Loosst eis genee erausfannen, wat dës Saachen un Ären Nieren sinn.

Haut schwätze mir iwwer e ganz wichtegt Organ an eisem Kierper. Dat sinn d'Nieren. Dir hutt vläicht schonn vun den Nieren héieren, awer wësst Dir genee, wéi komplex hir Aarbecht ass a wéi vill se eis Gesondheet beaflosst? Loosst eis einfach iwwer all dat schwätzen, op eng Manéier déi Dir versteet.

Wat sinn Nieren?

Einfach ausgedréckt, sinn d'Nieren e puer bounenfërmeg Organer, déi Äert Blutt filteren a botzen. Si sinn e wichtegen Deel vun Ärem Harnsystem.

Stellt Iech vir, Är Nieren filteren ongeféier 200 Liter Flëssegkeet pro Dag. Dat ass genuch fir eng grouss Badewanne ze fëllen! Dobäi entfernen d'Nieren Offallprodukter, déi als Urin aus dem Kierper ausgeschloss ginn. Déi meescht Leit schëdden ongeféier zwee Liter Urin pro Dag aus. Déi aner 198 Liter Flëssegkeet ginn nees an de Kierper absorbéiert.

D'Nieren hëllefen och, e Gläichgewiicht vu Flëssegkeeten (meeschtens Waasser) an Elektrolyte am Kierper ze halen. Dës Elektrolyte si wesentlech Mineralstoffer wéi Natrium a Kalium.

Wien huet e méi héije Risiko fir Nierproblemer z'entwéckelen?

Leit mat Diabetis oder héijem Blutdrock hunn dee gréisste Risiko fir Nierproblemer z'entwéckelen. Zousätzlech kënnen Accidenter, Autosaccidenter a Sportverletzungen och Nierschied verursaachen.

Wat geschitt wierklech mat den Nieren?

Är Nieren erfëllen vill wichteg Funktiounen. Déi wichtegst ass et, Gëfter an Offallprodukter aus dem Blutt ze filteren . Dozou gehéieren Stéckstoffhalteg Offallprodukter (Harnstoff), Muskeloffallprodukter (Kreatinin) a Säure. Stellt Iech dat esou vir: ongeféier eng hallef Taass Blutt gëtt all Minutt duerch d'Nieren gefiltert.

Sou geschitt dëse Prozess:

• D'Blutt fléisst an d'Nieren duerch e grousst Bluttgefäss, dat Nierarterie genannt gëtt.
• Dëst Blutt gëtt dann duerch ganz fein Bluttgefässer an den Nieren gefiltert.
• D'Blutt, dat op dës Manéier gefiltert gouf, kënnt duerch en anert grousst Bluttgefäss, dat d'Nierven genannt gëtt, zréck an Äert Kreislaufsystem.
• Den Urin, deen doduerch produzéiert gëtt, leeft duerch Muskelréier, déi Harnleiter genannt ginn, an d'Blase. D'Blase späichert den Urin, bis Dir urinéiert.

Aner Saachen, déi mat den Nieren geschéien, sinn ënner anerem:

• Et kontrolléiert de Säure-Basen-Gläichgewiicht (pH-Gläichgewiicht) vun Ärem Blutt.
• Wann net genuch Zocker am Blutt ass, gëtt Zocker (Glukos) produzéiert.
• Et produzéiert e Protein mam Numm Renin, wat de Blutdrock erhéicht.
• Et produzéiert zwee Hormonen, déi Calcitriol an Erythropoietin genannt ginn. Calcitriol ass eng Form vu Vitamin D, déi dem Kierper hëlleft Kalzium opzehuelen. Erythropoietin hëlleft dem Kierper rout Bluttzellen ze bilden.

Uewen op all Nier ass eng Nebennierendrüs. Dës produzéiert Hormone wéi Cortisol. Cortisol ass en Hormon, dat Ärem Kierper hëlleft op Stress ze reagéieren.

Cortisol ass och bedeelegt un:

• Kontrolléiert de Metabolismus.
• Reduzéiert Entzündungen.
• Reguléiert den Blutdrock.
• Erhéicht de Bluttzockerspigel.

Wéi filteren meng Nieren d'Blutt?

All Nier huet méi wéi eng Millioun Filterunitéiten, déi Nephronen genannt ginn. En Nephron besteet aus dësen Deeler:

• Glomeruli : Dëst si Strukturen, déi aus ville ganz dënne Bluttgefässer bestinn. Déi éischt Phas vun der Bluttfiltratioun fënnt hei statt. Dat gefiltert Material gëtt dann an d'Nierentubuli geschéckt. Dëse Prozess gëtt glomerulär Filtratioun genannt.
• Nierentubuli : Dës kleng Réiercher absorbéiere Waasser, Nährstoffer a Mineralstoffer wéi Natrium a Kalium nei. Iwwerschësseg Säure an Offallprodukter, dorënner Waasser, ginn duerch e Prozess, deen Diffusioun genannt gëtt, ewechgeholl. Déi reschtlech Offallprodukter ginn duerch d'Sammelkanäl vun den Nieren geleet a schliisslech als Urin aus dem Kierper ausgeschloss.

Ass et méiglech mat enger Nier ze liewen?

Jo, Dir kënnt mat just enger Nier liewen . Heiansdo läschen d'Dokteren eng Nier an enger "radikaler Nephrektomie"-Operatioun fir Krankheeten wéi Kriibs.

Dës Faktoren kënnen dozou féieren, datt een nëmmen eng Nier huet:

• Eng Nier wéinst Kriibs oder Verletzung ewechgeholl kréien.
• Eng Nier un eng aner Persoun fir eng Nierentransplantatioun spenden.
• Nierenagenese ass d'Präsenz vun nëmmen enger Nier bei der Gebuert.
• Gebuer mat zwou Nieren, ass nëmmen eng funktionell (Nierendysplasie).

Wou sinn Är Nieren?

Är Nieren sinn ënner Ärem Rippkäfeg, hannert Ärem Mo. Si sinn normalerweis op béide Säite vun Ärem Réck. Si sinn tëscht Ärem Daarm an dem Zwerchfell. All Nier ass mat Ärer Harnblase iwwer en Harnleiter verbonnen.

Wat sinn déi wichtegst Deeler vun enger Nier?

Är Nieren sinn e ganz komplex Organ mat ville Bestanddeeler. Hei sinn e puer vun den Haaptdeeler vun der Nierenanatomie:

• Nierkapsel : Dëst ass e Bindegewebe oder Fettgewebe, dat d'Nieren bedeckt. Et schützt d'Nieren viru Verletzungen, erhéicht hir Stabilitéit a verbënnt se mat den Ëmgéigendgewebe.
• Nierenarterie : Dëst ass dat grousst Bluttgefäss, dat de Bluttfluss an d'Nieren kontrolléiert. A Rou pompelen d'Nieren vun de meeschte Leit eppes méi wéi 5 Taasen (1,2 Liter) Blutt pro Minutt.
• NierencortexDëst ass déi baussenzeg Schicht vun der Nier. D'Nephronen (Bluttfiltereenheeten) fänken hei un. Den Nierencortex produzéiert och en Hormon mam Numm Erythropoietin (EPO). Dëst hëlleft dem Knueweesmark rout Bluttzellen ze produzéieren.
• Nierenmedulla : Dëst ass den banneschten Deel vun der Nier. En enthält déi meescht Nephronen, zesumme mat de Glomeruli an den Nierentubuli. D'Nierentubuli transportéieren den Urin op eng Plaz, déi Nierenbecken genannt gëtt.
• Nierenpapillen : Dës pyramidefërmeg Strukturen schécken den Urin an d'Harnleiter. Dehydratioun a verschidde Medikamenter, besonnesch net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), kënnen dës Nierenpapillen beschiedegen.
• Nierenbecken : Dës trichterfërmeg Struktur sammelt Urin a leet en duerch d'Harnleiter. Den Urin reest duerch d'Harnleiter an d'Blase, wou e gespäichert gëtt.
• Nierenvene : Dës Vene ass dat Haaptbluttgefäss, dat gefiltert Blutt vun den Nieren zréck an d'Häerz transportéiert. All Nier huet eng Nierenvene.

Loosst eis e bëssen iwwer d'Faarf, d'Gréisst an d'Gewiicht vun den Nieren léieren.

Är Nieren si routbrong a Faarf . All Nier ass ongeféier 4 bis 5 Zoll laang, ongeféier sou grouss wéi eng geballte Faust .

D'Gewiicht vun all Nier variéiert vu Persoun zu Persoun. Dëst ka variéieren jee no Gréisst, Gewiicht, Alter, Kierpermasseindex (BMI) a wou Dir wunnt.

• Wann Dir e Mann sidd, kann déi riets Nier tëscht 79 Gramm (ongeféier 1/5 Pond) an 223 Gramm (e bësse méi wéi 1/2 Pond) weien. Déi lénks Nier kann tëscht 74 Gramm (e bësse manner wéi 1/5 Pond) an 235 Gramm (e bësse méi wéi 1/2 Pond) weien.
• Wann Dir eng Fra sidd, kann déi riets Nier tëscht 55 Gramm (e bësse méi wéi 1/10 Pond) a 274 Gramm (ongeféier 3/5 Pond) weien. Déi lénks Nier kann tëscht 67 Gramm (ongeféier 3/20 Pond) a 261 Gramm (e bësse manner wéi 3/5 Pond) weien.

Wat sinn d'Ursaache vu Nierenschued?

Är Nieren hunn eng ganz wichteg Funktioun an Ärem Kierper. Dofir kënne si vun enger Villfalt vu medizinesche Konditiounen beaflosst ginn. Hei sinn e puer heefeg Konditiounen, déi d'Nieren beaflossen:

• Chronesch Nierenerkrankung (CKD) : Dësen Zoustand kann dozou féieren, datt d'Nieren ophalen richteg ze funktionéieren. CKD gëtt normalerweis duerch Diabetis oder héije Blutdrock verursaacht.
• Nierenkriibs : Nierenzellkarzinom ass déi heefegst Aart vu Nierenkriibs.
• Nierenausfall / NierenausfallNierenausfall kann op eemol optrieden (akut) oder et kann eng laangfristeg Ofsenkung vun der Nierenfunktioun sinn (chronesch). Eng Nierenerkrankung am Endstadium ass wann d'Nieren komplett opgehalen hunn ze funktionéieren. Da gëtt Dialyse (eng Behandlung déi d'Blutt amplaz vun den Nieren filtert) gebraucht.
• Niereninfektioun (Pyelonephritis) : Niereninfektiounen kënnen optrieden, wann Bakterien duerch den Harnwee erop an an d'Nieren kommen. Dës Infektiounen verursaachen plötzlech Symptomer. D'Dokteren behandelen se mat Antibiotike.
• Niersteng : Niersteng si Kristaller, déi sech am Urin bilden a kënnen de Fluss vum Urin blockéieren. Heiansdo verschwannen dës Steng vun eleng. Soss kënnen d'Dokteren se behandelen andeems se se zerbriechen oder ewechhuelen.
• Nierenzysten : Dëst si mat Flëssegkeet gefëllte Säcker, déi sech an den Nieren bilden. Dës Zysten kënnen d'Nieren beschiedegen. Dokteren kënnen se ewechhuelen.
• Polyzystesch Nierenerkrankung (PKD) : Dësen Zoustand verursaacht datt sech vill Zysten an den Nieren bilden. PKD ass eng genetesch Krankheet. Si kann héije Blutdrock a Nierenausfall verursaachen. Leit mat PKD brauchen reegelméisseg medizinesch Opsiicht.

Ausserdeem kënne vill aner medizinesch Zoustänn d'Nieren beaflossen. E puer dovunner sinn:

• Azidose : Iwwerschësseg Säure sammelt sech an den Nieren un, wat vill Gesondheetsproblemer verursaache kann a souguer liewensgeféierlech ka sinn.
• Akut oder interstitiell Nephritis : Nom Kontakt mat bestëmmten Antibiotike kënnen d'Nieren entzündegt ginn a schliisslech ausfalen.
• Azotämie : Stéckstoffoffäll sammelen sech an den Nieren un. Wann et net behandelt gëtt, kann et fatal sinn.
• Kaliektase : Iwwerschësseg Flëssegkeet verursaacht datt d'Kaleken (wou sech den Urin sammelt) anschwellen. Wann et net behandelt gëtt, kann et zu Nierenausfall féieren.
• Diabetis-bezunnen Nephropathie oder hypertensiv Nephropathie : Nierenschued entsteet wéinst onkontrolléiertem Diabetis oder laangfristegem héije Blutdrock.
• Glomerulär Krankheeten : Dës Krankheeten verursaachen Entzündungen oder Schied un de Glomeruli, wat zu Nierenausfall féiere kann.
• Minimal Change Disease an nephrotescht Syndrom : Dës Konditioune verursaachen, datt iwwerschësseg Protein aus den Nieren am Urin ausgeschloss gëtt.
• Papillär NekroseStécker Niergewebe stierwen an der Medulla a Papillen. Dëst Gewief kann zerfalen an d'Nieren blockéieren, wouduerch Nierenausfall entsteet.
• Proteinurie : Dëst bedeit, datt Är Nieren héich Proteinniveauen hunn. Dëst kann en Zeeche vu Nierenschued sinn.
• Pyelonephritis : Dëst ass eng plötzlech Niereninfektioun, déi Schwellungen (Ödemer) an den Nieren verursaacht. Si kann liewensgeféierlech sinn.
• Urämie : Gëfter, déi normalerweis am Urin ausgeschloss ginn, sammelen sech am Blutt un. Wann et net behandelt gëtt, kann et fatal sinn.

Wat sinn déi éischt Zeeche vu Nierproblemer?

Vill Nierproblemer weisen an der fréier Phas keng gréisser Symptomer. Wann d'Nierschued weidergeet, kënnt Dir Saachen bemierken wéi:

• Muskelkrämp : Muskele gi steif wéinst engem Elektrolyt-Ungleichgewicht.
• Donkelfaarwege Urin oder bluddege Urin : Wann d'Filter an den Nieren beschiedegt sinn, lecken d'Bluttzellen an den Urin.
• Schaumige Urin : Wann et Blosen am Urin sinn, kéint dat en Zeeche vun engem ze héije Protein sinn.
• Juckend, dréchen Haut : D'Haut juckt wéinst engem Ongläichgewiicht vu Mineralstoffer a Nährstoffer am Blutt.
• Heefeg Urinatioun : Dir musst eventuell dacks urinéieren wéinst Problemer mat der Ofwaasserfiltratioun.
• Schwellungen ronderëm d'Aen oder Schwellungen an de Knöchel a Féiss : Wann d'Nierfunktioun ofhëlt, kann de Kierper Protein a Natrium späicheren, wat Schwellungen verursaacht.
• Insomnia, Middegkeet a Verloscht vum Appetit : Wann sech Gëfter am Blutt opbauen, kënnen Äre Schlof, Ären Appetit an Är Energieniveauen sech änneren.

Wat sinn déi üblech Tester, déi gemaach ginn, fir den Zoustand vu menge Nieren ze kontrolléieren?

D'Dokteren benotze verschidden Tester fir d'Nierfunktioun ze moossen an Nierproblemer z'entdecken. Ären Dokter kéint Tester wéi dës empfeelen:

• Fortgeschratt Bildgebung : Röntgenbiller, CT-Scannen, MRI-Scannen, Ultraschall oder Nuklearmedizinbiller kënnen Anomalien oder Blockaden an den Nieren weisen.
• Bluttester : Bluttester weisen, wéi gutt Är Glomeruli d'Blutt filteren.
• Nierenbiopsie : Bei enger Nierenbiopsie hëlt den Dokter eng kleng Prouf vun Ärem Nierengewebe a ënnersicht se ënner engem Mikroskop.
• Ureteroskopie : Den Dokter féiert e Schlauch (en Endoskop) duerch Är Harnröhre an Är Blase an Harnleiter fir op Anomalien ze kontrolléieren.
• UrinanalyseEng Urinanalyse analyséiert Ären Urin. Si moosst spezifesch Substanzen, wéi Protein oder Blutt.

Wéi kann ech meng Nieren gesond halen?

Et ass wichteg, reegelméisseg medizinesch Kontrollen a Blutt- an Urintesten ze maachen, fir d'Gesondheet vun Ären Nieren ze iwwerwaachen. Dir kënnt folgend Saachen maachen, fir Äert Risiko fir Nierproblemer ze reduzéieren:

• Fëmmen a Konsum vun Tubaksprodukter ophalen oder vermeiden (Ären Dokter kann Iech hëllefen, Weeër ze fannen, fir domat opzehalen).
• Reduzéiert den exzessive Salzkonsum , well dëst de Mineralbalance am Blutt beaflosse kann.
• Drénkt vill Waasser .
• Erhéicht d'deeglech Bewegung , dëst kann den héije Blutdrock senken.
• Limitéiert d'Benotzung vun net-steroidalen anti-inflammatoreschen Medikamenter (NSAIDs) , well eng ze grouss Doséierung dovun d'Nieren beschiedege kann.
• Halt e gesond Gewiicht .
• Iwwerwaacht Ären Blutdrockniveau .
• Wann Dir Diabetis hutt, passt op Ären Bluttzockerspigel op .

Ass vill Waasser drénken gutt fir d'Nieren?

Jo, genuch Waasser ze drénken ass ganz gutt fir Är Nieren . Waasser hëlleft Ären Nieren Toxine an Offallprodukter duerch den Urin erauszespülen. Et hëlleft och Är Bluttgefässer gesond ze halen, sou datt Äert Blutt Nährstoffer méi einfach an Är Nieren transportéiere kann.

Vill Waasser ze drénken ass och eng gutt Iddi fir Niersteng an Harnweegsinfektiounen (HWI) ze vermeiden. Wann Är Nieren genuch Waasser hunn, ass d'Wahrscheinlechkeet manner grouss, datt Dir Niersteng entwéckelt. Wann Dir vill Waasser drénkt, ass d'Wahrscheinlechkeet och manner grouss, datt Dir HWI entwéckelt, well Dir méi dacks urinéiert. Dëst ass well beim urinéieren d'Bakterien, déi HWI verursaachen, ausgespullt ginn.

"Am Allgemengen kann een un der Faarf vun sengem Urin feststellen, ob een genuch Waasser drénkt. Wann een genuch Waasser drénkt, soll säin Urin hellgiel oder kloer sinn. Wann een dehydréiert ass, ass säin Urin donkelgiel."

Wéi vill Waasser soll ech drénken, fir meng Nieren gesond ze halen?

Am Duerchschnëtt sollten Männer ongeféier 13 Taasen (3 Liter) Waasser pro Dag drénken. Frae sollten ongeféier 9 Taasen (e bësse méi wéi 2 Liter) Waasser pro Dag drénken.

Ass et méiglech, ze vill Waasser ze drénken? Wat geschitt, wann een dat mécht?

Jo, et ass méiglech ze vill Waasser ze drénken. Wann Dir dat maacht, kënnt Dir eng Konditioun entwéckelen, déi Waasserintoxikatioun oder Hyponatremie (primär Polydipsie) genannt gëtt. Wann dës Konditiounen net behandelt ginn, kënnen se zu Krampfanfäll, Koma, verännertem mentalen Zoustand a souguer zum Doud féieren.

Ass dat Niereschmerzen oder Réckschmerzen? Wéi weess du dat?

D'Leit verwiessele Niereschmerzen a Réckschmerzen, well se sech ähnlech kléngen. Okay, kucke mer emol, wéi mer dat verstinn.

Réckschmerzen trieden normalerweis am ënneschte Réckberäich op.

Niereschmerzen ginn déif am Kierper gespuert, am ieweschten Deel vum Réck . Dir wäert de Schmerz dacks op béide Säiten spieren, an der Mëtt bis am ieweschten Deel vum Réck (dacks ënner de Rippen, op der rietser oder lénkser Säit vum Réck). Dëse Schmerz kann sech och op aner Beräicher ausbreeden, wéi zum Beispill de Bauch oder d'Leistenregioun.

Niereschmerzen ginn duerch Schwellungen oder Blockaden an den Nieren oder Harnweeër verursaacht. Zu de Symptomer gehéieren Féiwer, Iwwelzegkeet, Erbrechung a Péng beim Urinéieren.

Wéini soll ech mat engem Dokter iwwer meng Nieren schwätzen?

Nierproblemer kënnen ënnerschiddlech Symptomer verursaachen. Wann Är Nieren net richteg funktionéieren, kënnt Dir ee oder méi vun de folgende Symptomer erliewen:

• Ännerungen am Urin oder den Urinatiounsgewunnechten (wéi zum Beispill méi dacks op d'Toilette goen).
• Duercherneen oder Konzentratiounsschwieregkeeten.
• Dréchen oder juckend Haut.
• Schwéier Middegkeet.
• Héije Blutdrock (Hypertonie).
• Muskelzuckungen.
• Appetitverloscht oder e metallesche Geschmaach am Iessen.
• Bauchschmerzen oder Erbrechung.
• Schwellungen, besonnesch ronderëm d'Hänn oder d'Knöchel.

Wann Dir eng vun dëse Konditiounen hutt, sollt Dir Är Nierfunktioun reegelméisseg kontrolléieren loossen:

• Wann iergendeen an der Famill eng Geschicht vun Nierenerkrankungen huet.
• Diabetis.
• Häerzkrankheeten.
• Héije Blutdrock.
• Iwwergewiicht oder Adipositas.
• Wann Dir reegelméisseg bestëmmt Medikamenter hëlt, wéi zum Beispill Medikamenter géint Blutdrock.

Also, déi lescht Botschaft fir matzemaachen:

Also, elo wësst Dir, datt d'Nieren zwou kleng awer vital Organer an eisem Kierper sinn. Vun der Bluttreinigung bis zum Ausgläiche vum Flëssegkeetsniveau, Mineralsalzer an der Hormonproduktioun am Kierper hëllefen dës zwou Nieren bei ville ganz wichtege Saachen.

Dofir ass et ganz wichteg, Är Nieren gesond ze halen . Dir kënnt Är Nieren oppassen, andeems Dir einfach Saache maacht, wéi vill Waasser drénken, de Salzkonsum reduzéieren, Sport maachen a Fëmmen vermeiden.

Wann Dir e Risiko hutt, eng Nierenerkrankung z'entwéckelen, oder wann Dir ee vun den uewe genannten Symptomer hutt, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren, ouni schei oder Angscht ze hunn . Denkt drun, eng fréizäiteg Erkennung kann vill Krankheeten heelen!

"Genau wéi Är Nieren Äert ganzt Liewe laang fir Iech suergen, sollt Dir och mat Léift fir si suergen!"

` Nieren, Nierenerkrankungen, gesond Nieren, Harnsystem, Bluttreinigung, Nierenfunktioun, Nierengesondheet