Sentisne te perpetuo de aliqua re sollicitum esse? Sentisne cogitationes tuas perpetuo per caput fluere, quasi ne momentum quidem recte cogitare possis? Tum hoc est aliquid quod te multum iuvare potest. Est modus simplex, attamen potentissimus, ad mentem tuam tranquillandam. Nos eam Meditationem Transcendentalem appellamus.
Simpliciter dictum, quid est Meditatio Transcendentalis (MT)?
Haec quoque meditationis forma est. Sed non tam intricata est quam aliae meditationis rationes quas fortasse excogites. Quod hic facis est silenter mantram , verbum vel phrasin specificam, in mente tua repetere. Finis principalis huius est mentem tuam quietare, corpus relaxare, et te in statum quietis et vigilantiae perducere.
Simpliciter dictum, corpus tuum alte relaxatum est, mens autem plene vigilans. Dum hanc artem exercere pergis, mens tua ultra gradum cogitationum ordinariarum et in statum purae conscientiae progreditur. Verbum Anglicum "transcend" significat "ultra progredi." Itaque hoc est quod haec meditatio facit.
Gravissimum est hoc nullam religionem, philosophiam, aut vivendi rationem habere. Proponitur enim quasi methodus omnino scientifica.
Sicut aliae meditationis artes, Meditatio Transcendentalis (TM) multa positiva in valetudinem corporis, mentis, et animi habere potest. Sed memento, magni momenti est cum medico tuo loqui antequam novam curationem vel therapiam complementarem incipias.
Quomodo hoc systema operatur?
Haec methodus est simplicissima. Tantum opus est tibi sedere in loco commodo, oculis clausis, per decem fere minuta, bis in die. Decem minuta initio fortasse requirunt, sed dum pergis exercere, paulatim hoc tempus augere potes.
Non opus est tibi applicatione speciali aut duce ad hanc meditationem faciendam. Tantum tibi faciendum est silenter carmen a magistro tuo datum in mente tua repetere.
Quid est mantra?
Mantra hic data non est verbum quod quotidie utimur. Non est verbum quod significationem habet, quod rem, sensum, aut experientiam describit. Hi soni speciales sunt. Hi soni attentionem tuam a cogitationibus superfluis per mentem tuam discurrentibus avertere et te in statum profundae conscientiae perducere possunt.
Quomodo accurate hoc discis?
Haec pars est gravissima. Ut methodum Meditationis Transcendentalis (MT) recte discas, a magistro probato discere debes.Discere debes. Informationem de hoc in libris, pelliculis YouTube, vel aliis applicationibus invenire potes, sed per has methodos exacte discere non potes.
Magister/Magistra certificatus/a quinque menses institutionis specialis residentialis subiit. Etiam per institutionem additam scientiam suam renovare pergit.
Processus discendi plerumque hoc modo procedit:
1. Primum conventum: Hoc semper est conventus singularis inter te et magistrum. Hic, magister tibi omnia de methodo explicabit. Fine huius conventus, magister praeceptum tibi speciale eliget.
2. Sessiones subsequentes: Post has, tres sessiones erunt. Hae coram magistro vel interreti fieri possunt. Hic sub cura magistri meditaberis et plura de methodo disces.
3. Exercitatio Personalis: Post has quattuor sessiones, hanc meditationem per te ipsum exercere potes, bis in die, quotidie. Si qua problemata habes aut ulteriore consilio eges, magister probatus semper paratus est te adiuvare.
Quae sunt commoda huius methodi?
Investigationes invenerunt methodum Meditationis Transcendentalis (MT) multa commoda physica, mentalia, intellectualia et emotionalia praebere.
| Genus beneficii | Beneficia et emendationes |
|---|---|
| Beneficia physica |
|
| Beneficia salutis mentis |
|
| Beneficia cognitiva |
|
| Beneficia affectiva |
|
Quo modo hoc a Meditatione Mindfulness differt?
De meditatione "Mindfulness" fortasse etiam audivisti. Quamquam ambae methodi utiles sunt, tamen parvae differentiae in operatione earum intersunt.
- Meditatio plena conscientiae (vel "mindfulness") attentionem tuam in momentum praesens intendere implicat. Simpliciter respirationem tuam, sensus corporis tui, et cogitationes quae in mentem tuam veniunt observas. Si mens tua aberrat, eam leniter ad momentum praesens reduce.
- Meditatio Transcendentalis (MT) mantram peculiarem adhibet ad attentionem introrsum dirigendam . Finis est mentem tranquillam reddere et momentum praesens ultra progredi.
Quando medicum videre debes?
Si valetudo, ut hypertensionem, dolorem chronicum, sollicitudinem, anxietatem, aut tristitiam, habes, cum medico tuo loquere antequam novam curationem huiusmodi incipias.
Medicus tuus tibi dicere potest utrum hoc tibi conveniat. Fortasse etiam te adiuvare poterit ut magistrum Meditationis Transcendentialis (TM) certificatum in tua regione invenias, si opus sit. Memento, hoc non est substitutio ullorum medicamentorum quae iam fortasse capis. Ut curatio complementaria adhiberi debet.
Nuntius Domum Portandus
- Meditatio Transcendentalis (MT) est ars meditationis simplex et scientifica quae mantram ad mentem sedandam utitur.
- Hoc ad nullam religionem aut vivendi rationem pertinet.
- Haec methodus a magistro probato discenda est. Vitanda est conatio discere ex YouTube aut libris.
- Investigationes confirmaverunt hanc methodum efficax esse in curandis morbis ut stress, insomnia, et pressione sanguinis alta.
- Magni momenti est cum medico tuo consulere antequam novam curationem incipias, praesertim si morbo afficiaris.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum