Lassitudo nimia post COVID contractum? (Lassitudo COVID-19) Huius rei conscii simus.

Num te quoque lassum et exhaustum sentis postquam a COVID convaluisti? Num sentis te omnem vim amisisse et officium tuum recte facere non posse? Tum noli solliciti esse, non solus es. Hoc est symptomum pervulgatum quod multi qui COVID habent experiuntur. Hodie, de hoc uberius dicemus.

Quidnam accurate est Fatigatio COVID?

Simpliciter dictum, cum corpus tuum magnum proelium cum viro COVID pugnat, multam energiam requirit. Etiam postquam illud proelium finitum est, aliquod tempus requiritur ut corpus convalescat. Haec sensatio lassitudinis extremae, defatigationis, et energiae inopiae est quam Lassitudinem COVID appellamus.

Typice, haec lassitudo per duas vel tres hebdomades durare potest, pro gravitate infectionis COVID. Attamen, quibusdam hominibus, praesertim iis qui graviore morbo laborant, haec lassitudo, nebula mentis , et dolores corporis per hebdomades, immo menses, durare possunt. Haec condicio etiam postquam infectio COVID plene resolvitur, permanere potest.

COVID diuturnus et lassitudo

De "Long COVID" fortasse audivisti.Quod in hoc casu accidit, est ut, etiam postquam virus Covid ex corpore penitus evanuit, symptomata cum eo coniuncta per hebdomades vel menses perdurent. Problema principale quod multi homines in hac condicione habent est lassitudo postviralis . Una cum hoc, ut ante dictum est , nebula mentis et dolores corporis etiam communes sunt.

Quamquam medici adhuc incerti sunt quid hoc efficiat, nonnulli investigatores dicunt aliquid fortasse in naturali corporis nostri responsione ad virus pugnandum errare. Credunt hanc lassitudinem similem esse symptomatibus morbi complexi, qui Encephalomyelitis Myalgica/Syndroma Lassitudinis Chronica (ME/CFS) appellatur.

Quid facere possum ut hanc lassitudinem moderer?

Difficillimum potest esse officia cotidiana perficere tempore COVID-19 vel lassitudinis diuturnae quae cum eo venit. Sed his paucis consiliis sequendis multum valebit ad vires tuas restituendas.

• Accipe condicionem: Primum, intellegendum est tibi hanc lassitudinem verum effectum secundarium COVID-19 esse. Non est aliquid quod in mente habes.
• Somnum bonum cape: Somnus bonus corpus tuum adiuvat ad energiam conservandam. Conare ut saltem septem vel octo horas somni boni per diem capias.
• Tenta rationes valetudinis mentis: Rationes plenae conscientiae, velut meditatio plena et yoga, adiuvare possunt ad minuendam sollicitudinem et lassitudinem.
• Opus tuum dispone: Prospice quid cum viribus tuis limitatis facere possis. Munera gravissima antepone. Tum desines vires in rebus superfluis perdere.
• Auxilium ab aliis pete: Pete a membro familiae ut res tibi difficiles faciat, ut emptiones facere aut coquere. Noli dubitare auxilium petere.
• Quam maxime activus mane: Verum est, cum infectionem viralem contrahis, corpus tuum languidum esse posse. Sed loco otii tantum, res ut ambulatio vel exercitatio levis vere te adiuvare possunt ut vires tuas recuperes.
• Diarium habe: Scribe quid te defatigat et quid te defatigat. Hoc te adiuvabit ut ab actionibus quae vires tuas exhauriunt abstineas.
• Cibos nutritivos consume: Victum nutritivum consume. Praesertim fructus, olera, et herbas virides in victu tuo include. A potionibus saccharatis et cibis confectis, quantum fieri potest, abstine.
• Aquam copiosam bibe: Cum corpus exsiccatum est, lassitudo augetur. Memento igitur aquam copiosam per totum diem bibere.

Quando medicum videre debeo?

COVID-19 habes,Si haec lassitudo plus quam duas vel tres hebdomades perseverat, optimum est medico tuo de ea certiorem facere.

Medicum consulere memento, praesertim in his casibus:

• Si lassitudo tua peior fit potius quam melior fiat.
• Si nulla symptomatum mutatio post quattuor hebdomades est.
• Si de hac re valde sollicitus es aut si alia nova symptomata apparent.

Medici et periti adhuc nova de coronaviro, qui pandemiam COVID-19 efficit, discunt. Optima tutela nunc est vaccinari. Magni momenti est vaccinationes a gubernatione commendatas accipere ad infectionem COVID eiusque symptomata prohibenda. Si iam COVID infectus es, vaccinari postquam infectio tua sanata est. Si quas quaestiones de hoc habes, medicum tuum consule.