Hues du jeemools an de Spigel gekuckt a rosa, violett a heiansdo wäiss Linnen op dengem Bauch, de Been, den Hëften oder den Äerm bemierkt? Dat ass eng ganz bekannt Erfahrung fir vill Leit. Mir nennen dat Dehnungsstreifen. Verschidde Leit kucken se un a denken: "Oh, dat ass normal", während se fir anerer eng Quell vu groussem Stress a Suergen sinn. Also, loosst eis haut driwwer schwätzen, wat Dehnungsstreifen sinn, firwat se optrieden, ob se verhënnert kënne ginn a wat een dogéint maache kann.
Wat sinn dës Dehnungsstreifen?
Einfach ausgedréckt, sinn Dehnungsstreifen Linnen, déi e bësse méi déif wéi d'Haut ausgesinn a wéi Narben ausgesinn, déi sech bilden, wann eis Haut sech ze séier dehnt oder zesummenzitt. Medizinesch nennen mir dës Streifen.
Dës sinn normalerweis op dëse Plazen op eisem Kierper ze fannen:
- Am Mo (Bauchberäich)
- An den Oberschenkel
- Am Hüftberäich
- An de Broscht
- An den ieweschten Äerm
- ënneschte Réck
- Am Beräich vum Gesäss
Dës Linnen kënnen ufanks rout, rosa, violett oder souguer schwaarz/brong ausgesinn. Si kënnen och e bëssen jucken. Mat der Zäit verschwannen d'Linnen awer zu enger wäisser oder sëlwerglänzender, glänzender Linn.
Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Dehnungsstreifen z'entwéckelen?
Eigentlech ass dat eppes, wat jidderee ka maachen, egal wéi säi Geschlecht oder säin Alter ass. Mee fir verschidde Leit ass dëse Risiko e bëssen ze héich. Kucke mer emol, wien dat sinn.
| Risikofaktor | Erklärung |
|---|---|
| Schwangerschaft | Wärend der Schwangerschaft, besonnesch an de leschte Méint, dehnt sech d'Haut séier, well de Bauch séier wiisst. Dëst ass eppes, wat ville Mammen geschitt. |
| Plötzlech Gewiichtsgewënn oder -verloscht | Wann Dir plötzlech Gewiicht zouhëlt oder Gewiicht verléiert, huet Är Haut net genuch Zäit fir sech un d'Verännerungen unzepassen. Dës Dehnungsstreifen kënnen och optrieden. |
| Bodybuilder | Wann Dir no engem Training d'Muskelgréisst plötzlech erhéicht, kann d'Haut an deem Beräich sech dehnen an et kënnen Dehnungssträifen optrieden. |
| Adoleszenz | Wann d'Kanner méi al ginn, dat heescht, wann se méi grouss ginn, wiisst hire Kierper séier. Dëse Wuestumsschub kann och dozou féieren, datt d'Haut sech dehnt an dës Linnen entstinn. |
| Genetik | Wann Är Mamm, Äre Papp oder een an Ärer Famill Dehnungsstreifen huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir se och entwéckelt. |
| E puer medizinesch Konditiounen | Dehnungsstreifen kënnen och duerch bestëmmte medizinesch Zoustänn verursaacht ginn, wéi zum Beispill dem Cushing-Syndrom oder dem Marfan-Syndrom. |
| Laangfristeg Notzung vu bestëmmte Medikamenter | Laangfristeg Notzung vu Steroidmedikamenter wéi Prednison kann och dozou féieren, datt d'Haut dënn gëtt an d'Erscheinung vu Strähnen. |
Firwat entstinn Dehnungsstreifen eigentlech?
Dëst ass ganz einfach ze verstoen. Stellt Iech eis Haut als e Gummiband vir. D'Elastizitéit oder Flexibilitéit vun dëser Haut gëtt vun engem Protein mam Numm Elastin geliwert. An d'Stäerkt, d'Struktur oder d'Festigkeet vun der Haut gëtt vun engem Protein mam Numm Kollagen geliwert.
Wann d'Haut elo op eemol ze séier gestreckt gëtt, wéi wann ee géif un engem Gummiband zéien, da briechen d'Elastin- a Kollagenfaseren an der mëttlerer Schicht vun eiser Haut (Dermis). Well eise Kierper probéiert, dës gebrach Beräicher ze heelen, erschéngen dës Linnen, oder Dehnungsstreifen. Am Ufank si se rout/violett, well d'Bluttgefässer ënner der Haut sichtbar sinn. Mat der Zäit heelt d'Wonn a gëtt wäiss, wéi eng Narbe.
Dat Wichtegst ass, datt Dehnungsstreifen net ustiechend sinn. Si ginn net vu Persoun zu Persoun duerch Haut-op-Haut-Kontakt iwwerdroen. Maacht Iech also keng Suergen.
Wéi beaflossen dës eis Kierper?
Dehnungsstreifen verursaachen tatsächlech keng kierperlech Péng, awer si kënne vill Leit mental beaflossen.
Dëst kann e grousst Problem sinn, besonnesch fir een, deen sech vill Suergen ëm säin Ausgesinn mécht. Hie kéint sech Gedanken maachen wéi: "Wéi wäerten aner Leit mech kucken?", "Ass mäi Kierper net méi schéin?", "Ech kann keng Shorts undoen." Dofir musse verschidde Leit mat Stress, Angscht a souguer Depressioun ëmgoen.
Wat sinn d'Behandlungen fir Dehnungsstreifen?
Déi éischt Saach, déi een opmierksam maache soll, ass datt Dehnungsstreifen e bësse schwéier ze behandelen sinn. Wärend Behandlungen hëllefe kënnen, hiert Ausgesinn ze reduzéieren an ze verschwannen, kënnen se se net onbedéngt komplett eliminéieren.
Fir déi bescht Resultater sollt Dir ufänken, Dehnungsstreifen ze behandelen, wa se nei sinn, dat heescht, wa se rout/violett sinn. Et ass e bësse méi schwéier, se ze behandelen, wa se wäiss gi sinn.
Dëst sinn e puer vun den Haaptbehandlungsoptiounen, déi verfügbar sinn. Ier Dir awer eng vun dësen Behandlungen ausprobéiert, ass et wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen, fir déi ze wielen, déi am Beschten fir Iech ass.
| Behandlungsmethod | Wat geschitt domat? | Méiglech Niewewierkungen |
|---|---|---|
| Laserbehandlung (Laser Hautverjüngung) | E spezielle Liichtstrahl (Laser) gëtt benotzt fir ganz virsiichteg déi iewescht Schichten vun der Haut ze entfernen. Dëst stimuléiert d'Produktioun vun neiem Kollagen, wouduerch d'Haut méi glat gëtt. | Wäiss Flecken op der Haut (Milia), Schwellungen, Verdunkelung vun der Haut (Hyperpigmentatioun) oder Ophellung (Hypopigmentatioun). |
| Dermabrasioun | Mat engem speziellen Apparat gëtt déi iewescht Hautschicht mat Dehnungsstreifen ofgeschaaft. Doduerch entsteet och eng nei, méi glat Haut. | Nieft den uewe genannten Niewewierkungen kënnen och d'Hautporen vergréisseren. |
| Mikroneedling | En Apparat mat ville ganz feine Nolen erstellt kleng Lächer an der Haut. Dëst stimuléiert de Kierper fir nei Kollagen an Elastin ze produzéieren, wouduerch d'Haut gestäerkt gëtt. Typesch sinn 3-6 Behandlungen erfuerderlech. | Rötung vun der Haut, Schwellungen, Verfärbungen vun der Haut a Schälen. |
| Retinol Crème | Dëst sinn Cremen aus Vitamin A. Si kënnen d'Kollagenproduktioun stimuléieren. Dir musst se awer op d'mannst 6 Méint laang onënnerbrach benotzen, fir Resultater ze gesinn. | Dréchen Haut, Rötungen, Jucken, Hautverfärbungen a Sensibilitéit géintiwwer Sonneliicht. Schwanger oder Stillmammen sollten onbedéngt en Dokter konsultéieren, ier se dës Produkter benotzen. |
Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, a Mythen
Saachen, déi Dir doheem ausprobéiere kënnt
E puer Studien hunn erausfonnt, datt verschidde natierlech Saachen hëllefe kënnen, d'Erscheinung vun Dehnungsstreifen ze reduzéieren.
- Aloe vera Gel
- Kosmetik mat Hyaluronsäure
- Kosmetik mat Centella Asiatica Extrakt
Fir déi bescht Resultater, masséiert dës all Dag an d'Dehnungsstreifen an. Dir musst awer Gedold hunn an et op d'mannst e puer Wochen maachen.
