Hues du och d'Gefill, datt du beim Spazéieren oder Stoen e Manktem u Gläichgewiicht hues? Da léiere mer d'Berg Balance Scale kennen!

Fillt Dir Iech heiansdo e bëssen onroueg oder aus dem Gläichgewiicht beim Stoen oder Spazéieren? Oder huet Ären eelere Familljemember dëst Problem? Dann ass dat eppes, wat Iech ganz wichteg ass. Et ass en Test mam Numm Berg Balance Scale . Einfach ausgedréckt, et moosst wéi gutt Dir Äert Gläichgewiicht sécher hale kënnt.

Wat ass dës Berg-Gläichgewiichtsskala? Fir genee ze sinn...

Einfach ausgedréckt, ass d' Berg Balance Scale eng Method fir d'Gläichgewiicht vun Ärem Kierper ze moossen. Méi spezifesch moosst se Äert funktionellt Gläichgewiicht , oder wéi gutt a sécher Dir Iech beweege kënnt, wärend Dir Äert Gläichgewiicht behält, während Dir alldeeglech Aufgaben ausféiert.

An dësem gëtt Ären Dokter oder Physiotherapeut Iech 14 kleng Aufgaben. Si ginn Iech eng Bewäertung baséiert op wéi gutt Dir all Aufgab maacht, vun null bis véier (0-4). Schlussendlech addéieren si all d'Punkten. Wat méi héich de Score ass, wat besser Äert Gläichgewiicht ass.

Dëst ass en ganz einfachen an zouverléissege Test . "Zouverléissege" bedeit, datt mir de Resultater vun dësem Test vertraue kënnen, well se zimmlech konsequent sinn. Studien hunn esouguer gewisen, datt och wann verschidde Gesondheetsfachleit dësen Test bei der selwechter Persoun duerchféieren, d'Resultater ganz ähnlech sinn. Dëst bedeit, datt mir vill Vertrauen an d'Resultater hunn kënnen.

Wien soll de Berg Balance Test maachen? (A wéi enge Situatioune gëtt dat gemaach?)

D'Berg Balance Scale gouf ursprénglech entwéckelt fir d'Gläichgewiicht vu Leit iwwer 65 Joer oder deenen, déi e Schlag haten, ze testen. Dëst ass well dës Leit méi wahrscheinlech Gläichgewiichtsproblemer hunn, wat et hinnen schwéier mécht sech sécher ze bewegen.

Mee elo benotzen Dokteren, besonnesch Ergotherapeuten , klinesch Bewegungsphysiologen a Physiotherapeuten, dësen Test fir d'Gläichgewiicht vu Leit mat verschiddene medizinesche Konditiounen ze moossen.

E puer vun hinnen sinn:

• Parkinson-Krankheet
• Osteoarthritis ( Arthritis verursaacht duerch Verschleiung vu Schanken a Gelenker)
• Verloscht oder Amputatioun vun engem Gliedmaass
• Problemer mam banneschten Ouer (Vestibulär)
• Multiple Sklerose
• Traumatesch Gehirverletzungen duerch Accidenter
• Verletzunge vum Réckemuerch
• Lungenerkrankungen
• Graduell zouhuelendDemenz (progressiv Demenz) Konditiounen
• Alzheimer Krankheet
• intellektuell Behënnerungen

Wéi d'Berg Balance Scale am Joer 1989 agefouert gouf, gouf geduecht, datt se eng Iddi vum Gläichgewiicht souwéi vum Fallrisiko géif ginn. Fuerschung huet awer am Laf vun der Zäit gewisen, datt dësen Test eleng net zouverlässeg genuch ass, fir virauszesoen, ob een fällt oder net.

Also, hautdesdaags benotzen d'Dokteren et haaptsächlech fir statescht Gläichgewiicht ze moossen. Dat heescht, wéi gutt Dir d'Gläichgewiicht hält wann Dir stoe bleift. Et gëtt net vill eng Iddi iwwer Äre Gang , nämlech wéi Dir Iech beim Spazéiere beweegt. Also, wann Ären Dokter genee wësse wëll, wéi wahrscheinlech et ass, datt Dir fällt, kéint hien nieft dësem Test aner Tester maachen.

Wéi gëtt dëse Berg Balance Test gemaach? Wéi funktionéiert de Prozess?

Et ass ganz einfach. Ären Dokter oder Gesondheetsversuerger freet Iech, eng Serie vun Aufgaben ze maachen, déi Sëtzen, Stoen oder Beweege vun Ärem Kierper enthalen. Wéi mir virdru scho gesot hunn, ginn et 14 Aufgaben. Jee nodeem wéi gutt Dir all Aufgab maacht, ginn se Iech eng Punktzuel vun null bis véier (0-4). Dann addéieren se all d'Punkten. Déi maximal Punktzuel, déi Dir kréie kënnt, ass 56.

Dësen "Berg Balance Scale" Test dauert normalerweis ongeféier 15 bis 20 Minutten .

Wat kann een virun, während an nom Test erwaarden?

Gëtt et eppes ze preparéieren virum Test?

Nee, Dir musst näischt Besonnesches maachen, fir Iech op dësen Test virzebereeden. Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, erkläert hien oder si Iech, wéi den Test duerchgefouert gëtt. Dat Wichtegst ass, Iech ze entspanen a virbereet ze sinn.

Wat musst Dir maachen, wann Dir den Test maacht? (Wat sinn dat fir 14 Aufgaben?)

Den Dokter wäert Iech soen, datt Dir dës 14 spezifesch Beweegungen/Aufgaben maache sollt:

1. Stinn vun enger sëtzender Positioun op. (Dir musst ouni Ënnerstëtzung vum Stull opstoen.)

2. Stoe ouni Ënnerstëtzung. (Mat béiden Äerm iwwer d'Broscht gekräizt fir ongeféier zwou Minutten.)

3. Sëtzt ouni Ënnerstëtzung (ouni Iech no hannen ze leen, mat béiden Hänn op den Hëfte fir zwou Minutten.)

4. Stinn op a setzt Iech erëm erof.

5. Vun engem Stull zum aneren goen. (Vun engem Stull mat Äerm op e Stull ouni Äerm, an erëm zeréck.)

6. Maacht Är Aen zou a stinn ouni Ënnerstëtzung. (Ongeféier 10 Sekonnen.)

7. Stellt Iech mat Äre Been zesummen (ongeféier eng Minutt ouni Ënnerstëtzung).

8. Streckt Är Äerm no vir a béit Äre Kierper sou wäit wéi méiglech. (Ouni Är Been ze beweegen oder ze falen.)

9. Huel eppes um Buedem op. (Zum Beispill, eppes wéi e Schong.)

10.Dréit Iech ëm a kuckt hannert Iech. (Op béid Säiten, ouni Är Been ze beweegen.)

11. Dréit Iech e ganze Krees. (360 Grad.)

12. Setzt ee Been op e klenge Still virun Iech, ofwiesselnd tëscht hinnen. (E puer Mol mat engem Been.)

13. Stinn ouni Ënnerstëtzung, mat engem Been riicht virun dem aneren. (Dëst nennt een Tandemstand.)

14. Sou laang wéi méiglech op engem Been stoen.

Wärend Dir dat alles maacht, wäert den Dokter Iech observéieren a feststellen, wéi et Iech geet, ob Dir Gläichgewiicht hutt, ob Dir schwindeleg sidd, asw. Maacht Iech keng Suergen, dëst wäert Iech net wéi doen.

Wat geschitt nom Test?

Nodeems Dir all 14 Aufgaben ofgeschloss hutt, wäert Ären Dokter Är Punkte berechent an Iech d'Resultater soen. Op Basis vun dëse Resultater entscheet hien, wéi eng weider Tester Dir maache musst oder wéi eng Behandlung Dir ufänke sollt.

Wat bedeiten d'Wäerter op der Berg Balance Skala?

D'Berg Balance Scale Wäerter reechen vun 0 bis 56. Wat méi niddreg Äre Score ass, wat méi wahrscheinlech ass et, datt Dir Äert Gläichgewiicht verléiert a fällt. Ähnlech, wat méi héich Äre Score ass, wat besser Är funktionell Mobilitéit oder d'Fäegkeet, Iech sécher ze bewegen.

Méi Punkte ginn op Basis vun de folgende Punkten ausgedeelt:

• Wann Dir d'Aufgab ouni Hëllef vun iergendeen erledige kënnt. Dat heescht, wann Dir d'Aufgab erledige kënnt, ouni en anere Kierperdeel, wéi Är Hänn, fir d'Gläichgewiicht ze benotzen, oder ouni d'Hëllef vun der Persoun, déi den Test ausféiert.
• Wann Dir déi Positioun fir déi spezifizéiert Zäit behale kënnt, variéiert d'Zäit, déi Dir braucht, jee no Aufgab, awer déi meescht sinn manner wéi eng Minutt.
• Wann Dir Iech roueg a ouni Zidderen beweege kënnt, wäert den Dokter kucken, wéi Dir Är Haltung behält a wéi Dir Äert Kierpergewiicht ausbalancéiert, während Dir verschidden Aufgaben ausféiert.

Sou interpretéiert Ären Dokter Är Resultater:

• Punkte vun 0 bis 20: Eng Persoun mat engem Punktzuel an dësem Beräich brauch dacks d'Hëllef vun engem Rollstull fir sech sécher ze bewegen.
• Punkte vun 21 bis 40: Eng Persoun mat engem Score an dësem Beräich brauch eventuell eng Aart vu Fousshëllef , wéi zum Beispill e Bengel oder e Rollator.
• Punkte vun 41 bis 56: Eng Persoun mat engem Punkt an dësem Beräich gëllt als onofhängeg. Dëst bedeit, datt si sech sécher ouni Hëllef fortbeweege soll kënnen.

Wéini kann ech d'Resultater vum Test wëssen?

Well souwuel den Test wéi och de Score zur selwechter Zäit wéi Dir beim Dokter gitt, kënnt Dir d'Resultater kréien, ier Dir fort gitt. Ären Dokter wäert Iech erklären, wat d'Scores fir Är Gesondheet bedeiten a wat Dir als nächst maache musst.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir persistent Gläichgewiichtsproblemer hutt, wéi Schwindel , Onsécherheet oder heefeg Fäll , sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Heiansdo gi Gläichgewiichtsproblemer mat der Zäit besser. Heiansdo kënne se awer e Symptom vun enger zugronnleeënder medizinescher Krankheet sinn, déi behandelt muss ginn.

Besonnesch wann Dir méi wéi eng Stonn Problemer mat der Gläichgewiicht hutt, oder wann Dir zesumme mat dësen anere Symptomer Problemer mat der Gläichgewiicht hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren:

* Kappwéi

* Halswéi

* Iwwelzegkeet an Erbrechung

En Dokter kann Iech ënnersichen, erausfannen, wat d'Ursaach ass, an dann e Behandlungsplang entwéckelen, deen fir Iech dee richtege ass.

Schlussendlech, eng Botschaft fir doheem

D' Berg Balance Scale ass e ganz kuerzen, einfachen Test. Allerdéngs kann en Iech eng gutt Iddi dovunner ginn, wéi gutt Dir bei alldeeglechen Aktivitéite balancéiere kënnt. En kann Ärem Dokter och hëllefen ze entscheeden, ob Dir zousätzlech Ënnerstëtzung braucht, wéi zum Beispill e Rollstull oder e Bengel.

Also, wann Dir Problemer mam Gläichgewiicht hutt, zéckt net, mat engem Dokter ze schwätzen. Wann Dir dësen Test maacht, frot no enger kloerer Erklärung, wat d'Resultater bedeiten, wat Dir als nächst maache kënnt a wat Dir maache kënnt, fir Är Gläichgewiichtsproblemer ze léisen oder ze managen. Är Gesondheet ass Iech ganz wichteg!

Gläichgewiicht , Gläichgewiichtstest, Berg Balance Scale, Fäll, Altersfleeg, Physiotherapie, Neurologie