Hues du och extrem Angscht viru Kazen? Loosst eis méi iwwer Ailurophobie léieren!

Hutt Dir jeemools eng staark, intensiv Angscht gefillt, wann Dir eng Kaz gesinn hutt, oder just un eng geduecht hutt? Vläicht vermeit Dir et, bei Frënn mat Kazen ze goen, oder Dir vermeit Leit, déi iwwer Kazen schwätzen. Fir verschidde Leit ass dës Angscht sou staark, datt se net emol d'Haus verloossen, aus Angscht eng Kaz ze gesinn, wa se erausgoen. Haut schwätze mir iwwer dës ongewéinlech Angscht, déi Ailurophobie genannt gëtt.

Wat ass Ailurophobie?

Einfach ausgedréckt ass Ailurophobie eng exzessiv, anormal an irrational Angscht viru Kazen. Si geet iwwer eng allgemeng Ofneigung géint Kazen eraus. Eng Persoun mat dëser Phobie kann extrem Besuergnëss oder Angscht erliewen, wann se Kazen gesäit oder un si denkt.

Stellt Iech vir, Äre Frënd huet eng léif Kaz doheem. Mee well Dir dës Angscht hutt, gitt Dir net bei dëse Frënd. Oder wann een op der Aarbecht iwwer seng Kaz schwätzt, fillt Dir Iech onwuel, an Dir vermeit hien. Am schlëmmste Fall kënnen e puer Leit souguer vermeiden, d'Haus ze verloossen, aus Angscht, iergendwou eng Kaz ze gesinn, wa se erausgoen.

D'Wuert "Ailurophobie" kënnt aus dem Griicheschen. 'Ailuros' bedeit 'Kaz' op Griichesch. 'Phobia' bedeit 'Angscht'. Also, verstees de dat?

Wat kanns du nach dozou soen?

Ailurophobie huet verschidden aner medizinesch Nimm, awer si sinn all déiselwecht Konditioun. Dës Nimm sinn:

• `(Aelurophobie)`
• `(Elurophobie)`
• `(Felinophobie)` (Op Latäin heescht 'felinus' och mat Kazen verwandt)
• `(Galeophobie)`
• `(Gatophobie)`

Wat ass eng Phobie?

Elo denkt Dir wahrscheinlech: "Okay, ech hunn Angscht viru Kazen. Mee wat genau ass dës 'Phobie'?"

Eng Phobie ass eigentlech eng Angschtstéierung, dat heescht, et ass eng psychesch Zoustänn, déi mat Angscht zesummenhänkt. Déi grondleeënd Charakteristik vun enger Phobie ass eng exzessiv an ongewéinlech Angscht virun eppes, wat iwwer normal Angscht erausgeet a eigentlech net vill Schued verursaacht.

Ailurophobie ass och eng "spezifesch Phobiestéierung". Dat heescht, et ass eng extrem Angscht virun enger spezifescher Saach (an dësem Fall Kazen).

Wéi heefeg ass Ailurophobie?

Angscht virun Déieren, genee wéi Héichtenangscht, ass eng ganz heefeg Phobie. Laut Ëmfroen (besonnesch amerikaneschen Donnéeën) leiden ongeféier 9% vun den Erwuessenen an ongeféier 20% vun den Teenager iergendwann an hirem Liewen un enger "spezifescher Phobiestéierung". Et gëtt och festgestallt, datt dës Konditioune bei Fraen duebel sou heefeg sinn wéi bei Männer.

Vir wat genau huet eng Persoun mat Ailurophobie Angscht?

Eng Persoun mat dëser Phobie kann Angscht viru verschiddene Saachen hunn, déi mat Kazen ze dinn hunn. Zum Beispill:

• Ech hunn Angscht, datt eng Kaz op mech sprangen, mech bäissen oder mech kraazt.
• Angscht virun enger Kaz op ëffentlechen oder privaten Plazen ze begéinen, wéi zum Beispill op der Strooss oder bei engem Frënd.
• Angscht virum Kazenpelz ze gesinn oder unzeréieren. Verschidde Leit kënne sech onwuel oder Angscht fillen, och wann se Kazenpelz gesinn.
• Wéinst verschiddene Superstitiounen gëtt et d'Angscht, datt eng Kaz e Bann oder béis Bann mécht (dëst ass och eppes, wat een a verschiddene vun eisen ale Geschichten fënnt).
• Ech hunn Angscht, Biller vu Kazen a Bicher, Zäitschrëften an um Internet ze gesinn.
• Wann ech Kazen am Fernseh oder a Filmer gesinn, oder wann ech hir Geräischer héieren (Miauen, Schnurren), kréien ech Angscht.

Wien ass am meeschte bedroht fir Ailurophobie z'entwéckelen?

Wann Dir eng oder méi vun de folgende Konditiounen hutt, ass et méi wahrscheinlech, datt Dir Ailurophobie oder eng aner "spezifesch Phobiestéierung" entwéckelt:

• Wann Dir aner Phobien hutt (z.B. Héichtenangscht, Angscht viru Schlaangen)
• Wann Dir eng Angschtstéierung hutt.
• Wann Dir eng "Panikstéierung" hutt (en plötzlechen Zoustand vun extremer Angscht).
• Wann Dir eng "Substanzofhängegkeet" hutt (e Problem am Zesummenhang mat Drogen- oder Alkoholkonsum).

Wéi eng aner Aarte vu Phobien hänken mat Ailurophobie zesummen?

Et gëtt aner Aarte vu Phobien, déi mat der Angscht viru Kazen zesummenhänken. Dat heescht, datt dës Ängscht matenee verbonne kënne sinn.

• `Agrizoophobie` : Dat heescht d'Angscht viru wëllen Déieren.
• `Zoophobie` : Dëst bedeit d'Angscht virun Déieren am Allgemengen.

Wat sinn d'Ursaachen vun Ailurophobie?

Och wann et schwéier ass genee ze soen, wat d'Ursaach ass, ginn et verschidde Faktoren, déi zur Entwécklung vun Ailurophobie bäidroe kënnen:

• Traumatesch Evenementer aus der Vergaangenheet: Stellt Iech vir, wéi Dir e Kand waart, huet eng Kaz Iech gekraazt, an Dir waart ganz verletzt an hutt Angscht. Oder Dir hutt gesinn, wéi eng Kaz een aneren attackéiert huet. Dës Angscht kann duerch sou en Evenement verursaacht ginn.
• Negativ Geschichten iwwer Kazen: Verschidde Leit gesinn Kazen als béis a béiswëlleg Kreaturen. Fréier, an europäesche Hexerei-Geschichten, goufen esou Kazen mat Hexen an dem Däiwel während den Hexeprozesser zu Salem a Verbindung bruecht. An eisen ale Geschichten a Glawen gëtt et och Plazen, wou Kazen net sou gutt opgeholl ginn. Och nodeems se sou Saachen héieren hunn, kënnen e puer Leit dës Angscht hunn.
• Familljegeschicht: Wann een an Ärer Famill, besonnesch Är Elteren, eng Phobie oder Angschtstéierung huet, kënnt Dir och méi wahrscheinlech Ailurophobie entwéckelen.
• Virbild: Dir kënnt déiselwecht Angscht entwéckelen, nodeems Dir een aneren, vläicht en Elterendeel oder e no Familljemember, gesinn hutt, deen extrem Angscht viru Kazen huet, an hien doriwwer schwätze héieren huet. Wann een an der Famill zënter Kandheet Angscht viru Kazen huet, kann dat och d'Kand beaflossen.

Wat sinn d'Ausléiser fir Ailurophobie?

Alles wat mat Kazen ze dinn huet, kann dës Angscht ausléisen. Zum Beispill:

• Et ass an der Rei, wann Dir eng Kaz op ëffentleche Plazen gesitt, wéi op der Strooss, oder wann Dir mengt, datt Dir eng wäert gesinn.
• Wann Dir eng Kaz an engem sengem Haus gesitt.
• Wann Dir eng Kaz am Fernseh, an engem Film oder an engem Buch gesitt.
• Dës Angscht kann och verstäerkt ginn, wann een un eng Kaz denkt.

Wat sinn d'Symptomer vun Ailurophobie?

Dës Symptomer kënne fir verschidde Leit liicht a fir anerer ganz schwéier sinn. Dat Haaptsymptom ass extrem Angscht beim Denken un eng Kaz oder beim Gesinn dovun.

Dës Symptomer kënnen an zwou Haaptkategorien agedeelt ginn:

Mental/emotional Symptomer:

• Frot Iech ëmmer, wéi een d'Kaz vermeide kann.
• Extrem Angscht a Onwuel fillen wann een d'Geräischer vun enger Kaz héiert (Miauen, Schnurren, Schnurren).
• Angscht hunn, op Plazen ze goen, wou Dir mengt, datt Dir eng Kaz kéint gesinn.

Kierperlech Symptomer:

Wann dës Angscht optrëtt, kann de Kierper och op verschidde Weeër reagéieren.

• Schwindeleg fillen.
• Duerchfall ass e lockere Stull.
• Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose) .
• Iwwelzegkeet oder Erbrechung .
• Panikattacke sinn eng ganz erschreckend Erfahrung. Si sinn plötzlech, onkontrolléierbar Attacke vu Angscht, Otemnout, séierem Drock op der Broscht a Gefill vum Doud.
• D'Atmung gëtt méi séier, d'Häerzfrequenz klëmmt.
• Gefill vun intensiver Angscht an Besuergnëss.
• Verspannte Muskelen, Zidderen oder Zidderen .

Wéi gëtt Ailurophobie diagnostizéiert?

Wann Är Angscht viru Kazen Äert Alldag, Är Aarbecht oder Är Bezéiungen beaflosst, kann Ären Hausdokter Iech un e Psychiater oder e Psycholog weiderverweisen. E Psycholog freet Iech no Äre Symptomer a wéi Är Angscht Äert Liewen beaflosst, a bestëmmt ob et sech ëm eng "spezifesch phobesch Stéierung" handelt.

Am Allgemengen kënnen déi folgend Faktoren Iech hëllefen ze identifizéieren, ob Dir eng "spezifesch phobesch Stéierung" hutt, nämlech Ailurophobie:

• Dës Angscht entsteet wann Dir un eng Kaz denkt oder se gesitt.
• Dës Angscht bewierkt, datt Dir bestëmmte Situatiounen vermeit (z.B. net erausgoen, net bei Frënn goen).
• Wann Dir eng Kaz gesitt, reagéiert Dir direkt, wéi wann Dir virun hir fortlafe géift.
• Dës Angscht mécht, datt Dir sozial Eventer a Reuniounen verpasst.
• Dëst ass zu engem Hindernis fir e glécklecht, normalt Liewe ginn.
• D'Angscht an d'Besuergnëss, déi entstinn, sinn vill méi grouss wéi déi tatsächlech Gefor, déi d'Kaz kéint duerstellen (z.B., wéi wann ee beim Ubléck vun enger Kaz Doudesangst hätt).
• Dës Situatioun huet zënter op d'mannst sechs Méint ugehalen.

Wat sinn d'Behandlungen fir Ailurophobie?

Déi gutt Noriicht ass, datt Ailurophobie eng behandelbar Krankheet ass.

„Exposuretherapie“: Eng vun den Haapt- a erfollegräichste Behandlungen dofir ass d'„(Exposuretherapie)“. Einfach ausgedréckt, ënner der Opsiicht vun engem Psycholog, an enger kontrolléierter, sécherer Ëmwelt, gitt Dir lues a lues a systematesch deem ausgesat, wat Angscht verursaacht (z.B. Kazen). Dëst huet ganz gutt Resultater. Ongeféier néng vun zéng Leit mat spezifesche Phobien erhuelen sech vun dëser Behandlung.

Bei enger "Expositiounstherapie" geschitt normalerweis dëst:

• Als éischt kritt Dir Atmungsübungen an Entspanungstechniken geléiert. Dës kënne virun an während der Angscht benotzt ginn.
• Dann gi se gezwongen , sech Fotoen oder Videoe vu Kazen unzekucken .
• Duerno übe si eng Spillkaz ze halen a mat hir zesummen ze sinn .
• Gitt lues a lues op eng Kaz an engem Käfeg zou a loosst se sech se ukucken .
• Schlussendlech, mat der Hëllef vun engem Therapeut, Familljemember oder Vertrauensfrënd, gëtt dës Behandlung weidergefouert, bis eng richteg Kaz (vläicht am Ufank e léift Kätzchen) gehale a gestreichelt ka ginn .

Wat fir aner Behandlungen gëtt et?

Nieft der „(Expositiounstherapie)“ gëtt et nach aner Behandlungsmethoden:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): KVT ass och eng ganz effektiv Behandlung. Si hëlleft Iech, d'Aart a Weis wéi Dir Saachen (Kazen) kuckt, driwwer denkt (Kognitioun) a wéi Dir drop reagéiert (Verhalen) ännert. KVT gëtt dacks a Verbindung mat der Beliichtungstherapie benotzt.
• Hypnotherapie: Dobäi schwätzt een duerch Hypnos mat sengem Ënnerbewosstsinn, fir seng Astellung zu Kazen z'änneren an seng Angscht ze reduzéieren. Heiansdo gëtt et och benotzt, fir déi ënnergräifend Ursaach vun dëser Angscht ze fannen.
• Medikamenter: Heiansdo, besonnesch wann Dir schwéier kierperlech Symptomer wéi Panikattacken hutt, kënnen d'Dokteren Medikamenter wéi Betablocker (déi Saachen wéi Häerzfrequenz an Zidderen kontrolléieren) oder Medikamenter géint Angscht verschreiwen. Dës ginn awer normalerweis nëmme fir kuerzfristeg Linderung a spezielle Situatiounen, wou Dir op eng Kaz trefft, oder als Ergänzung zu enger Therapie ginn. Dës Medikamenter sollten nëmmen ënner medizinescher Opsiicht geholl ginn.
• Yoga a Meditatioun: Deeglech Yoga a Meditatioun ze praktizéieren kann Iech hëllefen, Äre Kierper a Geescht ze berouegen a Stress ze reduzéieren. Meditatioun kann Iech och hëllefen, Situatiounen wéi Panikattacken ze kontrolléieren, andeems Dir Iech op Är Atmung konzentréiert.

Wéi eng Komplikatioune kënnen duerch Ailurophobie optrieden?

Wann dës Angscht viru Kazen staark gëtt, kann dat e groussen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn.

• Du gees net bei dengen Frënn, du gees net eraus.
• D'Iddi, eng Kaz ze begéinen, wann Dir d'Haus verléisst, kann vill Besuergnëss verursaachen, an Dir kënnt souguer ganz ophalen, erauszegoen a sozial ze sinn.
• Verschidde Leit kënne schwéier Panikattacken hunn. Dës kënne Broschtwéi a séieren Häerzschlag verursaachen.
• Stänneg Angscht viru Panikattacken kann zu engem Zoustand féieren, deen Panikstéierung genannt gëtt, wat eventuell eng laangfristeg Medikamentenaufnahme erfuerdert, fir d'Angscht ze reduzéieren.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren:

• Wann 'Panikattacken' kommen.
• Wann Dir dauernd Angscht a Besuergnëss hutt, déi Är deeglech Aktivitéiten a Äre Schlof stéieren.

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Wéi laang muss ech mech behandelen?
• Wat kéint dozou gefouert hunn, datt ech dës Phobie entwéckelt hunn?
• Wat ass déi gëeegentst an erfollegräichst Behandlungsmethod fir mech?

Phobien wéi Ailurophobie kënnen Är Freed um Liewen an Äert normal Existenz stéieren. Dir kënnt ophalen Fernseh a Filmer ze kucken, manner Zäit mat Frënn a Famill ze verbréngen, a souguer doheem bleiwen. Awer denkt drun, Dokteren a Psychologen kënnen Iech hëllefen, Är Angscht viru Kazen ze iwwerwannen an ze kontrolléieren. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Behandlungen wéi "(Exposure Therapie)", "(CBT)", "(Hypnotherapie)". Dës Behandlungen kënnen Iech hëllefen, Iech roueg a selbstsécher ze fillen, och wann Dir mat Kazen ëmginn sidd.

Also, wat musse mir eis dovunner erënneren? (Botschaft fir doheem)

• Ailurophobie, déi extrem Angscht viru Kazen, ass eng real, unerkannt psychesch Stéierung. Et ass net Är Schold, an et ass och net eppes wat Dir absichtlech maacht.
• Wann dës Angscht Äert Alldag, Äert Gléck an Är Aarbecht stéiert, da leid net eleng.
• Et gëtt ganz effektiv Behandlungen dofir. Therapeutesch Methoden wéi „Exposure Therapie“ a „CBT“ kënnen hëllefen, dës Angscht bal komplett ze eliminéieren.
• Hutt keng Angscht, Iech bei der richteger Persoun ëm Rot ze froen, dat heescht bei engem Psychiater oder Psycholog.
• Hëllef ze froen ass kee Zeeche vu Schwächt, et ass e Zeeche vun der Tatsaach, datt Dir Iech ëm Iech selwer këmmert a Iech selwer gär hutt. Dir hutt d'Recht ze heelen!

` Ailurophobie, Angscht viru Kazen, Angscht viru Kazen, Phobie, Besuergnëss, mental Gesondheet