Hutt Dir Problemer mam Schlof? Loosst eis iwwer eng Schlofstudie schwätzen (Schlofstudie / Polysomnographie)!

Hutt Dir heiansdo Problemer fir nuets ze schlofen a moies midd erwächt? Oder beschwéiert sech een an Ärem Haus iwwer haart Schnarchen oder Otemnout? Wann Dir ee vun dëse Problemer hutt, kann en Dokter Iech eng "Schlofstudie" empfeelen. Loosst eis op eng einfach Manéier driwwer schwätzen, déi Dir versteet.

Wat ass dës Schlofstudie?

Einfach ausgedréckt, ass eng Schlofstudie en diagnosteschen Test, deen iwwerpréift, wéi déi verschidde Systemer vun Ärem Kierper funktionéieren, während Dir schloft. Den offiziellen Numm dofir vun den Dokteren ass e Polysomnogramm . Et ass e laangt Wuert, oder? Mee et geet drëm, e besser Verständnis vun Ärem Schlof ze kréien. An dësem Test hutt Dir e puer kleng Sensoren, déi un Ärem Kierper befestegt sinn. Dës späicheren Saachen ewéi Är Häerzfrequenz, Är Gehiraktivitéit an Är Atmung während Ärem Schlof. Dëst erlaabt den Dokteren, e méi kloert Bild vun der Qualitéit vun Ärem Schlof ze kréien.

Wéini ass eng Schlofstudie néideg?

Dëst ass och eng Zort Diagnosetest. Dat heescht, d'Dokteren benotzen en, fir genee erauszefannen, wéi e Gesondheetsproblem Dir hutt, oder fir sécherzestellen, datt Dir keen hutt. Dacks gëtt dësen Test recommandéiert, wann Dir Symptomer hutt, déi Äre Schlof beaflossen, fir ze bestëmmen, wéi d'Konditioun behandelt ka ginn, oder fir ze kucken, ob d'Behandlung funktionéiert. Dëst kënne meeschtens Konditioune sinn, déi Äert Gehir, Äert Nervensystem, Är Atmung oder Är Häerzfunktioun beaflossen oder stéieren.

Eng Schlofstudie kann hëllefen, Konditiounen wéi dës ze diagnostizéieren:

• Schlofapnoe (Schlofapnoe - obstruktiv an zentral)
• Narkolepsie (plëtzlech Optriede vun exzessiver Schléiflechkeet)
• Periodesch Gliedmaachbewegungsstéierung, dorënner Restless Legs Syndrom
• Insomnia
• Verschidden Aarte vu Krampfungen an Epilepsie
• Nuechtterror / Schlofterror
• Nuets Panikattacken
• Schlofwandern oder aner Stéierungen am Zesummenhang mam Schlofverhalen
• Schlofparalyse
• Aner Schlofstéierungen (Parasomnien a stéierend Schlofstéierungen)

Wéini gëtt eng Schlofstudie duerchgefouert?

Meeschtens gëtt dësen Test beim Schlof gemaach. Déi meescht vun eis schlofen nuets. Dofir maachen Schloflaboratoiren dacks Schlofstudien iwwer Nuecht.Wann awer déi, déi Nuetsschichten schaffen, dat heescht déi, déi iwwer den Dag schlofen, dësen Test maache wëllen, ass et méiglech, en och iwwer den Dag ze maachen.

Wéi heefeg sinn dës Schlofstudien?

Dëst sinn tatsächlech ganz üblech Tester. Zum Beispill goufen am Joer 2014 eleng an den USA méi wéi 800.000 Schlofstudien am Kader vu Medicare duerchgefouert. Dat heescht, Dir kënnt Iech virstellen, wéi vill méi héich dës Zuel ass, wann all déi aner zesummegezielt ginn. Dësen Test ass elo och a Sri Lanka ganz populär.

Wien mécht dës Schlofstudie?

Verschidde Gesondheetsspezialisten sinn un dësem Test bedeelegt. Zu deenen, déi den Test duerchféieren, gehéieren ënner anerem medizinesch Techniker, Technologen, Assistenten a Krankenpfleeger (Diploméiert Krankenpfleeger a Krankenpfleegerpraktiker).

Nodeems Dir Är Testergebnisse kritt hutt, iwwerpréift e Spezialist (wéi e Pulmonolog oder e Spezialist fir Schlofmedizin) d'Testergebnisse fir ze kucken, ob et Problemer gëtt. Heiansdo kann och en Neurolog oder Ären Hausdokter involvéiert sinn, fir méi iwwer Är medizinesch Geschicht erauszefannen. Soubal d'Resultater do sinn, schaffen dës Dokteren zesummen, fir Iech déi bescht Behandlung ze bidden.

Schlofapnoe-Test doheem

Et gëtt e klengen Ënnerscheed tëscht engem Schlofapnoe-Test, deen doheem gemaach gëtt, an enger Polysomnographie, déi an engem Schlofzentrum gemaach gëtt. En Heemtest benotzt normalerweis net all Sensoren, déi an enger kompletter Schlofstudie benotzt ginn. Zum Beispill kënnen Sensoren, déi d'Gehirwellenaktivitéit, d'Aenbewegung oder d'elektresch Aktivitéit vum Häerz moossen, net am Heemtest abegraff sinn.

Déi heefegst Heemtester sinn déi, déi d'Atmung duerch d'Nues oder de Mond an d'Beweegung vun de Muskelen an der Broscht an am Bauch moossen, déi un der Atmung bedeelegt sinn. Dës ginn dacks benotzt, wann en Dokter e staarke Verdacht op Schlofapnoe huet, oder fir Nofollegtester fir ze kucken, ob d'Schlofapnoe sech no enger Operatioun oder engem Gewiichtsverloscht verbessert huet.

Wéi funktionéiert eng Schlofstudie?

D'Qualitéit vun Ärem Schlof hänkt vu ville Faktoren of, dofir benotzt dësen Test verschidden Zorte vu Sensoren. Well all Sensor e spezifescht System oder Prozess am Kierper iwwerwaacht, kënnen d'Dokteren eng detailléiert Analyse vun Ärem Schlof maachen. Dëst kann eng grouss Hëllef sinn fir verschidde schlofbedingte Konditiounen präzis ze diagnostizéieren.

An enger Schlofstudie gi Sensoren a Kontrollmethoden wéi dës benotzt:

• Elektroenzephalographie (EEG):Dës Sensore si mat engem klebrigen, elektresch leetfäege Gel beschichtet. Dëse Gel hëlleft de Sensoren, sech un Ärem Kapp ze hale. Si detektéieren an ophuelen déi elektresch Aktivitéit vun Ärem Gehir, genannt Gehirwellen , wärend Dir schloft. Verschidden Aarte vu Wellen trieden an de verschiddene Schlofphasen op. Dëst ass wichteg fir d'Diagnos vun Schlofstéierungen.
• Elektrokardiographie (EKG oder EKG): Wärend enger Schlofstudie gëtt een eenzegen EKG-Sensor op Är Broscht placéiert fir d'elektresch Aktivitéit vun Ärem Häerz ze moossen. Andeems en Dokter d'Aktivitéit vun Ärem Häerz kontrolléiert, kann hien feststellen, ob et Problemer mam Rhythmus vun Ärem Häerz oder dem internen elektresche System gëtt.
• Elektromyogramm (EMG): Dës Sensore ginn op d'Haut placéiert, normalerweis um Gesiicht oder um Been. Si gi benotzt fir d'Muskelbewegung ze iwwerwaachen. Am Géigesaz zu engem normalen EMG-Test ginn dës Sensore nëmme fir d'Iwwerwaachung benotzt a stimuléieren d'Muskelen net.
• Elektro-Okulographie (EOG): Bei dësem Test gi kleng Sensoren op d'Haut ronderëm d'Aen befestegt. Dës Sensoren detektéieren d'Aenaktivitéit. Fir eng Schlofstudie gi véier sou Sensoren befestegt, zwee ronderëm all Aen.
• Atmungssensoren: Dëst beinhalt Sensoren, déi erkennen, wéi d'Loft duerch Äre Mond an Är Nues beweegt.
• Respiratoresch induktiv Plethysmographie (RIP) Gürtel: E RIP-Gürtel ass en Apparat, deen d'Ausdehnung vun Ärer Broscht a Bauch beim Otemn erkennt.
• Pulsoximeter: Dëst ass e klenge, klebrige Sensor, deen Dir un d'Spëtzt vun Ärem Zeigefanger befestegt. E moosst Äre Puls an den Niveau vum Sauerstoff an Ärem Blutt.
• Video- an Audioiwwerwaachung: Dëst erlaabt dem Personal vum Schlofzentrum an den Dokteren ze gesinn an ze héieren, wat geschitt, während Dir schloft. D'Dokteren benotzen dëst, wa se ongewéinlech oder besuergnësserregend Miessunge vun den uewe genannten Sensoren kréien. Well dës Opzeechnunge mat den Sensordaten synchroniséiert sinn, kann en Dokter, deen d'Sensormiessunge interpretéiere wëll, gläichzäiteg gesinn an héieren, wat geschitt.

Wat kann een virun enger Schlofstudie erwaarden? Wéi kann een sech virbereeden?

E Pulmonolog oder e Spezialist fir Schlofmedizin empfeelt normalerweis eng Schlofstudie op Basis vun Äre Symptomer a medizinescher Geschicht. Soubal hien d'Empfehlung gemaach huet, kann hien Iech Optioune fir Schloflaboratoiren an Ärer Géigend ubidden, a kann Iech souguer hëllefen, direkt en Termin mat engem ze buchen.

Är Schlofstudie gëtt op Basis vun Ären normalen Schlofgewunnechten, Virléiften, Zäitplang an Ëmstänn geplangt. Dokteren empfeelen dacks, Ären Test ëm déi Zäit ze plangen, déi Dir normalerweis schloft. Dës Testzentren si fir Leit verfügbar, déi nuets schlofen, souwéi fir déi, déi nuets schaffen a während dem Dag schlofen.

Wann Dir Iech op eng Schlofstudie virbereet, sollt Dir Iech sou undoen, wéi wann Dir iwwer Nuecht bleiwe géift , an Iech duschen a wäschen, wéi Dir et fir eng medizinesch Untersuchung géift maachen. Och wann d'Prozeduren an d'Ariichtungen jee no Schlofzentrum variéieren, ass et am Allgemengen eng gutt Iddi, dës Saachen am Kapp ze behalen:

• Halt Iech un d'Instruktioune vun Ärem Dokter iwwer d'Bueden an d'Hygiène. Et ass normalerweis recommandéiert, Iech virum Test ze duschen oder ze wäschen. Vermeit awer duerno d'Benotzung vu Cremen, Lotiounen oder Hoerpfleegprodukter. Et ass am beschten, eng propper Haut ze hunn, ouni Make-up. Dëst hëlleft de Sensoren, déi an der Schlofstudie benotzt ginn, gutt ze halen a kloer Miessunge ze kréien. Ausserdeem kënnen Hoergel oder Hoerspray et schwéier maachen, datt de klebrige Gel op den EEG-Sensoren op Ärem Kapp hänke bleift. Dir sollt och vermeiden, Neellack oder künstlech Neel ze benotzen , well dës d'Miessunge vum Pulsoximeter beaflosse kënnen.
• Packt Iech an, wéi wann Dir an engem Hotel iwwernuecht géift. Bréngt eng Zännbiischt, e Pyjama oder Schlofkleeder, Kleeder fir moies nom Test unzedoen, an all aner Hygiène- oder perséinlech Fleegeartikelen mat, déi Dir braucht. Wann Dir Froen hutt, wat Dir soss nach braucht, kënnt Dir d'Mataarbechter vum Schlofzentrum oder Ären Dokter ëm méi Informatiounen a Berodung froen. Wann Dir Make-up unhuet, ass et och eng gutt Iddi, Make-up-Entferner matzebréngen.
• Fuert weider mat Ärer Medikament wéi gewinnt, bis Ären Dokter Iech anescht seet. Ären Dokter wäert Iech beroden, wéi eng Medikamenter Dir weiderhi sollt huelen a wéi eng Dir temporär sollt ofsetzen, ier Dir Är Schlofstudie maacht. Wann Dir Froen doriwwer hutt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter. Verschidde Medikamenter kënnen onangenehm oder geféierlech Niewewierkungen hunn, wann Dir se op eemol ophält ze huelen. Dir kënnt dës vermeiden, andeems Dir mat Ärem Dokter schwätzt.
• Sot Ärem Dokter Bescheed, wann Dir Hautallergien hutt. Verschidde Klebstoffer, déi benotzt gi fir Sensoren während enger Schlofstudie ze befestegen, kënnen Hautreizungen oder eng allergesch Reaktioun verursaachen. Wann Dir am Viraus iwwer dës Allergien wësst, kann Ären Dokter Alternativen fannen, déi keng Reaktioun verursaachen.

Wat kann een um Dag vun enger Schlofstudie erwaarden?

Wann Ären Dokter Iech näischt anescht empfeelt, fuert weider mat Ärem normale Routine um Dag vum Test. Awer behält dës Saachen am Kapp:

• Vermeit Koffein an Alkohol fir op d'mannst aacht Stonne virun enger Schlofstudie. Béides kann Är normal Schlofmuster stéieren an d'Resultater vum Test beaflossen.
• Maacht kee Schlof am Dag. Wann Dir am Dag schléift, kënnt Dir Schwieregkeeten hunn, während der Schlofstudie anzeschlofen.
• Halt Iech sou vill wéi méiglech un Är deeglech Routine. Wat méi natierlech Dir während enger Schlofstudie schléift, wat méi genee kann en Dokter d'Resultater interpretéieren, Är Konditioun(en) diagnostizéieren an Iech deementspriechend behandelen.

Wat geschitt während enger Schlofstudie?

Soubal Dir um Testplaz ukommt, bréngen Iech d'Gesondheetsspezialisten, déi den Test iwwerwaachen, an d'Zëmmer, wou Dir iwwer Nuecht bleiwe wäert. Do, nodeems Dir Äre Pyjama ugedoen hutt, fänkt d'Personal un, Sensoren un verschidden Deeler vun Ärem Kierper ze befestigen. Déi meescht Sensoren hunn Klebstoff oder musse mat Klebeband befestegt ginn (wann Dir empfindlech Haut hutt oder allergesch op Klebstoff sidd, informéiert d'Personal ier se ufänken, d'Sensoren ze befestigen).

Nodeems d'Mataarbechter d'Sensore installéiert hunn, froe si Iech e puer kleng Aufgaben ze maachen, fir ze kontrolléieren, ob d'Sensore richteg funktionéieren a kalibréiert sinn. Dëst sinn ganz einfach Saachen; wéi d'Aen ze beweegen, de Mond opzemaachen an zouzemaachen, an d'Been ze beweegen.

D'Drot vun de Sensoren si laang genuch, fir datt Dir Iech bequem am Bett beweege kënnt. Wann Dir awer aus dem Bett musst opstoen, musst Dir e Mataarbechter hëllefen, d'Drot erauszehuelen. Huelt d'Drot net eraus, bis e Mataarbechter Iech genee seet, wéi et geet, soss kéint et d'Testergebnisse beaflossen.

Nodeems d'Personal d'Sensore kalibréiert huet, kënnt Dir Iech entspanen andeems Dir Fernseh kuckt oder e Buch liest, ier Dir an d'Bett gitt. Vill Leit hunn Schwieregkeeten, während enger Schlofstudie anzeschlofen. Dëst kann doduerch leien, datt et eng nei, onbekannt Ëmfeld ass oder well d'Sensore un Ärem Kierper befestegt sinn. Dëst huet awer normalerweis keen signifikanten Afloss op Är Testergebnisse.

Wärend Dir schléift, kënnen d'Dokteren an d'Personal, déi den Test iwwerwaachen, a verschiddene Fäll kommen, fir Iech ze kontrolléieren. Dozou gehéieren:

• Wann en Drot oder e Sensor lass gëtt, kënnt d'Personal normalerweis eran, waakt Iech op a reparéiert et erëm.
• Wann Dir während Ärer Schlofstudie Zeeche vun engem eeschte Problem bemierkt, wéi zum Beispill en Anfall oder en aneren medizineschen Noutfall.

Wat kann een no enger Schlofstudie erwaarden?

Wann Dir moies erwächt, kënnt d'Personal vum Schlofzentrum Iech hëllefen, all d'Sensoren erauszehuelen. Duerno kënnt Dir Är Dagkleeder undoen an de Schlofzentrum verloossen.

Wat sinn d'Risiken an d'Niewewierkunge vun enger Schlofstudie?

Niewewierkungen oder Komplikatioune vun dësem Test si ganz rar. Déi heefegst Niewewierkung ass en Hautausschlag oder eng Reaktioun op d'Klebstoffer/Bänner, déi benotzt gi fir d'Sensoren ze befestegen. Eng aner heefeg Niewewierkung ass, datt d'Leit net richteg schlofen oder sou laang schlofen kënnen wéi gewinnt, well se sech op enger onbekannter Plaz ophalen.

Aner Komplikatioune kënnen optrieden, awer si sinn ganz seelen a variéiere vu Persoun zu Persoun. Ären Dokter ass déi bescht Persoun fir Iech ze soen, wat Dir op Basis vun Ärer Situatioun erwaarte kënnt.

Wéi sinn d'Resultater? Wat soen eis dës Resultater?

Nom Schlofstudie wäert en Dokter d'Donnéeën iwwerpréiwen an interpretéieren. Dës professionell Interpretatioun ass ganz wichteg. Well eng Schlofstudie vill verschidden Aarte vun Donnéeën iwwer Äre Schlof sammelt. Et brauch Joere vun Ausbildung, Training an Erfahrung fir e komplett Bild vun de Schlofdaten vun enger Persoun ze kréien. Soubal den Dokter d'Donnéeë verstanen huet, kann hien oder si feststellen, ob Dir e medizinescht Problem hutt an et diagnostizéieren.

Nodeems den Dokter d'Donnéeë verstanen huet an eng Diagnos gestallt huet, schwätzt hien oder si mat Iech iwwer dat wat festgestallt gouf (oder sou eppes) a recommandéiert wat Dir als nächst maache sollt. Dacks schwätze si bei engem Nofollegbesuch méi iwwer Är Resultater. Si diskutéieren och d'Behandlungsoptiounen an déi nächst Schrëtt.

Wéini ginn d'Resultater vun enger Schlofstudie bekannt?

En Dokter rufft Iech e puer Deeg no Ärem Test mat Äre Resultater un. Dëst ka vu Laboratoire zu Laboratoire variéieren, dofir ass et am beschten Ären Dokter ze froen, wéini Dir Är Resultater no Ärem Test erwaarte kënnt.

Wéi laang dauert eng Schlofstudie?

Fir déi meescht Leit dauert et just eng Nuecht an engem Schlofzentrum (oder dat Equivalent vun enger Nuecht fir déi, déi den Test am Dag maachen). Experten an Dokteren betruechten den Test am Allgemengen als valabel, wann Dir op d'mannst zwou Stonne Schlof kritt (awer wat Dir normalerweis méi Schlof kritt, wat d'Donnéeën, déi gesammelt ginn, méi nëtzlech sinn).

Verschidde Leit mussen eventuell méi wéi eng Nuecht an engem Schlofzentrum bleiwen. Dëst kann aus verschiddene Grënn sinn; vun engem verdächtege medizinesche Problem bis zu de Miessungen, déi an der éischter Nuecht gemaach goufen, déi net genee genuch sinn, fir se ze verstoen. Ären Dokter kann Iech méi Detailer doriwwer ginn, wat fir Iech recommandéiert ass a firwat.

Wäert mech iergendeen während enger Schlofstudie observéieren?

Schlofstudien benotze Kameraen, déi bei schwaachem Liicht funktionéieren a Video an Audio bei schwaachem Liicht ophuele kënnen. D'Personal am Schlofzentrum kuckt Iech awer net déi ganz Zäit un, wéi Dir schloft. D'Kamerae sinn haaptsächlech do, fir datt d'Personal ka gesinn, wat geschitt, wa se ongewéinlech oder besuergnësserregend Miessunge kréien. Si huelen och op, wat geschitt. Dann kënnen d'Dokteren d'Opzeechnunge mat de Miessunge vun de Sensore vergläichen. Dat heescht, datt ausser iergendeen aus dem Personal e spezifesche Grond huet, Iech duerch d'Kamera ze kucken, wäert hien Iech net kucken.

Kann ech wärend enger Schlofstudie opstoen an op d'Toilette goen?

Jo, Dir kënnt nuets opstoen fir op d'Toilette ze goen wärend enger Schlofstudie. D'Mataarbechter vum Schlofzentrum soen Iech awer, ob Dir dat ouni d'Hëllef vun engem Mataarbechter maache kënnt. Dëst hänkt vun der Ausrüstung, de Richtlinnen an dem Raumopbau vum Schlofzentrum of. Wann e Mataarbechter Iech dat net virum Ufank vun Ärem Test gesot huet, kënnt Dir doriwwer froen.

Soll ech eleng eng Schlofstudie maachen?

An de meeschte Fäll maacht Dir eng Schlofstudie eleng. A verschiddene Fäll, wéi zum Beispill bei Kanner oder Leit mat spezielle Besoinen , kann e Fleegepersonal oder e Léifsten am Schlofzentrum wärend der Studie präsent sinn. Si mussen awer normalerweis en separaten Zëmmer benotzen, fir d'Miessungen an d'Resultater vum Test net ze beaflossen.

A ganz rare Fäll kann e Fleegepersonal oder e Léifsten am selwechte Raum bleiwen, awer si kënnen net am selwechte Bett schlofen wéi déi Persoun, déi getest gëtt. Dëst variéiert jee no Laboratoire, Aart vum Test an aner Faktoren, dofir ass et am beschten, mat Ärem Dokter oder dem Personal vum Schlofzentrum ze schwätzen.

Mécht eng Schlofstudie wéi?

Nee, eng Schlofstudie ass guer net schmerzhaft. Dir wäert keng Péng vun iergendenger Sensor oder aner Ausrüstung während dem Test spieren. E puer Sensoren, déi mat Klebeband oder Klebstoff un der Haut befestegt sinn, kënnen e bëssen Onbequemlechkeet spieren, wann Dir se ewechhuelt, awer d'Personal kann hëllefen, dëst ze reduzéieren oder ze eliminéieren, nodeems den Test eriwwer ass.

Eng Schlofstudie ass en üblechen Diagnosetest, deen hëllefe kann, vill medizinesch Zoustänn a schlofbezunnen Problemer ze diagnostizéieren. Honnertdausende vu Schlofstudien ginn all Joer duerchgefouert. Si si wichteg fir d'Diagnos an d'Behandlung vu Krankheeten wéi Schlofapnoe, Narkolepsie a Restless-Legs-Syndrom.

Och wann vill Leit sech iwwer dësen Test ängschtlech oder Angscht hunn, kënnen d'Gesondheetsspezialisten an d'Dokteren, déi sech op Schlofstudien spezialiséiert hunn oder dorun deelhuelen, Iech hëllefen ze entspanen a roueg ze sinn. Op déi Manéier kënnen d'Dokteren Iech hëllefen ze schlofen, Informatiounen doriwwer sammelen, wéi Dir während dem Test schloft, feststellen, ob et Grond zur Suerg gëtt, a wat se maache kënnen, fir Iech ze hëllefen.

Déi wichtegst Saachen, déi ee sech drun erënnere soll (Take-Home Message)

Okay, also ech hoffen, Dir hutt elo e besser Verständnis vun der Schlofstudie (Schlofstudie / Polysomnographie), iwwer déi mir haut geschwat hunn.

• Dëst ass en schmerzlosen, sécheren Test fir Är Schlofproblemer ze diagnostizéieren.
• Wann Dir un Insomnia, exzessiver Schläifegkeet am Dag, Schnarchen oder Otemnout leid, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Dësen Test kéint fir Iech hëllefräich sinn.
• D'Personal wäert Iech alles erklären an Iech virun an während dem Test hëllefen, dofir gëtt et kee Grond fir Angscht ze hunn.
• Wann Dir genee wësst, wat lass ass, ass et méi einfach, mat allem ëmzegoen. Mir hoffen also, datt dës Informatioun Iech nëtzlech ass. Ech wënschen Iech e gesonde a komfortabelen Schlof!

Schlofstudie , Polysomnographie, Schlofproblemer, Schlofapnoe, Schloftest, Schlofstéierungen, medizinesch Tester