Hutt Dir eng schwéier Depressioun? Loosst eis e Spezialist fannen, deen dee richtege fir Iech ass.

Wann Dir mat enger grousser Depressioun (MDD) diagnostizéiert gouf, kann dat iwwerwältegend a souguer Angscht maachen. "Wat maachen ech elo?" a "Gëtt dat jee besser?" sinn Iech wahrscheinlech am Kapp. Mee loosst mech Iech soen, Dir sidd net eleng. Et gi vill effektiv Behandlungen fir dësen Zoustand. Mee fir dat Bescht aus dësen Behandlungen erauszehuelen, ass et de wichtegste Schrëtt, e Spezialist ze fannen, deen gutt zu Iech passt an deen op Är Bedierfnesser lauschtert. Also loosst eis haut doriwwer schwätzen, wéi Dir de richtege Partner, also e Spezialist, fir Iech op dësem Wee vun der Genesung auswielt.

Wien sinn d'Spezialisten, déi Depressiounen behandelen?

Loosst eis als éischt kucken, wien d'Spezialisten sinn, déi eis dobäi hëllefe kënnen. Ären Hausdokter kann Iech eventuell Medikamenter géint Är Depressioun verschreiwen. Dat ass e gudden Ufank. Wéi och ëmmer, Dir profitéiert nach méi vun enger Behandlung vun engem, deen e grëndlecht Wëssen iwwer dës Krankheet huet a speziell dofir ausgebildet gouf.

Wann et ëm d'Behandlung vun Depressiounen geet, begéine mir haaptsächlech zwou Zorte vu Spezialisten. Dat sinn Psychiater a Psychologen . Och wann béid bei der mentaler Gesondheet hëllefen, gëtt et kloer Ënnerscheeder an der Aart a Weis wéi se Servicer ubidden. Loosst eis den Ënnerscheed genau verstoen.

Einfach ausgedréckt, wann Dir mengt, datt Dir Medikamenter braucht wéinst Saachen ewéi chemeschen Ongläichgewiichter an Ärem Gehir, ass e Psychiater déi richteg Persoun fir mat ze schwätzen. Wann Dir iwwer Liewensproblemer, Bezéiungen, traumatesch Erfarungen schwätze wëllt a Weeër léiere wëllt, fir Är Emotiounen ze managen, kann e Psycholog ganz hëllefräich sinn.

Wéi wielt Dir e Spezialist aus, deen zu Iech passt?

Okay, elo hues du eng Iddi vum Ënnerscheed tëscht deenen zwee. Elo kucke mer wéi mir dee Richtegen fir dech fannen. Follegt dës Schrëtt.

1. Verstitt als éischt Är Bedierfnesser.

Ier Dir Iech eng Behandlung sicht, frot Iech selwer:

• "Brauch ech Hëllef mat Medikamenter? Sinn meng Symptomer (Insomnia, exzessiv Angscht, Appetitverloscht) ze schwéier?"
• "Kann ech oppe mat jidderengem iwwer meng Problemer schwätzen, deen ech wëll, a mäi Geescht fräi maachen?"
• "Brauch ech Hëllef fir meng Denkweisen z'änneren a fir ze léieren, wéi ech mat Problemer ëmgoe kann?"

Baséierend op den Äntwerten op dës Froen, kënnt Dir eng ongeféier Iddi kréien, ob Dir als éischt e Psychiater oder e Psycholog sollt konsultéieren.

2. Maacht Är Recherche.

Déi bescht Method ass et, Ären Hausdokter ëm eng Empfehlung ze froen. Hie kennt normalerweis gutt, zouverlässeg Spezialisten an der Géigend.

Zousätzlech kënnt Dir:

• Frot Frënn oder Familljememberen, déi Dir vertraut . Si kéinten gutt Erfahrungen hunn.
• Informéiert Iech méi iwwer d'Unitéit fir psychesch Gesondheet vum Spidol, wou Dir Behandlung sicht.
• Verschidde Spezialisten hunn Websäiten oder Säiten op de soziale Medien . Kuckt se Iech un, fir eng Iddi vun hire Behandlungsmethoden ze kréien.

3. Schwätzt a stellt Froen.

Ier Dir e Spezialist auswielt, ass et näischt falsch drun, säi Büro unzeruffen a sou Saachen ze froen.

• "Hutt Dir Erfahrung mat der Behandlung vu Patienten mat grousser Depressioun (MDD)?"
• "Wat sinn déi Haaptbehandlungen, déi Dir benotzt? (z.B. Medikamenter, kognitiv attitudeorientierte Behavior (KBT), Gespréichstherapie)"
• "Wat kann ech beim éischte Rendez-vous erwaarden?"

Froen wéi dës ze stellen hëlleft Iech, d'Persoun besser ze verstoen an et méi einfach ze entscheeden, ob si gutt zu Äre Besoinen passt.

4. Denkt un d'Rapport.

Dëst ass vläicht dat Wichtegst. Dir sollt Iech wuel, selbstsécher an oppe fillen mat dem Spezialist, deen Dir wielt. Et ass ganz wichteg, datt si eng Ëmwelt schafen, an där Dir alles soen kënnt, wat Iech um Häerz läit, ouni Angscht ze hunn, verurteelt ze ginn.

No den éischte puer Reuniounen, kuckt ob Dir Iech esou fillt:

• "Dës Dokterin/Dës Damm lauschtert gutt no, wat ech ze soen hunn."
• "Ech fille mech wuel mat him ze schwätzen."
• "Ech hunn d'Gefill, datt hie probéiert mech ze verstoen."

Wann Dir Iech net sou fillt, ass et näischt falsch drun, en anere Spezialist ze konsultéieren. Denkt drun, dëst ass Äre Wee zur Genesung. Dir hutt all Recht, dee beschte Partner fir Iech ze wielen.