Кээде белиңиз, тизеңиз ооруганда же башка туруктуу ооруганда "Оо, кана, муну дары ичпестен дагы бир нерсе кылсаң болмок" деп ойлойсузбу? Бүгүн биз дары ичүүдөн тышкары ооруну басаңдатуучу ыкма жөнүндө сөз кылабыз. Балким, сиз бул тууралуу уккандырсыз же физиотерапия борборунда көргөн чыгарсыз. Бул TENS терапиясы.
TENS деген эмне? Келгиле, аны жөнөкөй түшүнүп алалы.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, TENS - бул Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation деген узун сөздөрдүн кыскартылышы. Сингал тилинде ал "тери аркылуу нервдерди электрдик стимуляциялоо" дегенди билдирет. Бирок бул узун атты унутуп, жөн гана TENS атын эстеп калуу оңой.
Бул ооруну басаңдатуунун бир түрү. Ал ооруну токтотуу же аны сезүү ыкмаңызды өзгөртүү үчүн өтө кичинекей, төмөнкү чыңалуудагы электр тогун колдонот. Кабатыр болбоңуз, бул үйлөрдө кездештирилген чоң электр тогу эмес, бул абдан кичинекей, коопсуз электр тогу. Бул денебиздеги ооруну сезүүчү нервдерге кичинекей билдирүү жөнөткөндөй.
Көптөгөн адамдар үчүн TENS терапиясы натыйжалуу. Бирок башкалар үчүн ал анчалык натыйжалуу болбошу мүмкүн. Изилдөөчүлөр дагы эле эмне үчүн экенин түшүнүүгө аракет кылып жатышат. Көптөгөн дарыгерлер бул электр тогу денебизде ооруну басаңдатуучу химиялык заттарды бөлүп чыгарат деп эсептешет.
TENS аппараты ооруну кантип чындап басаңдатат?
TENS терапиясы ооруну кантип басаңдатаары жөнүндө эки негизги теория бар. Муну мындайча ойлонуп көрүңүз: ал эки жол менен иштейт.
1. Оору сигналдарын бөгөттөө:
Оору жөнүндө кабарды сиз ооруп жаткан жерден мээге жеткирген нерв жолу бар деп элестетиңиз. Оору сигналы мээге жеткенге чейин TENS аппаратынан чыккан кичинекей электрдик сигнал ошол жол менен өтөт. Андан кийин мээ ошол электрдик сигналга көңүл бурат. Бул жолдо тыгын жаратып, ооруну көтөрүп бараткан унаанын алдыга жылышына жол бербөө сыяктуу. Бул сиздин ооруңузду бир топ азайтат.
2. Эндорфиндерди бөлүп чыгаруу:
Башка теория боюнча, бул электрдик стимуляция денебиздин табигый ооруну басаңдатуучу каражатты иштеп чыгышына алып келет. Биз бул химиялык заттарды "эндорфиндер" деп атайбыз. Көнүгүү жасаганда же күлгөндө, сиз өзүңүздү бактылуу сезесиз, анткени бул эндорфиндер бөлүнүп чыгат. Ошентип, TENS аппараты денебиздеги бул "ооруну басаңдатуучу каражатты" иштетет.
Азыр оору көбүнчө ушул эки ыкманын айкалышы менен басаңдайт деп эсептелет.
TENS кандай ооруга колдонулат?
Дарыгерлер TENSти кыска мөөнөттүү (курч) жана узак мөөнөттүү (өнөкөт) оорулардын кеңири чөйрөсүн дарылоо үчүн колдонушат. Алардын бир нечеси келтирилген.
| Оору/оору | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Белдин оорусу | Көп адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй. |
| Остеоартрит | Жаш өткөн сайын пайда болгон муун оорусу. |
| Фибромиалгия | Дененин бардык жеринде булчуңдардын оорушу жана чарчоо. |
| Тендинит | Булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырган ткандардын (тарамыштардын) шишип кетиши. |
| Бурсит | Муундардын айланасындагы суюктукка толгон баштыкчалардын (бурса) шишип кетиши. |
| Диабеттик нейропатия | Кант диабетинен улам бут-колдогу нервдердин жабыркашынан улам пайда болгон сезгенүү жана оору. |
TENS аппаратын кантип колдоносуз?
TENS аппараты – бул кичинекей уюлдук телефондун көлөмүндөй болгон түзүлүш. Ага зымдар жана териңизге жабыштыра турган зымдардын учуна бекитилүүчү бир нече төшөмөлөр бар. Бул төшөмөлөр электроддор деп аталат.
Келгиле, муну кантип колдонууну этап-этабы менен карап көрөлү:
1. Алгач, электрод төшөмөлөрүн аларды машинага туташтырган зымдарга бекитүү керек.
2. Андан кийин, бул прокладкалардын арткы бетиндеги чаптаманы сыйрып алып, ооруган жерге же анын айланасына чаптаңыз. Прокладкалардын так жайгашкан жерин дарыгериңизден же физиотерапевттен сурап билүү абдан маанилүү. Аларды туура эмес жерлерге чаптоо натыйжасыз натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
3. Эми машинаны күйгүзүп, андан келген электр тогунун интенсивдүүлүгүн жана жыштыгын өзүңүзгө ыңгайлуу деңгээлге чейин тууралаңыз.
4. Максат - электрдик импульстарды , алар катуу болсо да, кытыгылагандай ыңгайлуу деңгээлде кармоо. Анын интенсивдүүлүгүн оорутканга чейин күчөтпөңүз.
TENS терапиясы учурунда оору, адатта, басылат. Бирок, дарылоо аяктагандан кийин оорунун басылуу убактысы ар бир адамда ар кандай болот. Айрым адамдар оору 24 сааттын ичинде басылат дешет. Башкалары үчүн, аппарат өчүрүлгөндө оору кайра пайда боло баштайт.
Эң негизгиси, дарыгериңиз менен кеңешпестен, TENS аппаратын өз алдынча колдонууга аракет кылбаңыз, айрыкча, башка медициналык абалыңыз болсо.
Ким TENS терапиясын албашы керек жана кайсы жерде жасабашы керек?
Бул абдан коопсуз ыкма болгону менен, TENS терапиясы баарына эле ылайыктуу эмес. Ошондой эле, бул прокладкаларды бүт денеге сүйкөө жакшы идея эмес. Муну сөзсүз билишиңиз керек.
| Эскертүү! Муну менен өзгөчө этият болуңуз. |
|---|
| TENS колдонбошу керек болгон адамдар |
| - Кош бойлуу аялдар (айрыкча курсак жана белдин ылдый жагында) |
| - Денесине кардиостимулятор сыяктуу аппарат орнотулган адамдар |
| - Рак менен ооруган адамдар |
| - Эпилепсия менен ооруган адамдар |
| - Жүрөк оорусу бар адамдар |
| - Кандын уюшу менен байланышкан оорулары бар адамдар (терең вена тромбозу - ТВТ) |
| TENS төшөмөлөрүн коюуга болбой турган жерлер |
| - Жаракат алган, кесилген, кабырчыктуу же инфекцияланган теринин беттери |
| - Көздөрдө, ооздо, баштын же моюндун алдыңкы жана каптал бөлүктөрүндө |
| - Жыныс органдарына байланыштуу |
| - Веналар байланып калган жерлерде (варикоздук веналар) |
| - Теринин сезгич эмес, сезимтал эмес жерлери |
| - Жакында эле нур терапиясын алган аймактарда |
Эгерде сизде бул тууралуу кандайдыр бир күмөн саноолор болсо, аны колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
TENS терапиясынын артыкчылыктары жана кемчиликтери кандай?
Башка дарылоо ыкмалары сыяктуу эле, TENSтин да артыкчылыктары жана кемчиликтери бар.
| Пайдалары | Кемчиликтери жана тобокелдиктери |
|---|---|
| Инвазивдүү эмес: Ал терини кеспейт же тешпейт, ошондуктан денеге зыян келтирбейт. | Аллергия: Айрым адамдар прокладкалардагы желимге аллергиясы болушу мүмкүн. |
| Дары-дармектерди азайтуу мүмкүнчүлүгү: Бул кээ бир адамдарга ооруну басаңдатуучу дарылардын көлөмүн азайтууга жардам берет. ( Бирок дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, дары-дармектерди азайтпаңыз. ) | Ыңгайсыздык: Айрым адамдар кытыгылоо сезимин жактырышпайт. |
| Көчмөлүүлүгү: Бул машина кичинекей болгондуктан, аны каалаган жерге алып жүрсөңүз болот. | Теринин күйүшү: Прокладкалар колдонулган жердин териси өтө сейрек күйүп кетиши мүмкүн (айрыкча, өтө катуу сүйкөлсө). |
| Көптөр үчүн ийгиликтүү: Бул көптөгөн адамдар үчүн ооруну басаңдатуунун натыйжалуу жолу. | Баарына эле жага бербейт: Кээ бир адамдар бул ыкма менен ооруну басаңдатпайт. |
Качан дарыгерге кайрылуу керек?
TENS жалпысынан коопсуз ыкма болгону менен, эгерде сиз дарылоо учурунда же андан кийин ушул симптомдордун кайсынысын болбосун байкасаңыз, аппаратты колдонууну токтотуп, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Теридеги бүдүр же кызаруу
- Дарылоо жүргүзүлгөн жерде чыдагыс кычышуу (кычышуу)
- Баш айлануу
- Баш оору
- Эгер жүрөгүңүз айланса
Ошентип, TENS чын эле иштейби? Акыркы тыянак кандай?
Бул суроо көптөрдүн оюнда. TENS чын эле иштейби? Же бул жөн гана кыялбы?
Чынын айтканда, бул боюнча илимий изилдөөлөрдүн жыйынтыктары ар кандай. Айрым изилдөөлөр бул көптөгөн адамдар үчүн ооруну басаңдатуунун натыйжалуу жолу экенин ачык көрсөтүп турат. Бирок, башка изилдөөлөр анын пайдасы психологиялык болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат (плацебо эффектиси). Башкача айтканда, жөн гана "дарыланып жатам" деп ойлогондуктан ооруну басаңдатуу сезими.
Мунун ийгилиги көбүнчө бир нече факторлорго, мисалы, сиздин медициналык абалыңызга, электрод төшөктөрүнүн жайгашкан жерине жана машинанын жөндөөлөрүнө жараша болот.
Бирок, эң негизгиси, TENS эч кандай олуттуу терс таасирлери жок коопсуз дарылоо ыкмасы. Ошондуктан, эгер сиз өнөкөт оорудан жапа чегип жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң. Ал сиздин абалыңызды текшерип, ал сизге ылайыктуубу же жокпу жана аны кантип туура колдонуу керектиги боюнча көрсөтмө берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- TENS – бул тери аркылуу өтө кичинекей электр тогун өткөрүү менен ооруну басаңдатуучу коопсуз, инвазивдүү эмес дарылоо ыкмасы.
- Бул оору сигналдарынын мээге жетүүсүнө тоскоол болуу же дененин өзүнүн табигый ооруну басаңдатуучу дарыларын (эндорфиндерди) өндүрүү аркылуу ооруну азайтат.
- Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, TENS аппаратын эч качан колдонбоңуз. Дарыгериңиз сизге туура келерин жана прокладкаларды кайда коюу керектигин айтып берет.
- TENS эч качан кош бойлуу энелер, кардиостимулятору барлар жана моюн, көз жана жабыркаган тери сыяктуу айрым адамдарга колдонулбашы керек.
- Эгерде дарылоо учурунда теринин кыжырдануусу же баш айлануу сыяктуу терс таасирлер пайда болсо, колдонууну дароо токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз