Sollen mir iwwer däin Häerz schwätzen? Weess du wéi wäertvoll dëst klengt Organ ass?

Hues du jeemools un dëse klenge Motor geduecht, deen Dag an Nuecht vun dobannen an denger Broscht funktionéiert? Jo, ech schwätze vun dengem Häerz. Et ass wéi e klenge Motor, deen dengem ganze Kierper Liewen gëtt. Also, haut, loosst eis e bësse méi iwwer dëst erstaunlecht Organ schwätzen, dat Häerz genannt gëtt? Bass du prett fir dës Rees?

Wat ass d'Häerz? Loosst eis et einfach verstoen!

D'Häerz ass, einfach ausgedréckt, en Organ an der Gréisst vun enger Faust. Et ass déi Haaptpompel, déi Blutt duerch Äre Kierper pompelt. Genee wéi eng Waasserpompel Waasser an en Tank pompelt, pompelt d'Häerz Blutt duerch Äre Kierper. Et ass dat Haaptorgan vun Ärem Kreislaufsystem. Et ass e klengt awer ganz staarkt Organ, dat aus Muskelen an anere Gewëss besteet.

Äert Häerz huet véier Haaptkammeren . Dës sinn ewéi kleng Zëmmeren. Blutt gëtt eng Zäit laang an dëse Kammeren gespäichert, ier et sech no vir beweegt. D'Häerz fänkt un, mat elektreschen Impulser ze schloen. Wéi e klenge Stroum. Äert Gehir an Äert Nervensystem kontrolléieren d'Funktioun vum Häerz.

Wat sinn déi wichtegst Funktioune vum Häerz? Firwat ass dat sou wichteg?

Dëst klengt Häerz mécht méi wéi Dir mengt. Kuckt...

• Blutt pompelen: Dëst ass dat Haaptsaach. Et transportéiert Blutt duerch de Kierper. Dëst Blutt ass dat, wat Sauerstoff a Nährstoffer an all Zell an Ärem Kierper liwwert. Et transportéiert och Kuelendioxid an aner Offallprodukter aus den Zellen eraus a liwwert se un aner Organer, wou se ausgeschloss kënne ginn.
• Häerzfrequenzkontroll: D'Häerz selwer kontrolléiert d'Frequenz an de Rhythmus vun Ärem Häerzschlag.
• Den Blutdrock erhalen: D'Häerz hëlleft och Äre Blutdrock op engem normalen Niveau ze halen.

D'Häerz mécht dës Aarbecht net eleng. Et schafft zesumme mat anere Systemer fir dës Saachen ze maachen:

• Nervensystem: Den Nervensystem schéckt Signaler fir Ären Häerzschlag ze verlangsamen wann Dir a Rou sidd an Ären Häerzschlag ze erhéijen wann Dir ängschtlech oder gestresst sidd.
• Endokrin System: Dëse System setzt Chemikalien, déi Hormone genannt ginn, fräi. Dës Hormone verursaachen, datt d'Bluttgefässer sech zesummenzéien oder erweitern. Dëst beaflosst de Blutdrock. Zum Beispill kënnen Hormone vun Ärer Schilddrüs och Är Häerzfrequenz erhéijen oder senken.

Wat sinn d'Deeler vum Häerz? Et ass wéi d'Deeler vun engem Haus!

Stellt Iech d'Häerz vir wéi e klengt Haus. Genau wéi d'Deeler vun engem Haus, huet d'Häerz och Deeler.

• Maueren: Wéi d'Maueren vun engem Haus.
• Chamberen: Wéi Zëmmeren an engem Haus.
• Ventiler: Wéi Dieren zu Zëmmeren, kënne se op- an zougoen.
• Bluttgefässer: Wéi de Waasserleitungssystem an engem Haus.
• Elektrescht Leitungssystem: Ähnlech wéi d'Verkabelung, dat Stroum an en Haus liwwert.

Elo kucke mer eis all eenzel vun dësen Deeler e bësse méi am Detail un.

Häerzmaueren

Dëst sinn d'Muskelen, déi dem Häerz hëllefen, sech zesummenzezéien an ze entspanen. Dës Kontraktioun an Entspanung erlaabt dem Blutt duerch de Kierper ze fléissen. D'Häerzwänn sinn duerch e Muskelgewebe, dat d'Häerzscheidewand genannt gëtt, an eng riets an eng lénks Säit opgedeelt.

Et ginn dräi Haaptschichten vun der Häerzmauer:

• Endokard: Déi bannenzegst Schicht.
• Myokard: Déi déck, muskuléis Schicht an der Mëtt. Dëst ass déi wichtegst Pompelfunktioun vum Häerz.
• Epikard: Déi äusserst Schutzschicht.

Dësen „(Epicard)“ ass eng Schicht vum Schutzsack, deen de Perikard genannt gëtt a ronderëm d'Häerz geet. Dëse „(Perikard)“ produzéiert eng Flëssegkeet, déi d'Häerz schmiert. Et verhënnert, datt d'Häerz aner Organer beréiert.

Häerzkammeren

Wéi ech virdru gesot hunn, huet d'Häerz véier Haaptkammeren. Zwee uewen an zwee ënnen. Dës Kammeren sinn op der rietser an der lénkser Säit vum Häerz.

• Rietse Virhof: Sauerstoffaarm Blutt trëtt duerch zwou grouss Venen an dës Kammer eran. D'Vena cava iewescht bréngt Blutt vun den ieweschten Deeler vum Kierper. D'Vena cava ënnescht bréngt Blutt vun den ënneschten Deeler vum Kierper. De rietse Virhof pompelt dëst Blutt dann an de rietse Ventrikel.
• Rietse Ventrikel: Dës Kammer, déi sech op der ënneschter rietser Säit vum Häerz befënnt, schéckt sauerstoffaarmt Blutt duerch d'Lungenarterie an d'Lunge. An de Longen gëtt dëst Blutt nei sauerstofféiert.
• Lénks Virhof: Sauerstoffräicht Blutt aus de Longen trëtt duerch d'Lungenvenen an de lénksen Virhof. Dës Kammer, déi sech uewe lénks am Häerz befënnt, pompelt Blutt an de lénkse Ventrikel.
• Lénks Ventrikel: Dëst ass liicht méi grouss wéi de rietse Ventrikel, well et hei ass, datt sauerstoffräicht Blutt an de ganze Kierper gepompelt gëtt.

Häerzklappen

Dës sinn ewéi d'Dieren tëscht de Kammeren vum Häerz. Dës Klappen maachen sech op a maachen zou, fir datt d'Blutt nëmmen an eng Richtung fléisse kann. Dës Klappen verhënneren och, datt d'Blutt zréckfléisst.

Et ginn zwou Haaptzorte vu Ventilen:

• Atrioventrikulär (AV) Klappen: Dës sinn tëscht den ieweschten Atrien an den ënneschten Ventrikelen lokaliséiert.
• Trikuspidalklappe: D'Dier tëscht dem rietse Virhof an dem rietse Ventrikel.
• Mitralklappe:D'Dier tëscht dem lénksen Atrium an dem lénksen Ventrikel.
• Semilunarklappen (SL-Klappen): Dës Klappen maachen sech op, wann d'Blutt aus de Ventrikelen fléisst.
• Aortaklappe: Sech opmaachen, wann Blutt aus dem lénksen Ventrikel an d'Aorta kënnt (déi Haaptarterie, déi sauerstoffräicht Blutt an de Kierper transportéiert).
• Pulmonalklappe: Maacht op, wann Blutt aus dem rietse Ventrikel an d'Lungenarterien kënnt (déi eenzeg Aart vun Arterie, déi sauerstoffaarm Blutt an d'Lunge transportéiert).

Bluttgefässer

D'Häerz pompelt Blutt duerch dräi Haaptzorte vu Bluttgefässer:

• Arterien: Transportéiere sauerstoffräicht Blutt vum Häerz an d'Gewëss vum Kierper. Déi eenzeg Ausnam sinn d'Lungenarterien an d'Lunge - si transportéieren sauerstoffaarmt Blutt.
• Venen: Bréngen sauerstoffaarmem Blutt zréck an d'Häerz.
• Kapillaren: Dëst si ganz dënn Bluttgefässer. Sauerstoffräicht Blutt an den Austausch vu sauerstoffräichem Blutt an dëse Kapillaren.

Koronararterien

D'Häerz brauch och Nährstoffer fir ze funktionéieren. D'Häerz kritt Nährstoffer vun dësem Netzwierk vu Koronararterien . Dës Arterien lafen laanscht d'Uewerfläch vum Häerz. Dëst sinn d'Arterien, déi d'Häerz selwer déngen.

• Lénks Koronararterie: Dës deelt sech an zwou Äscht: d'Zirkumflexarterie an d'lénks anterior descending Arteria (LAD).
• Circumflexarterie: Versuergung vu Blutt un de lénksen Atrium an d'Säiten an d'Récksäit vum lénksen Ventrikel.
• Lénks anterior descending Arteria (LAD): Versuergung vun Blutt un déi viischt an ënnescht Deeler vum lénksen Ventrikel an d'Virderseite vum Häerzseptum.
• Riets Koronararterie (RCA): Versuergung vu Blutt zum rietse Virhof, rietse Ventrikel, ënneschten Deel vum lénkse Ventrikel an dem hënneschten Deel vum Häerz.

Elektrescht Leedungssystem

Dëst ass wéi d'Verkabelung an engem Haus. De Rhythmus an d'Geschwindegkeet vum Häerzschlag gi vun dësem System kontrolléiert. D'Signaler fänken uewen am Häerz un a ginn no ënnen.

• Sinusknuet (SA-Knuet): D'Signaler, déi d'Häerz zum Schloen bréngen, fänken hei un. Dofir gëtt en den "natierleche Pacemaker" vum Häerz genannt.
• Atrioventrikulär (AV) Knuet: Leet elektresch Signaler vun den ieweschte Kummeren vum Häerz an déi ënnescht Kummeren.
• Lénkse Bündelzweig: Schéckt elektresch Impulser an de lénkse Ventrikel.
• Rietse Bündelzweig: Schéckt elektresch Impulser an de rietse Ventrikel.
• His-Bündel: Schéckt Impulser vum AV-Knuet un d'Purkinje-Faseren.
• Purkinje-Faseren: Dës Faseren verursaachen, datt d'Häerzzellen sech zesummenzéien a Blutt erauspompelen.

Wou läit däin Häerz?

Äert Häerz läit virun Ärer Broscht. Fir genee ze sinn, läit et liicht hannert a lénks vum Broschtbeen (Sternum) an der Mëtt vun Ärer Broscht.

D'Häerz läit e bësse méi héich op der lénkser Säit vum Kierper, tëscht der rietser an der lénkser Long. Déi lénks Long ass e bësse méi kleng, well se d'Häerz op der lénkser Säit vun der Broscht muss ënnerbréngen. Äre Rippkäfeg schützt d'Häerz.

Wéi gesäit d'Häerz aus? Wéi grouss ass et?

D'Häerz gesäit aus wéi eng ëmgedréint Pyramid mat ofgerundeten Kanten. Grouss Bluttgefässer kommen an d'Häerz eran an eraus. Dës verbannen d'Häerz mam Rescht vum Kierper a versuergen et mat Blutt a Sauerstoff.

Jiddereen säin Häerz ass e bëssen anescht. Am Duerchschnëtt ass Äert Häerz ongeféier sou grouss wéi Är Faust . En Häerz vun engem Erwuessenen weit ongeféier 10 Unzen (ongeféier 280 Gramm) . Dëst Gewiicht ka variéieren jee no Gréisst a Geschlecht.

Wat sinn déi heefegst Krankheeten, déi d'Häerz beaflossen?

Häerzkrankheeten sinn eng ganz heefeg Krankheet. A verschiddene Länner ass se déi heefegst Doudesursaach.

Hei sinn e puer üblech Konditiounen, déi d'Häerz beaflossen:

• Häerzschlagonregelméissegkeeten (Arrhythmie): En Häerzschlag, deen ze séier, ze lues oder en onregelméissege Rhythmus huet.
• Kardiomyopathie: Anormal Verdickung, Vergréisserung oder Steifheet vum Häerzmuskel.
• Kongestiv Häerzversoen: D'Häerz gëtt sou steif oder schwaach, datt et net méi richteg Blutt pompele kann.
• Koronararterieerkrankung: Fettoflagerungen (Plaque) an de Koronararterien, déi se verengen.
• Diabetis: Bluttzockerspigel méi héich wéi normal.
• Häerzinfarkt / Myokardinfarkt: Eng plötzlech Blockéierung vun enger Koronararterie, wouduerch en Deel vum Häerzmuskel de Sauerstoff kritt.
• Häerzklappenerkrankung: Eng Häerzklapp, déi net richteg funktionéiert.
• Héije Blutdrock: Blutt dréckt staark géint d'Arterienwänn.
• Héije Cholesterin: Erhéichte Fettgehalt am Blutt.
• Perikarditis: Entzündung vum Perikard, dem Sak, deen d'Häerz bedeckt.

Wat sinn déi heefegst Symptomer vun Häerzkrankheeten? Passt op dës op!

Häerzkrankheeten kënnen Symptomer verursaachen wéi:

• Broschtwéi.
• Häerzschlag.
• Schwindel.
• Otemnout.
• Middegkeet.
• Schwellungen am ënneschte Kierper, besonnesch an de Been an de Knöchel.

Wichteg: Wann Dir ee oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et ganz wichteg, direkt medizinesche Rot ze sichen. Heiansdo kënnen dës en Zeeche vun engem eeschte Zoustand sinn.

Wat sinn déi üblech Tester, déi d'Häerzgesondheet kontrolléieren?

Dokteren maachen verschidden Tester fir ze kucken, ob Äert Häerz gesond ass.

• Blutdrockmiessung.
• EKG (Elektrokardiogramm - EKG): En Test, deen d'elektresch Aktivitéit vum Häerz ënnersicht.
• Echokardiogramm: Wéi en Ultraschallscan vum Häerz. Et kann d'Form, d'Gréisst, d'Kammeren an d'Funktioun vun de Klappen ënnersichen.
• Röntgenbild vun der Broscht.
• Bluttester: Kontrolléiert Saachen ewéi Cholesterin- a Zockerwäerter.
• Häerzkatheteriséierung: En Test fir Blockaden an den Häerzarterien ze sichen.
• CT-Scan `(Computertomographie - CT-Scan)`.
• Häerz-MRT (Magnéitresonanztomographie)
• Stresstest: Dësen Test iwwerpréift, wéi d'Häerz während dem Training funktionéiert.

Wat sinn déi üblech Behandlungen fir Häerzkrankheeten?

Et gi vill Méiglechkeeten fir Häerzkrankheeten ze behandelen, ofhängeg vun der Natur vun der Krankheet.

• Medikamenter: Wéi zum Beispill Medikamenter fir de Blutdrock ze senken an d'Bluttgerinnung ze verhënneren.
• Liewensstilännerungen: Ännerunge vun Äre Liewensmëttel, Iessen a Gedrénks, a wéi vill Sport Dir maacht.
• Medizinesch Geräter: Zum Beispill Geräter wéi e Pacemaker.
• Prozeduren: Saachen ewéi `(Katheterablatioun)` oder `(Angioplastie)` (d'Arterien opmaachen).
• Chirurgie: Wéi Koronararteriebypass-Operatioun oder Klappenersatz-Operatioun.

Wéi kann ech mäin Häerz gesond halen? Dir kënnt dat selwer maachen!

Wann Dir schonn eng Häerzkrankheet hutt, befollegt genau de Behandlungsplang vun Ärem Dokter. Et ass ganz wichteg, Är Medikamenter zum richtegen Zäitpunkt an an der richteger Quantitéit ze huelen.

Zousätzlech kënnt Dir dës Liewensstilännerungen maachen, fir Äert Häerz gesond ze halen:

• Halt e gesond Gewiicht, dat Iech passt.
• Limitéiert den Alkoholkonsum (wann Dir et maacht, drénkt ganz wéineg).
• Iesst Liewensmëttel, déi gutt fir d'Häerz sinn: Iesst méi Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter.
• Sidd op d'mannst 150 Minutten d'Woch kierperlech aktiv. (Sport)
• Reduzéiert d'Quantitéit u Salz (Natrium), déi an d'Liewensmëttel bäigefüügt gëtt.
• Stress bewältegen: Benotzt gesond Methoden wéi Meditatioun a Journaling.
• Ophalen mat fëmmen an aner Tubaksprodukter komplett ze benotzen. Vermeit Passivrauch. Wann Dir fëmmt, konsultéiert en Dokter fir Hëllef beim Ophalen.

Wat soll ech den Dokter iwwer mäin Häerz froen?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Wéi beaflosst meng Familljegeschicht vu Krankheeten meng Häerzgesondheet?
• Wat soll ech maachen, fir mäi Blutdrock ze senken?
• Wéi beaflosst mäi Cholesterinspiegel mäin Häerz?
• Wat sinn d'Symptomer vun engem Häerzinfarkt?
• Wat fir Liewensmëttel soll ech iessen fir Häerzkrankheeten ze vermeiden?

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Als Haaptorgan vun Ärem Kreislaufsystem ass Äert Häerz dat, wat Iech um Liewen hält. Et pompelt Blutt duerch Äre Kierper a bréngt Sauerstoff an Är Zellen a Gewëss. Well d'Häerz sou eng wichteg Roll spillt, ass et wichteg, gutt drop opzepassen. Och wann Häerzkrankheeten heefeg sinn, kënnt Dir Ännerunge maachen, fir Äert Häerz staark ze halen. Frot Ären Dokter, wéi Dir Är Häerzgesondheet verbessere kënnt. Äert Häerz, Äert Liewen! Passt op et op!

` Häerz, Häerzkrankheeten, Häerzgesondheet, Blutzirkulatioun, Häerzinfarkt, Häerzfunktioun, gesond Häerz