Denkt un Ären éischten Dag an der Schoul als Kand... d'Kleed, dat Dir deen Dag unhat, wéi Dir an den Äerm vun Ärer Mamm gekrasch hutt, oder wéi Dir Är bescht Frëndin fir d'éischt Kéier kennegeléiert hutt... Dir erënnert Iech un dës Saachen, och no all deene Joren, nach ëmmer lieweg, richteg? Wéi späichere mir dës erstaunlech Erënnerungen an eisem Kapp? Dat ass dat, wat mir Langzäitgedächtnis nennen. Et ass wéi eng grouss Bibliothéik an eisem Gehir, déi ni voll gëtt. Haut schwätze mer doriwwer, wéi dës Bibliothéik funktionéiert.
Einfach ausgedréckt, wat ass dëst Langzäitgedächtnis?
Laangzäitgedächtnis ass déi speziell Fäegkeet vun eisem Gehir, alles wat mir léieren, eis Erfarungen a Wëssen am Laf vun eisem Liewen fir eng ganz laang Zäit, vläicht souguer fir e Liewe laang, ze späicheren. Et ass wéi eng Datebank an engem grousse Computer. Et gëtt keng Limit fir d'Quantitéit un Informatiounen, déi se späichere kann. Och no ville Jore kënne mir dës Erënnerungen erëmfannen, dat heescht, se an Erënnerung ruffen.
Seng Haaptfunktioun ass et, eis Kuerzzäitgedächtnisser ze huelen an se an permanent Erënnerungen ëmzewandelen, andeems se sécher wéi en Archiv gespäichert sinn. Eréischt nodeems se op dës Manéier gespäichert sinn, kënne mir eng Fro an enger Fernsehquizsendung beäntwerten, eis un d'Nummer vun eisem Kandheetsheem erënneren oder eis drun erënneren, wat mir gëschter Owend zum Iessen giess hunn.
Wat sinn déi Haaptzorten vum Laangzäitgedächtnis?
Eis Laangzäitgedächtnis kann an zwou Haaptdeeler opgedeelt ginn. Et ass wéi zwou Regaler mat Bicher an der selwechter Bibliothéik.
1. Deklarativt oder explizit Gedächtnis: Dëst ass dat, wat mir eis bewosst erënneren a bewosst drun erënnere kënnen, wann et néideg ass. Zum Beispill Saachen ewéi Fakten, Eventer a Plazen. Mir addéieren stänneg nei Saachen an dëse Gedächtnisspeicher.
2. Net-deklarativ oder implizit Erënnerung: Dëst ass d'Saachen, déi mir léieren a praktizéieren , ouni et ze realiséieren . Mir sinn eis et net bewosst, wa mir et léieren. Awer mir kënnen dës Fäegkeeten zu all Moment benotzen. Zum Beispill Saachen wéi Vëlofueren oder Schnürsenkelen.
Dës zwou Zorte sinn weider a méi kleng Deeler opgedeelt. Kuckt elo, et schéngt vläicht e bësse komplizéiert, awer Dir wäert et einfach mat Beispiller verstoen. Kucke mer eis d'Tabell hei ënnendrënner un, fir dat kloer ze verstoen.
| Speichertyp | Einfach ausgedréckt... (Einfach Erklärung) | Beispiller aus dem richtege Liewen |
|---|---|---|
| 1. Deklarativt Gedächtnis - Saachen, déi bewosst an Erënnerung gehale ginn | ||
| Semantesch Erënnerung | Allgemeng Wëssen a Fakten, déi mir iwwer d'Welt an eis Ëmgéigend léieren. | - Well d'Haaptstad vu Sri Lanka Sri Jayewardenepura Kotte ass. - Wëssen, datt Mangoen op engem Mangobam wuessen. - Wëssen, datt Gefierer bei enger rouder Verkéiersluucht musse stoppen. |
| Episodesch Erënnerung | D'Evenementer an d'Erliefnesser aus eisem perséinleche Liewen. Dëst ass wéi d'Geschicht vun eisem Liewen. | - Denkt drun, wéi Dir Ären éischte Gebuertsdag gefeiert hutt. - Erënnerung un de Gewënn um Schoulsportfestival. - D'Detailer vun enger Rees mat Frënn erënneren. |
| 2. Net-deklarativt Gedächtnis - Saachen, déi onbewosst geléiert ginn | ||
| Prozedural Erënnerung | D'Erënnerung un, wéi een eng Aufgab ausféiert. Dëst sinn Fäegkeeten a Gewunnechten. | - Wéi ee Vëlo fiert. - Wéi een op engem Computer tippt. - Wéi ee lecker Mëllechsuppe mécht. (Mir maachen dës Saachen net absichtlech, si geschéien einfach). |
| Priming a perzeptuellt Gedächtnis | Et ass méi einfach, eppes Neies ze erkennen oder ze verstoen, well een eppes huet, wat een schonn emol gesinn oder héieren huet. | - Wann een d'Wuert "Faarf" héiert, kann een d'Wuert "blo" séier erkennen. - Rout ze gesinn erënnert een un e Stoppschëld. |
| Assoziativ Léieren | Sech un eng Saach erënneren andeems se se mat enger anerer a Verbindung bruecht gëtt. | - Wann een den Toun vun der Glaceauto héiert, léisst een d'Waasser am Mond lafen (d'Verbindung tëscht dem Toun an der Glace). - Wann d'Schoulklack schellt, fillt et sech un, wéi wann et Zäit wier, heem ze goen. |
| Net-assoziativ Léieren | D'Aart a Weis, wéi mir op e Reiz reagéieren, ännert sech mat der Zäit. | - Den Toun vum nei bruechten Frigo kann am Ufank nervend sinn, awer no enger Zäit mierkt Dir en net méi. |
Wou sinn dës Erënnerungen am Gehir gespäichert?
Dëst ass eng ganz interessant Fro. All eis Erënnerungen fänken un, sech an engem Deel vun eisem Gehir ze bilden, deen den Hippocampus genannt gëtt. Dëst ass en klengen Deel vum Gehir, no bei all Säit vun eisen Oueren, deen déif dobannen läit. Den Hippocampus ass deen, deen Kuerzzäitgedächtnisser hëlt, se a Laangzäitgedächtnisser verwandelt a se an aner Deeler vum Gehir schéckt.
Verschidden Aarte vun Erënnerungen ginn duerch d'Verbindung vun Nervenzellen, déi Neuronen genannt ginn, a verschiddene Beräicher vum Gehir gespäichert.
- Deklarativt Gedächtnis: Haaptsächlech am Hippocampus.
- Episodescht Gedächtnis: Am Hippocampus, Temporallappen an Neocortex.
- Semantesch Erënnerung: Am temporalen Cortex a präfrontalen Cortex.
- Net-deklarativt Gedächtnis: An den Deeler déi Basalganglien, Cerebellum an Amygdala genannt ginn.
- Prozeduralt Gedächtnis: A Beräicher wéi dem Kleinhirn an dem Motorcortex.
- Assoziativt Léieren: An der Amygdala a Cerebellum.
Och wann dëst e bësse komplizéiert ass, ass dat Wichtegst, wat een sech drun erënnere muss, datt d'Erënnerung net eppes ass, wat op enger Plaz am Gehir existéiert, mä éischter eng Zesummenaarbecht vu verschiddenen Deeler vum Gehir.
Wéi laang gëtt et dës Erënnerungen schonn?
Et gëtt keng genee Zäitlimit dofir, wéi laang Laangzäiterënnerungen daueren. A ville Fäll kënnen e puer Erënnerungen Joeren, Joerzéngten oder souguer e Liewe laang daueren.
Mee hei ass eppes wat ee muss verstoen. Och wann Erënnerungen e Liewe laang daueren, kann eis Fäegkeet, se aus dem Späicher ze recuperéieren, liicht ofhuelen, wa mir méi al ginn. Dëst läit dorun, datt eis Gehirer natierlech méi lues ginn, wa mir méi al ginn. Et ass also normal, datt et eng Zäit brauch, fir sech un eppes Ales ze erënneren. Et muss kee Zeeche vun enger eescht Krankheet sinn.
Denkt drun, et ass normal, kleng Saachen ze vergiessen, wann ee méi al gëtt, an et brauch eng Zäit, fir sech drun z'erënneren. Mee wann Äre Gedächtnisverloscht Är deeglech Aktivitéiten beaflosst, ignoréiert en net.
Wéini sollt Dir en Dokter wéinst Erënnerungsproblemer konsultéieren?
D'Erënnerung kann duerch bestëmmte medizinesch Zoustänn, kierperlecht Trauma vum Gehir oder schwéier psychologesch Trauma beschiedegt oder verluer goen.
Et ass ganz wichteg en Dokter ze konsultéieren, wann Dir déi folgend Symptomer erlieft:
- Wann Dir Saache sou vergiesst, datt Dir Är deeglech Aufgaben net méi maache kënnt (z.B. de Wee heem vergiesst, vergiesst wéi een kacht).
- Wann Dir dacks déi rezent Evenementer vergiesst.
- Wann Dir d'Nimm oder d'Gesiichter vu Leit vergiesst, déi Dir kennt .
- Wann Dir déi selwecht Fro ëmmer erëm stellt.
- Wann Dir vill Angscht oder Besuergnëss iwwer Är Erënnerung fillt.
An esou enger Situatioun, keng Angscht oder Panik, mä schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer . Et kéint eppes sou Einfaches wéi e Vitaminmangel sinn, oder et kéint eng Konditioun sinn, déi weider Tester erfuerdert. Nëmmen Ären Dokter kann Iech dee beschte Rot ginn.
Schlussendlech ass eist Laangzäitgedächtnis e ganz wichtegen Deel vu wiem mir sinn, wat mir maachen an eiser Identitéit. Vu einfache Saachen ewéi d'Zänn botzen an eng Taass Kaffi moies maachen, bis hin zu den Gebuertsdeeg vun eise Grousselteren, Vëlofueren an eppes Neies léieren, dëst erstaunlecht Gedächtnislager hëlleft eis alles ze maachen. Dofir ass et sou wichteg, op eis Gehirgesondheet opzepassen.
Botschaft fir doheem
- D'Laangzäitgedächtnis ass wéi en enormt, onlimitéiert Archiv am Gehir, dat eis Liewenserfarungen a Wëssen späichert.
- Et ginn zwou Haaptzorte vu Gedächtnis: Saachen, déi mir bewosst léieren (deklarativt Gedächtnis) a Saachen, déi mir onbewosst praktizéieren (implizit Gedächtnis).
- Erënnerung ass net eppes, wat op enger Plaz am Gehir existéiert, et ass eng Teamaarbecht, déi verschidden Deeler vum Gehir involvéiert.
- Et ass normal, datt et eng Zäit dauert, bis een sech un Saachen erënnert, wann ee méi al gëtt, also maach der keng Suergen doriwwer.
- Wann Dir mengt, datt Dir e seriéist Problem mat Ärem Gedächtnis hutt, dat Ären Alldag beaflosst, ass dat Bescht a sécherst , mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment