Num te animi perturbatione animi (vel: animi perturbatione) vexabat, id ne sciens quidem? De ea loquamur!

Numquamne tibi tristitia accidit, sed nesciebas? Haec quaestio fortasse insolita videatur. Fortasse cogites, "Oh, si tale quid haberem, scirem." Sed re vera, fortasse non ita est. Quia tristitia vitam nostram lente intrat, nobis ne id quidem scientibus. Paulatim, modus quo cogitas et sentis, modus quo vitam consideras, obscura umbra huius tristitiae tegitur, etiam te nesciente.

Num tristitia solum est perpetuo tristitia sentire?

Multi putant tristitiam esse tantummodo sensum tristitiae qui per dies durat nec discedit. Sed veritas longe alia est. Symptomata tristitiae multis formis venire possunt. Fortasse hunc articulum legis quia sentis "aliquid erratum esse".

Cogita, num semper te fessum sentis? Num semper dormire vis? An noctu non dormis? Num memoriam amisisti, an iam non voluptatem invenis in rebus quibus antea gaudebas? Haec omnia symptomata tristitiae esse possunt. Sensatio "Non sum tristis, sed nihil nunc curo" valde communis est, praesertim inter mulieres. Illa languiditas, illa sensatio nihil curandi, etiam signum grave tristitiae esse potest .

Quamquam haec symptomata interdum obscura esse possint, tamen gravissimum est quod omnes intellegere debemus est depressionem esse morbum gravem qui vitas nostras debilitare, familias discerpere, et tandem ad mortem voluntariam ducere potest. Novae investigationes etiam probant depressionem damnum grave et diuturnum cerebris nostris inferre. Hoc periculum iterum depressionem in futuro contrahendi auget.

Bona nuntia sunt haec: melancholia est morbus facile curandus . Itaque si vel minimam suspicionem habes te vel aliquem quem nosti hoc morbo laborare, de eo plura loquamur.

Symptomata specialia quae mulieres experiuntur cum depressionem patiuntur

Feminae bis magis quam viri aegritudine animi patiuntur. Etiam magis proni sunt ut falso diagnoscantur. Quam ob rem interest haec symptomata cognoscere.

Quid est "Depressio Personata"?

Interdum tristitia non manifestatur ut tristitia aperta. Potius, se manifestat in certis modis agendi. Psychologi hoc "tristitiam occultam" appellant. Exempli gratia:

• Emptiones inutiles et sine finibus.
• Semper laborans .
• Edere vel bibere sine limite.

Si profundum inanitatem et anxietatem sentis cum haec non agis, signum tristitiae internae esse potest.

Cur depressionem patimur? Quae sunt causae?

Secundum peritos, melancholia ex coniunctione plurium factorum oritur.

• Factores Genetici: Depressio in familiis orta est. Hoc significat chemiam cerebri aliquorum hominum ob influxus geneticos depressioni obnoxiorem esse posse.
• Eventa vitae: Magnae difficultates et vitae crises — velut interruptio necessitudinis amatoriae, amissio officii, aut mors alicuius cari — cito tristitiam excitare possunt. Paupertas perseverans, inopia operis, segregatio socialis, et trauma puerile etiam maiores factores periculi sunt.
• Causae medicae: Dolor chronicus aut condiciones medicae ut diabetes, cancer, et hypothyreosis ad tristitiam ducere possunt. Quaedam defectus nutritionis et quaedam medicamenta etiam tristitiam causare possunt. Quam ob rem interest medicum tuum ad examen medicum completum consulere antequam curationem tristitiae incipias.
• Genus: Ut antea disseruimus, feminae periculo maiori obnoxiae sunt depressionis. Praecipua huius rei causa est magnae mutationes hormonales quae tempore menstruationis, partus, et menopausis fiunt.
• Stress: Arcta conexio est inter stress diuturnum et tristitiam.

Quomodo curatur melancholia?

Si symptomata depressionis habes quae plus quam duas hebdomades durant, praesertim si actiones tuas cotidianas impediunt, curationem certe petere debes.

Duae rationes praecipue ad depressionem curandam adhibentur: psychotherapia et medicamenta.

1. Psychotherapia:Simpliciter dictum, est genus curationis quod colloquium cum consiliario vel psychiatro perito implicat. Nullos effectus secundarios habet et saepe tam efficax est quam medicamenta. Exempli gratia, Therapia Interpersonalis (IPT) adiuvare potest ad symptomata depressionis minuenda per emendationem necessitudinis aegroti cum familia et amicis.

2. Antidepressiva: Haec medicamenta praecipue efficacia sunt ad depressionem gravem vel diuturnam. Operantur per aequilibrium substantiarum chemicarum in cerebro, quae neurotransmissores appellantur. Multa genera medicamentorum sunt, ergo interest cum medico tuo collaborare ut invenias quod tibi optime prosit.

Multae investigationes demonstraverunt utriusque curationis usus simul optimos eventus praebere (plus quam septuaginta centesimis curationis).

Res quas ipse facere potes

Dum curationem subis, etiam magni momenti est ut te ipsum cures.

• Alcohol et medicamenta omnino vita.
• Dormi quam plurimum.
• Exercitatio! Hoc mirum in modum utile est. Studia demonstraverunt exercitationem tam efficax esse quam medicamenta pro levi vel moderata melancholia.

Maximi momenti est non exspectare dum melancholia per se melior fiat. Nisi curatur, melancholia non solum animo sed etiam valetudine corporis nocere potest. Periculum morborum cordis auget et systema immune debilitat. Et, nisi curatur, melancholia recidivare potest, peior fiens quotiescumque accidit.