Fillt Dir Iech heiansdo ganz midd a liewlos ouni Grond? Oder hutt Dir Muskelkrämp a Prickelen an de Been, och wann Dir just steet? Mir vergiessen dës Saachen dacks a mengen, datt se normal sinn. Mee heiansdo kann hannert dëse klenge Symptomer e Gesondheetsproblem stinn, dat mir net gesinn. Ee sou e Problem ass den Réckgang vum Kaliumniveau, engem essentiellen Mineralstoff an eisem Kierper. An der Medizin nennen mir dësen Zoustand Hypokaliämie . Hutt keng Angscht, wann Dir den Numm héiert. Dëst ass eng ganz heefeg Krankheet. Haut schwätze mir ganz einfach doriwwer a versteet Iech dat.
Einfach ausgedréckt, wat ass Hypokalämie?
Stellt Iech eise Kierper vir wéi eng komplex Maschinn, déi vun enger Batterie ugedriwwe gëtt. Dës Maschinn brauch Stroum fir richteg ze funktionéieren. Ähnlech ass Kalium essentiell fir datt d'Zellen, d'Nerven, d'Muskelen an virun allem eist Häerz richteg funktionéieren.
Kalium ass en Elektrolyt . Dat heescht, et ass e Mineral, deen, wann e mat Flëssegkeeten ewéi Waasser an eisem Kierper kombinéiert gëtt, eng kleng elektresch Ladung erstellt. Dës elektresch Signaler hëllefen eisen Nerven Messagen ze schécken, Muskelen zesummenzéien (drécken) an eisem Häerz am richtege Rhythmus ze schloen.
Normalerweis soll de Kaliumniveau am Blutt vun engem gesonden Erwuessenen tëscht 3,5 a 5,2 Millimol pro Liter (mmol/L) leien. Wann dëse Wäert aus iergendengem Grond ënner 3,5 fällt, nenne mir et Hypokaliämie. Wann dëse Wäert ënner 3,0 fällt, betruechte mir et als e bësse méi eescht Zoustand.
Eise Kierper kritt dat Kalium, dat e brauch, aus dem Iessen, dat mir iessen. Eis Nieren filteren iwwerschësseg Kalium duerch den Urin eraus a halen doduerch de richtege Niveau fir eise Kierper. Awer Problemer fänken un, wann dëst Gläichgewiicht gestéiert gëtt.
Firwat verléiert eise Kierper Kalium? Wat sinn d'Grënn?
Et gëtt net ee Grond fir e niddrege Kaliumniveau, mee vill Grënn kënnen en beaflossen. An de meeschte Fäll ass den Haaptgrond dofir eng exzessiv Kaliumausscheedung duerch den Verdauungstrakt (Darm). Mee et gëtt nach aner Grënn. Kucke mer eis unhand vun enger Tabelle kloer un, wat dës Grënn sinn.
| D'Kategorie zu där de Grond gehéiert | Beschreiwung a Beispiller |
|---|---|
| Ausgang aus dem Verdauungskanal | Heefeg Erbrechung, persistent Duerchfall (locker Darmbewegung) oder exzessive Konsum vu Laxativ ( Laxativ ) kënnen zu engem groussen Kaliumverloscht aus dem Kierper féieren. |
| E puer Medikamenter | Verschidde Diuretika, besonnesch déi, déi géint héije Blutdrock benotzt ginn, kënnen dozou féieren, datt iwwerschësseg Kalium am Urin ausgeschloss gëtt. Zousätzlech kënnen och Medikamenter wéi Insulin, verschidden Asthmamedikamenter a Kortikosteroiden en Effekt hunn. |
| Niererkrankungen | Rar genetesch Niererkrankungen, wéi chronesch Nierenerkrankung a Bartter-Syndrom, verursaachen datt d'Nieren net fäeg sinn, Kalium richteg ze reguléieren. |
| Liewensstil an aner Grënn | Iessstéierungen, wéi exzessivt Schweessen (Hyperhidrose), exzessive Alkoholkonsum a Bulimia nervosa. |
| Hormonen an aner Krankheeten | Krankheete vun den Nebennieren, wéi zum Beispill de Cushing-Syndrom an en niddrege Magnesiumniveau am Kierper (Hypomagnesämie), kënnen och en niddrege Kaliumniveau verursaachen. |
| Diät | Dëst ass ganz rar, awer et kann bei engem optrieden, deen zënter laanger Zäit keng kaliumhalteg Liewensmëttel giess huet. |
Wat sinn d'Symptomer vun engem niddrege Kaliumgehalt?
D'Symptomer kënne variéieren jee nodeem wéi niddreg Äre Kaliumniveau ass. Heiansdo, wann Äre Kaliumniveau liicht niddreg ass, kënnt Dir keng Symptomer hunn. Wéi d'Niveaue méi niddreg ginn, fänken d'Symptomer awer un ze erschéngen.
Wann de Kaliumniveau liicht niddreg ass (mëll Hypokaliämie)
Déi heefegst Symptomer, déi zu dëser Zäit ze gesi sinn, sinn:
- Verstopfung:Verstopfung kann duerch eng Behënnerung vum Darm optrieden.
- Häerzpalpitatiounen: Dir kënnt spieren, datt Äert Häerz méi séier oder méi séier schléit, oder Äre Rhythmus kéint sech änneren.
- Middegkeet: Middegkeet fillen, egal wéi vill Schlof Dir kritt.
- Muskelschwächt a Krämp: D'Glidder fille sech liewelos un, an heiansdo kënnen d'Muskelen zucken, wéi wann e Ball geheit géif ginn.
- Prickelen an Taubheetsgefill: Dir kënnt e Prickelen an Äre Glieder spieren.
Wann de Kaliumniveau däitlech niddreg ass (schwéier Hypokaliämie)
Dës Situatioun erfuerdert eng gewësse Vorsicht. Zu dëser Zäit kënnen déi uewe genannten Symptomer méi schwéier ginn. Nei Symptomer kënnen och optrieden.
- Muskelzuckungen a Krämp: Heefeg Muskelzuckungen a Péng.
- Lähmung: A ganz schwéiere Fäll kann d'Muskelfunktioun komplett ophalen, wat zu engem Zoustand féiert, deen Lähmung genannt gëtt.
- Hypotonie: Niddrege Blutdrock kann Schwindel oder Liichtkäppegkeet beim Opstoen verursaachen.
- Schwéier Häerzrhythmusstéierungen (Arrhythmien): Anormal Häerzrhythmen kënnen optrieden, déi duerch eng Stéierung vun der elektrescher Aktivitéit vum Häerz liewensgeféierlech kënne sinn.
- Heefeg Urinatioun (Polyurie) an exzessiven Duuscht (Polydipsie): Heefeg Urinatioun geschitt well d'Nieren net fäeg sinn den Urin ze konzentréieren, wat zu exzessivem Duuscht féiert.
Wann Dir ee vun dëse Symptomer bemierkt, besonnesch Ännerungen an Ärer Häerzfrequenz oder extrem Muskelschwäche, verschwend keng Zäit a konsultéiert direkt en Dokter.
Wéi fannt Dir dat, Dokter?
Wann Dir bei Ären Dokter gitt, wäert hien oder si Iech iwwer Är Symptomer froen, Iech ënnersichen a verschidden Tester verschreiwen, fir d'Diagnos ze bestätegen an d'Ursaach vun Ärer Hypokaliämie erauszefannen.
1. Bluttest: Dëst ass den wichtegsten Test. Eng Bluttprouf gëtt geholl an de genaue Kaliumniveau gëtt gemooss. Et kontrolléiert och d'Nierfunktioun an de Gläichgewiicht vun aneren Elektrolyte am Kierper.
2. Urintest: Wann d'Ursaach vun engem niddrege Kaliumniveau net kloer ass, kann en Urintest gemaach ginn, fir d'Quantitéit u Kalium an Ärem Urin ze moossen. Dëst kann hëllefen ze bestëmmen, ob Är Nieren ze vill Kalium ausschléissen oder ob et eng aner Ursaach gëtt.
3. EKG (Elektrokardiogramm) Test:Well niddreg Kaliumniveauen direkt d'elektresch Aktivitéit vum Häerz beaflossen, decidéiert den Dokter och en EKG ze maachen, fir all Anomalien am Häerzschlag ze kontrolléieren.
Wat sinn d'Behandlungen dofir?
D'Behandlung hänkt dovun of, wéi niddreg Äre Kaliumniveau ass an der Schwéierkraaft vun Äre Symptomer.
- Wann den Zoustand net ze eescht ass: Wann Äre Kaliumniveau liicht niddreg ass, wäert Ären Dokter Kaliumpräparater verschreiwen, déi Dir mëndlech ahuele kënnt. Hie oder si wäert Iech och roden, méi kaliumräich Liewensmëttel ze iessen.
- Wann den Zoustand eescht ass: Wann Äre Kaliumniveau awer ganz niddreg ass, Ären Häerzschlag beaflosst ass oder wann mëndlech Medikamenter Ären Niveau net op normal bréngen kënnen, musst Dir eventuell an d'Spidol bruecht ginn. Do musst Dir eventuell Kalium intravenös zesumme mat enger Salzléisung verabreicht kréien . Dëst kann Äre Kaliumniveau séier a sécher op normal bréngen.
Déi wichtegst Saach ass, d'Ursaach vun der Kaliumspiegel ze behandelen an se gläichzäiteg ze korrigéieren. Zum Beispill, wann de Problem duerch en Diuretikum verursaacht gëtt, dat Dir hëlt, kann Ären Dokter empfeelen, dëst Medikament z'änneren oder Iech Kaliumpräparater ze ginn.
Wat kënne mir maachen, fir e Kaliummangel ze vermeiden?
Déi bescht Saach, déi mir maache kënnen, ass dësen Zoustand ze verhënneren. Déi einfachst a bescht Saach, déi mir dofir maache kënnen, ass kaliumräich Liewensmëttel an eis deeglech Ernährung opzehuelen.
Hei sinn e puer Liewensmëttel, déi reich u Kalium sinn:
- Uebst: Banann, Avocado, Orange, Mandarin, Granatapfel, Rosinen
- Geméis: Gromperen, Séissgromperen, Tomaten, Spinat, Kabes, Broccoli, Routbéit
- Hülsenfrüchte: Bounen, Kichererbsen, Lënsen, Soja
- Aneres: Mëllech a Mëllechprodukter (Joghurt), Fësch (besonnesch Saumon, Forell), Erdnëss
Dëse Besoin kann erfëllt ginn, andeems mir reegelméisseg eng Banann-, eng Orange- oder e Kürbiszalot zu eise reegelméissege Moolzechten derbäisetzen.
Ausserdeem, wann Dir méi wéi zwee Deeg laang dauernd Erbrechung oder Duerchfall hutt, bleift net doheem a gitt direkt bei en Dokter. Dësen Zoustand kann optrieden, wann eng grouss Quantitéit u Kalium zesumme mat Flëssegkeet aus dem Kierper verluer geet. Wann Dir fréizäiteg Behandlung sicht, kënnt Dir sou Komplikatioune vermeiden.
Botschaft fir doheem
- Hypokaliämie ass en Zoustand, bei deem de Kaliumgehalt am Blutt ënner den erfuerderlechen Niveau fällt. Dëst kann d'Funktioun vun eisem Häerz, eise Muskelen an eise Nerven direkt beaflossen.
- Passt op Symptomer wéi onerklärlech Middegkeet, Muskelzuckungen, Taubheetsgefill a Verstopfung op. Ignoréiert se net.
- Persistent Erbrechung, Duerchfall, bestëmmt Medikamenter (besonnesch flësseg Pëllen) a Nierenerkrankungen kënnen déi Haaptursaachen dofir sinn.
- D'Behandlung ëmfaasst Kaliumtabletten oder, wann néideg, intravenös Kaliumversuergung. Et ass och wichteg, d'Ursaach ze behandelen.
- Füügt regelméisseg kaliumräich Liewensmëttel wéi Banannen, Avocadoen, Spinat, Tomaten an Orangen an Är Ernährung an. Wann Dir Erbrechung oder Duerchfall hutt, déi méi wéi 24-48 Stonnen dauert, gitt direkt bei Ären Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar