Heiansdo wann Dir moies erwächt, fillt Äre Kapp sech wierklech schwéier un, oder net? Är Nues ass verstoppt, an Dir hutt eng aner Stëmm wann Dir schwätzt... Meeschtens nennen mir dat eng 'Heiserheet'. Mee de richtege Schëllegen dofir kéinten Är Sinusen sinn. Och wann mir all d'Wuert 'Sinusen' héieren hunn, wëssen nëmme wéineg Leit wierklech wat se sinn, wou se sinn a wat se maachen. Also loosst eis haut einfach an héiflech doriwwer schwätzen.

Wat sinn dës Sinussen (Paranasal Sinussen)?

Einfach ausgedréckt, sinn déi véier kleng, loftgefëllte Kavitéiten an de Schanken vun Ärem Gesiicht a Schädel dat, wat mir d'Nueshinchelen nennen. Am Alldag nennen mir se einfach "Sinusen". "Para" bedeit "no bei" an "nasal" bedeit "am Zesummenhang mat der Nues". Dëst bedeit, datt dëst Kavitéiten an der Géigend vun der Nues sinn.

Stellt Iech vir, wéi schwéier Äre Kapp wier, wann d'Schanken an Ärem Gesiicht sou déck wéi Schanken wieren. Dës Sinus-Huelraim reduzéieren dëst Gewiicht, sou datt Äre Kapp sech méi liicht fillt. Dës Huelraim si mat enger dënner Schleimschicht ausgekleet. Normalerweis ass nëmmen Loft an dëse Huelraim. Awer wann Dir eng Erkältung oder eng Allergie hutt, fëllen dës Huelraim sech mat Schleim a schwellen an, a mir fänken un, dat lästegt Gefill vu Schwéierkraaft am Kapp, Gesiichtswéi an eng verstoppte Nues ze spieren.

Wat maachen d'Sinushuelungen mat eisem Kierper?

Och wann Schleimbildung eng Nuisance ka sinn, sinn d'Sinuskavitéiten tatsächlech Strukturen, déi eng ganz wichteg Funktioun an eisem Kierper erfëllen. Kucke mer emol, wat se sinn.

• Infektiounen bekämpfen: Eng dënn Schleimschicht gëtt stänneg an Äre Sinushählen produzéiert. Dëse Schleim hält Stëbs a Keimen an, déi an d'Loft kommen, déi mir ootmen, a léisst se duerch d'Nues erausfléien. E wierkt als Schutz fir eis Atmungssystem.
• Fiichtegkeet a Wäermt an d'Loft bäifügen, déi mir ootmen: Et ass net gutt, wann déi dréchen, kal Loft, déi mir ootmen, direkt an eis Longen kënnt. Wann dës Loft duerch d'Sinushuel fléisst, füügt se déi néideg Fiichtegkeet a Wäermt bäi. Et ass wéi en natierlechen 'Befeuchter', deen an eisem Kierper agebaut ass.
• Reduktioun vum Gewiicht vum Schädel: Wéi ech virdru gesot hunn, reduzéieren dës loftgefëllte Kavitéiten d'Gewiicht vun eisem Schädel däitlech.
• Schutz bei Kappverletzungen: Wann Äre Kapp eppes trëfft, hëllefen dës Sinus-Huelraim, de Schued ze minimiséieren, deen dem Gehir duerch den Impakt zougefouert ka ginn. Genee wéi Airbags a Knëppelzonen bei engem Autosaccident d'Insassen schützen, absorbéieren dës Huelraim d'Kraaft vum Impakt a schützen d'Gehir.
• Beaflossung vun Ärer Stëmm: Är Sinus-Huelraim beaflossen och d'Identitéit vun Ärer Stëmm, dat heescht hir eenzegaarteg Déift an Toun. D'Schallwellen, déi beim Schwätzen entstinn, resonéieren an dësen Huelraim a kreéieren Är Stëmm. Wann Dir eng Erkältung hutt, ännert sech Är Stëmm, well dës Huelraim sech mat Schleim fëllen.

Wou sinn dës Sinus-Höhlen?

Et gi véier Puer grouss Sinus-Huelraim an eisem Gesiicht. Dat heescht, véier op der rietser Säit a véier op der lénkser Säit. Si sinn och nom Knach benannt, an deem se sech befannen. All dës sinn mat der Nues verbonnen.

Déi ënnescht Tabelle gëtt e méi kloert Verständnis vun hire Standuerter an Detailer.

Wat sinn déi heefegst Krankheeten a Konditiounen, déi mat Sinusen verbonne sinn?

Meeschtens ginn Sinusproblemer duerch Allergien, Infektiounen oder Entzündungen vun de Sinushählen verursaacht.

• Sinusitis: Dëst ass déi heefegst Krankheet. D'Schleimhaut, déi d'Sinushuel auskleet, entzündet sech duerch e Virus, Bakterien oder Pilz. Wann d'Symptomer manner wéi 10 Deeg daueren, nennen mir et akut Sinusitis . Wann d'Symptomer méi wéi 12 Wochen daueren, ass et chronesch Sinusitis .
• Erkältung: Eng Erkältung ass eng Infektioun vun den ieweschten Atemweeër, déi duerch e Virus verursaacht gëtt. Dës beaflosst och d'Sinushuelungen.
• Nasen- a Paranasaltumoren: Heiansdo kënnen anormal Wuesstemer, genannt Tumoren, an de Sinushöhlen entwéckelen. Déi meescht vun dësen sinn net kriibserreegend, wéi zum Beispill Nasenpolypen . Awer ganz seelen kënnen och kriibserreegend Zoustänn (wéi zum Beispill "Plattenepithelkarzinom" an "Adenokarzinom") entwéckelen.
• Zänninfektiounen: Wéi ech virdru scho gesot hunn, gëtt et eng ganz dënn Knachwand tëscht de Wuerzele vun den ieweschten Zänn an dem Sinus maxillaris. Dofir kann eng schwéier Infektioun an engem Zänn sech liicht op dës Sinushöhl ausbreeden.

Wat sinn d'Symptomer vun engem Sinusproblem?

Et ginn e puer heefeg Symptomer vun enger Sinusinfektioun:

• Gefill vu Schwéierkraaft oder Drock am Gesiicht a Kapp.
• Lafend Nues (kann giel oder gréng sinn).
• Postnasal Drëps.
• Verstoppte Nues.
• Verréngerte Gerochssënn ('Hyposmie').

Wat sinn d'Behandlungen fir Sinuserkrankungen?

Meeschtens verschwannen üblech Sinusinfektiounen eleng . Wéi och ëmmer, et gëtt Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Är Symptomer ze linderen. Awer denkt drun, et ass am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir mat enger Behandlung ufänkt.

• Schmerzstiller: Schmerzstiller wéi Paracetamol kënne Péng a Féiwer reduzéieren.
• Nasenabschwellmëttel: Dës ginn et a Form vun Nasensprayen oder Pëllen. Et ass awer keng gutt Iddi, Sprayen dauernd ze benotzen.
• Nasenirrigatioun: D'Nues mat Salzléisung spülen läscht Schleim a botzt d'Nues.
• Antibiotike: Ären Dokter verschreift nëmmen Antibiotike wann hien feststellt, datt Är Sinusinfektioun bakteriell ass. Si hëllefen net bei viralen Infektiounen.

A verschiddene Fäll, besonnesch bei chronesche Krankheeten, Problemer wéi Sinusitis, oder a schwéiere Fäll, wou d'Infektioun sech op d'Aen oder d'Gehir ausbreet, kann eng Operatioun ("Sinuschirurgie") néideg sinn.

Wéi kann een d'Sinusen gesond halen?

Fir sou wäit wéi méiglech vun dëser nervender Situatioun ewech ze bleiwen, ginn et e puer einfach Gewunnechten, déi mir verfollege kënnen.

• Halt Är Hänn propper: Wäscht Är Hänn reegelméisseg mat Seef a Waasser. Dëst hëlleft d'Verbreedung vu Keimen ze verhënneren.
• Bleift ewech vun Allergenen: Wann Dir allergesch op Saachen ewéi Stëbs, Pollen oder Déierehaut sidd, bleift sou vill wéi méiglech dovun ewech.
• Fëmmen vermeiden: Fëmmen an d'Inhalatioun vun Zigarettenrauch beschiedegen d'Sinusmembranen schwéier.
• Entwéckelt gutt Gesondheetsgewunnechten:Iesst eng ausgeglach Ernärung, maacht genuch Bewegung a schloft genuch. Dës Saache stäerken Äert Immunsystem.
• Kontrolléiert d'Fiichtegkeet an Ärem Haus: Wann Är Heemëmfeld ze dréchen ass, benotzt e Loftbefeuchter. Dampfinhalatioun mat waarmem Waasser kann och hëllefen, d'Nues ze verstoppen an den Drock an den Niewenhinnen ze linderen.