Wat Dir iwwer Typ 2 Diabetis wësse musst

Diabetis ass eng heefeg Krankheet, iwwer déi haut vu ville Leit an eiser Gesellschaft geschwat gëtt, an e puer hunn e bëssen Angscht virun hir. Dir hutt sécherlech schonn doheem, bei der Famill a mat Frënn vill driwwer geschwat héieren. Also, haut schwätze mer iwwer déi heefegst Aart vun Diabetis, den 'Typ 2 Diabetis'. Wann dëst richteg behandelt gëtt, ass et näischt, virun deem ee sech fäerten muss, denkt drun als éischt.

Einfach ausgedréckt, wat ass Typ-2-Diabetis?

Okay, loosst eis dat ganz einfach verstoen. D'Liewensmëttel, déi mir iessen, addéieren Zocker (deen mir "Glukos" nennen) an eist Blutt. Dësen Zocker gëtt eisem Kierper Energie. Mee mir brauchen een, deen dësen Zocker an d'Zellen vun eisem Kierper schéckt. Dës Aarbecht gëtt vun engem Hormon mam Numm "Insulin" gemaach, dat vun engem Organ mam Numm eis Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. Stellt Iech Insulin als Schlëssel vir, deen d'Dieren vun eise Zellen opmécht.

Ee vun zwéi Problemer trëtt bei Typ-2-Diabetis op.

1. Insulinresistenz: Heiansdo reagéieren d'Zellen vun eisem Kierper net richteg op dee Schlëssel (Insulin). Et ass wéi wann d'Schlëssellach an enger Dier verroscht wier. Dann, och wann Insulin do ass, ginn d'Dieren zu den Zellen net op.

2. Insulinmangel: Mat der Zäit schafft eis Bauchspaicheldrüs schwéier fir Insulin ze produzéieren an dëse Widderstand ze iwwerwannen. Awer no enger Zäit gëtt se ze midd a kann net genuch Insulin produzéieren.

Aus dësen zwou Grënn kann den Zocker am Blutt net an d'Zellen kommen an accumuléiert sech am Blutt. Dofir nennen mir héije Bluttzockerspigel "(Hyperglykämie)" . De Bluttzockerspigel vun enger gesonder Persoun läit normalerweis tëscht 70-99 mg/dL. Bei enger Persoun mat Diabetis kann dëse Wäert awer 126 mg/dL oder souguer méi héich sinn.

Wat sinn d'Symptomer vun dëser Krankheet? Kuckt ob Dir dës och hutt

Ee vun den eenzegaartegen Aspekter vum Typ-2-Diabetis ass, datt seng Symptomer dacks ganz lues optrieden. Dofir wëssen e puer Leit vläicht scho Jore laang net emol, datt si Diabetis hunn. Awer Dir sollt Iech op déi folgend Symptomer bewosst sinn.

Fir Frae kënnen heefeg vaginal Hefinfektiounen oder Harnweegsinfektiounen (HWI) och e Symptom vun Diabetis sinn. Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et wichteg, direkt Ären Dokter ze konsultéieren.

Firwat kréie mir Typ-2-Diabetis? Wat sinn d'Risikofaktoren?

Et gëtt keng eenzeg Ursaach fir Diabetis. Et ass eng Kombinatioun vu ville Faktoren.

Den Haaptgrond ass d'„Insulinresistenz“, iwwer déi mir virdru geschwat hunn. Déi Haaptfaktoren, déi dat beaflossen, sinn dës:

• Genetik: Wann Är Mamm, Äre Papp oder Är Geschwëster Diabetis hunn, hutt Dir e méi héije Risiko, en z'entwéckelen. Zum Beispill, wann ee vun Ären Elteren Diabetis huet, hutt Dir eng 40% Chance, en z'entwéckelen. Wann béid Elteren en hunn, klëmmt dës Zuel op 70%. Mee dat heescht net, datt Dir en definitiv entwéckele wäert. Et heescht just, datt Dir e bësse méi virsiichteg musst sinn.
• Iwwergewiicht an Adipositas: Viszeralt Fett, besonnesch Fett, dat sech am Bauchberäich an ëm déi intern Organer sammelt, ass eng Haaptursaach fir Insulinresistenz.
• Mangel u Bewegung: D'Insulinresistenz klëmmt och wann d'kierperlech Aktivitéit ofhëlt.
• Ongesond Ernährung: Reegelméisseg Liewensmëttel ze iessen, déi staark veraarbecht, reich u Kuelenhydrater a reich u gesättigte Fettsäuren sinn, ass och e Risiko.
• Alter: De Risiko klëmmt no dem Alter vu 45 Joer.
• Aner medizinesch Konditiounen: Leit mat Konditiounen wéi héije Blutdrock, héije Cholesterinspiegel, Gestatiounsdiabetes a polyzysteschen Eierstocksyndrom (PCOS) hunn och e erhéicht Risiko.

Wéi eng Komplikatioune kënnen optrieden, wann den Diabetis net ënner Kontroll ass?

Hei musse mir eis all am meeschte konzentréieren. Och wann mir wëssen, datt mir Diabetis hunn, kann en, wann en net richteg kontrolléiert gëtt, mat der Zäit déi wichtegst Organer vun eisem Kierper beschiedegen.

Zousätzlech gëtt e geféierlechen Zoustand, deen op eemol optriede kann, genannt (Hyperosmolar Hyperglykämesch Zoustand - HHS). Dobäi ass den Bluttzockerspigel fir e puer Deeg ganz héich, de Kierper ass komplett dehydréiert an d'Bewosstsinn ass gestéiert. Dëst ass e ganz geféierlechen a liewensgeféierlechen Noutfall. Wann sou Symptomer optrieden, sollt Dir direkt an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vun engem Spidol bruecht ginn.

Wéi kann den Dokter dës Krankheet genee diagnostizéieren?

Wann Dir de Verdacht op Diabetis hutt, wäert Ären Dokter e puer einfach Bluttester maachen, fir dat ze bestätegen.

• Nüchternplasma-Glukos-Test: Dëse gëtt moies gemaach, nodeems Dir ongeféier 8 Stonnen näischt giess oder gedronk hutt. Wann Äre Bluttzockerspigel 126 mg/dL oder méi héich ass, kéint et Diabetis sinn.
• Zoufällege Plasmaglukostest: Dëse kann zu all Moment vum Dag gemaach ginn. Wann Ären Zockerspigel 200 mg/dL oder méi héich ass, ass dat och en Zeeche vun Diabetis.
• A1C-Test: Dëse Test moosst Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten 2-3 Méint. Wann dëse Wäert 6,5% oder méi héich ass, bestätegt en Diabetis.

Dës Tester sinn déi eenzeg Méiglechkeet fir sécher ze soen, ob Dir tatsächlech Diabetis hutt oder net.

Wéi kann een Diabetis behandelen?

Okay, elo komme mer zum wichtegsten Deel. Diabetis ass eng Krankheet, déi, obwuel se net geheelt ka ginn, ganz gutt kontrolléiert a geréiert ka ginn, fir e gesond Liewen ouni Komplikatiounen ze féieren . Et ass wéi en Teamsport. Dir, Ären Dokter, en Ernärungsberoder an Är Famill musst zesumme schaffen, fir dëst ze erreechen.

Et ginn dräi Haaptsaachen:

1. Liewensstilännerungen (Ernährung a Bewegung)

2. Medikamenter (Medikamenter)

3. Iwwerwaachung vum Zockerspigel doheem

1. Liewensstilännerungen

Dëst ass d'Grondlag vun der Behandlung. Et ass schwéier, dëst eleng mat Medikamenter ze kontrolléieren.

• Ernährung: Hutt keng Angscht "Diät" ze soen, dat heescht net nëmmen langweileg, fad Iessen ze iessen. Schwätzt mat Ärem Dokter oder engem Ernährungsberoder fir eng ausgeglach Ernährung ze kreéieren déi fir Iech richteg ass. Am Allgemengen ass et am beschten net-stärkehaltegt Geméis, Liewensmëttel mat héijem Ballaststoffgehalt, mager Proteinen (Fësch, Poulet) a gutt Fetter (Avocado, Nëss) an Är Ernährung anzebannen.
• Bewegung: Och eng einfach Übung wéi 30 Minutten den Dag, 5 Deeg an der Woch, séier trëppelen, kann Wonner bewierken, fir Äre Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. Wann mir Sport maachen, ginn eis Zellen méi empfindlech op Insulin.

2. Medikamenter (Medikamenter)

Verschidde Leit fannen et schwéier, hire Bluttzockerspigel ze kontrolléieren, och nodeems se hire Liewensstil geännert hunn. Da verschriwwen den Dokter Medikamenter.

• Oral Medikamenter: Dacks verschriwwen Medikamenter, wéi Metformin, funktionéieren fir d'Insulinresistenz am Kierper ze reduzéieren an d'Zockerproduktioun vun der Liewer ze kontrolléieren.
• Insulininjektiounen: D'Insulinproduktioun vu verschiddene Leit hëlt mat der Zäit däitlech of. Dann musse si Insulin extern a Form vun Injektiounen huelen. Den Ufank vun Insulintherapie bedeit net, datt Ären Zoustand eescht ass. Et ass e ganz effektive Wee fir den Zocker ze kontrolléieren.

3. Iwwerwaachung vum Zockerspigel doheem

Et ass ganz wichteg, Äre Bluttzockerspigel doheem mat engem Glucometer ze kontrolléieren, wéi Ären Dokter et recommandéiert. Dëst hëlleft Iech ze verstoen, wéi d'Liewensmëttel, déi Dir iesst, d'Bewegung, déi Dir maacht, an d'Medikamenter, déi Dir hëlt, Äre Bluttzockerspigel beaflossen.

Kann Diabetis komplett geheelt ginn?

Dës Fro stellt sech vill Leit. Déi kuerz Äntwert ass "nee". Typ-2-Diabetis ass eng chronesch Krankheet. Dat heescht, et ass eppes, wat eis eis ganzt Liewe laang begleet.

Also ass et am beschten, domat ze léieren, anstatt ze probéieren, et ze heelen.