Hutt Dir jeemools e plötzlecht, onheemlecht Klickgeräisch an Ärem Knéi beim Spillen, Lafen oder Sprangen gefillt? Ass d'Récksäit vun Ärem Knéi geschwollen a blo? Dir hutt vläicht eng LCL-Rëss. Maacht Iech keng Suergen, dëst ass eng heefeg Verletzung bei Athleten. Loosst eis am Detail an einfach driwwer schwätzen.
Einfach ausgedréckt, wat ass en LCL-Tréin?
Stellt Iech eist Knéi vir wéi e Scharnier un enger Dier. Et gi Bänner, déi dëst Scharnier staark halen an verhënneren, datt et sech ze vill beweegt. Sou sinn d'Bänner op béide Säite vun eisem Knéi.
Op der Äussewelt vun Ärem Knéi (déi Säit, déi vun Ärem Kierper ewech weist) gëtt et e staarke Band, deen Äre Oberschenkel (Femur) an ee vun Äre Schienbeen (Fibula) verbënnt. Dëst ass wat mir de Lateral Collateral Ligament (LCL) nennen.
Seng Haaptfunktioun ass et ze verhënneren, datt d'Knéi sech onnéideg no bausse béit . Wann dëse LCL-Bande duerch en Accident, e Fall oder eng plötzlech Bewegung beim Sport gestreckt oder gerappt gëtt, nennt een dat eng LCL-Rëss.
Athleten, déi Sportaarten ewéi Fussball, Soccer a Schifueren ausüben, hunn e besonnescht Risiko, dës Krankheet z'entwéckelen. Mat der richteger Behandlung a Rehabilitatioun kënne si awer nees op de Spillfeld zréckkommen.
Wéi entsteet dësen LCL-Rëss?
Meeschtens gëtt dës Zort vu Verletzung duerch Saachen verursaacht, déi beim Sport geschéien.
- E staarke Schlag um Knéi: Besonnesch wann d'Knéi vun bannen getraff gëtt, kann d'Knéi no baussen gedréckt ginn an d'LCL kann opräissen.
- Plötzlech Richtungsännerung: Wann Dir séier leeft an dann op eemol op d'Säit dréint.
- Feeler bei der Landung: Wann Äre Fouss bei der Landung an der falscher Positioun ass.
- Exzessiv Béien oder Dréien vum Knéi.
- Stop-and-Go-Beweegungen.
De Risiko ass héich, well sou Situatiounen dacks a Sportaarten ewéi Fussball, Schifueren, Foussball a Basketball optriede kënnen.
Wat sinn d'Symptomer vun engem LCL-Rëss?
Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir eng LCL-Rëss hutt, passt op dës Symptomer op. Dir kënnt een oder méi vun dëse Symptomer hunn.
| Symptom | D'Aart a Weis wéi et sech ufillt |
|---|---|
| Péng | Ech spieren e schaarfe Schmerz um Réck vu mengem Knéi. Dëse Schmerz fänkt direkt no der Verletzung un. |
| Schwellung | D'Géigend wou d'Verletzung geschitt ass, dat heescht d'Récksäit vum Knéi, schwëllt. |
| Zärtlechkeet beim Drock | Wann Dir mat Ärem Fanger op d'Récksäit vum Knéi dréckt, da mécht et ganz wéi. |
| Blessuren | Heiansdo kann d'Haut ronderëm d'Verletzung blo ginn. |
| Gefill vun Instabilitéit | Dëst ass dat Schrecklechst, wat déi meescht Leit erliewen. Et fillt sech un, wéi wann se keng Kontroll iwwer hir Knéien hätten, a wann se stinn, fille se sech op eemol wéi wann se 'sprangen', 'festsëtzen' oder 'béien'. Et ass, wéi wann se Angscht hätten, hire Fouss erofzesetzen. |
Wéi fannt Dir dat, Dokter?
Wann Dir sou eng Verletzung erlidden hutt, ass et ganz wichteg, sou séier wéi méiglech en Dokter ze konsultéieren. Den Dokter freet Iech als éischt, wéi den Accident geschitt ass. Dann ënnersicht hien Äert Knéi.
- Iwwerpréift op Schwellungen a Beräicher, déi beim Drock wéi doen.
- D'Stabilitéit vum Bandegewebe kontrolléiert andeems de Knéi a verschidde Richtungen beweegt gëtt.
No dëser Untersuchung kënnt Dir gefrot ginn, nach e puer weider Tester ze maachen, fir déi genee Schwéierkraaft vun der Verletzung ze bestëmmen.
- Röntgenbild: Eng LCL-Rëss kann op enger Röntgenbild net gesi ginn. Eng Röntgenbild ass awer wichteg fir ze kucken, ob de Bande vum Knach lassgaangen ass a sech mat him beweegt, oder ob et eng aner Fraktur gëtt.
- MRI (Magnéitresonanztomographie): Eng MRI ass dee beschte Wee fir kloer ze gesinn, ob den LCL gerappt ass, wéi wäit en gerappt ass, an ob aner Bänner am Knéi (wéi den ACL) oder de Meniskus beschiedegt sinn.
- Ultraschall-Scan:Dëst gëtt och eng Iddi vum Status vum LCL.
D'Behandlung hänkt vum Grad vun der Verletzung of.
LCL-Rëss ginn haaptsächlech an dräi Graden agedeelt. D'Behandlung déi Dir kritt hänkt vum Ausmooss vun Ärer Verletzung of.
| Grad vun der Verletzung | Status | Behandlungs- a Genesungszäit |
|---|---|---|
| 1. Klass | De Bande ass liicht gestreckt a liicht beschiedegt. En ass net komplett gerappt. | Eng Behandlung doheem (Rou, Äis) ass genuch. Et kann ugeroden ginn, Krëtsche an eng Knéibandage ze benotzen. Et heelt normalerweis no ongeféier 3-4 Wochen . |
| 2. Klass | Partiell Rëss vum Bandegewebe. D'Knéi ass liicht onstabil. | Dir musst definitiv Krëtsche an eng speziell Spang benotzen. Physiotherapie ass néideg. Et kann ongeféier 8-12 Wochen daueren, bis d'Krankheet geheelt ass. |
| 3. Klass | De Bande ass komplett gerappt (komplett Rëss). De Knéi ass ganz onstabil. | An dësem Fall ass dacks eng Operatioun néideg. D'Bandspange muss e puer Méint gedroe ginn. Et kann 8-12 Wochen oder méi laang daueren, bis d'Krankheet geheelt ass. |
Wéini ass eng Operatioun néideg?
Bei enger Verletzung vum Grad 3, besonnesch wann den LCL zesumme mat anere wichtege Deeler vum Knéi (zum Beispill de viischte Kräizband (ACL) oder de Meniskus) beschiedegt ass, ass eng Operatioun definitiv néideg. D'Operatioun besteet doran, den gerappte LCL nees zesummenzenähen, en nees um Knach ze befestegen oder en mat enger anerer Sehne nees ze befestegen.
Wat fir Saache kanns du doheem maachen?
Wärend Dir den Instruktioune vun Ärem Dokter befollegt, ginn et e puer Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, fir den Heelungsprozess ze beschleunegen. Dëst gëtt och RICE-Method genannt.
- Rou: Gitt Ärem Knéi eng Paus. Maacht näischt wat Péng verursaacht. Vermeit et Äert Been op de Buedem ze leeën oder Gewiicht drop ze leeën, bis Ären Dokter Iech et seet.
- Äis: Dëst ass ganz wichteg fir Schwellungen a Péng ze reduzéieren. Leet eng Äispackung, déi an engem dënnen Tuch gewéckelt ass, fir ongeféier 15-20 Minutten op déi blesséiert Plaz. Maacht dëst all 1-2 Stonnen an den éischten dräi Deeg . Leet keen Äis direkt op d'Haut.
- Kompressioun: Wickelt Äert Knéi mat engem elastesche Verband. Dëst kann hëllefen, d'Schwellung ze kontrolléieren. Awer wéckelt et net ze enk .
- Héicht: Halt Äert Been sou héich wéi méiglech an der Héicht. Wann Dir et iwwer d'Häerzhéicht hieft, hëlleft dat d'Schwellung ze reduzéieren.
- Schmerzstiller: Dir kënnt net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs) wéi Ibuprofen huelen, wéi vun Ärem Dokter uginn.
Komplikatiounen a Risikofaktoren, op déi ee oppasse soll
Och wann dësen Zoustand normalerweis vun eleng verschwënnt, kënnen heiansdo Komplikatioune optrieden. Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt , informéiert Ären Dokter direkt.
- Persistent Knéiinstabilitéit.
- Wann Dir e "Klicken"-Geräisch vun Ärem Knéi héiert oder wann Dir d'Gefill hutt, datt et "spréngt".
- Wann Dir Taubheet oder Schwächt am Knéi oder Ënnerbeen fillt.
- Wann Dir Steifheet an Ärem Knéi fillt.
Wéini sollt Dir direkt an d'ETU (Noutfallbehandlungsunitéit) goen?
Déi folgend Symptomer kënne Zeeche vun engem ganz eeschte Zoustand sinn. Wann Dir ee vun dësen hutt, gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
- Otemnout, plötzlech Broschtwéi oder Blutt husten (dëst kéinte Zeeche vun engem Bluttgerinnsel an de Longen sinn - Lungenembolie).
- Péng, Schwellung oder Rötung am Oberschenkel, der Leist oder dem Been (dëst sinn Zeeche vun engem Bluttgerinnsel an engem Bluttgefäss).
- Wann de Schmerz onerdréiglech gëtt.
- De Fouss gëtt blass, kal oder ännert d'Faarf.
- Taubheet oder Onméiglechkeet, d'Zéiwen ze beweegen.
Waart net einfach of a kuckt an esou enger Zäit. Sicht direkt medizinesche Rot.
Botschaft fir doheem
- Eng LCL-Rëss ass eng Verletzung vun engem Bande op der Äussewelt vum Knéi. Si ass heefeg bei Athleten.
- Déi Haaptsymptomer sinn Péng op der Äussewelt vum Knéi, Schwellungen an e Gefill vu Verloscht vun der Knéikontroll.
- Wann esou en Accident geschitt, sollt Dir sou séier wéi méiglech en Dokter konsultéieren.
- D'Behandlung hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Verletzung of (Grad 1, 2 oder 3). Eng Operatioun kann néideg sinn.
- Rou, Physiotherapie an d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze respektéieren si ganz wichteg während dem Genesungsprozess.
- Maach der keng Suergen, datt s de nees Sport maache muss. Sidd gedëlleg, bis s de komplett erholl bass.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment