Numquamne mane experrectus tam rigidus et dolens te sensisti ut ne collum quidem movere posses? Aut umquam dolores et molestias per diem unum aut duos post bonum exercitium sensisti? Hoc est quod medicinae rigiditatem musculorum appellamus. Re vera valde commune est. Omnes hoc aliquando in vita nostra experti sumus. Itaque de eo paulo fusius hodie loquamur.
Quae est haec musculorum rigiditas?
Simpliciter dictum, tensio musculorum est cum musculi nostri rigidi et rigidi sentiuntur. Interdum dolore comitari potest. Quasi musculus ab intus contrahi sentitur. Haec condicio ex rebus ut dormiendo in positione incorrecta, diu ante computatrum sedendo, vel nimio exercitatione causari potest. Sed bona nuntia sunt quod plerumque, curationibus simplicibus sanari potest.
Estne haec rigiditas res timenda?
Plerumque, non. Strictio musculorum quae plerumque accidit intra paucos dies sponte resedet. Extensio et rectam positionem corporis conservatio hoc magnopere moderari potest.
Attamen, rarissime , haec musculorum rigiditas potest esse indicium gravis morbi subiacentis. Praesertim si musculorum rigiditatem una cum sequentibus symptomatibus habes, paulum sollicitus esse debes.
| Symptomata observanda | Cur tibi curae sit? |
|---|---|
| Febris | Signum esse potest infectionem in corpore esse. |
| Debilitas musculorum | Morbus esse potest qui systema nervosum vel musculos afficit. |
| Rigiditas colli gravis (movere non potest) | Hoc potest esse signum morbi infectiosi gravis, ut meningitidis. |
| Tumor areae affectae | Hoc ex vulnere, infectione, aut alia conditione medica fieri potest. |
Quae sunt causae tensionis musculorum?
Causae communes
Stressitas musculorum saepe ob causas simplices, ut hae, oritur:
- Exercitatio: Finge te iam aliquot dies cricketum ludere. Cur postea dolorem sentis? "Dorem musculorum sero incipientem" (DOMS) appellamus. Dolor et tumor temporarius in musculis tuis, exercitatione causatus, est.
- Dehydratio: Non satis aquae bibendae et electrolytorum amissio.
- In eadem positione manere: in sella horas continuas laborare, perperam dormire.
- Distorsio vel distorsio musculi: Distorsiones vel distorsiones subito casu causantur.
- Morsus insectorum.
- Quaedam medicamenta vel anaesthetica ad chirurgiam adhibentur.
Causae graves sollicitudinis
Raro, rigiditas musculorum potest esse indicium morbi. In talibus casibus, alia symptomata praeter rigiditatem musculorum adesse possunt.
- Infectiones: Exempli gratia, infectiones ut `(Meningitis)`, `(Tetanus - trismus)`, `(Poliomyetis)`, `(HIV/AIDS)`, `(Mononucleosis infectiosa)`.
- Affectiones chronicae: Affectiones diuturnae ut `(Fibromyalgia)`, `(Lupus)`, `(Polymyalgia rheumatica)`, `(Syndroma hominis rigidi)`.
Memento, si hoc genus morbi habes, praeter rigiditatem musculorum, te fere certe alia symptomata habebit, ut cephalalgiam, febrem, lassitudinem extremam, et dolorem faucium.
Quomodo hanc rigiditatem domi levare possum?
Sunt quaedam quae domi facere potes propter communem musculorum distensionem:
- Therapia calida et frigida: Utrem aquae calidae vel pannum per viginti fere minuta adhibe. Deinde sacculum glacialem per viginti fere minuta adhibe. Hoc alternatim pluries in die fac. Calor circulationem sanguinis auget et musculos relaxat. Frigus tumorem et dolorem minuit.
- Lenis fricatio: Leniter locum dolentem frica.
- Quies: Da musculo affecto quietem donec rigiditas subsedeat.
- Lavatio in aqua calida: Maceratio paulisper in alveo aquae calidae circulationem sanguinis emendat et magnum levamen corpori affert.
- Extensio: Extensiones bonas per diem fac, praesertim ante et post exercitationem.
- Analgesica: Analgesicum e genere "NSAIDs" (e.g., ibuprofenum) per breve tempus uti potes, ut a medico tuo praescriptum est. Attamen, semper medicum consule antequam ullum medicamentum sumas.
Quomodo hanc condicionem iterum evenire prohibere possumus?
- Aquam regulariter bibe: Saltem duos vel tres litros aquae per diem bibe. Dehydratatio causa principalis spasmorum musculorum est.
- Victus aequilibratus: Cibos divites calcio et magnesio consume. Holera obscure viridia, ut bananae, avocado, spinachia, lacticinia et nuces, ad hoc apta sunt.
- Exerce te regulariter: Sed memento te calefacere ante initium exercitationis et refrigerare post finem.
- Recta habitus corporis: Ne diu sedeas. Surge et ambula saltem semel in hora, corpus extendens. Mensam et sellam ad altitudinem tuam accommoda.
- Pondus sanum conserva: Obesitas etiam innecessariam pressionem in musculos et articulationes imponit.
Mutationes aliquas magni momenti cognoscamus
Rigiditas musculorum, spasticitas, et rigiditas articularum tres condiciones diversae sunt.
| Status | Descriptio |
|---|---|
| Rigiditas Musculorum | Musculi rigidi et dolentes sentiuntur. Motus difficilis esse potest, sed plerumque temporarius est. |
| Spasticitas Musculorum | Subitas et incoercitas musculorum contractiones experimur. Haec cum morbis systematis nervosi, ut "(sclerosis multiplex)" et "(paralysis cerebralis)", coniungitur. |
| Rigiditas Articulorum | Haec rigiditas in articulatione, non in musculo, oritur. Difficile est articulationem plene flectere vel extendere. Frequens est in morbis ut arthritide. |
Quando medicum videre debes?
Si rigiditas musculorum post paucos dies curationis domi non melioratur, aut si peior fit, medicum tuum consule ne dubites.
Praeterea, si quodlibet ex sequentibus symptomatibus una cum rigiditate musculorum habes, statim medicum consule. Interdum, fortasse etiam ad Unitatem Curae Urgentiae (UCU) valetudinarii ire necesse erit.
- Febris alta et rigiditas colli quae movere impossibile reddit.
- Si sentis musculos tuos vires amittere et debiles fieri.
- Si regio rigiditatis rubet, tumida est, et dolore gravi afficitur.
- Si haec condicio cum difficultate spirandi aut dolore pectoris accidit.
Temporibus talibus, medicus te examinabit, et si opus erit, probationes sanguinis faciet, ut causam subiacentem accurate inveniat.
Nuntius Domum Portandus
- Spasmi musculorum condicio pervulgata est. Noli hoc frustra timere.
- Hoc saepe simplicibus remediis domesticis, ut quiete, therapia calida/frigida, et extensione, curari potest.
- Signa admonitionis ut febris, debilitas musculorum, rigiditas colli extrema, et tumor cave.
- Si rigiditas musculorum intra paucos dies non remittitur, aut si quodlibet ex signis monentibus supra dictis observas, medicum consule ne dubites.
- Aquae regulariter bibendo, victu aequilibrato vescendo, et recta positione corporis servando multum prodesse possunt ad hanc condicionem prohibendam ne eveniat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment