Eng Heelung géint Nackeschmerzen: Loosst eis einfach iwwer Zervikal Traktioun léieren!

Ass Ären Hals steif a wéi, nodeems Dir de ganzen Dag virum Computer geschafft hutt oder falsch geschlof hutt? Heiansdo geet dëse Schmerz souguer Ären Aarm erof, an et fillt sech un, wéi wann Ären Aarm kribbelt, richteg? Haut schwätze mir iwwer eng speziell Behandlungsmethod fir dës Zort Halswéi a verwandte Problemer. Dëst nennt sech Zervikal Traktioun. Dir hutt vläicht nach net vun dësem Numm héieren, awer dëst ass eng Behandlung, déi vill Leit Erliichterung bréngt.

Wat genau ass zervikal Traktioun?

Einfach ausgedréckt, ass dëst e ganz sanften, sanften Zuch op Ärem Kapp, wouduerch e klenge Raum tëscht de Wirbelen an Ärem Hals entsteet. Stellt Iech dat vir, wéi wann Dir zwee Bicher e bëssen ausernee réckelt. Wann Dir d'Schanken an Ärem Hals e bëssen ausernee réckelt, hëlt den Drock op d'Nerven of, déi duerch si lafen, an d'Spannung an Ären Halsmuskelen entspannt sech och. Dëst gëtt heiansdo Spinaltraktioun genannt.

Dës Behandlung kann vun Ärem Dokter oder engem Physiotherapeut duerchgefouert ginn. Et gëtt och Apparater, déi verschidde Leit doheem maache kënnen, op medizinesche Rot. D'Haaptzil ass awer den Drock tëscht de Wirbelen am Hals ze reduzéieren, wouduerch Péng an aner Symptomer reduzéiert ginn.

Eng kleng Aféierung an eis Wirbelsail

Fir dëst ze verstoen, ass et hëllefräich, e bëssen iwwer eis Wirbelsail ze wëssen. Eis Wirbelsail ass an dräi Haaptdeeler opgedeelt.

• Halswirbelsail: Dëst ass den Deel vun eisem Hals. E besteet aus 7 Wirbelen. Déi 'Halswirbelsail-Traktioun'-Behandlung, iwwer déi mir haut schwätzen, gëtt op dësem Deel duerchgefouert.
• Thoraxwirbelsäule: Dëst ass den Deel vun eisem ieweschten Deel vum Réck. Si geet vum Hals bis just ënner dem Rippkäfeg.
• Lendenwirbelsail: Dëst ass eisen ënneschte Réck, also den ënneschten Drëttel vun der Wirbelsail.

Also, eng Behandlung vun der Halswirbelsäule besteet doran , d'Wirbelen vun der ieweschter Halswirbelsäule sanft auserneen ze beweegen.

Fir wéi eng Konditiounen ass dës Behandlung gutt?

Zervikal Traktioun ass eng Behandlung, déi benotzt gëtt fir vill Konditiounen ze behandelen, déi Nacken- a Réckschmerzen verursaachen. Si lindert net nëmmen d'Péng an de Wirbelen, mä och an den Nerven a Muskelen ronderëm si.

Loosst eis e puer vun den Haaptbenotzunge vun dëser Behandlung hei ënnen ukucken.

Wat geschitt virun der Behandlung?

Ier Ären Dokter dës Behandlung recommandéiert, wäert hien oder si Är Symptomer grëndlech ënnersichen. Hie oder si kéint och eng Röntgen- oder MRI-Scan verschreiwen. No dësen Tester entscheet hien oder si, ob d'Zervikaltraktioun fir Ären Zoustand gëeegent ass.

Dir braucht keng speziell Virbereedung virun dëser Behandlung. Dir kënnt se an engem Physiotherapiezentrum, an der Praxis vun Ärem Dokter oder doheem mat den Instruktioune maachen.

Wéi funktionéiert dës Behandlung?

Et ginn zwou Haaptmethoden fir d'Gebärmutterhalstraktioun auszeféieren.

1. Manuell Halswirbelstraktioun

Bei dëser Method gräift den Dokter oder Physiotherapeut Äre Kapp mat senge Hänn a zitt en ganz sanft, awer virsiichteg vun Ärem Kierper ewech. Dëst gëtt normalerweis gemaach, während Dir op engem Bett läit. Si dréinen an béien Ären Hals a verschiddene Wénkelen, fir dës Traktioun auszeféieren. Dëst erlaabt et, d'Behandlung genee op de Problemberäich ze riichten.

2. Mechanesch Halswirbelsäule

Bei dëser Method gëtt en speziellen Apparat benotzt. Wärend Dir läit, gëtt e Riemen ëm Äre Kapp an den Hals geluecht an un dësem Apparat befestegt. Dann zitt den Apparat Ären Hals mat enger ganz kontrolléierter Kraaft. De Virdeel vun dëser Method ass, datt d'Behandlung op déiselwecht Aart a Weis a mat der selwechter Kraaft iwwer eng méi laang Zäit wéi mat der manueller Method duerchgefouert ka ginn.

Apparater, déi doheem benotzt ginn, falen och an dës Kategorie. E puer sinn Riemscheiwen, déi iwwer eng Dier gehang ginn, anerer sinn pneumatesch Apparater, déi ëm den Hals placéiert ginn a benotzt gi fir den Hals ze strecken.

Wat sinn d'Virdeeler vun dëser Behandlung?

Zervikal Traktioun ass eng relativ einfach, liicht auszeféierend Behandlung, a wann et fir Ären Zoustand gëeegent ass, kann et eng séier Linderung vun de Symptomer bidden.

• Schmerzlinderung: Péng am Hals, Schëlleren an Äerm kënne séier lindert ginn.
• Muskelentspanung: D'Steifheet an d'Spannung an den Halsmuskelen ginn ofgeléist, wouduerch den Hals fräi gëtt.
• Bewegungsfräiheet: D'Schwieregkeet beim Dréinen an Béien vum Hals gëtt manner, an de Bewegungsradius vun Ärem Hals erhéicht sech.
• Reduktioun vun der Nervenkompressioun: Symptomer wéi Taubheetsgefill gi reduzéiert wann déi kompriméiert Nerven fräigesat ginn.

Verschidde Studien hunn gewisen, datt d'Zervikaltraktioun méi effektiv ass, wann se mat anere Physiotherapieübungen kombinéiert gëtt. Dëst funktionéiert awer net onbedéngt fir jiddereen.

Risikofaktoren a wien dës Behandlung net soll kréien

Zervikal Traktioun ass eng relativ sécher Behandlung, well se ganz sanft Kraaft um Hals ausübt. Si ass awer net fir verschidde Leit a Leit mat bestëmmte medizinesche Problemer gëeegent.

Dir sollt dës Behandlung vermeiden, wann Dir déi folgend Konditiounen hutt:

Eng aner Saach ass, datt d'Linderung vun dëser Behandlung heiansdo temporär ka sinn. Dat heescht, datt d'Péng no enger Zäit zréckkomme kann. Dofir empfeelen d'Dokteren, Saachen ewéi Halsstäerkungsübungen zesumme mat dëser Behandlung ze maachen.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Ier Dir en Traktiounsapparat doheem benotzt , sollt Dir onbedéngt en Dokter oder Physiotherapeut konsultéieren. Si erklären Iech, wéi en Apparat fir Iech dat Richtegt ass a wéi Dir en benotze sollt, wéi laang a wéi dacks.

Wann ee vun de folgende Symptomer während oder no der Behandlung optrieden, sollt Dir d'Behandlung direkt ënnerbriechen a bei Ären Dokter konsultéieren.

• Nei Péng oder Verschlechterung vu bestehenden Péng.
• Taubheet oder Verloscht vum Gefill an den Hänn, Féiss a Fanger.
• Verännerungen an der Siicht, d'Gefill, datt ee Stäre souguer am Dag gesäit.
• Kappwéi .
• Schwindel oder Iwwelzegkeet.

Wann Dir dës Symptomer hutt, kënnt et vir, datt Dir déi falsch Behandlung maacht, oder dës Behandlung ass net déi richteg fir Iech. Dofir ass et ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen.