Omwana wo akula? Tulina kwogera ku nkulaakulana eno ey’omuvubuka?

Kisanyusa nnyo okulaba omwana wo ng’akula okuva mu myaka emito okutuuka ku muntu omukulu mu bujjuvu, si bwe kiri? Naye ekiseera kino ekiri wakati w’obuto n’obukulu, ekiyitibwa ‘obuvubuka,’ kya njawulo nnyo. Mu kiseera kino, si mibiri gyabwe gyokka wabula n’ebirowoozo byabwe n’obwongo bwabwe bifuna enkyukakyuka nnyingi. Oluusi kino kiyinza okuba ekizibu ekitono eri abazadde n’abaana, naye mu kiseera kye kimu kiyinza okuba ekiseera ekikulu ennyo.

Obuvubuka kye ki?

Mu ngeri ennyangu, obuvubuka kye kiseera ekikyukakyuka okuva mu buto okutuuka mu bukulu. Mu kiseera kino, omubiri gw’omwana wo, obwongo bwe, ebirowoozo bye, enneewulira ze, n’enkolagana ye n’abantu bibaawo enkyukakyuka nnyingi. Mpolampola batandika okwefunira endagamuntu yaabwe ne beetongodde. Ezimu ku nkyukakyuka zino zibaawo mangu nnyo, ate oluusi mu ngeri ez’enjawulo. Kale kino kiyinza okuba ekiseera ekisanyusa, naye oluusi kizibu.

Enkyukakyuka mu mubiri - Bino bye biruwa?

Enkyukakyuka enkulu ebaawo mu mibiri gy’abaana mu kiseera kino kwe kutuuka mu myaka gy’obuvubuka . Kino kiva ku bika by’obusimu obw’enjawulo ebiwerako ebifulumizibwa obwongo. Olw’obusimu buno, omubiri gw’omwana gukyuka mangu era ebitundu by’ekyama ne bitandika okukula.

Omwana wo ajja kukula mu bwangu n’okukula. Kino tukiyita ‘growth spurt’ . Ng’oggyeeko kino, wayinza okubaawo okutuuyana okweyongera, okuwunya omubiri, embalabe, n’enviiri z’omubiri okweyongera okukula. Abawala batera okufuna okukula kuno nga bukyali okusinga abalenzi, wakati w’emyaka 10 ne 14. Abalenzi basinga kukifuna wakati w’emyaka 14 ne 17.

Abawala batandika okukula amabeere. Kino kiyinza okutandika nga wa myaka 10, era kirina okuggwa ku myaka 14. Nga wayise emyaka nga ebiri ng’amabeere n’enviiri z’omu kifuba zitandise okulabika, okugenda mu nsonga kubaawo omulundi ogusooka.

Obusajja n’ensigo z’abalenzi bikula. Bafuna okwegatta, okusituka n’okumala . (Obuzibu bw’okusituka kya bulijjo okuva lwe bazaalibwa (ne bwe kiba nga kirabika mu sikaani nga tonnazaala) n’okutuusa mu bukulu.)

Wadde ng’enkyukakyuka zino mu mubiri zituuka ku buli muntu, ekiseera n’ensengeka mwe zibeera ziyinza okwawukana okusinziira ku mwana. Abaana abamu batuuka mu myaka gy’obuvubuka nga bukyali, ate abalala batuuka mu myaka gy’obuvubuka nga bukyali. Mu mbeera zombi, okuba ab’enjawulo ku bannaabwe kiyinza okubateeka ku puleesa ey’enjawulo.

Ekikulu: Bw’oba ​​owulira ng’omwana wo ayita mu myaka gy’obuvubuka nga bukyali oba ekikeerezi, laba omusawo w’abaana oba omukugu mu by’eddagala ly’abavubuka. Okubuusa amaaso ensonga zino kiyinza okukosa enkula y’amagumba n’enkula y’amagumba okutwalira awamu.

Engeri obwongo gye bukolamu nayo ekyuka? (Enkyukakyuka mu kutegeera)

Ku myaka gino emito, enkula y’obwongo eri ku mutendera gwa waggulu nnyo okusinga mu buto. Abaana abato basobola okulowooza mu ngeri entegeerekeka ku bintu ebituufu bye balaba era bye bayitamu. Kwe kugamba, ku bintu ebibeera "wano ne kati." Naye abaana abato batandika okuvvuunuka obuzibu buno ne balowooza ku "bintu ebisoboka," ebintu ebisukka ku bye balaba ddala. Basobola okukola n’ebirowoozo ebizibu, ebitaliimu, okugezesa endowooza (hypotheses), n’okulaba ebisoboka ebitaliiko kkomo. Kyokka, emirundi mingi bakyasobola okwoleka enneeyisa n’endowooza ez’okwefaako.

Mu kiseera kino, obusimu obuyitibwa neurons bungi mu bwongo bukula mangu. Engeri obusimu buno gye bukwataganamu nayo etereera. Eno y’ensonga lwaki basobola okulowooza mu ngeri enzibu era ey’obuziba.

Kitundu ki ekisembayo mu bwongo okutondebwa?

Ekitundu ky’obwongo obw’omu maaso, ekitundu ky’obwongo bw’omwana wo ekibeera mu maaso g’obwongo , kye kimu ku bitundu ebisembayo okukula mu bujjuvu. Kiba kikuze mu bujjuvu omwana wo w’anaaba mu myaka gya makumi abiri egy’omu makkati n’okusembayo. Ekitundu kino eky'obwongo kye kifuga emirimu gy'abakulira . Ekyo kitegeeza okuteekateeka, okukulembeza, n’okufuga ebirowoozo. Olw’okuba ekitundu kino kikeerezi, omwana wo omuto oluusi ayinza okusalawo obubi, okwenyigira mu nneeyisa ey’akabi, n’okukyukakyuka ennyo mu mbeera.

Omwana omuto bw'aba yeeyisa mu ngeri ey'okwegomba era nga takozesa bulungi kitundu kyabwe eky'omu maaso, enkola eyo ey'okulowooza eyitibwa "Hot Cognition." "Cold Cognition" kitegeeza okukozesa ekitundu ky'obwongo ekitegeerekeka, so si kuba "cold." Abazadde basobola okuyamba okutambuza omwana omuto okuva mu mbeera eno "eyokya" okudda mu mbeera "ennyogovu" nga bamuyisa mu ngeri ey'okusaasira, nga bamubuuza ebibuuzo okusinga okubasomesa, n'okubateekako ebisuubirwa bingi.

Engeri ki ez’obwongo ezikula mu myaka gy’obuvubuka?

Obubonero bw’obwongo obulabika mu kiseera kino bwe buno:

• Obusobozi bw’okulowooza mu ngeri ey’obutafaayo
• Obukugu mu kulowooza
• Okufuga empewo (impulse control).
• Obuyiiya
• Obusobozi bw’okugonjoola ebizibu
• Obukugu mu kusalawo

Enneewulira n’enneewulira bikyuka bitya? (Enkyukakyuka mu nneewulira)

Ku myaka emito, omwana wo atandika okwetegereza, okupima, n’okuddukanya enneewulira ze. Kino kitegeeza nti beeyongera okumanya enneewulira zaabwe n’enneewulira z’abalala. Enkola eno ey’okukulaakulanya enneewulira ewa omwana wo omukisa okukulaakulanya ebitone bye n’okuzuula engeri ze ez’enjawulo. Bwe beeyongera okwefuga, abaana abamu abato batwala okusoomoozebwa kuno okupya mu ssanyu. Abalala bayinza okwetaaga obuyambi bw’abantu abakulu okusobola okuzimba obwesige bwabwe.

"Kye ndowooza ku nze" - Self-Esteem

Enkyukakyuka mu mubiri, mu busimu ne mu nneewulira omwana wo z’ayitamu ng’akyali muvubuka ziyinza okukosa engeri gye yeetwalamu. Abaana abatuuka mu myaka gy’obuvubuka nga bukyali oba okulwawo okusinga bannaabwe bayinza okuswala olw’emibiri gyabwe. "Okukwatagana" kitundu kikulu nnyo mu kwewa ekitiibwa mu kiseera kino. Okwewa ekitiibwa kintu kizibu nnyo. Abaana abato abamu bayinza okuba nga beetwala nnyo okwetooloola ab’omu maka naye nga tebalina kitiibwa mu mikwano gyabwe.

Nga abazadde, tekisaanira kubeera "Helicopter Parent" abuuka ku buli kimu n'ayamba, wadde "Snowplow Parent" aggyawo buli kiziyiza mu maaso g'omwana. Wabula "Lighthouse Parent" asinga okuyamba abaana abato. Omuzadde ow’ekika kino asobozesa abaana okwekenneenya obusobozi bwabwe obw’okusalawo ate nga bakuuma ensalo nga ziteekeddwawo bwe kituuka ku bukuumi oba empisa. Omulimu gw’abantu abakulu abafaayo abakola ng’amataala guyinza okukyusa obulamu bw’abaana abato.

Wadde nga kitundu kya kusoomoozebwa mu myaka gy’obuvubuka, kikulu omwana wo okuyiga okukkiriza ky’ali n’okuwulira ng’asobola. Basobola okukulaakulanya okwetwala nga bagamba nti:

• Yakola ensobi.
• Okuyigira ku nsobi ezo.
• Okutwala obuvunaanyizibwa ku bikolwa byabwe.

Enkyukakyuka mu mbeera z’abantu

Mu kiseera kino, abaana abato nabo bakulaakulana mu mbeera z’abantu. Omu ku mirimu emikulu mu nkulaakulana y'embeera z'abantu mu myaka gy'obutiini kwe kunoonya endagamuntu . Luno lutera kuba lugendo lwa bulamu bwonna, naye lutandika ku myaka gino emito. Ekirala ekijja n'okunoonya endagamuntu kwe lutalo lw'okwefuga . Omwana wo:

• Oyinza okutandika okufaayo ku by’okwegatta n’omukwano gwo.
• Osobola okusaba obuyambi emirundi mitono ng’okusoomoozebwa kuzzeewo.
• Osobola okulaga obwetwaze obusingawo.
• Osobola okumala ebiseera ebitono ne wekka ate n’omala ebiseera bingi ne mikwano gyo.
• Oluusi oyinza okuwulira nga weeraliikirira , ennaku, oba ekiwuubaalo . Kino kiyinza okuvaako obuzibu mu mirimu gy’essomero oba n’okweyisa mu ngeri ey’obulagajjavu.

"Nze ani?" - Okwezuula (Enkulaakulana y'endagamuntu) .

Okukulaakulanya endagamuntu kikwata ku mwana wo okufuna endowooza ey’amaanyi ey’okwefaako, okuwulira nti yeemanyi, n’akakwate n’abalala. Okwemanyisa obulungi kikulu kubanga kibumba endowooza y’omwana wo ku kuba ow’omu bulamu bwe bwonna.

Okwemanyisa obulungi nakyo kikwatagana n’okwessaamu ekitiibwa eky’amaanyi. Osobola okunyweza omwana wo okwemanyisa obulungi ng’okozesa:

• Nga bakubiriza okufuba kwabwe.
• Nga basiima ebyo ebirungi bye basalawo.
• Nga tukubiriza okugumiikiriza.

Emikutu gy’empuliziganya gikwata gitya?

Emikutu gy’empuliziganya giyinza okukosa obulamu bw’omwana wo n’enkula ye. Abaana abato kigambibwa nti batera okutulugunyizibwa ku mikutu gya yintaneeti n’okulaba ebintu ebitali bituufu ku mikutu gya yintaneeti. Okugatta ku ekyo, okubeera n’abantu ku yintaneeti si kye kimu n’okubeera n’abantu mu buntu. Abaana abato basubwa entunula enkulu mu maaso n’engeri y’omubiri ezirabibwa nga basisinkanye omuntu maaso ku maaso. Abaana abato nabo basobola okutandika okwewulira obubi nga beegeraageranya n’abalala be balaba ku mikutu gya yintaneeti. Ensonga zino zonna zisobola okuviirako omuntu okwetwala ng’omuntu omutono, okwennyamira, n’okweraliikirira.

Okulonda ekituufu okuva mu kikyamu (Moral Changes) .

Ku myaka emito, omwana wo asobola okutandika okulowooza ku nsi mu ngeri enzito era etali ya bulijjo. Kino kye kikola engeri gye balabamu ensi n’engeri gye baagala okukwataganamu nayo. Era kitandika okukulaakulanya empisa n’empisa omwana wo z’agenda okutambula nazo obulamu bwe bwonna.

Omwana wo ayinza okutandika okukitegeera nti si byonna by’asalawo nti biddugavu oba bizungu. Bwe batandika okutegeera ensonga lwaki abalala basalawo mu ngeri ey’enjawulo okusinga bo, bafuna okusaasira. Era batandika okutegeera obulungi ensonga lwaki ensi erina amateeka. Bakola endowooza zaabwe ku kituufu n’ekikyamu. Era bayinza okumala ebiseera nga balowooza ku nzikiriza zaabwe ez’eddiini ne ku by’omwoyo. Kubiriza emboozi ez’ekika kino n’omwana wo buli lw’ofuna omukisa. Omwana wo bw’ayiga okulowooza ku bizibu n’embeera, ojja kwegezaamu omulimu gw’okuwuliriza n’okuyiga.

Ebintu nga ADHD bisobola okuvaayo mu kiseera kino?

Abasawo batera okuzuula obuzibu bw’okussaayo omwoyo/okukola ennyo (ADHD) mu buto. Naye abantu abamu bakizuulibwa nga bakyali mu myaka gyabwe egy’obutiini oba nga bakyali bato. Abaana abato abalina ADHD etazuuliddwa bayinza okwongera okulwanagana n’obubonero bwa ADHD nga bakaddiye. Abaana abalala abato bayinza okuba n’obuzibu mu kuyiga obutazuuliddwa oba engeri gye bakola ku mawulire mu ngeri ey’enjawulo okusinga eya bulijjo. Okukendeera mu kusoma kuyinza okuba bendera emmyufu eri ADHD etazuuliddwa, obulemu mu kuyiga, oba ensonga endala ez‟obulamu bw‟obwongo, omuli n‟okwennyamira.

Tuyinza tutya okuyamba ng’abazadde? (Obuwagizi bw'abazadde)

Obuvubuka buyinza okuba ekiseera ekizibu gy’oli n’omwana wo. Naye singa mufuba nnyo okutegeeragana, osobola okulemesa amaka gammwe okufuuka ekifo eky’olutalo. Amagezi gano gasobola okuyamba abazadde:

• Omwana wo bw’aba ayagala okwogera, muwe omwoyo gwo gwonna. Tosoma bitabo, tokebera emails, tolaba TV, oba okukola ekintu ekirala kyonna.
• Wuliriza mu bukkakkamu, fuba okuwulira n’okutegeera endowooza y’omwana wo. Babuulire bye wawulira.
• Yogera n’omwana wo mu ngeri ey’empisa era ey’ekisa, nga bw’oyinza okwogera n’omuntu gw’otomanyi. Eddoboozi lyo lye lisalawo engeri y’emboozi.
• Ne bw’oba ​​tosiima bulijjo nneeyisa y’omwana wo, tegeera enneewulira ye. Tosala musango. Kuuma oluggi nga luggule okusobola okwogera ku nsonga yonna. Beera omuzadde "open/accessible".
• Weewale okuswaza omwana wo. Toseka bibuuzo na bigambo ebirabika ng’eby’obuto oba eby’obusiru gy’oli.
• Kubiriza omwana wo "okugezesa" ebirowoozo ebipya mu mboozi. Tosalira musango ku ndowooza zaabwe n'endowooza zaabwe. Mu kifo ky’ekyo, wuliriza era yogera ebibyo mu ngeri entegeerekeka era mu bwesimbu. Okwagala n’okussa ekitiibwa mu buli omu bisobola okubeera awamu n’endowooza ez’enjawulo.
• Yamba omwana wo okwekkiririzaamu. Bakubirize okwetaba mu mirimu gye banyumirwa (si nti ggwe onyumirwa).
• Fuba okutendereza omwana wo buli kiseera era mu ngeri esaanidde. Emirundi mingi tumala kwerabira ebirungi ne tussa essira ku bibi. Omwana wo alina okumanya nti omusiima.
• Bw’oba ​​olaba nga bakola ekintu ekirungi, bakubirize okwongera okukola ebintu eby’ekika ekyo.
• Kubiriza omwana wo okwenyigira mu kusalawo kw’amaka n’okugonjoola ebizibu by’amaka nga bali wamu naawe.
• Kitegeere nti omwana wo yeetaaga okusomooza endowooza zo n’engeri gy’okola ebintu. Eno y’engeri gye bafunamu okwawukana naawe, ekintu ekyetaagisa ennyo mu ndagamuntu yaabwe ey’omuntu omukulu.

Amagezi agamu eri abaana abato (Advice for Adolescents)

• Weewale okulaba bazadde bo ng’abalabe. Emirundi mingi bakwagala era bakwagala ebirungi ne bw’oba ​​tokkiriziganya na ngeri gye bakiraga.
• Gezaako okukitegeera nti bazadde bo bantu abalina obutali butebenkevu, ebyetaago byabwe, n’enneewulira zaabwe.
• Wuliriza bazadde bo n’ebirowoozo ebiggule. Gezaako okulaba ebintu okusinziira ku ndowooza yaabwe.
• Gabana enneewulira zo ne bazadde bo basobole okukutegeera obulungi.
• Tuukirize obuvunaanyizibwa bwo awaka ne ku ssomero. Olwo bazadde bo bajja kwongera okwagala okukuwa obwetwaze bw’oyagala era bwe weetaaga.
• Ku by’ovumirira amaka, essomero, ne gavumenti, yongerako amagezi ku ngeri y’okulongoosaamu mu ngeri ey’omugaso.
• Bazadde bo bayise mu mpisa era mu ngeri ey’okufaayo nga bw’okola ku bazadde ba mikwano gyo.

Ebintu ebikulu bye twagala okutwala awaka okuva mu mboozi eno bye bino:

Obuvubuka kiseera kya ssanyu, naye nga kirimu situleesi ng’omwana wo akyuka n’afuuka omuntu omukulu. Waliwo enkyukakyuka nnyingi ennene ezigenda mu maaso mu kiseera kino, era olugendo terutera kuba lulungi. Enkyukakyuka zino zibaawo mangu, era oluusi ku miwendo egy’enjawulo ku buli mwana. Okuva ku nkula y’omubiri okutuuka ku nkyukakyuka mu nneewulira, beera mwetegefu okuwagira omwana wo ng’atandika okuzuula ky’ali n’ekifo ky’alina mu nsi. Jjukira nti okwagala kwo, okutegeera kwo, n’obulagirizi bwo bikulu nnyo okusinga bwe kyali kibadde mu kiseera kino.

` Obuvubuka, obuvubuka, enkula y’abavubuka, obuvubuka, obusimu, obulamu bw’obwongo, okubuulirira ku bazadde, enkula y’omwana