Skip to main content

Тиштериңиздин коргоочусу: Тиш эмалы жөнүндө баарын билип алалы!

Тиштериңиздин коргоочусу: Тиш эмалы жөнүндө баарын билип алалы!

Сиз күзгүнүн алдында туруп, тиштериңизди карап көрдүңүз беле? Сиз көргөн жылтырак, адатта ак түстөгү сырткы катмарды биз "тиш эмалы" деп атайбыз. Ал тиштерибизди коргоочу калкан сыяктуу. Бирок көп адамдар бул калкан канчалык бекем экенин, кантип бузулушу мүмкүн экенин жана аны коргоо эмне үчүн маанилүү экенин билишпейт. Андыктан бүгүн жылмаюуңуздун коргоочусу: тиш эмалы жөнүндө сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул тиштин эмалы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, тиш эмалы - бул ар бир тишиңиздин коргоочу сырткы катмары. Анын негизги функциясы - тиштин бүйлө сызыгынын үстүндө көрүнүп турган бөлүгүн, тиштин таажысын жана анын астындагы назик катмарларды коргоо.

Мага элестете да албаган нерсени айтып бере аласызбы? Бул тиштин эмалы денебиздеги эң катуу, башкача айтканда, эң күчтүү зат. Ооба, ал сиздин денеңиздеги сөөктөрдөн да бекем. Бул канчалык укмуш экенин элестетип көрүңүз!

Бирок, канчалык күчтүү болбосун, ал убакыттын өтүшү менен эскирип калышы мүмкүн. Тиштеги тешикчелер, биз жеген жана ичкен тамак-аштардагы кислоталар жана күнүмдүк тиш колдонуу бул эмалды бузушу мүмкүн. Эң негизгиси, ал эскиргенден кийин кайра калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Ал сынган айнек сыяктуу. Ошондуктан биз тиштерибизди таза кармап, эмалыбызды коргошубуз керек.

Эмаль – тиштериңиздин табигый коргоочу катмары. Эгерде ал катмар алынып салынса, тиштин ичиндеги сезгич бөлүктөр ачылып калат.

Эмаль тиштерибизге эмне кылат?

Эмалдын негизги функциясы - тиштерди жабыркоодон коргоо. Тактап айтканда, ал тиштин ичиндеги дентин деп аталган эки катмарды жана тиш пульпасын коргойт.

  • Дентин: Бул эмалдын астында жайгашкан. Ал эмалга караганда бир аз жумшак.
  • Пульпа: Бул тиштин эң ички бөлүгү. Бул жерде нервдер жана кан тамырлар жайгашкан.

Эмаль деп аталган коргоочу катмар эскиргенде эмне болорун элестетип көрүңүз. Андан кийин астындагы "дентин" сыртка чыгат. Дал ошондо тешиктер пайда боло баштайт. Эгер ал күчөсө, инфекциялар пайда болуп, тиштин пульпасына зыян келтириши мүмкүн. Дал ошондо катуу тиш оорулары башталат. Ошондой эле, эмаль эскиргенде, бир аз муздак суу, ысык чай ичсеңиз же таттуу бир нерсе жесеңиз да, тиштериңиз уюй баштайт.

Эмаль кандай көрүнөт жана ал эмнеден жасалган?

Көп адамдар тиштеринин ак түсү эмалдан келип чыгат деп ойлошот. Бирок бул чындык эмес. Эмаль чындыгында бир аз тунук.Жука айнек сыяктуу. Ошентип, биз көргөн тиштин түсү кайдан келип чыгат? Ал түс эмалдын астындагы "дентин" деп аталган катмардан келип чыгат. Бул "дентиндин" түсү ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдарда бозомук ак түс, ал эми башкаларында ачык сары түс болот. Демек, тишиңиздин түсү ушул "дентиндин" түсү жана анын үстүндөгү эмалдын тунуктугу менен аныкталат.

Эмальдан жасалган буюмдар

Бул таң калыштуу. Эмалдын 95% кальций жана фосфор минералдарынан турат. Бул минералдар биригип, абдан күчтүү майда кристаллдарды (кристаллиттерди) пайда кылат. Аны ушунчалык бекем кылган нерсе ушул. Калганы суудан (4%) жана белоктордон (1%) турат.

Эмалдын бузулушуна, башкача айтканда, эскиришине кандай факторлор себеп болот?

Биз бул эмалдын эрозия процессин "(Тиш эмалынын эрозиясы)" деп атайбыз. Мындай болгондо, тиштин ичиндеги катмарлар жарыкка дуушар болот. Андан кийин кариестин пайда болуу ыктымалдыгы бир топ жогору болот. Ошондой эле, тиштер сезбей калат, тиштер тез саргайып, тактар ​​пайда боло баштайт. Андыктан, буга таасир этүүчү негизги себептерди карап көрөлү.

Эмалдын эскиришинин себеби Бул кантип болот?
Канттуу тамак-аштар жана суусундуктар Кант жегенде, оозуңуздагы бактериялар ал кантты кислоталарды пайда кылуу үчүн колдонушат. Бул кислоталар акырындык менен тиш эмалын эритип жиберет. Ири, шоколад жана таттуу суусундуктар мунун негизги душмандары.
Жогорку кислоталуу тамак-аш жана суусундуктар Айрым суусундуктарда (мисалы, кола, газдалган суусундуктар, кээ бир жемиш суусундуктары) жана азыктарда (мисалы, лимон, уксус) кислоталар түздөн-түз камтылат. Булар эмалды түздөн-түз эритип жибериши мүмкүн.
Кургак ооз Ооздогу шилекейдин кызматы чоң. Башкача айтканда, ооздогу бактерияларды жана кислоталарды жууп салуу. Оозу кургаган адам шилекейди аз бөлүп чыгаргандыктан, кислоталар тиште көпкө чейин калып, эмалга зыян келтирет.
Чарчоо жана жаман адаттар Эмаль тамакты чайнап жатып, убакыттын өтүшү менен табигый түрдө бир аз эскирет. Бирок, тырмактарды тиштөө, баштыкчаларды тиштериңиз менен айрып салуу жана калемди оозуңузга кармоо сыяктуу адаттар да эмалды тезирээк эскирип, анын сынышына алып келиши мүмкүн.
Генетика Айрым адамдар эмалын бир аз жука кылып төрөлүшөт. Бул абал "эмалдын гипоплазиясы" деп аталат. Мындай абалдагы адамдардын эмалынын бузулушу ыктымалдыгы жогору.
Ашказан кислотасы Гастрит күчөгөндө, ГЭРА сыяктуу оорулар ашказан кислотасынын тамакка агып чыгышына алып келет. Эгерде бул кислота тишке тийсе, ал эмалга олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Булимия сыяктуу тамактануу бузулуулары бар адамдар да тобокелдикке кабылышат.
Тиш кычыратуу Көп адамдар, айрыкча уктап жатканда, тиштерин билбей кычыратышат. Бул ашыкча басым эмалды алсыратат, бул убакыттын өтүшү менен тиштердин сынып, жарылышына алып келиши мүмкүн.

Макул, анда бул баалуу эмалды кантип коргойбуз?

Эми эмалдын канчалык баалуу экенин жана анын кантип бузулушу мүмкүн экенин билгенден кийин, эң жакшы жери, аны коргоо үчүн биз жасай ала турган көптөгөн жөнөкөй нерселер бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

  • Тишиңизди күнүнө эки жолу тазалаңыз. Бул эң негизги нерсе. Тишиңизди тазалаганда, тиштериңиздеги тиштин кабыгын жана бактерияларды кетиресиз. Бирок унутпаңыз, жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз. Жана өтө катуу тазалабаңыз. Бул эмалга зыян келтириши мүмкүн.
  • Фтор камтылган тиш пастасын колдонуңуз. Фтор - эмалды реминералдаштырууга жардам берүүчү минерал. Кальций жана фосфор сыяктуу эле, фтор да эмаль үчүн абдан маанилүү.
  • Тиштериңизди күн сайын жип менен тазалаңыз. Тишиңизди канчалык жакшы жуубаңыз, тамак-аш калдыктары жана тиштердин ортосундагы тар жерлерге тыгылып калышы мүмкүн. Жип менен тазалоо аларды кетирүүгө болот.
  • Кант жана кислотасы көп азыктарды жана суусундуктарды чектеңиз. Иристени, крахмалдуу азыктарды, газдалган суусундуктарды жана таттуу суусундуктарды мүмкүн болушунча азайтыңыз. Булар эмалдын эң чоң душмандары.
  • Эгер сиз кислоталуу суусундуктарды ичсеңиз, аларды түтүкчө аркылуу ичиңиз. Бул тиштериңизге жабышып калган кислотанын көлөмүн азайтууга жардам берет.
  • Көп суу ичиңиз. Күн бою суу ууртап ичүү оозуңуздагы бактерияларды жана тамак-аш калдыктарын жууп кетүүгө жардам берет.
  • Кантсыз сагыз чайноо. Бул ооздогу шилекейдин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт. Эми сиз шилекей эмалды коргой турганын билесиз.
  • Тиштериңизге түшкөн басымды азайтыңыз. Эгер уктап жатып тишиңизди кычыратсаңыз, тиш доктурга кайрылып, оозду коргоочу каражат алыңыз. Эгер тырмактарыңызды тиштөө адаты болсо, аны токтотууга аракет кылыңыз. Муз кубиктерин чайнабаңыз.
  • Башка медициналык ооруларды дарылаңыз. Эгерде сизде ооздун кургашы, мисалы, ГЭРА болсо, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылып, тиешелүү дарылоону алыңыз.
  • Тиш доктурга үзгүлтүксүз кайрылып туруңуз. Тиштериңизди текшертип, тазалатуу үчүн жылына жок дегенде бир жолу тиш доктурга көрүнүп туруу абдан маанилүү.

Эскирген эмалды калыбына келтирүүгө болобу? Тиштериңизди агартуу сизге зыян келтиреби?

Бул көптөгөн адамдарда кездешкен көйгөй. Чындыгында, толугу менен эскирип калган эмалды кайра өстүрүү мүмкүн эмес. Ал табигый жол менен калыбына келбейт.

Бирок, эгерде эмаль кандайдыр бир деңгээлде бузулган болсо, башкача айтканда, ал жаңыдан эскирип баштаганда, стоматологдор аны андан ары бекемдей алышат. Алар фтор менен дарылоо сыяктуу каражаттарды колдонушат. Булар эмалды реминералдаштырып, бекемдейт.

Эгерде тишиңиз катуу жабыркаган болсо, анда тиш доктуруңуз аны андан ары бузулуудан коргоо үчүн үстүнө коронка кийгизүүнү сунушташы мүмкүн.

Тиштерди агартуу жөнүндө

Эгерде тиштерди агартуу туура жана кесипкөйлүк менен жасалса, эмалга зыян келтирбейт. Бирок, кээ бир каражаттар тиштериңизди кургатып жибериши мүмкүн. Эгер тиштериңизди агарткыңыз келсе, коопсуз ыкма жөнүндө тиш доктур менен сүйлөшүңүз .

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

  • Тиштин эмалы денедеги эң бекем зат, бирок ал бузулушу мүмкүн.
  • Эмаль эскиргенден кийин кайра өспөйт, андыктан колуңузда болгон нерсени коргоо абдан маанилүү.
  • Күн сайын тишиңизди кылдаттык менен жууп, фтор кошулган тиш пастасын колдонуп, тиш жибин колдонуу абдан маанилүү.
  • Мүмкүн болушунча канттуу жана кислоталуу тамак-аштарды жана суусундуктарды азайтыңыз. Алар эмалдын негизги душмандары.
  • Эгерде тишиңиз ооруса, тишиңиз ооруса же башка көйгөй жаралса, тиш доктурга кайрылууну кечиктирбеңиз. Дени сак жылмаюу - дени сак жашоонун жакшы башталышы.

Тиштин эмалы, тиштерди коргоо, тиштин чиришүүсү, тиштин уюп калышы, тиштин өңүнүн өзгөрүшү, тиштин ден соолугу
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 2 + 4 =
Тиштериңиздин коргоочусу: Тиш эмалы жөнүндө баарын билип алалы!

Тиштериңиздин коргоочусу: Тиш эмалы жөнүндө баарын билип алалы!

Сиз күзгүнүн алдында туруп, тиштериңизди карап көрдүңүз беле? Сиз көргөн жылтырак, адатта ак түстөгү сырткы катмарды биз "тиш эмалы" деп атайбыз. Ал тиштерибизди коргоочу калкан сыяктуу. Бирок көп адамдар бул калкан канчалык бекем экенин, кантип бузулушу мүмкүн экенин жана аны коргоо эмне үчүн маанилүү экенин билишпейт. Андыктан бүгүн жылмаюуңуздун коргоочусу: тиш эмалы жөнүндө сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул тиштин эмалы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, тиш эмалы - бул ар бир тишиңиздин коргоочу сырткы катмары. Анын негизги функциясы - тиштин бүйлө сызыгынын үстүндө көрүнүп турган бөлүгүн, тиштин таажысын жана анын астындагы назик катмарларды коргоо.

Мага элестете да албаган нерсени айтып бере аласызбы? Бул тиштин эмалы денебиздеги эң катуу, башкача айтканда, эң күчтүү зат. Ооба, ал сиздин денеңиздеги сөөктөрдөн да бекем. Бул канчалык укмуш экенин элестетип көрүңүз!

Бирок, канчалык күчтүү болбосун, ал убакыттын өтүшү менен эскирип калышы мүмкүн. Тиштеги тешикчелер, биз жеген жана ичкен тамак-аштардагы кислоталар жана күнүмдүк тиш колдонуу бул эмалды бузушу мүмкүн. Эң негизгиси, ал эскиргенден кийин кайра калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Ал сынган айнек сыяктуу. Ошондуктан биз тиштерибизди таза кармап, эмалыбызды коргошубуз керек.

Эмаль – тиштериңиздин табигый коргоочу катмары. Эгерде ал катмар алынып салынса, тиштин ичиндеги сезгич бөлүктөр ачылып калат.

Эмаль тиштерибизге эмне кылат?

Эмалдын негизги функциясы - тиштерди жабыркоодон коргоо. Тактап айтканда, ал тиштин ичиндеги дентин деп аталган эки катмарды жана тиш пульпасын коргойт.

  • Дентин: Бул эмалдын астында жайгашкан. Ал эмалга караганда бир аз жумшак.
  • Пульпа: Бул тиштин эң ички бөлүгү. Бул жерде нервдер жана кан тамырлар жайгашкан.

Эмаль деп аталган коргоочу катмар эскиргенде эмне болорун элестетип көрүңүз. Андан кийин астындагы "дентин" сыртка чыгат. Дал ошондо тешиктер пайда боло баштайт. Эгер ал күчөсө, инфекциялар пайда болуп, тиштин пульпасына зыян келтириши мүмкүн. Дал ошондо катуу тиш оорулары башталат. Ошондой эле, эмаль эскиргенде, бир аз муздак суу, ысык чай ичсеңиз же таттуу бир нерсе жесеңиз да, тиштериңиз уюй баштайт.

Эмаль кандай көрүнөт жана ал эмнеден жасалган?

Көп адамдар тиштеринин ак түсү эмалдан келип чыгат деп ойлошот. Бирок бул чындык эмес. Эмаль чындыгында бир аз тунук.Жука айнек сыяктуу. Ошентип, биз көргөн тиштин түсү кайдан келип чыгат? Ал түс эмалдын астындагы "дентин" деп аталган катмардан келип чыгат. Бул "дентиндин" түсү ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдарда бозомук ак түс, ал эми башкаларында ачык сары түс болот. Демек, тишиңиздин түсү ушул "дентиндин" түсү жана анын үстүндөгү эмалдын тунуктугу менен аныкталат.

Эмальдан жасалган буюмдар

Бул таң калыштуу. Эмалдын 95% кальций жана фосфор минералдарынан турат. Бул минералдар биригип, абдан күчтүү майда кристаллдарды (кристаллиттерди) пайда кылат. Аны ушунчалык бекем кылган нерсе ушул. Калганы суудан (4%) жана белоктордон (1%) турат.

Эмалдын бузулушуна, башкача айтканда, эскиришине кандай факторлор себеп болот?

Биз бул эмалдын эрозия процессин "(Тиш эмалынын эрозиясы)" деп атайбыз. Мындай болгондо, тиштин ичиндеги катмарлар жарыкка дуушар болот. Андан кийин кариестин пайда болуу ыктымалдыгы бир топ жогору болот. Ошондой эле, тиштер сезбей калат, тиштер тез саргайып, тактар ​​пайда боло баштайт. Андыктан, буга таасир этүүчү негизги себептерди карап көрөлү.

Эмалдын эскиришинин себеби Бул кантип болот?
Канттуу тамак-аштар жана суусундуктар Кант жегенде, оозуңуздагы бактериялар ал кантты кислоталарды пайда кылуу үчүн колдонушат. Бул кислоталар акырындык менен тиш эмалын эритип жиберет. Ири, шоколад жана таттуу суусундуктар мунун негизги душмандары.
Жогорку кислоталуу тамак-аш жана суусундуктар Айрым суусундуктарда (мисалы, кола, газдалган суусундуктар, кээ бир жемиш суусундуктары) жана азыктарда (мисалы, лимон, уксус) кислоталар түздөн-түз камтылат. Булар эмалды түздөн-түз эритип жибериши мүмкүн.
Кургак ооз Ооздогу шилекейдин кызматы чоң. Башкача айтканда, ооздогу бактерияларды жана кислоталарды жууп салуу. Оозу кургаган адам шилекейди аз бөлүп чыгаргандыктан, кислоталар тиште көпкө чейин калып, эмалга зыян келтирет.
Чарчоо жана жаман адаттар Эмаль тамакты чайнап жатып, убакыттын өтүшү менен табигый түрдө бир аз эскирет. Бирок, тырмактарды тиштөө, баштыкчаларды тиштериңиз менен айрып салуу жана калемди оозуңузга кармоо сыяктуу адаттар да эмалды тезирээк эскирип, анын сынышына алып келиши мүмкүн.
Генетика Айрым адамдар эмалын бир аз жука кылып төрөлүшөт. Бул абал "эмалдын гипоплазиясы" деп аталат. Мындай абалдагы адамдардын эмалынын бузулушу ыктымалдыгы жогору.
Ашказан кислотасы Гастрит күчөгөндө, ГЭРА сыяктуу оорулар ашказан кислотасынын тамакка агып чыгышына алып келет. Эгерде бул кислота тишке тийсе, ал эмалга олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Булимия сыяктуу тамактануу бузулуулары бар адамдар да тобокелдикке кабылышат.
Тиш кычыратуу Көп адамдар, айрыкча уктап жатканда, тиштерин билбей кычыратышат. Бул ашыкча басым эмалды алсыратат, бул убакыттын өтүшү менен тиштердин сынып, жарылышына алып келиши мүмкүн.

Макул, анда бул баалуу эмалды кантип коргойбуз?

Эми эмалдын канчалык баалуу экенин жана анын кантип бузулушу мүмкүн экенин билгенден кийин, эң жакшы жери, аны коргоо үчүн биз жасай ала турган көптөгөн жөнөкөй нерселер бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

  • Тишиңизди күнүнө эки жолу тазалаңыз. Бул эң негизги нерсе. Тишиңизди тазалаганда, тиштериңиздеги тиштин кабыгын жана бактерияларды кетиресиз. Бирок унутпаңыз, жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз. Жана өтө катуу тазалабаңыз. Бул эмалга зыян келтириши мүмкүн.
  • Фтор камтылган тиш пастасын колдонуңуз. Фтор - эмалды реминералдаштырууга жардам берүүчү минерал. Кальций жана фосфор сыяктуу эле, фтор да эмаль үчүн абдан маанилүү.
  • Тиштериңизди күн сайын жип менен тазалаңыз. Тишиңизди канчалык жакшы жуубаңыз, тамак-аш калдыктары жана тиштердин ортосундагы тар жерлерге тыгылып калышы мүмкүн. Жип менен тазалоо аларды кетирүүгө болот.
  • Кант жана кислотасы көп азыктарды жана суусундуктарды чектеңиз. Иристени, крахмалдуу азыктарды, газдалган суусундуктарды жана таттуу суусундуктарды мүмкүн болушунча азайтыңыз. Булар эмалдын эң чоң душмандары.
  • Эгер сиз кислоталуу суусундуктарды ичсеңиз, аларды түтүкчө аркылуу ичиңиз. Бул тиштериңизге жабышып калган кислотанын көлөмүн азайтууга жардам берет.
  • Көп суу ичиңиз. Күн бою суу ууртап ичүү оозуңуздагы бактерияларды жана тамак-аш калдыктарын жууп кетүүгө жардам берет.
  • Кантсыз сагыз чайноо. Бул ооздогу шилекейдин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт. Эми сиз шилекей эмалды коргой турганын билесиз.
  • Тиштериңизге түшкөн басымды азайтыңыз. Эгер уктап жатып тишиңизди кычыратсаңыз, тиш доктурга кайрылып, оозду коргоочу каражат алыңыз. Эгер тырмактарыңызды тиштөө адаты болсо, аны токтотууга аракет кылыңыз. Муз кубиктерин чайнабаңыз.
  • Башка медициналык ооруларды дарылаңыз. Эгерде сизде ооздун кургашы, мисалы, ГЭРА болсо, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылып, тиешелүү дарылоону алыңыз.
  • Тиш доктурга үзгүлтүксүз кайрылып туруңуз. Тиштериңизди текшертип, тазалатуу үчүн жылына жок дегенде бир жолу тиш доктурга көрүнүп туруу абдан маанилүү.

Эскирген эмалды калыбына келтирүүгө болобу? Тиштериңизди агартуу сизге зыян келтиреби?

Бул көптөгөн адамдарда кездешкен көйгөй. Чындыгында, толугу менен эскирип калган эмалды кайра өстүрүү мүмкүн эмес. Ал табигый жол менен калыбына келбейт.

Бирок, эгерде эмаль кандайдыр бир деңгээлде бузулган болсо, башкача айтканда, ал жаңыдан эскирип баштаганда, стоматологдор аны андан ары бекемдей алышат. Алар фтор менен дарылоо сыяктуу каражаттарды колдонушат. Булар эмалды реминералдаштырып, бекемдейт.

Эгерде тишиңиз катуу жабыркаган болсо, анда тиш доктуруңуз аны андан ары бузулуудан коргоо үчүн үстүнө коронка кийгизүүнү сунушташы мүмкүн.

Тиштерди агартуу жөнүндө

Эгерде тиштерди агартуу туура жана кесипкөйлүк менен жасалса, эмалга зыян келтирбейт. Бирок, кээ бир каражаттар тиштериңизди кургатып жибериши мүмкүн. Эгер тиштериңизди агарткыңыз келсе, коопсуз ыкма жөнүндө тиш доктур менен сүйлөшүңүз .

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

  • Тиштин эмалы денедеги эң бекем зат, бирок ал бузулушу мүмкүн.
  • Эмаль эскиргенден кийин кайра өспөйт, андыктан колуңузда болгон нерсени коргоо абдан маанилүү.
  • Күн сайын тишиңизди кылдаттык менен жууп, фтор кошулган тиш пастасын колдонуп, тиш жибин колдонуу абдан маанилүү.
  • Мүмкүн болушунча канттуу жана кислоталуу тамак-аштарды жана суусундуктарды азайтыңыз. Алар эмалдын негизги душмандары.
  • Эгерде тишиңиз ооруса, тишиңиз ооруса же башка көйгөй жаралса, тиш доктурга кайрылууну кечиктирбеңиз. Дени сак жылмаюу - дени сак жашоонун жакшы башталышы.

Тиштин эмалы, тиштерди коргоо, тиштин чиришүүсү, тиштин уюп калышы, тиштин өңүнүн өзгөрүшү, тиштин ден соолугу
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 2 + 4 =