Discamus de somno parvuli tui in primo anno? (Somnus Infantis in Primo Anno)

Una ex maximis quaestionibus quae in mentem venit cum nova mater vel pater fias est somnus infantis tui . Fortasse te interrogas, "Satisne dormit infans meus?", "Cur tam multum dormit?" vel "Cur non per noctem dormit?" Itaque hodie, de modo quo haec res somni in primo anno infantis tui operatur, et de iis quae scire debemus, loquamur.

Cur infantes tam diu dormiunt?

Simpliciter dictum, infantes tam celeriter crescunt. Tanta intra parva corpora et cerebra eorum geruntur! Ob haec omnia, id est, ad sanum corporis et mentis incrementum, infans bonum somnum requirit. Sicut cum arborem plantamus, eam rigamus et stercoramus, somnus est necessarius ad incrementum infantis.

Sed interdum fortasse te roges, "Num infans meus nimis dormit?" Si tales timores aut dubitationes habes, optimum est paediatrum tuum consulere. Tum medicus/domina tibi dicet quid normale sit pro infante tuo et utrum condicio sit quae attentionem requirat. Exempli gratia, si infans tuus valde somnolens est, potest esse aliquid simile frigore aut febri. Raro, somnolentia nimia potest esse indicium condicionis medicae quae curationem requirit (e.g., morbus cordis congenitus ). Itaque medicus haec omnia investigabit et necessaria faciet.

Infantium somni rationes non prorsus fixae sunt. Quod uni infanti prodest, alteri fortasse non prodest. Sed plerumque infantes certum somni modum habent, quia saepe (ita, saepissime!) lactari debent.

Alia res est quod infantes recens nati differentiam inter diem et noctem nesciunt. Horologium internum eorum viginti quattuor horarum, quod nos adulti " rhythmum circadianum" appellamus, tempus aliquod ad se evolvendum requirit. Hoc est quod eis indicat quando vigilare et quando dormire debeant. Itaque tu et infans tuus per hoc tempus patientissimi esse debetis.

Quamdiu igitur infantes dormire debent?

Infantes inter annos quattuor et duodecim menses inter duodecim et sedecim horas per diem dormire debent. Hoc etiam quietem meridianam interdiu comprehendit. Tanta diu dormitio ad salutem et incrementum infantis necessaria est.

Nihilominus, nulla commendatio certa est de quanto somno infantes infra quattuor menses capere debeant. Ratio est quod certa commoda valetudinis cum certa quantitate somni coniunguntur.Investigationes nexum nondum invenerunt. Periti dicunt somnum "normalem" a nativitate usque ad menses quattuor fere inter infantes variare. Quod infanti tuo prodest, infanti amici tui fortasse non prodest. Quam ob rem magni momenti est cum medico tuo per hos primos menses (et ultra) loqui.

Qualis est ordo somni infantis recens nati?

Primis duobus mensibus vitae infantis tui, somnus inter cibos brevibus intervallis venit. Infans tuus circiter tres horas continuas dormiet, triginta minuta durant. Deinde circiter duas horas expergiscetur et iterum dormit. Neonati saepe expergiscentur quia ventres eorum parvi celeriter implentur et iterum esuriunt paulo post cibum. Hoc breve tempus somni et expergiscendi normale est et magni momenti ad incrementum infantis tui.

Quam cito infans recens natus lacte materno ali debet?

Si infantem lactas, eum singulis binis vel tribus horis pascere debes. Si lacte artificiali nutris , infans paulo diutius inter cibos transire potest, plerumque circiter tres vel quattuor horas.

Necesse estne infantem excitare ut eum alas?

Quidam periti dicunt si infans tuus intra duas primas hebdomades a partu pondus aliquod adipisci velit, eum excitare debere ut eum alas. Hoc in casu, eum singulis tribus vel quattuor horis excitare debes ut eum alas. Alii dicunt si infans tuus plus quam quinque horas continuas dormit, eum intra primas quinque vel sex hebdomades excitare debere ut eum alas.

Infantes infra sex menses plerumque singulis tribus vel quattuor horis expergiscuntur quia esuriunt. Itaque quaestio utrum eos excitare debeas (et pretiosum somnum amittere) fortasse non magni momenti est. Cum medico tuo loquere de eo quod optimum est infanti tuo et utrum eum excitare debeas ad cibum sugendum. Medicus tuus deinde tibi consilium dabit secundum pondus infantis tui, incrementum, quam saepe lactat, urinat , et deponet .

Quando infantes per noctem dormire incipiunt?

Plerique infantes noctem pernoctare incipiunt circa sex menses aetatis. Hoc significat eos quinque vel sex horas continuas dormire posse sine lacte materno. Quidam infantes etiam prius, circa quattuor menses aetatis, noctem pernoctare incipiunt.

Attamen, infantes plus quam semel per noctem expergisci valde commune est. Infans tuus semel, bis, vel usque ad sexies expergisci potest. Hae consuetudines per primum annum infantis tui mutari possunt. Periti hoc "regressionem somni" appellant. Hoc intelleges cum infans tuus, qui bene dormivit hebdomade proxima, hac hebdomade singulis horis plorabit. Hoc est.

Cum infans tuus noctu expergiscitur, fortasse necesse erit eum labi aut tollere ut iterum dormiat. Infantes infra tres menses aetatis a te in hoc confidunt, quia nondum affectiones suas regere possunt.

Sed postquam infans tuus circiter tres menses natus est, eum docere potes ut se ipsum leniat. Infans qui se ipsum lenire potest, iterum dormire potest sine auxilio tuo, vel cum auxilio minimo. Hoc aliquod tempus requiret, sed longo tempore, et tibi et infanti tuo valde proderit. Attamen, si infans tuus expergiscitur et flere incipit, interest inspicere num necessitates eius fundamentales (ut fames, morbus, vel pannus madidus) satisfactae sint. Haec methodus se ipsum leniendo non valebit infanti esurienti, aegroto, vel sordido.

Quid facere possum ut infans meus melius dormire possit?

Infans tuus somnum bonum et qualitate praestans, sive sibi sive tui , requirit. Si infans tuus non dormit, nec tu dormies (non opus est eum iterum admonere!). Ergo, infans... ut aiunt, "dormi ut infans", hic sunt pauca consilia ad te adiuvandum ut talem somnum consequaris:

• Constitue consuetudinem ante somnum viginti vel triginta minutorum. Hoc adiuvabit infantem tuum ut tranquilliorem fiat et eum intellegat tempus cubandi esse. Potes facere res ut infanti tuo balneum dare, canticum iucunditatis canere, vel librum legere. Bonum est hanc consuetudinem ante somnum incipere infantem tuum lactando. Hoc modo, non debebit exspectare donec lacte materno lactetur antequam dormiat.
• Meridianas quietes partem consuetudinis infantis tui fac. Ne infantem tuum nimis diu vigilantem teneas, sperans eum bene dormiturum esse noctu. Fortasse putes, si infans tuus nimis fessus est, cito obdormiturum et per totam noctem dormiturum. Immo, contrarium verum est. Cum infans tuus nimis fessus est, difficile ei potest esse dormire et dormire pergere.
• Adiuva infantem tuum ut horologium suum internum ("rhythmum circadianum") constituat. Hoc facere potes eum vel eam in loco claro et aprico interdiu tenendo et luces claras noctu exstinguendo. Cum infans tuus noctu expergiscitur ut cibum accipiat, sermonem et ludum ad minimum redige. Ambitum tranquillum et quietum serva ut infans tuus intelligat noctem tempus dormiendi esse, non laborandi.
• Temperaturae cubiculi cura. Locum dormiendi infantis tui temperatura commoda, plerumque inter gradus 20 et 22 Celsii (gradus 68 et 72 Fahrenheit), serva.
• Experire varias methodos exercitationis somni. Hic est processus docendi infantem tuum ut per se obdormiat. Methodi exercitationis somni quae uni infanti prosunt, alteri fortasse non prosunt. Praeterea, methodus quae infanti tuo ante aliquot menses profuit, fortasse tibi nunc non prodest. Licet experiri, methodos mutare, et combinationem methodorum prout opus est uti ad infantem tuum adiuvandum.
• Infanti tuo satis attentionis da dum vigilat. Praesertim primis mensibus, infantem saepe tenere ei tranquillitatem et securitatem praebere potest (quod etiam ei melius dormire potest). Haec etiam optima occasio est familiae et amicis ut ad te veniant et auxilium offerant.

Infantes certis morbis affecti aliis modis satis quietis capere possunt. Magni momenti est cum medico tuo loqui de iis quae in his specialibus condicionibus necessaria sunt.

Ubi infans meus dormire debet?

Infans tuus in cunabulis vel lecto dormire debet, sive in cubiculo tuo sive in cubiculo separato. Quantumvis infantem tuum amplecti libeat, numquam tutum est eum in lecto tuo dormire permittere. Communicatio lecti periculum suffocationis, strangulationis, et Syndromae Mortis Subitae Infantis (SMSN) auget.

SIDS est subita et inexplicata mors infantis sani. Infantem tuum tuto dormire adiuvare potes eum semper supinum ponendo et alias cautiones salutis adhibendo. Si quaestiones habes de somno tuto in variis stadiis evolutionis infantis tui, ne dubita medicum tuum interrogare.

Quando consilium medicum petere debeo?

Loquere cum medico tuo si infans tuus quodlibet ex his symptomatibus habet :

• Si infans tuus perpetuo querulus est et conatus eum lenire nihil proficit, fieri potest ut morbum refluxum vel aliud problema habeat quod eum perpetuo flere facit (e.g., colicam ).
• Si difficillimum est expergisci.
• Si videtur ei nullum studium habere lac bibendi.

Praesertim si mater primum peperis, fortasse te interroges quid sit normale et quid attentionem requirat. Si dubitas, optimum est medicum tuum vocare et de eo quod accidit loqui. Nulla talis res est quam parva vel "stulta" quaestio cum de cura et valetudine infantis tui agitur.

Quae igitur ex his omnibus nobis memoria tenere debemus?

Cum dies noctesque eaedem videantur, difficile potest esse exacte meminisse quot horas infans tuus dormiat et quando. Recte est. Somnus infantis tui in primo anno non debet formulam strictam sequi. Omnis infans differt. Sed plerumque, saltem dimidiam partem cuiusque diei in primo anno dormiunt. Cum medico tuo in contactu mane. Ille vel illa tibi dicere potest quid normale sit pro infante tuo et quomodo se evolvat.

Hoc tempore, ne obliviscaris te ipsum curare. Hoc multis modis fieri potest. Auxilium ab aliis accipe. Munera domestica intermitte (noli propterea veniam petere!). Si vere diutius dormire debes, noctem cum amicis omitte. Hic primus annus tempus magni momenti est tibi et familiae tuae ad consuetudinem constituendam et ad rhythmum recipiendum. Fruere parvis momentis cum infante tuo, omnia fac ut eius necessitatibus satisfacias. Confide omnia alia parva bene se habebunt.

` Somnus infantis, infans recens natus, somnus infantis, rationes somni, somnus nocturnus, somnus diurnus, SIDS`