De musculis sceletalibus loquamur, qui pro robore corporis tui responsabiles sunt!

Salve! Quid agis? Hodie de parte corporis nostri gravissima loquemur. Musculi sceletalis, sive Anglice , skeletal muscles . Num mireris si diceremus sine eis nos movere, loqui, aut ridere non posse? Videamus quid hi sint, quomodo operantur, et quomodo eos sanos conservemus.

Quid sunt musculi sceletici?

Simpliciter dictum, musculi sceletalis sunt genus musculorum in corpore tuo abundantissimum. Cogita, circiter 30% ad 40% ponderis corporis nostri totius constituunt! Hi musculi directe ossibus nostris adhaerent validis fasciis textus qui tendines vocantur. Musculi in humeris tuis, musculi femoris posterioris in tergo femorum tuorum, et musculi abdominis in ventre tuo omnes musculi sceletalis sunt.

Hi tendines similes sunt funibus validis. Sunt qui musculum arcte ad os tenent. Sunt genus speciale textus connectivi . Propter hanc connexionem, cum musculus contrahitur, os cum eo movetur. Tum brachia et crura movere, ambulare, currere, et omnia facere possumus.

Quos musculos in corpore nostro habemus?

Nunc vide, tria genera principalia musculorum in corpore nostro sunt.

1. Musculus sceletalis : Hoc genus est de quo nunc loquimur, qui imprimis in motibus corporis nostri iuvat.

2. Musculus cardiacus : Hi in corde nostro tantum inveniuntur. Hoc genus speciale musculi cordi pulsare, id est, sanguinem pumpare, adiuvat. Hae non sunt res quas conscie moderamur.

3. Musculi leves : Hi in parietibus organorum intra corpus nostrum, ut intestinorum, ventriculi, vasorum sanguiferorum et vesicae, inveniuntur. Hi quoque cogitationibus nostris non reguntur, sed sponte agunt.

Ex his tribus, musculi sceletalis sunt musculi voluntarii . Hoc est, eos cogitationibus nostris regere et facere possumus ut pro arbitrio operentur. Cum librum attingis, conscie musculis sceletalibus in collo, brachio et humero uteris. Hi signa a systemate nervoso somatico nostro accipiunt.

Alia duo genera musculorum, musculus cardiacus et musculus levis , sunt musculi involuntarii . Hoc significat eos operari nobis sine cogitatione de eis. Exempli gratia, musculi in systemate urinario adiuvant te a purgamentis removendis sine cogitatione nostra de eis. Hi a systemate nervoso autonomico nostro reguntur.

Quantitas musculorum sceletalium inter homines variat. Viri plerumque plus massae muscularis habent quam feminae. Praeterea, homines altiores et graviores plus massae muscularis habere possunt. Attamen, dum senescimus, massa muscularis paulatim decrescit . Hoc est processus naturalis.

Quid accidit musculis sceletalibus?

Bene, nunc videamus qualia officia corpus nostrum ab his musculis sceletalibus accipiat. Onus eorum ingens est! Finge quam difficilis vita nostra esset sine illis.

• Manducatio et deglutitio: Cum edimus, hi musculi sceletalis nos adiuvant ut cibum in ora ponamus, eum mandemus, deinde deglutiamus. Hi sunt primi duo gradus in systemate digestivo. Cogita modo, sine his musculis, edere non possemus!
• Respirationem faciliorem reddere: Cum respiramus, pectus nostrum progreditur et retro movetur. Hi musculi cavitatem thoracis expandere et contrahere adiuvant. Tum inspirare et expirare possumus.
• Corporis habitum conservans: Hi musculi corpus nostrum adiuvant ut habitum illum conservet cum stamus vel erecti sedemus. Alioquin, similes essemus aedificio collapso.
• Motus ossium: Hi musculi ossa in variis corporis partibus movere adiuvant. Hi ad omnia necessaria sunt, a brachio elevando, brachio flectendo, et capite convertendo.
• Articulationes protegentes et stabilientes: Hi musculi articulationes nostras , quae facile laedi possunt, protegunt et stabiliunt.
• Nutrimenta recondendo: Hi musculi etiam nutrimenta quaedam, exempli gratia glycogenum (quod corpori nostro energiam dat, sicut altilium), reponere adiuvant. Haec energia recondita, cum opus est, adhiberi potest.
• Temperatura corporis conservanda: Actio horum musculorum etiam ad temperaturam corporis nostri, sive temperaturam corporis, in eodem gradu conservandam confert. Cum die frigida trememus, musculi celeriter contrahuntur et expanduntur, calorem generantes.

Ubi hi musculi sceletici siti sunt?

Musculi sceletici per totum corpus nostrum, inter ossa, siti sunt et cum systemate nostro skeletali coniuncti sunt. Ex fibris musculorum flexibilibus constant. Hae fibrae mirabiles sunt. Quaedam minus quam dimidium unciae in diametro sunt, aliae autem paulo plus quam tres uncias longae esse possunt. Solent hae fibrae per totam musculi longitudinem percurrere.

Hae fibrae musculorum contrahuntur, id est, contrahuntur.Cum ossa contrahuntur, moventur. Tum varios motus perficere possumus. Cogita de eo sicut cum fasciam elasticam trahis et deinde eam remittis. Musculi etiam eodem modo contrahendo et extendendo operantur. Per hanc contractionem et extensionem ambulamus, currimus, res levamus, loquimur, ridemus, et haec omnia facimus.

Quae sunt partes musculorum sceletalium?

Si unum musculum sumas, milia harum fibrarum muscularium intus esse possunt. Simile est multis filis parvis intra funem. Hae fibrae non solum ibi sunt, sed etiam varia genera tegumentorum, ut vaginas, habent ad se protegendas. Ob haec tegumenta, fibrae musculares inter se conexae et ordine dispositae sunt. De tribus generibus tegumentorum principalibus loquamur:

• Epimysium: Hoc est stratum textus extremum quod totum musculum circumdat. Simile est involucro magno et robusto quod totum musculum tegit. Musculo formam dat et eum a ceteris textibus separat.
• Perimysium: Hoc in strato medio est. Tegumentum fasciculorum fibrarum musculorum praebet. Simile est fasciculo filorum parvorum inter se conexorum. Hos fasciculos fasciculos appellamus.
• Endomysium: Hoc est tegumentum interius. Fungitur quasi vagina circa singulas fibras musculi . Simile est materiae insulanti circa filum parvum. Haec vagina tenuissima est.

Hae omnes stratae conveniunt ut tendinem, de quo antea locuti sumus, forment. Is est qui musculum cum osse connectit.

Quomodo musculi sceletici apparent?

Si umquam frustum carnis bubulae inspicias, videre potes in eo fibrarum structuram esse. Tales sunt fibrae musculorum sceletalium. Rubrae et albae sunt. Striatae apparent. Itaque musculi striati appellantur. Hae striationes fiunt a proteinis intra fibras musculorum ordinate dispositis.

Memento, musculi cardiaci quoque has striationes habent, sed musculi leves has striationes non habent. Proteina eorum aliter disposita sunt.

Qui morbi communes musculos sceletales afficiunt?

Musculi nostri sceletici variis morbis et perturbationibus affici possunt. Quaedam sunt vulnera levia, alia graviora et mortifera, myopathiae appellata (morbi qui musculos afficiunt). Inspiciamus igitur nonnullas ex condicionibus frequentissimis:

• Dystrophiae musculares: Haec est coetus morborum geneticorum. Haec causa est ut musculi paulatim debilitent et atropiam patiantur. Sunt genera varia dystrophiarum muscularium, quarum unaquaeque musculos modo diverso afficit.
• Myasthenia gravis (MG):Hic morbus autoimmunis est. Hoc significat systema immune corporis communicationem inter nervos et musculos impedire. Hoc facit ut musculi debiles fiant et facile defatigentur, praesertim die progrediente.
• Rhabdomyolysis: Gravis condicio in qua textus musculi graviter laeditur et eius partes (velut myoglobinum) in sanguinem emanant. Hoc potest causari exercitatione nimia, vulnere, vel usu certorum medicamentorum vel medicamentorum. Laesio renalis etiam fieri potest.
• Sarcopenia: Haec est amissio massae musculorum et roboris dum senescimus. Quamquam haec pars naturalis senescendi est, tamen victu aequilibrato et exercitatione regi potest.
• Distensiones Musculorum: Cum subito musculum nimis vehementer trahimus, aut cum nimium pondus tollimus, fibrae musculorum laeduntur. Hoc etiam "distensio musculi" appellatur. Gradus huius sunt, a levi distensione ad lacerationem musculi.
• Tendinitis: Haec est inflammatio tendinis, fasciae quae musculum ossi coniungit. Haec etiam ab usu nimio vel motu repetito causari potest. Exempli gratia, cubitus tennistae talis condicio est.

Si tales casus oriuntur, permagni momenti est medicum consulere .

Quomodo musculos sceletales nostros sanos servamus?

Quam igitur interest musculos sceletales, qui tam magni momenti munus perficiunt, sanos et fortes servare? Videamus igitur nonnulla simplicia quae ad hoc faciendum facere potes. His praeceptis sequentibus, magnam differentiam videre poteris.

• Exercitatio regularis: Ad musculos validos aedificandos, eis uti debes. Exercitationes sicut ambulatio, cursus, birotatio, natatio, et pondera tollenda omnia optima sunt ad musculos aedificandos. Fac exercitationem quam tibi placet saltem paucis diebus in hebdomada . Sed memento, sapienter medicum vel exercitatorem interrogare de exercitationibus quae tibi apta sint.
• Victus bene libratus: Proteinum essentiale est ad incrementum et conservationem musculorum. Proteinum bonum est accipere ex rebus ut carne, piscibus, ovis, lacticiniis, nucibus, et lenticulis. Praeterea, iustam copiam aliorum nutrimentorum (carbohydratorum, adipum, vitaminorum, et mineralium) accipere debes. Olera, fructus, et grana in victu tuo include.
• Satis aquae bibe: Aqua etiam magni momenti est ad musculos recte fungendos. Cum exerces te, sudas et aquam ex corpore perdis. Itaque conare saltem octo pocula aquae per diem bibere.
• Ante et post exercitationem: Calefac te antequam exerceas. Refrigera te postquam exerceas. Hoc dolorem musculorum minuere potest.
• Corpus tuum ausculta: Si dolorem aut molestiam musculorum sentis, te ipsum ad exercitationem ne cogas. Quiesce paulisper.Dictum "Nullo dolore, nullum lucrum" non semper valet. Si dolor perseverat, medicum consule.
• Somnus et quies sufficiens: Somnus et quies bona necessaria sunt ad musculorum reparationem et incrementum. Musculi se reparant dum dormimus. Conare ut saltem septem vel octo horas somni per diem capias.

Tandem, hoc memento.

Itaque nunc intellegis musculos sceletales partem corporis nostri magni momenti esse. Sunt genus musculi abundantissimum in corpore nostro. Hi musculi ad omnia necessaria sunt, a respiratione ad edendum ad corpora nostra movenda. Aliis verbis, ad fere omnem functionem vitae nostrae quotidianae conferunt.

Quapropter, hos musculos quam validissimos et saluberrimos servare magni momenti est pro valetudine tua universa. Musculos sanos habere te sinit vitam activiorem et beatiorem vivere.

Noli oblivisci cum medico familiari vel alio curatore sanitatis loqui de modis ad augendam vim musculorum tuorum et eam sanam conservandam. Nam musculi sani fundamentum optimum sunt vitae salubris!

` Musculus Skeletalis, Musculi, Musculi Voluntarii, Ossa, Salus, Exercitatio, Debilitas Musculorum`