Erwächt Dir och nuets no enger gudder Nuecht mat engem plötzlechen Drang zum Urinéieren? Soe mer, et ass okay, wann et eemol ass. Awer wat wann Dir zwee oder dräimol an der Nuecht opstoe musst, vläicht souguer méi dacks? Ass et normal, sech den nächsten Dag midd an erschöpft ze fillen? Dat nennen mir an der Medizin Nokturie . Dat ass net eppes, wat een op déi liicht Schëller soll huelen, wéi verschidde Leit mengen. Well et kann en Zeeche vun engem anere Gesondheetsproblem sinn, deen hannendrun verstoppt ass. Also wäerte mir haut iwwer alles doriwwer schwätzen.
Wat genau ass Nokturie?
Einfach ausgedréckt ass Nokturie den Zoustand vum Nuetserwächen fir ze urinéieren. Mir betruechten dësen Zoustand nëmmen als medizineschen Zoustand, wann en zweemol oder méi dacks pro Nuecht optrieden.
Elo denkt Dir vläicht: "Ech pissen vill am Dag, ass dat datselwecht?" Nee, dat ass eng aner Geschicht. Mir nennen heefeg Urinatioun am Dag "heefeg Urinatioun". Mee Nokturie ass wann Dir musst opstoen fir ze urinéieren , besonnesch tëscht dem Zäitpunkt wou Dir an d'Bett gitt an dem Zäitpunkt wou Dir moies erwächt . Dëst stéiert Äre wäertvolle Schlof, wat Iech den nächsten Dag midd a schläifreg maache kann.
Eng gesond Persoun soll fäeg sinn, sechs bis aacht Stonnen pro Nuecht ze schlofen, ouni opzestoen fir ze urinéieren.
Wéi heefeg ass dës Situatioun an der Gesellschaft?
Dëst ass méi heefeg wéi Dir mengt. Et ass besonnesch heefeg wann Dir méi al gitt. Denkt just drun, méi wéi 50% vun den Erwuessenen iwwer 50 Joer leiden ënner dëser Krankheet. Dat ass ongeféier ee vun zwee Leit.
- Virum Alter vu 50 Joer: Nokturie ass bei Fraen an dëser Zäit e bësse méi heefeg.
- Nom Alter vu 50 Joer: Dëst ass am heefegsten bei Männer an dësem Alter.
Am Allgemengen kann dës Konditioun ongeféier ee vun dräi Leit no dem Alter vun 30 Joer betreffen. Dir kënnt also gesinn, wéi heefeg dëst Problem ass.
Wat sinn déi Haaptsymptomer dovun?
Och wann dat Haaptsymptom vun Nokturie nuets opstoen fir ze urinéieren ass, ginn et aner Saachen, déi domat verbonne sinn.
- Zweemol oder méi dacks an der Nuecht opstoen fir ze urinéieren: Dëst ass dat Haapt- an offensichtlechst Symptom.
- Verhéicht Urinatioun: Heiansdo kënnt Dir eng Konditioun hunn, déi Polyurie genannt gëtt. Dëst bedeit, datt net nëmmen d'Frequenz, mä och d'Quantitéit un Urin (a Milliliter), déi gläichzäiteg ausgeschott gëtt, vill méi héich ass wéi normal.
- Exzessiv Middegkeet a Schléiflechkeet am Dag:Well Dir nuets stänneg Problemer mam Schlofen hutt, sidd Dir am Dag manner produktiv, fillt Iech midd a schléifreg. Dëst kann e groussen Impakt op Ären Alldag hunn.
Dat Wichtegst ass den Impakt, deen dës Symptomer op Äert Liewen hunn. Gudde Schlof ass essentiell fir e gesond Liewen. Wann e verluer geet, kënne vill Prozesser am Kierper gestéiert ginn.
Firwat musse mir sou dacks nuets urinéieren? Wat sinn d'Grënn?
Et kann dofir vill Grënn ginn. E puer sinn ganz einfach a bezéie sech op eis Gewunnechten. Mee heiansdo kann et eng eescht medizinesch Konditioun ginn. Loosst eis dës Grënn an zwou Kategorien opdeelen.
| Grond | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Allgemeng Ursaachen a Liewensgewunnechten | |
| Flëssegkeeten virum Schlafengehen drénken | Besonnesch wann Dir zwou bis dräi Stonne virum Schlofengehen Saachen ewéi Téi, Kaffi an Alkohol drénkt, musst Dir nuets méi dacks urinéieren. |
| E puer Medikamenter | Diuretika, oder Medikamenter déi "Waasserpillen" genannt ginn (z.B. déi géint héije Blutdrock), erhéijen d'Urinatioun andeems se iwwerschësseg Waasser aus dem Kierper ewechhuelen. |
| Verréngert Blasenkapazitéit | Wann d'Blase net ganz voll oder net ganz eidel ass, kann den Drang zum Urinéieren no enger Zäit zréckkommen. Dëst kann duerch Saachen ewéi Infektiounen oder Steng verursaacht ginn. |
| Wéi gewinnt opstoen | Verschidde Leit maachen sech onbewosst d'Gewunnecht, owes zur selwechter Zäit opzestoen. Si ginn direkt urinéieren, soubal se opstoen, och wann se net wierklech e Besoin hunn ze urinéieren. |
| Krankheeten, op déi ee oppasse soll | |
| Polyurie | Exzessiv Urinproduktioun vum Kierper. Dëst kann e Symptom vu Krankheeten wéi Diabetis sinn. |
| Diabetis | Wann de Bluttzockerspigel net kontrolléiert ass, probéieren d'Nieren, iwwerschësseg Zocker duerch den Urin auszeschléissen. Dëst erfuerdert méi Waasser, sou datt d'Urinatioun méi dacks geschitt. |
| Héije Blutdrock | Héije Blutdrock a verschidde Medikamenter (Diuretika) kënnen Nokturie verursaachen. |
| Prostataproblemer (BPH) | Mat dem Alter vu Männer vergréissert sech d'Prostata (benign Prostatahyperplasie), wat d'Harnröhre blockéiere kann. Dëst mécht et schwéier, d'Blase komplett eidel ze maachen, an et dréit een zu méi dacks urinéieren. |
| Häerzkrankheeten | Wann d'Häerz eng kongestiv Häerzversoen huet, gëtt Flëssegkeet, déi sech am Dag an de Been sammelt, an der Nuecht fräigesat a kënnt erëm an de Bluttkreeslaf, wou se duerch d'Nieren gefiltert an als Urin ausgeschloss gëtt. |
| Schnarchen (Obstruktiv Schlofapnoe) | Dësen Zoustand, bei deem d'Atmung während dem Schlof ophält, kann hormonell Verännerungen am Kierper verursaachen an d'Urinproduktioun erhéijen. |
| Spezifesch Grënn fir Fraen | Zoustänn wéi Schwangerschaft, Menopause a Beckenorganprolaps kënnen Drock op d'Blase ausüben an Nokturie verursaachen. |
Wéi fënnt en Dokter dat?
Wann Dir mat dësem Problem bei en Dokter gitt, wäert hien oder si Iech als éischt Froen stellen an eng komplett Erklärung kréien. Et wier ganz hëllefräich, wann Dir eng kleng Notiz vun dëse Saachen maacht, ier Dir beim Dokter gitt.
- Féiert en Tagebuch: Schreift zwee bis dräi Deeg laang op, wéi oft Dir nuets erwächt, wéi vill Auer et ass, wéi vill Urin Dir gläichzäiteg maacht (e bëssen oder vill) a wat Dir virum Schlafengehen drénkt. Dëst hëlleft Ärem Dokter eng gutt Iddi vun Ärem Zoustand ze kréien.
- Froen déi Dir stelle kënnt:
- Zënter wéini hues du ugefaangen, nuets sou waakreg ze bleiwen?
- Wéi oft erwächs du normalerweis an der Nuecht?
- Ass d'Quantitéit un Urin, déi gläichzäiteg ausgeschott gëtt, ze vill oder ze wéineg?
- Wéi vill Kaffi an Téi drénks du pro Dag?
- Drénks du Alkohol?
- Wat fir Medikamenter hëllt Dir am Moment?
- Huet sech Ären Iessgewunnechten an der leschter Zäit geännert?
Nieft dëse Froen wäert den Dokter Iech ënnersichen a kann Iech dann, wann néideg, op verschidden Tester verweisen.
- Urinanalyse: Kontrolléiert den Urin op Infektiounen, Zocker a Protein.
- Bluttester: Kontrolléiert d'Nierfunktioun an d'Konditioune wéi Diabetis.
- Aner Tester: Wann néideg, kënnt Dir fir e Blasen-Scan oder en Test mat enger Kamera, déi eng Zystoskopie genannt gëtt, iwwerwise ginn.
Wat kanns du maachen, fir net méi an der Nuecht waakreg ze ginn?
Déi gutt Noriicht ass, datt Nokturie eng behandelbar Krankheet ass. D'Behandlungsoptioune hänken vun der Ursaach of.
1. Behandlung vun der zugronnleeënder Krankheet
Déi éischt Saach, déi gemaach muss ginn, ass all zugronnleeënd Krankheet ze behandelen, déi d'Nokturie verursaacht. Zum Beispill:
- Wann Dir Diabetis hutt, musst Dir Äre Bluttzockerspigel gutt kontrolléieren.
- Wann d'Prostata vergréissert ass , kann et néideg sinn, Medikamenter oder eng Operatioun ze maachen.
- Wann Dir Schlofapnoe hutt, sollt Dir e Spezialist fir Behandlung konsultéieren.
2. Einfach Liewensstilännerungen
Egal aus wéi engem Grond, et ginn e puer einfach Liewensstilännerungen, déi bal jidderengem hëllefe kënnen. Dës sinn et wäert, sech auszeprobéieren.
- Limitéiert Flëssegkeeten no 18 Auer: Drénkt keng Waasser, Téi, Kaffi a Mëllech méi, besonnesch 2-3 Stonne virum Schlafengehen. Drénkt Är deeglech Waasserzufuhr am Laf vum Dag.
- Huelt moies 'Waasserpillen' (Diuretika):Wann Dir diuretesch Medikamenter géint eppes wéi héije Blutdrock hëllt, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, se op d'mannst 6 Stonnen virum Schlafengehen oder als éischt moies ze huelen.
- Maacht e Mëttegsschlof: Et kann komesch ausgesinn, awer e Mëttegsschlof hëlleft, déi iwwerschësseg Flëssegkeet, déi sech am Kierper gesammelt huet, an de Bluttkreeslaf opzehuelen an als Urin auszeschléissen. Dëst reduzéiert d'Quantitéit u Flëssegkeet, déi sech an der Nuecht sammelt.
- Halt Är Been héich: Wann Dir am Dag op engem Stull sëtzt, haalt Är Been liicht héich, wéi wann Dir op engem anere Stull wier. Dëst reduzéiert d'Flëssegkeetsakkumulatioun an de Been (Ödemer).
- Droen Kompressiounsstrëmp: D'Droen vun dësen speziellen Zorte vu Socken kann hëllefen, d'Flëssegkeetsakkumulatioun an de Been ze kontrolléieren.
3. Aarte vun Drogen
Wann Ännerunge vum Liewensstil eleng net duergoen, fir Är Symptomer ze kontrolléieren, kann Ären Dokter bestëmmt Medikamenter verschreiwen.
- Anticholinergika: Dës kontrolléieren ongewollt Kontraktioune vun der Harnblase a reduzéieren d'Noutwendegkeet fir dacks ze urinéieren.
- Desmopressin: Dëst Medikament reduzéiert d'Quantitéit un Urin, déi vun den Nieren an der Nuecht produzéiert gëtt.
Am wichtegsten: Huelt keng vun dëse Medikamenter eleng. Schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter a huelt nëmmen déi Medikamenter, déi hie verschriwwen huet, genee sou wéi verschriwwen.
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Et kann normal sinn, eemol pro Nuecht opzestoen fir ze urinéieren. Wéi och ëmmer,
- Wann Dir méi wéi zweemol an der Nuecht opstoe musst,
- Wann dëst Äre Schlof stéiert an Dir den nächsten Dag ganz midd sidd,
- Wann dës Situatioun Ären Alldag beaflosst huet,
Gitt direkt bei Ären Hausdokter. Dëst ass net eppes, worun Dir de Rescht vun Ärem Liewe leiden sollt. Et kann mat der richteger Behandlung gutt kontrolléiert ginn.
Botschaft fir doheem
- Nuets dacks opstoen fir ze urinéieren (Nokturie) ass e ganz heefege Zoustand, awer et sollt ni ignoréiert ginn.
- Hannert deem kënnen aner Gesondheetsproblemer verstoppt sinn, wéi Diabetis, Häerzkrankheeten a Prostataproblemer.
- Einfach Ännerunge vum Liewensstil, wéi d'Liquiditéitskonsum owes ze limitéieren, kënnen e groussen Ënnerscheed maachen.
- Wann dësen Zoustand Äre Schlof an den Alldag beaflosst, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
- Nokturie ass eng behandelbar Krankheet. Mat der richteger Behandlung kënnt Dir erëm rouegen, onënnerbrachenen Schlof kréien.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment