Maachen Är Gelenker och wéi? Loosst eis iwwer Arthritis schwätzen!

Hues du heiansdo Péng, wann s du moies erwächs? Oder fille sech deng Gelenker steif a wéi un? Oder sinn deng Gelenker geschwollen a rout? Dat sinn net nëmmen normal Saachen. Dat kéinte Symptomer vun enger Krankheet sinn, déi Arthritis genannt gëtt. Loosst eis haut méi am Detail doriwwer léieren, wéi wann mir mat engem Frënd géife schwätzen.

Wat ass dës Arthritis?

Einfach ausgedréckt, Arthritis ass eng Krankheet, déi Är Gelenker beschiedegt . Wësst Dir wat e Gelenk ass? Et ass d'Plaz, wou zwee Schanken an Ärem Kierper sech verbannen. Denkt u Plazen wéi Är Knéien, Ielebougen a Knöchel.

Mat der Zäit gi verschidde Gelenker natierlech ofgenotzt. Fir vill Leit verursaacht dës normal, liewenslaang Ofnotzung Arthritis. Verschidden Aarte vun Arthritis ginn duerch eng Verletzung vun engem Gelenk verursaacht. Ausserdeem kënnen e puer Gesondheetsproblemer Arthritis verursaachen.

Arthritis kann all Gelenk betreffen, awer am heefegsten ass et op de folgende Plazen ze gesinn:

• Hänn a Handgelenker
• Knéien
• Hüftknochen
• Féiss a Knöchel
• Schëlleren
• Ënnescht Réck (Lendenwirbelsäule)

En Dokter kann Iech hëllefen, Symptomer wéi Gelenkschmerzen a Steifheet ze behandelen. Verschidde Leit mat schwéierer Arthritis brauchen eventuell eng Operatioun fir déi betraffe Gelenker z'ersetzen.

Wann Dir staark Gelenkschmerzen hutt, déi Är deeglech Aktivitéiten beaflossen , oder wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir Iech net normal beweege kënnt oder Är Gelenker net benotze kënnt, ass et dann wierklech néideg, en Dokter ze konsultéieren? Verréckelt et net.

Wat sinn d'Aarte vun Arthritis?

Dir wäert vläicht iwwerrascht sinn ze léieren, datt et iwwer 100 Aarte vun Arthritis gëtt! Mee keng Angscht, mir schwätzen iwwer e puer vun den heefegsten Aarten:

• Arthrose : Dëst ass Arthritis, déi sech duerch Verschleiung vun de Gelenker entwéckelt. Fir genee ze sinn, et ass Arthritis, déi sech mat der Zäit entwéckelt, wann d'Gelenker benotzt ginn. Stellt Iech vir, Är Groussmamm géif moies erwächen a soen: "Oh, meng Knéien deen wéi, ech kann se net emol béien", richteg? Dat ass eng ähnlech Situatioun. Dëst ass dacks eppes, wat mam Alter kënnt.
• Rheumatoid Arthritis : Dëst ass wann den Immunsystem vun Ärem Kierper (de System, deen eis viru Krankheeten schützt) aus Versehen Är eege Gelenker attackéiert. Dëst verursaacht datt d'Gelenker beschiedegt, geschwollen a schmerzhaft ginn.
• Gicht : Dëst ass wann eng Chemikalie mam Numm Harnsäure sech am Blutt opbaut a schaarf Kristaller an de Gelenker oflagert. Stellt Iech vir, wann een op eemol géif jäizen, datt seng grouss Zéi brennt a wéi deet, et kéint Gicht sinn. De Schmerz ka sou op eemol a staark sinn.
• Spondylitis ankyloséierendDëst betrëfft haaptsächlech d'Gelenker am ënneschte Réck an d'Gelenker ronderëm d'Hëfte. Et ass eng Konditioun, déi et schwéier mécht, d'Wirbelsail riicht ze halen.
• Psoriasisarthritis : Dëst ass eng Zort Arthritis, déi bei Leit mat Psoriasis, enger Hautkrankheet, optrieden. Nieft den Hautflecken gëtt et och Gelenkschmerzen.
• Juvenil Arthritis : Dëst ass Arthritis, déi bei Kanner a jonken Erwuessenen ënner 16 Joer optrieden. Dir frot Iech vläicht, ob dës Saachen och bei Klengen optriede kënnen, richteg? Jo, dat ass wouer.

Jee no der Aart vun Arthritis, déi Dir hutt, kann et dozou féieren, datt dat natierlecht Gewief an Äre Gelenker ofbaut (sougenannt "Degeneratioun") oder et kann eng Entzündung verursaachen (sougenannt "Entzündung"). Bei verschiddenen Aarte verursaacht d'Entzündung en Ofbau vum Gewief (sougenannt "Degeneratioun").

Wéi heefeg ass Arthritis?

Arthritis ass eng ganz heefeg Krankheet . Laut Statistike vun e puer Länner wäert eng bedeitend Zuel vun Erwuessenen iergendwann an hirem Liewen Arthritis an hire Gelenker kréien.

Osteoarthritis ass déi heefegst Aart vun Arthritis. Studien hunn erausfonnt, datt ongeféier d'Halschent vun den Erwuessenen iergendwann an hirem Liewen Osteoarthritis entwéckelen. Et ass also eppes, wat vill Leit betrëfft.

Wat sinn d'Symptomer vun Arthritis?

Dëst sinn déi heefegst Symptomer vun Arthritis. Mee net jiddereen erlieft all dës Symptomer op déiselwecht Manéier, richteg?

• Gelenkschmerzen : Dëst ass dat Haaptsymptom. Heiansdo fänkt et lues un a kann no an no zouhuelen.
• Gelenksteifheet oder reduzéiert Bewegungsfräiheet : E Gefill vu Steifheet an de Gelenker beim Erwächen, oder Dir kënnt Är Äerm oder Been net sou einfach béien oder riichten wéi virdrun.
• Entzündung : D'Gelenk erschéngt geschwollen a vergréissert.
• Hautverfärbungen : D'Haut ronderëm d'Gelenk gëtt rout.
• Péng oder Empfindlechkeet ronderëm e Gelenk : Et fillt sech un, wéi wann et wéideet, just et ze beréieren.
• Hëtztgefill ronderëm d'Gelenker : Méi waarm Gefill ronderëm d'Gelenker wéi soss anzwousch.

Wou Dir Är Symptomer spiert, hänkt vun der Aart vun Arthritis of, déi Dir hutt a wéi eng Gelenker betraff sinn.

Verschidden Aarte vun Arthritis hunn Symptomer, déi kommen a goen. Dat heescht, et ginn Deeg, wou se ganz schlecht sinn, an dann no e puer Deeg verschwannen se. Mir nennen dës "Opflammungen" oder "Opflammungen". Bei aneren Aarte sinn d'Gelenker ëmmer schmerzhaft a steif. Besonnesch no ustrengender Aktivitéit.

Wat sinn déi Haaptursaachen vun Arthritis?

D'Ursaache vun Arthritis variéieren jee no der Aart vun Arthritis. Kucke mer eis e puer vun den Haaptursaachen un:

• OsteoarthritisEt ass en natierlechen Deel vum Alterungsprozess. Am Laf vun engem Liewe laanger Gelenkbenotzung gëtt de Knorpel (dat mëllt, këssenähnlecht Material tëscht de Gelenker) ofgenotzt.
• Wann Dir ze vill Harnsäure am Blutt hutt (eng Konditioun déi Hyperurikämie genannt gëtt), kënnt Dir Gicht entwéckelen. Dës Harnsäurekristaller sammelen sech an de Gelenker a verursaachen Péng.
• Arthritis (zum Beispill rheumatoid Arthritis) kann sech och entwéckelen, wann Äert Immunsystem aus Versehen Är eege Gelenker attackéiert. Et ass wéi wann Är eegen Arméi sech selwer attackéiert.
• Viral Arthritis kann och duerch bestëmmte viral Infektiounen verursaacht ginn (zum Beispill, e puer Leit hunn Gelenkschmerzen no Saachen wéi COVID-19).
• Heiansdo entwéckelt sech Arthritis ouni offensichtleche Grond , ouni offensichtleche Grond. D'Dokteren nennen dat idiopathesch Arthritis.

Wéi eng Faktoren erhéijen de Risiko fir Arthritis z'entwéckelen?

Jidderee kann Arthritis entwéckelen. Awer verschidde Faktoren kënnen Äert Risiko erhéijen, se z'entwéckelen. Hei sinn e puer dovun:

• Tubakskonsum : D'Fëmmen vun Zigaretten an d'Konsuméiere vun aneren Tubaksprodukter erhéicht de Risiko. Ass dat net d'Ursaach vu ville Krankheeten?
• Familljegeschicht : Wann een an Ärer Famill (biologesch verwandt, wéi Är Mamm, Äre Papp, Är Geschwëster) Arthritis huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir se och entwéckelen.
• Aktivitéitsniveau : Wann Dir net reegelméisseg kierperlech aktiv sidd, dat heescht datt Dir kee Sport maacht, hutt Dir eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Arthritis z'entwéckelen.
• Aner Gesondheetsproblemer : Wann Dir Autoimmunerkrankungen (Stéierunge vum Immunsystem), Iwwergewiicht oder all aner Krankheet hutt, déi Är Gelenker beaflosst, hutt Dir eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Arthritis z'entwéckelen.

Verschidde Leit hunn e méi héije Risiko fir Arthritis z'entwéckelen wéi anerer, dorënner:

• Leit iwwer 50 Joer.
• Fraen (verschidden Aarte vun Arthritis si méi heefeg bei Frae).
• Athleten, besonnesch déi, déi Kontaktsport maachen.
• Leit, déi kierperlech schwéier schaffen a Beruffer hunn, déi vill Drock op hir Gelenker ausüben (zum Beispill déi, déi fir eng laang Zäit stoen, sech béien oder knien).

A wéi engem Alter fänkt Arthritis normalerweis un?

Arthritis ka sech a jidder Alter entwéckelen. Den Alter, an deem se ufänkt, hänkt vun der Aart of, déi Dir hutt, an den Ursaachen.

Osteoarthritis betrëfft normalerweis Leit iwwer 50 Joer. Rheumatoid Arthritis betrëfft normalerweis Erwuessener tëscht 30 a 60 Joer.

Aner Aarte mat enger méi spezifescher Ursaach fänken normalerweis ongeféier zur selwechter Zäit un. Zum Beispill entwéckelt sech posttraumatesch Arthritis (Arthritis, déi no enger Verletzung entwéckelt) no enger Gelenkverletzung. Ähnlech entwéckelt sech Gicht, nodeems den Harnsäuregehalt am Blutt fir e puer Méint erhéicht ass.

Et ass am beschten, mat engem Dokter iwwer Äert Risiko fir Arthritis z'entwéckelen ze schwätzen, souwéi iwwer wéini Dir sollt ufänken, op Verännerungen an Äre Gelenker opzepassen.

Wéi diagnostizéieren Dokteren Arthritis?

En Dokter wäert Arthritis mat enger kierperlecher Untersuchung diagnostizéieren. Hie wäert Är betraffe Gelenker ënnersichen a no Äre Symptomer froen. Den Dokter muss kloer sinn, wéini Dir fir d'éischt Symptomer wéi Péng a Steifheet erlieft hutt, wéi eng Aart Aarbecht Dir maacht a wéini Dir se am meeschte spiert.

Den Dokter wäert wahrscheinlech Äre Bewegungsumfang ("range of motion") kontrolléieren. Dat heescht, wéi wäit Dir e Gelenk béie kënnt, strecken a rotéiere kënnt. Hie oder si kéint och de Bewegungsumfang vun engem Gelenk mat deem vun anere Gelenker vergläichen (zum Beispill Äert anert Knéi, Knöchel oder Zéiwen).

Tester fir Arthritis

Nieft der kierperlecher Untersuchung kann den Dokter nach aner Tester maachen.

Ären Dokter kéint Bildgebungstester wéi dës benotzen, fir Fotoe vun Äre Gelenker ze maachen:

• Röntgen : Dëst kann no Verännerungen an de Schanken an enger Verengung vum Raum tëscht de Gelenker sichen.
• Ultraschall : Dëst kann benotzt ginn fir ze kucken, ob et Flëssegkeetsakkumulatioun am Weichgewebe, Knorpel a Gelenker gëtt.
• Magnéitresonanztomographie (MRT) : Dëst erlaabt Iech Saachen wéi Gelenker, Knorpel a Bänner ganz detailléiert ze gesinn.
• Computertomographie (CT-Scan) : Dëst kann och detailléiert Biller vu Schanken a Gelenker maachen.

Dës Tester kënnen Ärem Dokter hëllefen, de Schued an Äre Gelenker ze gesinn. Si kënnen och hëllefen, sécherzestellen, datt et keng aner Verletzungen oder Problemer (wéi z.B. Frakturen) gëtt, déi dës Symptomer verursaache kéinten.

Wann Dir mengt, datt Dir Gicht hutt, kann Ären Dokter Bluttester verschreiwen, fir Ären Harnsäureniveau ze kontrolléieren. Bluttester kënnen och no Zeeche vun enger Infektioun oder Autoimmunerkrankungen (wéi rheumatoider Arthritis) sichen.

Wat sinn d'Behandlungen fir Arthritis?

Et gëtt keng Heelung fir Arthritis. Awer keng Angscht! Ären Dokter kann Iech hëllefen, Behandlungen ze fannen, déi hëllefe kënnen, Är Symptomer ze kontrolléieren. D'Aart vun der Behandlung, déi Dir braucht, hänkt vun der Ursaach vun Ärer Arthritis, dem Typ vun Ärer Arthritis an de betraffene Gelenker of.

Déi meescht benotzt Behandlungen fir Arthritis sinn:

• Rezeptfräi entzündungshemmend Medikamenter (wéi NSAIDs) (wéi Ibuprofen) oder Paracetamol (wéi Panadol) kënnen ouni Rezept an der Apdikt kaaft ginn.
• Kortikosteroiden: Dëst si staark Medikamenter, déi vun engem Dokter verschriwwe ginn, fir Schwellungen a Péng ze reduzéieren. Si kënnen a Pëllen oder heiansdo als Kortison-Injektiounen direkt an d'Gelenk geholl ginn.
• Wann Dir rheumatoid Arthritis oder psoriatesch Arthritis hutt, kënnt Dir krankheetsmodifizéierend antirheumatesch Medikamenter (DMARDs) kréien. Dës kënnen hëllefen, d'Krankheet net ze verschlechteren.
• Physiotherapie oder Ergotherapie : Dëst ass ganz wichteg. Et kann Iech hëllefen, Är Kraaft a Bewegungsfräiheet ze erhéijen, Äert Selbstvertrauen beim Spazéieren an alldeeglechen Aufgaben ze erhéijen, an Iech hëllefen, Weeër ze léieren, wéi Dir Är Gelenker schützt.
• Chirurgie : Dëst gëtt normalerweis nëmme gemaach, wann aner Behandlungen d'Symptomer net reduzéiert hunn a wann et schwéier Schied un de Gelenker gëtt.

Chirurgie fir Arthritis

Wann Dir eng schwéier Arthritis hutt an aner Behandlungen net hëllefen, braucht Dir eventuell eng Operatioun. Déi zwou Haaptzorte vu Chirurgie fir Arthritis sinn d'Gelenkverschmelzung an d'Gelenkersatz .

• Gelenkverschmelzung : Wéi den Numm et scho seet, besteet eng chirurgesch Prozedur doran, zwee Schanken zesummenzesetzen, fir d'Bewegung am Gelenk ze stoppen. Dëst reduzéiert d'Péng. Dëst gëtt am heefegsten bei Wirbelsäuleverschmelzungen oder Knöchelverschmelzungen duerchgefouert.
• Gelenkersatz (Arthroplastie / Gelenkersatz) : Wann Är Gelenker beschiedegt sinn oder d'Schanken ofgenotzt sinn, braucht Dir eventuell e Gelenkersatz. De Chirurg läscht Äert beschiedegt natierlecht Gelenk eraus a ersetzt et duerch e künstlecht Gelenk (Prothes) aus Metall, Plastik oder Keramik. Dir musst eventuell en Deel vum Gelenk ersetzen (partiellen Gelenkersatz) oder dat ganzt Gelenk (totalen Gelenkersatz). Knéi- an Hüftprothesen ginn elo ganz erfollegräich duerchgefouert.

Ären Dokter oder Chirurg wäert Iech erklären, wéi eng Zort Operatioun Dir braucht a wat Dir dovunner erwaarte kënnt.

Kann Arthritis verhënnert ginn?

Verschidden Aarte vun Arthritis ginn duerch natierlech Ursaachen oder Gesondheetsproblemer verursaacht, déi Dir net ännere kënnt. Et gëtt also kee Wee fir se ëmmer ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Äert Risiko fir Arthritis z'entwéckelen reduzéieren andeems Dir dës Saache maacht:

• Tubaksprodukter vermeiden : Dëst ass en allgemenge Rot fir bal all Krankheeten.
• Eng gesond Ernärung an e Sportplang ze verfollegen, deen zu Iech passt, ass och wichteg. D'Kontroll vun Ärem Kierpergewiicht ass och ganz wichteg, well wann Dir Gewiicht zouhëlt, klëmmt den Drock op Är Gelenker.
• Maacht Übungen mat gerénger Belaaschtung, déi net ze vill Drock op Är Gelenker ausüben. Zum Beispill Spazéieren, Schwammen a Vëlofueren .
• Dro déi richteg Sécherheetsausrüstung a behält déi richteg Haltung bei all Aktivitéit, déi Är Gelenker beschiedege kéint (z.B. Sport maachen, Gewiichter hiewen).

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir Arthritis hutt?

Wann Dir Arthritis hutt, kënnt Dir dovun ausgoen, datt Dir Är Symptomer fir eng laang Zäit (wahrscheinlech fir de Rescht vun Ärem Liewen) bewältegen musst. Dëst bedeit, datt Dir musst léieren, domat ze liewen. Ären Dokter kann Iech hëllefen, Behandlungen ze fannen, déi den Impakt vun der Arthritis op Är alldeeglech Aktivitéite reduzéieren.

Fir verschidde Leit kënnen d'Symptomer vun Arthritis sech mam Alter verschlechteren. Et ass och schlau ze froen, wéi dacks Dir Ären Dokter fir Nofollegbesich sollt konsultéieren, fir op Verännerungen an Äre Gelenker ze kontrolléieren.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, zéckt net en Dokter ze konsultéieren:

• Schwéier Péng (besonnesch wann se méi wéi eng Woch dauert oder net mat normale Schmerzmittel gelindert gëtt).
• Wann d'Steifheet an Äre Gelenker sech verschlechtert, besonnesch wann Dir op eemol e Gelenk net méi normal beweege kënnt.
• Wann Är üblech Symptomer méi dacks zréckkommen oder wann se sech verschlechteren (zouhuelend Opflammungen).
• Wann e Gelenk rout, geschwollen a fiebereg gëtt (dëst kéint en Zeeche vun enger Infektioun sinn).

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

Wann mir bei en Dokter ginn, vergiesse mir heiansdo wat mir froe wëllen, oder? Et ass also eng gutt Iddi, sech am Viraus e puer Froen opzeschreiwen. Hei sinn e puer Beispiller:

• Wat fir eng Zort Arthritis hunn ech?
• Wat fir eng Behandlung brauch ech? Gëtt et Niewewierkunge vun dësen Behandlungen?
• Brauch ech eng Operatioun? Wann jo, wat sinn d'Virdeeler?
• Wéi dacks muss ech fir Nofolleguntersuchungen kommen?
• Wat fir Ännerunge muss ech a mengem Liewensstil maachen? (wéi Ernärung, Sport)
• Wat maachen ech, wann de Schmerz zouhëlt?

Wéi kann een Arthritis-Schmerzen séier reduzéieren?

All Kierper reagéiert anescht op verschidden Behandlungen. Et gëtt also keng "magesch" Äntwert, déi fir jiddereen funktionéiert. Ären Dokter kann Iech hëllefen, eng Kombinatioun vu Behandlungen ze fannen, déi hëllefe kënnen, Är Arthritisschmerzen ze reduzéieren. Verschidde Leit fannen Erliichterung, wa se ufänken, rezeptfräi oder verschriwwen Medikamenter ze huelen. Anerer huelen reegelméisseg Arthritismedikamenter, fir Péng ze vermeiden, ier et ze schlëmm gëtt, fir eppes ze maachen.

Aktiv bleiwen ass ee vun de beschte Weeër fir Arthritissymptomer ze reduzéieren. Zwéngt Iech net, eppes ze maachen, wat staark Péng verursaacht. Wéi och ëmmer, Stretching a Bewegung kënnen hëllefen, Péng a Steifheet ze reduzéieren an ze verhënneren, datt se sech verschlechteren.

Dir musst kee Marathonleefer oder olympesche Gewiichtheber sinn. Spazéieren, Schwammen (Waasser belaascht Är Gelenker manner), Vëlofueren, Stretching oder Yoga sinn all gutt Weeër fir Är Gelenker z'ënnerstëtzen an d'Muskelen vun Ärem Kierper ze stäerken.

Schwätzt mat Ärem Dokter oder Physiotherapeut iwwer déi richteg Übungen fir Iech. Si kënnen Optiounen proposéieren, déi Iech hëllefen, sécher aktiv ze bleiwen.

Verschlechteren bestëmmt Wiederkonditiounen d'Arthritis?

Jo, verschidde Leit kënnen feststellen, datt hir Arthritispéng bei bestëmmte Wiederkonditiounen zouhuelen. Fiichtegkeet a Keelt sinn zwou heefeg Ursaache fir Gelenkpéng.

Et gëtt vill Grënn dofir. D'Leit si manner aktiv an der Reenzäit a Wanter. D'Keelt an d'Fiichtegkeet kënnen Är Gelenker steif maachen an d'Arthritis verschlëmmeren. Eng aner Theorie ass, datt wann den Atmosphärendrock (Barometreschen Drock) sech ännert, dëst den Drock an de Gelenker beaflosst an d'Péng erhéicht.

Wann Dir d'Gefill hutt, datt Är Arthritis sech duerch bestëmmte Wiederkonditiounen oder Joreszäiten verschlechtert, schwätzt mat Ärem Dokter. Hie oder si kann Iech Weeër soen, wéi Dir Péng a Steifheet dat ganzt Joer iwwer vermeide kënnt, oder Är Arthritisbehandlungen un d'Verännerungen an Ärer Ëmwelt upassen.

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Arthritis ass eng vun den heefegsten Gesondheetsproblemer, déi bei de Leit observéiert ginn. Mee just well vill Leit se hunn, heescht dat net, datt Dir mat Péng liewen musst.

Och mat Arthritis kënnt Dir en aktivt a glécklecht Liewe féieren. De Schlëssel ass ze verstoen, datt Dir net eleng sidd, an déi richteg Berodung a Behandlung ze kréien.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Méiglechkeeten, fir Är Arthritissymptomer ze behandelen. Hie kann Iech hëllefen, méi Zäit mat de Saachen ze verbréngen, déi Dir gär hutt, a manner Zäit mat Steifheet an Onbequemlechkeet ze verbréngen.

Arthritis kann Péng an de Gelenker verursaachen (Knéien, Hëften, Réck a jiddwer Gelenk am Kierper). Wéi och ëmmer,Probéiert sou aktiv wéi méiglech ze bleiwen. Frot Ären Dokter no Physiotherapie oder Ergotherapie, fir Iech ze hëllefen, staark, aktiv a selbstsécher bei Ären deeglechen Aktivitéiten ze bleiwen. Hutt keng Angscht Froen ze stellen a loosst Iech informéieren. Dann kënnt Dir gutt mat dëser Krankheet liewen!

` Arthritis, Gelenkschmerzen, Gelenkerkrankungen, Arthrose, rheumatoid Arthritis, Gicht, Gelenkschwellung