Hues du och d'Gefill, datt déi ganz Welt sech ëm dech dréint, wann s du op eemol opstinn, dech am Bett ëmdréies oder de Kapp e bëssen ze séier dréies? Hues du beim Spazéiere keng Gläichgewiicht méi oder hues du d'Gefill, datt s du géifs falen? Huet dat et dir schwéier gemaach, deng alldeeglech Aktivitéiten ze maachen? Heiansdo kann dëse Schwindel mat Kappwéi an engem Gefill vun Onwuelbefannen begleet ginn. Dat ass wierklech onwuel. Mee keng Angscht, et gëtt eng speziell Behandlung, déi bei dësem Zoustand hëllefe kann. Doriwwer schwätze mir haut.
Wat ass eng vestibulär Rehabilitatiounstherapie?
Dëst kléngt vläicht wéi en laangen Numm, awer et ass eigentlech zimmlech einfach. Einfach ausgedréckt, et ass eng Serie vun Übungen, déi Iech hëllefen, Är Schwindel an Äert Ongläichgewiicht ze kontrolléieren. Et ass net einfach iergendeng Übung. Et ass eng wëssenschaftlech entwéckelt Übung, déi Äert Gehir an d'Gläichgewiichtssystemer vum Kierper nei trainéiert. Et ass wéi wann Dir Ärem Gehir léiert, sech erëm an d'Gläichgewiicht ze bréngen. Et dauert eng Zäit, fir sech drun ze gewinnen, awer et kann e groussen Ënnerscheed an Ärem Liewe maachen.
Wien brauch dës Behandlung?
Et gëtt verschidde medizinesch Zoustänn, déi Schwindel a Gläichgewiichtsverloscht verursaache kënnen. Dës Behandlung ass a ville sou Fäll nëtzlech. Stellt Iech vir, Ären Dokter géif Iech soen, datt Dir sou eng medizinesch Zoustänn hutt, et ass derwäert, hien iwwer dës Behandlung ze froen.
| Zoustand/Ursaach | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Schwindel | Schwéier Schwindel, bei deem et sech ufält, wéi wann d'Saachen ronderëm Iech sech dréine géifen, net Dir selwer. |
| Ménière-Krankheet | Schwindel gëtt begleet vun Hörverloscht, Kléngen an den Oueren (Tinnitus) an engem Gefill vun Drock am Ouer. |
| Benign paroxysmal Positiounsschwindel (BPPV) | Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn. Schwéier Schwindel, déi e puer Sekonnen dauert, wann Dir de Kapp op eng bestëmmt Manéier dréit (z.B. wann Dir Iech am Bett ëmdréit). |
| Labyrinthitis a Vestibulär Neuritis | Schwéier Schwindel, verursaacht duerch eng Infektioun vun den Nerven oder Deeler vum banneschten Ouer, déi um Gläichgewiicht bedeelegt sinn. |
| Migränesch Kappwéi | Verschidde Migräne kënne mat Schwindel a Gläichgewiichtsverloscht begleet ginn. |
| Schlaganfall oder traumatesch Gehirverletzung (TBI) | Dës Problemer kënnen no sou Zoustänn optrieden, wéinst Schied un den Deeler vum Gehir, déi d'Gläichgewiicht kontrolléieren. |
| Risiko vum Fallen | Dës Behandlung ass och ganz wichteg fir déi, déi dacks falen, besonnesch mam Alter, wéinst Gläichgewiichtsverloscht. |
Wéi funktionéiert dat eigentlech? Et ass erstaunlech, oder net?
Schwindel a Gläichgewiicht sinn zwou Säite vun der selwechter Medail. Fir ze verstoen, wéi dës Behandlung funktionéiert, loosst eis als éischt e kuerze Bléck drop werfen, wéi eise Kierper d'Gläichgewiicht hält.
Als éischt, loosst eis dës Schwindel verstoen.
Schwindel ass en Zoustand, bei deem eist Gehir duerchernee gëtt. Denkt drun, eist Gehir 'berechent' permanent wou mir sinn a wéi eise Kierper am Verhältnes zu eiser Ëmgéigend positionéiert ass. Et ass wéi e GPS. Dëst ass wat mir "raimlech Orientéierung" nennen. Wann eppes dëst System stéiert, ginn d'Signaler, déi an d'Gehir kommen, duerchernee bruecht. Dat ass wann mir eis schwindeleg, schwindeleg an aus dem Gläichgewiicht fillen.
A wat ass mam Gläichgewiicht?
D'Gläichgewiicht vun eisem Kierper ass net nëmmen eng Saach. Et ass eng Kombinatioun vun dräi Haaptsystemer. Eist Gehir (zentralt Nervensystem) sammelt an analyséiert d'Informatiounen, déi vun dësen dräi kommen, fir de Kierper oprecht ze halen.
1. De vestibuläre Labyrinth: Dëst ass den wichtegsten Deel. Dëst klengt System an eisem Ouer ass wéi eng Loftblos an enger Waasserfläsch. Wann mir eise Kapp dréinen, no uewen oder no ënnen kucken, beweegt sech eng Flëssegkeet an dësem System a seet dem Gehir: "Äre Kapp ass elo no riets gedréit" oder "Et ass elo riicht."
2. Siicht: Dëst ass ganz einfach. Eis Aen kucken op d'Saachen ronderëm eis a soen dem Gehir wou mir sinn a ob mir eis beweegen oder net. Dofir fille mir eis am Däischteren aus dem Gläichgewiicht.
3. Kierpersensoren (Haut, Gelenker, Muskelen): Et gi kleng Sensoren iwwerall op eisem Kierper, besonnesch an eise Féiss, Gelenker a Muskelen. Dës soen dem Gehir, ob mir stinn, sëtzen oder goen. Stellt Iech vir, Dir stinn a leent Iech e bëssen no hannen. Dann schéckt den Drock op Är Féiss an Knöchel e Signal un d'Gehir a seet: "Dir sidd elo net riicht, Dir leent Iech no hannen. Ier Dir fällt, leent Iech no vir."
Also, wann ee vun dësen dräi Systemer gestéiert ass, zum Beispill wann et e Problem am banneschten Ouer gëtt, ginn d'Signaler, déi an d'Gehir kommen, duerchernee bruecht. D'Aen soen: "Du stinn riicht", an d'Oueren soen: "Nee, du dréinst dech." Dës Duercherneen am Gehir ass dat, wat eis schwindeleg mécht.
Vestibulär Rehabilitatiounstherapie (VRT) funktionéiert andeems se d'Verbindung tëscht dëse Systemer nei opbaut. Si trainéiert d'Gehir, aner Systemer (Aen a Kierpersensoren) besser ze benotzen, fir de geschwächte System ze kompenséieren. Mat der Zäit adaptéiert sech d'Gehir un dës nei Denkweis a këmmert sech ëm Schwindel a Gläichgewiichtsverloscht.
Wat geschitt virun an während der Behandlung?
Ier Dir mat dëser Behandlung ufänkt, musst Dir genee erausfannen, wat Äert Problem ass.
- Tester: Ären Dokter kéint Iech un en Audiolog weiderverweisen, deen eng Serie vun Tester duerchféiert fir Äert Gehéier a Gläichgewiicht ze kontrolléieren, wéi zum Beispill eng vestibulär Testbatterie. E Physiotherapeut wäert och Äert Gläichgewiicht, Äre Gang an Är Kraaft an Ären Äerm a Been iwwerpréiwen.
- Wärend der Behandlung: No dësen Tester preparéiert de Physiotherapeut eng Rei vun Übungen, déi spezifesch fir Iech sinn. Net jidderee kritt déiselwecht Rei vun Übungen. D'Übungen ginn no Ärem Problem ausgewielt. Wärend der Behandlung léiert Dir, wéi Dir dës Übungen richteg maache sollt. Dir sollt dës och doheem maachen. Et gëtt haaptsächlech dës Zorte vun Übungen:
- Übungen, déi d'Aenbewegungen kontrolléieren: Saachen ewéi d'Opmierksamkeet op enger Plaz ze halen an de Kapp ze dréinen.
- Gläichgewiichtstraining: Übung vum Stoen a Spazéieren op verschiddenen Uewerflächen.
- Stretching- a Stäerkungsübungen: Übungen, déi d'Kraaft a Flexibilitéit vum Kierper erhéijen.
Wéi laang dauert dës Behandlung?
Et variéiert jee no Ärer Situatioun. Den Zäitraum hänkt dovun of, wat Är Schwindel verursaacht a wéi Dir op d'Behandlung reagéiert.
- Déi meescht Leit ginn ongeféier 6 oder 8 Mol d'Woch.
- Verschidde Leit (besonnesch bei Konditiounen ewéi BPPV) kënnen no 1 oder 2 Sessiounen eng komplett Erliichterung erliewen.
- Anerer mussen eventuell d'Behandlung an d'Übungen doheem fir e puer Méint weiderféieren. Dat Wichtegst ass, d'Übungen doheem genee sou ze maachen, wéi et uginn ass.
Wat sinn d'Virdeeler vun dëser Behandlung?
D'Fuerschung huet bewisen, datt dës Behandlungsmethod ganz erfollegräich ass.
| De Virdeel | Dat heescht... |
|---|---|
| De Risiko ze falen gëtt reduzéiert. | Dir wäert fäeg sinn, méi roueg a méi selbstsécher ze goen. |
| D'Gläichgewiicht vum Kierper verbessert sech. | D'Onsécherheet, déi beim Ausféiere vun alldeeglechen Aufgaben, Spazéieren a Stoen gefillt gëtt, verschwënnt. |
| Schwindelsymptomer huelen of | Déi heefeg Schwindel a Liichtkäppegkeet huelen no an no of. |
| D'Siicht kann stabiliséiert ginn. | Wann Dir Äre Kapp dréit, vermeit Dir d'Onschärft vun Ärer Ëmgéigend an d'Instabilitéit vun Ärer Siicht. |
| Erhéicht d'Kierperkraaft | Sport verbessert Är allgemeng Kierperkraaft. |
Gëtt et Risiken dobäi?
Et gëtt bal keng Risiken fir de Kierper bei dëser Behandlung. Si ass ganz sécher. Mee et gëtt eng Saach. Heiansdo léist dës Behandlung Är Problemer net zu 100%. Besonnesch wann Dir d'Übungen, déi Dir doheem gitt, net genee maacht, kritt Dir vläicht net déi erwaart Resultater. Dofir ass et ganz wichteg, dëst mat Engagement ze maachen.
Wéini soll ech nach eng Kéier beim Dokter goen?
Dës Behandlung verursaacht normalerweis keng gréisser Problemer. Wann Dir awer ee vun den ënneschte Symptomer beim Training doheem bemierkt, oder wann se sech verschlechteren, rufft direkt Ären Dokter un.
| Passt op dës Schëlter op. |
|---|
| * Plötzlech Ännerung vum Gehéier oder Hörverloscht. |
| * Péng oder onangenehmen Drock am Ouer fillen. |
| * Kléngen am Ouer, dat erëm ufänkt oder méi staark gëtt wéi virdrun. |
| * Flëssegkeet, déi aus dem Ouer erausgeet. |
| * Nei Péng oder Onbequemlechkeet am Hals oder Réck beim Training. |
Schwindel a Gläichgewiichtsverloscht si wierklech onwuel. Et kann e grousst Hindernis an eisem Alldag sinn. Mee Dir musst net domat liewen. Mat dëser Behandlungsmethod, déi "(Vestibulär Rehabilitatiounstherapie)" genannt gëtt, kënnt Dir Är Kontroll zeréckkréien. Wann Dir dës Symptomer hutt, hutt keng Angscht a waart net, schwätzt mat Ärem Dokter . Hie wäert Iech ënnersichen, entscheeden ob dëst eng gëeegent Behandlung fir Iech ass, an Iech wann néideg un e Spezialist weiderverweisen.
Botschaft fir doheem
- Vestibulär Rehabilitatiounstherapie ass eng héich effektiv Behandlung fir Schwindel a Gläichgewiichtsverloscht, baséiert op speziell entwéckelten Übungen.
- Dëst trainéiert d'Verbindung tëscht Ärem Gehir, dem Gläichgewiichtssystem an Ärem banneschten Ouer, Ären Aen an de Sensoren vun Ärem Kierper nei.
- Dëst ass eng ganz sécher Behandlung. Fir datt se erfollegräich ass, ass et essentiell, d'Übungen doheem richteg a reegelméisseg auszeféieren.
- Wann Dir dacks Schwindel oder Gläichgewiichtsproblemer hutt, ignoréiert dat net a konsultéiert onbedéngt en Dokter.
- Wann ongewéinlech Symptomer während der Behandlung optrieden, informéiert Ären Dokter direkt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar