Num etiam tu talum supra articulationem talocruralis distorsisti? Discamus de distorsione talocruralis alta!

Talum distorquere pervulgatum est, nonne? Interdum levis torsio esse potest, sed interdum paulo gravior. Audisti umquam de "distorsione talo alta"? Haec paulo differt a distorsione talo communi, et etiam paulo diutius ad sanitatem requirit. De hac re hodie fusius loquamur, quasi cum amico colloquemur.

Quid est distorsio talaris alta?

Simpliciter dictum, distorsio talaris superioris est ruptura vel laesio ligamentorum quae tibiam cum exteriori parte ossis cruris (fibulae) connectunt. Hoc ligamentum medicinaliter syndesmosis appellatur. Medicus tuus etiam laesionem syndesmoticam appellare potest.

Finge, ossa crurum nostrorum cum ossibus pedis in articulatione talari coniunguntur. Articulatio talaris partem superiorem et inferiorem habet. Pars superior est ossa "Tibia" et "Fibula". Inter haec duo ossa et ossa pedis, os "Talus" appellatur. Ligamenta sunt textus fibrosi, quasi fila vel fasciae fortes. Haec sunt quae ossa inter se connectunt et articulationes stabiles servant.

Quid interest inter distorsionem talaris altam et distorsionem talaris inferiorem?

Differentia inter haec duo non solum in loco iniuriae consistit. Distortio talaris alta fit cum talus sursum flectitur et eum introrsum vel extrorsum torqueas. Hoc saepe a contusione causatur.

Attamen, distorsio talaris inferioris, quam plerumque "talarem contortum" appellamus, fit cum talus introrsum volvitur. Interdum etiam fieri potest cum extrorsum volvitur. In his distorsionibus talaris inferioris, ligamenta supra eam non laeduntur. Hoc est, si simpliciter crus volvis dum curris vel saltas, distorsio talaris inferioris saepe fit.

Quae ligamenta in distorsione talaris alta laedi possunt?

Plura ligamenta maiora in distorsione talaris alta laedi possunt:

• Ligamentum Tibiofibulare Anterius Inferius: Hoc in fronte ossium Tibiae et Fibulae situm est.
• Ligamentum Tibiofibulare Posterius Inferius: Hoc in tergo ossium tibiae et fibulae situm est.
• Membrana interossea: Haec membranae similis est. Inter duo ossa, "Tibiam" et "Fibulam", sita est et adiuvat ut duo ossa stabilia maneant.

Quodlibet horum ligamentorum in distorsione talaris altae extendi, in dimidium lacerari, vel omnino lacerari potest.

Quam communes sunt distorsiones talorum altus?

Re vera, distorsiones talorum alti non tam communes sunt quam distorsiones talorum inferiorum. HaeSaepissime inter athletas videtur, praesertim:

• Pediludium
• Canistriludium
• Luctatio
• Hockey glacialis
• Skiatio
• Pediludium

Haec condicio frequentissima est inter eos qui ludis ut canistriludium, pilae volatilis, et pilae volatilis utuntur. Hoc fit quia hi ludi magnum periculum repentinorum ictuum, casuum, et torsionis innaturalis crurum secum ferunt.

Quae sunt signa distorsionis talaris altae?

Si distorsionem talaris altam habes, symptomata huiusmodi experiri potes:

• Aliquis tumor in regione talaris, sed fortasse non tam gravis est quam distorsio talaris inferioris.
• Difficile est pondus in crus laesum ponere, praesertim cum res facies ut scalas ascendere.
• In digitis pedum stare (capillum volvere) non poteris. Hoc faciendo, gravis dolor fieri potest.
• Livores paucis diebus post iniuriam incipiunt. Interdum paulo supra talum videri possunt.

Maximi momenti est medicum consulere si haec symptomata habes, neque solum "distortionem" esse existimare.

Quae sunt causae distorsionum talorum altorum?

Ut antea diximus, distorsio talaris alta fit cum pes sursum flectitur et subito introrsum, extrorsum, vel ad latus torquetur. Hoc magis probabile est in collisione quam simpliciter pedem volvere. Exempli gratia, si curris et aliquis pedem tuum percutit, vel si in pedem male cadis dum saltas. Hoc saepe accidit cum curris vel saltas.

Quomodo distorsio talaris alti dignoscitur?

Cum ad medicum ieris, primum te rogabunt quomodo hoc acciderit, historiam tuam medicam, et cetera. Deinde examen corporis facient.

Ad distorsionem talaris altae diagnoscendam, medicus tuus haec facere potest:

• In sella sedebis, genibus flexis, pedibus talorumque pendentibus. Deinde medicus pedem tuum sursum propellet et leviter extrorsum rotabit. Si dolorem acutum sentis, verisimile est distorsionem talorum altam esse. Medicus etiam hoc examen paucis diebus post iniuriam facere potest.
• Examen syndesmosis compressionis perficitur. In hoc examine, medicus tibiam et fibulam simul comprimit. Hoc pressionem in membranam interosseam, quae ossa separat, exercet. Si dolorem in summo cruris sentis, verisimile est distorsionem talaris superioris esse.
• Premunt locum ubi "Membrana interossea" sita est ut videant num dolor ullus sit.
• Ligamentum ante talum tensitur ut videatur num dolor ullus sit.
• Praeterea, medicus fortasse examinationes imaginum ordinabit. Exempli gratia, radiographiam, MRI (resonantiam magneticam), tomographiam computatam, et fortasse etiam ultrasonum. MRI est optima examinatio ad distorsionem talaris superioris diagnoscendam. Attamen, medicus primum radiographiam ordinare potest ad alias condiciones, ut fracturas, investigandas.

Quomodo distorsionem talaris altae curas?

Cum tale vulnus habeas, methodo RICE per primos tres ad quinque dies curare potes. Hoc significat:

• R - Quies: Crus laesum quiesce. Noli nimium movere.
• I - Glacies: Glaciem per XV-XX minuta pluries in die adhibe. Hoc tumorem et dolorem minuet. Noli glaciem directe in cutem applicare, sed eam panno involve.
• C - Compressio: Talum arcte fascia elastica involvere. Sed non tam arcte ut fluxum sanguinis intercipiat.
• E - Elevatio: Crus tuum supra cor quam maxime elevatum tene, quasi super pulvinar.

Si movere vis, baculis uti debebis.

Ad dolorem et tumorem, medicamenta anti-inflammatoria non steroidea (NSAIDs) uti potes, quae in pharmacopolio emere potes. Haec in forma pilularum sumi possunt, vel interdum in forma cremoris, lotionum, vel nebularum adhiberi. Optimum est medicum consulere antequam ea uteris.

Medicus tuus etiam fasciam, taeniam, vel gypsum commendare potest ne talus tuus sursum volvatur.

Praeterea, therapia physica magni momenti est. Exercitia specialia, exercitia fasciis therapeuticis utentibus, et exercitia in aqua (hydrotherapia) comprehendere potest. Exercitatio in aqua facilior est quia minus ponderis talis imponit.

Nisi vulnus gravissimum est, aut talus instabilis manet, chirurgia verisimile non erit necessaria.

Quanto tempore distorsio talaris superioris sanatur?

Solet fieri ut sex ad octo septimanae requirantur ad recuperandum a distorsione talaris superioris. Si athleta es, fortasse etiam diutius ad ludendum redire necesse erit. Distorsiones talaris inferioris plerumque multo celerius sanantur, itaque patientiam habere et curare interest.

Quomodo periculum distorsionis talaris alti minuere potes?

Distorsiones talorum casus sunt. Casus omnino vitari non possunt. Attamen, pauca sunt quae facere potes ut periculum distorsionis talorum altae minuas:

• Programma exercitationum sequere quod articulos tuos firmat et flectit.
• Programma exercitationum fac quod aequilibrium et proprioceptionem auget. Proprioceptio est sensus cerebri tui de positione corporis tui . Hoc magni momenti est ad aequilibrium.
• Utere apparatu tutelari, ut fibulis vel taenia, ad talos protegendos dum ludis athleticis.

Quae est prognosis/exspectio distorsionis talaris altae?

Plerumque , distorsio talaris superioris sine chirurgia feliciter curari potest. Attamen, verisimilius est te talum iterum laedere. Etiam rigiditatem quandam in articulatione in futuro evolvere potes. Ergo, interest eam curare donec rite sanescat, deinde exercitationes continuare ut talus firmus maneat.

Quando medicum propter distorsionem talaris alti consulere debes?

Si crus laesum est et pondus in eo ponere non potes, medicum certe consulere vel ad valetudinarium ire debes. Magni momenti est explorare num os fractum habeas. Deinde, iniuriam prout medicus tibi praescripsit curare debes.

Omnes aliquando talos distorsimus, sed si talum laedis dum saltas aut curris, distorsio talorum alta esse potest. Itaque, praecepta medici sequere memento donec plene convalueris.

Res gravissimae memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

• Distorsio talaris superioris paulo gravior condicio est quam distorsio talaris inferioris. Haec condicio oritur cum ligamenta supra talum laeduntur.
• Hoc saepe in ludis athleticis accidit, praesertim in collisionibus.
• Inter symptomata sunt tumor, difficultas ponderis ferendi, incapacitas standi in apicibus digitorum, et subsequens livores .
• Medicum consulere necesse est ad accuratam diagnosim et curationem. Saepe necessaria est imago resonantiae magneticae (MRI).
• Curae praecipuae sunt methodus RICE, analgetica, et physiotherapia. Sex ad octo hebdomades vel diutius ad sanandum requiri potest.
• Si patiens curatione fueris, praecepta medici sequeris, et exercitia ad talum roborandum facias, bene convalescere poteris.

Si similem experientiam habuisti, aut si alias quaestiones de hac re habes, ne dubita medicum consulere. Vale!

`distorsio talaris superioris, laesio syndesmotica, distorsio talaris, ligamenta, tibia, fibula, laesiones athleticae