Wichteg: Wann Dir schwanger sidd, ass et am beschten a séchersten, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir sou eppes benotzt.
D'Mythen tëscht eis
Vill Leit mengen, datt d'Opdroe vu Saachen ewéi Kakaobutter, Kokosnossueleg, Olivenueleg an Mandelueleg Dehnungsstreifen verbessert an doduerch verhënnert, datt se zréckkommen. Besonnesch während der Schwangerschaft applizéieren d'Mammen dës dacks op hire Bauch. Wëssenschaftlech Studien hunn awer kloer gewisen, datt dës net ganz effektiv sinn, fir Dehnungsstreifen ze vermeiden oder ze behandelen.
Kënnen dës net verhënnert ginn?
Fir éierlech ze sinn, ass et onméiglech ze garantéieren, datt Dehnungsstreifen zu 100% vun de Fäll verhënnert kënne ginn, well et och e geneteschen Afloss gëtt. Mee et ginn e puer Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren.
1. Drénkt vill Waasser.
Waasser ass dat Bescht wat eiser Haut hëlleft hir Elastizitéit a Fiichtegkeet ze behalen. Wann d'Haut gutt hydratiséiert ass, brécht se net einfach. Et ass eng gutt Gewunnecht op d'mannst 2-3 Liter Waasser den Dag ze drénken. Wann Dir vill koffeinhalteg Gedrénks wéi Kaffi an Téi drénkt, musst Dir nach méi Waasser drénken, well Koffein de Kierper dehydratiséiere kann.
2. Iesst eng ausgeglach Ernärung
Et ass ganz wichteg Liewensmëttel ze iessen, déi Nährstoffer enthalen, déi d'Hautgesondheet ënnerstëtzen.
- Liewensmëttel, déi reich u Zink sinn: Nëss (Cashewnëss, Erdnëss), Fësch.
- Liewensmëttel, déi reich u Vitaminnen A, C an D sinn: Muerten, Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen), Mëllech.
- Proteinräich Liewensmëttel: Lënsen, Bounen, Broccoli, magert Rëndfleesch, Poulet.
3. Übung
Reegelméisseg Bewegung verbessert d'Blutzirkulatioun am Kierper. Dëst hëlleft der Haut de Sauerstoff an d'Nährstoffer ze kréien, déi se brauch. Bewegung stimuléiert och d'Produktioun vu Kollagen, wat hëlleft d'Haut staark a geschmeideg ze halen.
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Dehnungsstreifen sinn keng eescht Krankheet, déi e Besuch beim Dokter erfuerdert. Et ass awer eng gutt Iddi, an de folgende Situatiounen en Dokter ze konsultéieren:
- Wann dës sech iwwer eng grouss Fläch vun Ärem Kierper verbreet hunn.
- Wann dës Saachen Iech grouss Suergen a mentale Stress verursaachen.
- Wann Dir un dëser Behandlung interesséiert sidd a méi driwwer wësse wëllt.
- Wann Dehnungsstreifen op eemol optrieden, ouni offensichtleche Grond (wéi z.B. Gewiichtszunahme, Schwangerschaft).
Well d'Cremen an d'Medikamenter, déi Dir benotzt, heiansdo negativ Reaktiounen op Ärer Haut verursaache kënnen. Dofir ass et ëmmer méi sécher, eng Behandlung ënner der Opsiicht vun engem Dokter ze maachen.
Botschaft fir doheem
- Dehnungsstreifen si ganz heefeg. Si bilden sech wann d'Haut sech séier dehnt oder zesummezitt.
- Dës sinn net schiedlech fir d'kierperlech Gesondheet, awer si kënnen e psychologeschen Impakt hunn.
- D'Behandlung kann d'Optriede vun dësen reduzéieren, awer se net komplett eliminéieren. Wat Dir se méi fréi behandelt, wat besser d'Resultater sinn.
- Vill Waasser drénken, eng equilibréiert Ernährung an e bëssen Sport maachen kënnen de Risiko vu Dehnungsstreifen reduzéieren.
- Wann dës Linnen Iech stéieren, zéckt net, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen. Hie oder si wäert Iech hëllefen, déi bescht Léisung fir Iech ze fannen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment