Fëllt Äre Bluttzocker op eemol? Loosst eis iwwer Hypoglykämie schwätzen!

Hutt Dir Diabetis? Wann jo, kritt Dir heiansdo e plötzlecht Schweess, ziddert Dir a fillt Iech e bëssen onwuel? Vläicht hutt Dir Honger, Dir hutt Schwindel oder Ären Häerzschlag ass ze séier. Dëst ass wat mir medizinesch 'Hypoglykämie' nennen. Einfach ausgedréckt, d'Quantitéit un Zocker, déi eise Kierper als Energie benotze kann, hëlt plötzlech of.

Wat ass Hypoglykämie?

Stellt Iech eise Kierper als en Auto vir. Genee wéi en Auto Benzin brauch fir ze fueren, brauch eise Kierper Energie fir alldeeglech Aufgaben ze erfëllen, wéi zum Beispill denken, ootmen, goen a lafen. Déi Haaptenergiequell an eisem Kierper ass Glukos, oder einfach 'Zocker'. Wann den Zockerspigel am Kierper vun enger Persoun mat Diabetis op eemol ze niddreg fällt, verléiert de Kierper de 'Brennstoff', deen e brauch fir ze funktionéieren. Normalerweis fänken dës Symptomer un ze erschéngen, wann den Bluttzockerspigel ënner 70 mg/dL (Milligramm pro Deziliter) fällt.

Wat sinn d'Symptomer an enger sou Zäit?

D'Symptomer vun Hypoglykämie sinn net fir jiddereen déiselwecht. Wann Dir Diabetis hutt, wäert Dir Iech lues a lues bewosst ginn, wéi Äre Kierper op dësen Zoustand reagéiert. Dës Symptomer kënnen an zwou Kategorien agedeelt ginn: fréi Symptomer a méi schwéier Symptomer.

Firwat fällt de Bluttzockerspigel sou?

Et gëtt verschidde Grënn dofir. Déi Haaptgrënn sinn d'Medikamenter, déi mir géint Diabetis huelen, an eis Ernärungsgewunnechten.

E puer Medikamenter fir Diabetis

Et ass ganz wichteg Ären Dokter ze froen, ob d'Diabetismedikamenter, déi Dir hëlt, en niddrege Bluttzockerspigel verursaache kënnen.

• Insulinbehandlung: Insulin ass dat Haapthormon, dat de Bluttzockerspigel kontrolléiert. Wann Dir Insulin extern hëlt, kann de Bluttzockerspigel heiansdo falen, wann d'Dosis méi héich ass wéi de Kierper brauch.
• Sulfonylharnstoffe: Dëst sinn eng üblech Aart vu Medikamenter, déi fir d'Behandlung vun Diabetis benotzt ginn. Si funktionéieren andeems se d'Bauchspaicheldrüs stimuléieren, méi Insulin ze produzéieren. Dëst kann heiansdo zu engem niddrege Bluttzockerspigel féieren. E puer Beispiller sinn:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (Glucotrol)
• Glibenclamid (Glyburid, Micronase)

Zousätzlech, wann Dir Alkohol zesumme mat Ären Diabetis Medikamenter drénkt, oder wann Dir aner Medikamenter wéi Allopurinol, Aspirin oder Warfarin hëlt, kënne dës interagéieren an en niddrege Bluttzockerspigel verursaachen. Also informéiert Ären Dokter iwwer all Medikamenter déi Dir hëlt.

Den Effekt vu Liewensmëttel an Drénken

Wann Dir Insulin oder Diabetis-Pëllen hëllt, déi net der Quantitéit u Kuelenhydrater (Stärke/Zocker) entspriechen, déi Dir iesst, kann Äre Bluttzocker falen.

• E Moolzecht iwwersprangen oder verzögeren: Wann Dir net zur richteger Zäit iesst nodeems Dir Är Medikamenter geholl hutt, fällt Äre Bluttzockerspigel, well manner Zocker vun Ärem Kierper absorbéiert gëtt.
• Eng Ernärung mat vill einfachem Zocker: Wann Dir vill Liewensmëttel mat vill Zocker (z.B. séiss Gedrénks, Kuchen) gläichzäiteg iesst, produzéiert Äre Kierper op eemol vill Insulin. Dëst kann dozou féieren, datt Äre Bluttzockerspigel op eemol erofgeet.
• Alkohol drénken op nüchternen Mo: Alkohol drénken ouni Iessen kann den Zockerproduktiounsprozess vun der Liewer hemmen an Hypoglykämie verursaachen.
• Sport: Wann Dir Sport maacht, benotzt Äre Kierper Zocker fir Energie. Dofir musst Dir virun an nom Sport op Ären Zockerspigel oppassen.

Wat maacht Dir wann Äre Bluttzocker niddreg ass?

Wann Dir mengt, datt Dir Symptomer vun Hypoglykämie hutt, da keng Panik a befollegt dës Schrëtt.

1. Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel direkt: Wann et méiglech ass, kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel mat Ärem Glucometer. Wann en ënner 70 mg/dL läit, sollt Dir direkt reagéieren.

2. Follegt der '15-15 Regel':

• Schrëtt 1: Iesst oder drénkt ongeféier 15 Gramm séierwierkend Kuelenhydrater.
• 3-4 Glukostabletten
• 4-6 séiss Toffees (net ouni Zocker)
• 1/2 Taass Fruuchtjus (net ouni Zocker)
• 1 Taass geséisste Mëllech
• 1/2 Taass zuckerhaltege Softdrinks
• En Iessläffel Hunneg (dësen gëtt séier an de Bluttkreeslaf absorbéiert wann en ënner d'Zong geluecht gëtt)
• Schrëtt 2: Waart 15 Minutten.
• Schrëtt 3: Kontrolléiert Äre Bluttzocker nach eng Kéier. Wann en nach ëmmer ënner 70 mg/dL ass, iesst nach eng Kéier 15 Gramm vun engem vun den uewe genannten Liewensmëttel.

3. Soubal Äre Bluttzockerspigel nees normaliséiert ass: Soubal Äre Bluttzockerspigel nees normaliséiert ass, iesst e klenge Snack mat Protein a komplexe Kuelenhydrater (z.B. e Crème-Cracker-Biscuit mat Kéis), fir Äre Bluttzockerspigel stabil ze halen.

Wat wann een d'Bewosstsinn verléiert?

A schwéiere Fäll kann Hypoglykämie zum Bewosstsinnsverloscht féieren. Dëst ass en Noutfall.

• Gitt ni enger bewosstloser Persoun Iessen oder Gedrénks iwwer de Mond. Dëst kéint dozou féieren, datt et an den Atemweeër hänke bleift an d'Situatioun verschlëmmert.
• Ruft direkt eng Ambulanz oder bréngt d'Persoun an d' Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol.
• Wann Ären Dokter Iech eng Injektioun mam Numm Glukagon recommandéiert huet, ass et ganz wichteg, datt Dir Ärer Famill a Frënn léiert, wéi se se am Noutfall verwalten. Glukagon ass en Hormon, dat de Bluttzockerspigel séier erhéicht.

Sidd virsiichteg beim Fueren!

Mat nidderegem Bluttzockerspigel ze fueren ass ganz geféierlech . Wann Dir Symptomer vun Hypoglykämie beim Fueren hutt, sollt Dir d'Gefier direkt op enger sécherer Plaz op der Strooss stoppen. Da kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel, iesst eppes Séisses, waart 15 Minutten, kontrolléiert nach eng Kéier a fuert eréischt erëm wann Äre Bluttzockerspigel erëm normal ass. Halt ëmmer eppes Séisses (Toffee, Glukos) am Auto fir Noutfäll.

Wéi kann een Hypoglykämie vermeiden?

• Halt Iech genau un de Ernährungsplang, deen Iech Ären Dokter oder Ernährungsberoder ginn huet .
• Iesst Är dräi Haaptmoolzechten zu reegelméissegen Zäiten. Loosst den Zäitraum tëscht de Moolzechten net méi wéi 4-5 Stonnen daueren.
• Wann Dir Sport maacht, maacht et eng hallef Stonn oder eng Stonn no engem Iessen. Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel virun an no dem Sport.
• Ier Dir Medikamenter hëlt, kontrolléiert nach eng Kéier, ob Dir déi richteg Medikamenter an déi richteg Dosis hëlt.
• Wann Dir Alkohol drénkt, limitéiert en. Vermeit Alkohol op nüchternen Mo ze drénken.
• Frot Ären Dokter iwwer déi maximal Konzentratioun vun de Medikamenter, déi Dir hëlt.
• Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel reegelméisseg, wéi vun Ärem Dokter ugeroden.
• Eng Identitéitskaart oder e Bracelet ze droen, op deem steet, datt Dir Diabetis hutt, kann am Noutfall ganz wichteg sinn.

Wann Äre Bluttzockerspigel e puermol an der Woch ouni offensichtleche Grond niddreg ass, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Halt d'Zäit, den Datum an dat wat Dir zu där Zäit gemaach hutt op. Dëst hëlleft Ärem Dokter e Muster z'identifizéieren an déi néideg Ännerungen un Ärer Behandlung ze maachen.