Fillt Dir Iech dauernd midd? Hutt Dir en dréchene Mond? Oder musst Dir dacks urinéieren? Dëst kënne heefeg Symptomer vun Diabetis sinn. Haut schwätze mir iwwer dës Krankheet mam Numm Diabetis Mellitus, virun där vill Leit Angscht hunn, wéi se diagnostizéiert ka ginn a wéi se op eng einfach Manéier behandelt ka ginn, déi Dir verstitt.
Wéi weess ech, ob ech Diabetis hunn?
Wann Dir Risikofaktoren fir Diabetis hutt, oder wann Ären Urin héich Zockerwäerter weist, kéint Ären Dokter de Verdacht op Diabetis hunn. Einfach ausgedréckt, wann den Hormon Insulin, deen vun der Bauchspaicheldrüs an eisem Kierper produzéiert gëtt, erofgeet (Typ 1 Diabetis) oder wann de Kierper net richteg op Insulin reagéiert (Typ 2 Diabetis), klëmmt den Zockerspigel am Blutt, also dem Bluttzockerspigel.
Et gëtt verschidde wichteg Tester fir d'Diagnos ze bestätegen. Normalerweis, wann den Dokter ee Wäert als héich feststellt, empfeelt hien, den Test ze widderhuelen, fir dëst ze bestätegen.
| Numm vum Test | Wéi een et mécht | Grad vum Verdacht op Diabetis |
|---|---|---|
| Nüchternblutzucker (FBS) | Moies de Bluttzockerspigel kontrolléieren, ier een eppes iesst. | Wann 126 mg/dL oder méi héich. |
| Oralen Glukosetoleranztest (OGTT) | Drénkt e Gedrénks mat Glukos a kontrolléiert Äre Bluttzocker all 30-60 Minutten fir bis zu 3 Stonnen. | Wann no 2 Stonnen 200 mg/dL oder méi héich ass. |
| HbA1c-Test (A1c-Test) | En einfachen Bluttest, deen Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten 2-3 Méint weist. | Wann 6,5% oder méi. |
Zousätzlech kann Ären Dokter heiansdo och en Test mam Numm Zinktransporter 8 Autoantikörper (ZnT8Ab) verschreiwen. Dëse Bluttest kann hëllefen ze bestëmmen, ob eng Persoun Typ 1 Diabetis oder en aneren Typ huet. Wann d'Krankheet fréi an korrekt diagnostizéiert gëtt, kann déi richteg Behandlung méi fréi gestart ginn.
Wat sinn d'Behandlungen fir Diabetis?
Diabetis ass keng Krankheet, déi Dir eleng behandele kënnt. Et ass eng eescht Krankheet. Dofir ass et wichteg, e Behandlungsplang ënner der Opsiicht vun engem Dokter z'entwéckelen.
Ären Dokter wäert e Behandlungsplang opstellen, dee fir Iech passt a versteet. Dir braucht eventuell d'Hëllef vun anere Gesondheetsspezialisten. Zum Beispill braucht Dir eventuell d'Hëllef vun engem Foussdokter, engem Ernährungsberoder, engem Aendokter an engem Endokrinolog.
D'Haaptbehandlung vun Diabetis ass eng Kombinatioun vu Medikamenter, Bewegung an Diät , fir Äre Bluttzockerspigel am Zilberäich ze halen, deen Ären Dokter verschriwwen huet. Wann Dir oppasst, wat Dir iesst a wéini Dir iesst, kënnt Dir déi plötzlech Erhéijunge vun Ärem Bluttzockerspigel minimiséieren (de Wippeffekt). Dëst kann hëllefen, d'Noutwennegkeet ze reduzéieren, Är Medikamenter, besonnesch Är Insulindosis, sou dacks wéi néideg unzepassen.
Diabetis Medikamenter
Behandlung fir Typ 1 Diabetis
Wann Dir Typ 1 Diabetis hutt, produzéiert Är Bauchspaicheldrüs net méi den Insulin, deen Dir braucht fir Energie ze produzéieren. Dofir musst Dir Insulin vun externen Quellen kréien, entweder duerch Injektiounen oder eng Insulinpompel . Och wann et am Ufank e bëssen erschreckend ausgesäit, sech selwer eng Injektioun ze ginn, ass et net sou schwéier, wéi Dir denkt.
Verschidde Leit benotzen en computeriséierten Apparat, deen eng Insulinpompel genannt gëtt, deen Insulin zum richtegen Zäitpunkt an an der richteger Quantitéit an de Kierper fräisetzt.
Et gi momentan verschidden Zorten Insulin am Gebrauch.
| Insulintyp | Beschreiwung |
|---|---|
| Schnellwierkend | Et trëtt no e puer Minutten an d'Wierkung hält 2-4 Stonnen. |
| Kuerzfristeg (Regelméisseg oder kuerzwierkend) | Et trëtt no 30 Minutten an d'Wierkung hält 3-6 Stonnen. |
| Mëttelwierkend | Trëtt no 1-2 Stonnen an hält bis zu 18 Stonnen un. |
| Laangwierkend | Wierkt no 1-2 Stonnen an hält méi wéi 24 Stonnen un. |
| Ultra-laangwierkend | Wierkt no 1-2 Stonnen an hält bis zu 42 Stonnen un. |
Behandlung fir Typ 2 Diabetis
Verschidde Leit mat Typ-2-Diabetis kënnen hir Krankheet eleng mat Diät a Bewegung kontrolléieren. Anerer brauchen Pëllen oder Insulininjektiounen. Dës Medikamenter funktionéieren op verschidde Weeër fir de Bluttzockerspigel erëm op normal ze bréngen.
- Medikamenter, déi d'Insulinproduktioun duerch d'Bauchspaicheldrüs erhéijen: Beispiller: Glimepirid, Glipizid, Glyburid.
- Medikamenter, déi d'Absorptioun vun Zocker aus dem Iessen reduzéieren: Beispill: Akarbose (Precose).
- Medikamenter, déi d'Insulinverbrauch vum Kierper verbesseren: Beispiller: Pioglitazon (Actos).
- Medikamenter, déi d'Zockerproduktioun vun der Liewer reduzéieren an d'Insulinresistenz reduzéieren: Beispill: Metformin (Glucophage). Metformin hëlleft och den Zocker ze kontrolléieren, well et beim Gewiichtsverloscht hëlleft.
- Medikamenter, déi d'Reabsorptioun vum Zocker duerch d'Nieren blockéieren an seng Ausscheedung am Urin erhéijen (SGLT2-Inhibitoren): Beispiller: Canagliflozin (Invokana), Dapagliflozin (Farxiga). Dës hunn och zousätzlech Virdeeler wéi Gewiichtsverloscht an e reduzéierte Risiko fir Häerzkrankheeten.
Déi wichtegst Saach ass, d'Medikamenter ze huelen, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet, an der richteger Dosis an zum richtegen Zäitpunkt . Benotzt ni d'Medikamenter vun engem aneren oder stoppt se ze huelen, ouni en Dokter ze konsultéieren.
Wat soll d'Diät fir Diabetis sinn?
Eng ausgeglach Ernärung ass essentiell fir een mat Diabetis. Also schwätzt mat Ärem Dokter oder engem Ernärungsberoder fir e richtege Menüplang fir Iech ze erstellen.
- Iessen an Zäitpunkt: Wann Dir Typ 1 Diabetis hutt, hänkt d'Quantitéit un Insulin, déi Dir hëllt, vun Ärer Aktivitéit an Ärer Ernährung of. Dofir ass et genee sou wichteg, wat Dir iesst, wéi vill Dir iesst a wéini Dir iesst. Et ass normalerweis recommandéiert, dräi Haaptmoolzechten an dräi oder véier Snacks ze iessen.
- D'Tellerregel: Probéiert d'Halschent vun Ärem Teller mat Geméis mat wéineg Stärke ze fëllen (z.B. Broccoli, Muertten, Gurken, Kabes, Tomaten, Bounen).
- Passt op Kuelenhydrater op: Ze wëssen, wéi vill Kuelenhydrater Dir braucht a wéi vill Dir konsuméiert, ass ganz wichteg fir d'Blutzuckerkontroll. Wielt Vollkornprodukter (z.B. brongen Räis, Hafer, Gerscht).
- Fett a Protein: Reduzéiert gesättigte Fettsäuren. Eliminéiert Transfetter komplett. Wielt magert Fleesch, Fësch, Nëss a fettarme Mëllechprodukter.
D'Wichtegkeet vun der Bewegung
Sport ass eng aner wichteg Pilier vun der Diabetisbehandlung. Awer Dir sollt definitiv mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir mat engem Sportprogramm ufänkt . Sport verbessert d'Insulinbenotzung vun Ärem Kierper a kann de Bluttzockerspigel senken.
- Opgepasst op Hypoglykämie: Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel ongeféier eng hallef Stonn virum Training a iesst, wann néideg, e klenge Snack mat Kuelenhydrater. Wann Dir beim Training Symptomer vun engem niddrege Bluttzockerspigel (Schwindel, Schweessen, Zidderen) bemierkt, stoppt mam Training an iesst direkt eppes Séisses (z.B. e Läffel Zocker, e bësse Glukos).
- Wéi vill Sport sollt Dir maachen?: Et ass recommandéiert, op d'mannst 150 Minutte mëttelméisseg aerob Sport, wéi zum Beispill séier Spazéieren, pro Woch ze maachen. Fänkt kleng un a vergréissert d'Zäit lues a lues.
Dës Liewensstilännerunge sinn e Muss.
Vermeit Fëmmen.
Loosst dës Gewunnecht haut op. Wann Dir fëmmt, ass et vill méi schwéier Äre Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. An Äert Risiko fir Komplikatioune vum Diabetis z'entwéckelen (Häerzkrankheeten, Nierenerkrankungen, Nervenschued, Blannheet) ass vill méi héich.
Alkohol limitéieren.
Wann Dir Insulin oder bestëmmt Diabetis-Pëllen hëllt, kann den Alkoholkonsum Äre Bluttzockerspigel geféierlech niddreg falen loossen. Dëst ass well wann Dir Alkohol drénkt, Är Liewer schafft fir den Alkohol lass ze ginn anstatt Äre Bluttzocker ze kontrolléieren.
Stress reduzéieren.
Stress kann Äre Bluttzockerspigel erhéijen, also sicht Weeër fir ze relaxen. Saachen ewéi Meditatioun, Yoga an Zäit mat Frënn verbréngen kënnen hëllefen.
Passt op Är Zänn a Äert Zännfleesch op.
Diabetis kann de Risiko fir Zännfleeschentzündungen erhéijen, dofir sollt Dir Är Zänn all Dag grëndlech botzen a mat Zännseid benotzen.
Botschaft fir doheem
- Och wann Diabetis eng eescht Krankheet ass, ass et méiglech, e normales Liewen ze féieren, wann et richteg behandelt gëtt.
- Halt Iech genau un de Behandlungsplang vun Ärem Dokter. Ännert oder stoppt Är Medikamenter ni eleng.
- Déi dräi Piliere vun der Ernährung, Bewegung a Medikamenter bilden d'Grondlag vun der Diabetisbehandlung.
- Et ass ganz wichteg, Ären Bluttzockerspigel reegelméisseg ze kontrolléieren.
- Vermeit komplett schiedlech Gewunnechten wéi Fëmmen an exzessive Alkoholkonsum.
- Vergiesst net Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir eng alternativ Behandlung oder Nahrungsergänzungsmittel benotzt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar