Weess du vun dësem klenge Held an dengem Knöchel? Loosst eis iwwer den Talusknochen schwätzen!

Haut schwätze mir iwwer e klenge Schank an eisem Kierper, deem Dir vläicht net vill Opmierksamkeet geschenkt hutt, awer et ass ganz, ganz wichteg. Et mécht vill méi Aarbecht wéi Dir mengt. Et nennt sech den Talus-Schanken . Heiansdo gëtt et och den Astragalus-Schanken genannt. Loosst eis kucken, wat et ass, wat et mat eisem Kierper mécht a wéi mir eis ëm dëse klenge Held këmmeren kënnen.

Wat ass den Talusknochen? Wou läit e?

Einfach ausgedréckt ass den Talus e klenge Schank am Knöchel. Méi genee gesot, do wou déi zwee Schank am Ënnerschenkel – de grousse Schank ënnert dem Knéi (d'Tibia oder Schienbeen) an de klenge Schank niewendrun (d'Fibula oder Wadebeen) – Äre Fouss verbannen.

Denkt emol drun, vun de Schanken an Ärem hënneschte Fouss ass et nëmmen dem Ferseknach (dem Calcaneus) den zweetgréissten. Dat heescht, den Talus ass den zweetgréissten Schank. Awer och wann en "grouss" ass, ass en nëmmen ongeféier zwee Zoll laang, och bei engem Erwuessenen. En ass kleng, awer e mécht vill Aarbecht!

Wéi gesäit den Talusknochen aus?

Dëst ass e Knach mat enger ganz interessanter Form. E gëtt Sattelfërmeg genannt. Dat heescht, déi zwou ënnescht Säite si liicht méi breet, an d'Mëtt ass wéi e Bierg erhuewen.

Dat Besonnescht ass, datt dëse "Talus"-Knach mat enger mëller, liicht gummiartiger Schicht bedeckt ass, déi "Knorpel" genannt gëtt. Dëse "Knorpel" ass wéi e "Stossdämpfer" an engem Auto. E wierkt och als Schmierstoff, deen dem Gelenk hëlleft, reibungslos ze rutschen. Dofir kann eist Knöchelgelenk sech ganz reibungslos, ouni Péng a liicht beweegen.

Eng aner wichteg Saach ass, datt et, am Géigesaz zu villen anere Schanken, keng Muskelen un dësem Talusknach befestegt sinn.

Aus wéi enge Bestanddeeler besteet den Talusknochen?

Et ass gutt, dës Wierder ze kennen, well en Dokter se benotze kéint, wann hien Iech eppes erkläert. Den Talusknochen huet dräi Haaptdeeler:

• Taluskopf: Dëst ass deen, deen mam Os naviculare um Réck vum Fouss verbonnen ass.
• Taluskierper: Dëst ass den gebéiten, hiwwelfërmegen Deel vum Knach. E gëtt heiansdo Trochlea vum Talus genannt. Dëst ass den Deel, deen d'Tibia- a Fibula-Knache, déi uewe genannt goufen, verbënnt, fir d'Knöchelgelenk ze bilden.
• Talushals: Dëst ass den Deel, deen de Kapp an de Kierper vum Talus verbënnt. E béit sech liicht no ënnen a weist op d'Innere vum Fouss.

Wann Dir jeemools Äre Talusknochen brécht (Talusfraktur), kéint Ären Dokter dës Wierder benotzen, fir Iech genee ze soen, wou d'Verletzung ass.

Wat mécht den Talusknochen mat eisem Kierper? Wat ass seng Bedeitung?

Dëse klenge Knach mécht eng super Aarbecht. Kuckt Iech déi wichteg Aarbecht un, déi e mécht:

• Den Opbau vun Ärem Knöchelgelenk: Dëst ass dat Wichtegst. Dëst Gelenk erlaabt Iech Äert Been erop an erof ze schwenken, ze goen, ze lafen a sprangen.
• Et hëlleft d'Gewiicht vun Ärem Been ze ënnerstëtzen: Denkt drun, d'Knöchelgelenk, wou den Talusknochen läit, ass déi Haaptplaz, déi hëlleft d'Gewiicht vun Ärem ganze Been ze ënnerstëtzen wann Dir steet, geet a leeft.
• De Fouss erop an erof beweegen: Ouni dat kéinte mir net emol goen, richteg?
• Hëlleft d'Gläichgewiicht ze halen: Dëst hëlleft Iech virum Falen ze schützen, andeems et Iech hëlleft, den Réck vun Ärem Fouss vun enger Säit op déi aner ze schwenken.
• De Foussbéi stabil halen: Dëst hëlleft och, déi gekrëmmt Form (Foussbéi) op ​​der Plaz ze halen.
• Ënnerstëtzung vun de Bänner am Knöchel, der Ferse an dem Fouss: Bänner si staark Bänner, déi d'Schanken zesumme verbannen. Den Talusknochen hëlleft och dobäi.

Du gesäis, och wann s du kleng bass, maachs du eng ganz wichteg Aarbecht, richteg?

Wat sinn déi heefegst Problemer, déi mam Talusknochen optriede kënnen?

Wéi all aner Schanken, kann och den Talusknochen e puer Problemer hunn. Kucke mer emol wat dat sinn.

Loosst eis iwwer Talusfrakturen léieren

An der Medizin gëtt e Knach, deen brécht, eng "Fraktur" genannt. Den "Talus"-Knach kann och bréchen. Wéi geschitt dat?

• Accident: Et kéint eppes wéi e Fall vun enger Héicht oder en Autosaccident sinn.
• Beim Sport maachen: Dëse Knach kann och bei verschiddene Sportaarten briechen, besonnesch wann een falsch drop trëppelt.

Wat sinn d'Symptomer vun engem gebrachene Knach?

• Schwéier Péng: D'Géigend kann sou schmerzhaft sinn, datt Dir se net emol beréiere kënnt.
• Schwellung: De Knöchel kann ganz geschwollen ginn.
• Zärtlechkeet: De Schmerz klëmmt wann Dir drop dréckt.
• Schwieregkeeten beim Spazéieren: Dir kënnt Äre Fouss vläicht net emol op de Buedem setzen.
• Blessuren oder Verfärbungen: D'Haut an deem Beräich kann blo oder violett ginn.
• Eng Deformatioun oder e knubbelähnlecht Ausgesinn: De Knach kann erausstoen, wéi e Knuet, deen net normal ass.

Am wichtegsten: Wann Dir en Accident hat an dës Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt direkt an déi nächst Urgence goen. Verschwendet keng Zäit.

Osteoporose an den Talusknochen

Osteoporose ass eng Krankheet, bei där d'Schanken schwaach ginn a liicht briechen. Et ass wéi e Stéck Holz, dat vun enger Bei giess gouf. Vill Leit wëssen net, datt si Osteoporose hunn, bis si e Schank briechen. Dëst ass well et normalerweis keng offensichtlech äusserlech Symptomer gëtt.

Fraen a Leit iwwer 50 Joer hunn e méi héije Risiko fir Osteoporose z'entwéckelen. Et ass eng gutt Iddi, mat Ärem Dokter iwwer e Knochendichttest ze schwätzen. Dëst kann hëllefen, d'Konditioun z'entdecken, ier e Knach brécht. Osteoporose kann all Knach betreffen, och den Talus.

Aner Konditiounen, déi den Talusknochen beaflossen

Nieft dësen zwou Haaptbedingungen kënnen nach aner Konditiounen den Talusknochen beaflossen:

• Fouss- a Knöchelarthritis: Eng Krankheet, déi Schwellungen a Péng an de Gelenker verursaacht.
• Tarsal Tunnelsyndrom: Péng an Taubheetsgefill, verursaacht duerch Kompressioun vun engem Nerv am Knöchel.
• Avaskulär Nekrose oder Osteonekrose: Dëst ass wann d'Bluttversuergung zum Knach reduzéiert gëtt, wouduerch d'Knachzellen ofstinn. Den Talusknach ass méi wahrscheinlech vun dësem Zoustand betraff, well en eng limitéiert Bluttversuergung huet.

Wéi kann een d'Gesondheet vum Talusknochen iwwerpréiwen?

Dee wichtegsten Test fir Är Schankengesondheet ze kontrolléieren, besonnesch wann Dir e Risiko fir Osteoporose hutt, ass en Knochendichttest . Dësen gëtt och DEXA-Scan oder DXA-Scan genannt. Bei dësem Test ginn Röntgenstralen mat niddreger Konzentratioun benotzt fir ze moossen, wéi staark Är Schanken sinn a wéi vill se mam Alter verluer hunn.

Wann Dir eng Verletzung oder en Accident hat, muss Ären Dokter oder Chirurg eventuell Bildgebungstester wéi dës maachen:

• Röntgen: En Test, deen haaptsächlech gemaach gëtt fir op Frakturen ze kontrolléieren.
• MRI (Magnéitresonanztomographie - MRI): Dëst ass ganz wichteg fir Schied u mëllen Tissue wéi Knorpel a Bänner ze gesinn, net nëmme vu Schanken.
• CT-Scan: Dëst hëlleft fir d'Komplexitéit vun enger Fraktur kloer ze gesinn an ob de Knach fragmentéiert ass.

Wat sinn d'Behandlungen fir den Talusknochen?

Normalerweis brauch Ären Talusknach keng speziell Behandlung, ausser wann e blesséiert oder gebrach ass, oder wann Dir mat enger Krankheet wéi Osteoporose diagnostizéiert gitt.

Behandlung vu Talusfrakturen

D'Behandlung vun enger Talusfraktur hänkt vun der Aart vun der Fraktur an hirer Ursaach of.

• Immobiliséierung:Dacks ass eng Schinn oder e Gips (Verband) néideg, fir ze verhënneren, datt de Schank sech beweegt.
• Chirurgie: Heiansdo, besonnesch wann de Schank a Stécker gebrach ass a sech op verschiddene Plazen beweegt huet, ass eng Operatioun néideg fir d'Stécker ze "setzen", andeems Drot, Nol, etc. benotzt gi fir se op der Plaz ze fixéieren. Nëmmen dann heelt de Schank richteg.

Eng Talusfraktur kann méi laang daueren fir ze heelen, well se manner Bluttversuergung huet wéi aner Schanken. Si ass och méi wahrscheinlech fir Komplikatiounen ze entwéckelen. Dofir ass et ganz wichteg, d'Instruktioune vun Ärem Dokter fir d'Behandlung ze befollegen.

Behandlung vun Osteoporose

Osteoporose gëtt mat kierperlecher Aktivitéit, Vitamin- a Mineralstoffpräparater a bestëmmte Medikamenter behandelt.

• Bewegung: Besonnesch Gewiichtsdroend Übungen an Muskelstäerkungsübungen si gutt fir d'Schanken.
• Vitaminnen a Mineralstoffer: Kalzium a Vitamin D si wesentlech fir d'Gesondheet vun de Schanken.
• Medikamenter: Et gëtt Medikamenter, déi de Knochenverloscht reduzéieren a Schanken stäerken.

An de meeschte Fäll kann Osteoporose nëmme mat gudder Bewegung a Nahrungsergänzungsmittel verhënnert ginn. Ären Dokter wäert e Behandlungsplang opstellen, deen fir Iech richteg ass.

Wéi halen mir eisen Talusknochen gesond?

Eng gutt Ernährung an e gudde Sportplang ze verfollegen, souwéi reegelméisseg Kontrollen beim Dokter ze maachen, kënnen hëllefen, Är Schanken (an Äre ganze Kierper) gesond ze halen. Wann Dir iwwer 50 Joer al sidd oder Osteoporose an der Famill hutt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Knachdichttest.

Zousätzlech sollt Dir dës kleng Saachen am Kapp behalen, fir Iech virun Accidenter ze schützen:

• Dro ëmmer e Sécherheetsgurt wann Dir an engem Gefier ënnerwee sidd.
• Beim Sport maachen oder aner Aarbechten, drot entspriechend Schutzausrüstung.
• Halt Äert Heem an Är Aarbechtsplaz ordentlech andeems Dir Saachen ewechhuelt, déi Iech zum Ausrutschen a Falen féiere kéinten, a Saachen, déi Iech zum Stolperen féiere kéinten.
• Wann Dir no eppes Héichs gräift, benotzt eppes Gëeegentes, wéi zum Beispill eng Leeder. Klammt net op Still oder Dëscher.
• Halt Iech un engem gesonde Ernährungs- a Bewegungsplang fir d'Knache.
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen oder e grousse Risiko hutt ze falen, zéckt net e Bengel oder e Rollator ze benotzen.

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Den Talusknochen, obwuel kleng, spillt eng wichteg Roll fir eis Fäegkeet ze goen, ze stoen a sech ze beweegen. Wann dëse Knochen brécht, kann et e bësse méi laang daueren, bis en heelt, an et besteet e méi héije Risiko vu Komplikatiounen.

Also, wann Dir Péng, Schwellungen oder soss eppes Ongewéinleches an Ärem Knöchel bemierkt, ignoréiert et net.Gitt direkt bei en Dokter. Wann Dir en Accident hat, gitt direkt an d'Noutruffzentral.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Äert Risiko fir Osteoporose. Frot no Méiglechkeeten, fir Är Schanken am Alter staark ze halen. Denkt drun, all Deel vun eisem Kierper ass wäertvoll, dofir ass et eis Verantwortung, sech ëm alles ze këmmeren.

` Talusknochen, Knöchel, Fraktur, Osteoporose, Foussgesondheet, Knöchelschmerzen, Knochengesondheet