Kizibu okukola emirimu gya buli lunaku wekka? Ka twogere (Emirimu gy'obulamu obwa bulijjo - ADLs)

Wali olabye maama wo, taata wo oba jjajja wo omwagalwa ng’atwala akaseera n’ateeka ku bbaatuuni yaabwe? Oba olabika nga weerabira katono ng’okola ekikopo kya caayi? Ebintu bino ebitonotono tubiraba buli lunaku. Oluusi tubyerabira, nga tulowooza nti, "Bwe kityo bwe kiba nga tukaddiye." Naye ebintu bino ebyangu mu butuufu byogera bingi ku bulamu bwaffe naddala obusobozi bwaffe okubeera nga twetongodde. Ekyo kye tuyita "Activities of Daily Living (ADLs)" mu busawo.

Mu ngeri ennyangu, mirimu gino egy’obulamu obwa bulijjo (ADLs) bye biruwa?

Kino kyangu nnyo. ADLs ze mirimu emikulu gye tukola buli lunaku okulabirira emibiri gyaffe n’okusigala nga tuli balamu bulungi. Lowooza ku bintu bye tukola okuva lwe tuzuukuka ku makya okutuuka lwe twebaka ekiro. Tetusobola kubeera nga tetulina bintu nga okulya, okunaaba, n’okugenda mu kaabuyonjo. Ebyo bye bintu ebikulu ebijja mu nsonga.

Ate era kino kyongera okuzibuwalirwako katono. Okugeza ebintu ng’okuddukanya ssente, okuleeta eby’okulya awaka, okufumba n’okwoza engoye. Awatali bino, kituzibuwalira okubeera ffekka era nga twetongodde, nedda?

Oluusi omuntu yeetaaga obuyambi ku mirimu gino okumala akaseera katono. Kuba akafaananyi ng’okugulu kukutuse era ng’olongooseddwa. Okumala akaseera, ojja kukaluubirirwa okunaaba oba okutambula wekka. Mu kiseera ekyo, waliwo ajja okwetaaga obuyambi. Naye ekiwundu bwe kinaawona, ojja kuddamu okukola ebintu bino ku bubwo.

Naye abantu abamu beetaaga obuyambi ku mirimu gino okumala ebbanga eddene, oboolyawo obulamu bwabwe bwonna. Kino kiri bwe kityo kubanga balina embeera etawona. Ng’ekyokulabirako, omuntu alina obulwadde bw’enkizi obw’amaanyi ayinza okukaluubirirwa okukuba engoye oba okulya olw’okuba tasobola kufukamira oba kugolola bulungi bitundu bye. Mu ngeri y’emu, omuntu alina embeera y’okubulwa okujjukira okugenda mu maaso (nga obulwadde bwa Alzheimer) ayinza okutandika okwerabira ebintu ng’okufumba n’okukozesa ssente.

Abasawo ADL zino bazigabanyaamu ebitundu bibiri. Ka tubitunuulire okwawukana.

1. Emirimu emikulu egya buli lunaku (Basic ADLs) .

2. Emirimu gy‟obulamu obwa bulijjo nga girimu okukozesa ebikozesebwa (Instrumental ADLs oba IADLs) .

Emirimu emikulu egya buli lunaku (ADLs) - Ebikulu mu bulamu

Kuno kw’ogatta ebintu bye twetaaga ennyo okukola okusobola okuwangaala, ebintu ebikwatagana butereevu n’emibiri gyaffe. Bino bifaananako ebyetaago ebikulu eby’omubiri gwaffe. Bwe tutasobola kukola kintu kyonna ku bino, kijja kukosa butereevu obulamu bwaffe.

Kilowoozeeko bw’otyo. Bw’oba ​​osobola okutambula, naye n’obulwa bbalansi n’ogwa ng’otambula, ekyo kiba kizibu. Kitegeeza nti osobola okukikola, naye tosobola kukikola nga tolina bulabe . Bw’ogwa ku ka rug akatono awaka n’ogwa, oba bw’oseerera n’ogwa mu kinaabiro, olina okutegeeza omusawo wo ku bintu ebyo.

Ebintu bino tobiteeka ku bbali ng'olowooza nti, "Bino bwe biba ng'okaddiye." Ne bwe wabaawo enkyukakyuka entono eyinza okuba entandikwa y’ekizibu ekinene.

Assisted Living Activities (IADLs) - Ebintu ebikuyamba okubeera nga weetongodde

Kati katutunuulire ekitundu ekyokubiri. Bino tubiyita `Instrumental Activities of Daily Living (IADLs).` Bino biyinza obutaba byetaagisa nnyo mu bulamu ng'emirimu egyo emikulu. Kyokka omuntu bw’aba agenda okubeera yekka, nga talina bulabe, era nga yeetongodde mu bantu, alina okuba ng’asobola okukola emirimu gino. Kino kyetaagisa okuzibuwalirwa katono, okuteekateeka, n’okutegeka.

Ebiseera ebisinga, ekintu ekisooka okujja mu birowoozo ng’omuntu yeetaaga obuyambi, bwe kiba nga tasobola kukola IADL zino. Oluusi bakitegeera nti, "Oh, sikyasobola kulinnya bbaasi nzekka," oba "Nzeerabira okumira eddagala lyange oluusi." Oluusi omuntu oyo takitegeera, naye ab’omu maka ge n’abasawo basobola okulaba enjawulo.

Ebiseera ebisinga, n’omuntu alina obuzibu okukola IADLs akyayinza okukola ADLs enkulu ze twayogeddeko emabegako (nga okunaaba n’okulya) awatali buzibu bwonna. Naye bwe wabaawo ebintu ng’endwadde ezeekuusa ku kujjukira, ekiseera bwe kigenda kiyitawo, ne ADL ezisookerwako zitandika okukaluba okukola.

Abasawo banoonya ADL zino mu biseera ki?

Kino si kigezo ekikolebwa ku buli muntu buli kiseera, wabula kitunuulirwa mu ngeri ey’enjawulo mu mbeera ezimu. Embeera ng’ezo mulimu:

• Nga oli mu ddwaaliro: Bw’oba ​​ojjanjabiddwa mu ddwaaliro olw’obulwadde, ba nurse n’abasawo bajja kukebera okulaba oba osobola okukola nga weetongodde nga tebannakusindika waka.
• Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, akabenje oba okusannyalala: Okuva bwe kiri nti emirimu gy’omubiri gikendeera oluvannyuma lw’ekintu ng’ekyo, obusobozi buno butera okunoonyezebwa ng’atereera.
• Bwe wabaawo endwadde ezikendeeza ku kujjukira n’okukola kw’obwongo: Okuva embeera y’abantu abalina endwadde nga `Alzheimer’s disease` ne `Parkinson’s disease` bw’ekyuka okumala ekiseera, buli kiseera bakeberebwa okulaba oba basobola okukola nga beetongodde.
• Bwe wabaawo ebizibu by‟obwongo: Embeera ezimu ez‟obulamu bw‟omutwe zisobola okukendeeza ku kwagala n‟obusobozi bw‟omuntu okukola emirimu gye. Kino nakyo kiseera kya kussaayo mwoyo.

Obusobozi buno bupimibwa butya?

Kino abasawo bakozesa enkola ez’enjawulo.

• Okwetegereza obutereevu: Otunuulira butereevu omuntu ng’akola omulimu ogwo n’okebera engeri gy’osobola okugukola obulungi.
• Okubuuza Omulabirira: Bw’oba ​​olina omuntu akulabirira, mubuuze ku busobozi bwo ofune amawulire.
• Self-report: Oluusi weebuuza , "Kino osobola okukikola wekka? Bizibu ki?"

Ng’okozesa emu oba eziwera ku nkola zino, ojja kuzuula eddaala ly’obuyambi bwe weetaaga. Okusinziira ku kino, omusawo wo ayinza okukuwa amagezi:

• Okukozesa ebyuma ebiyamba: Ebintu ng’ekintu ekitambuliramu okutambula, ebikozesebwa eby’enjawulo eby’okulya n’emikono egy’okunaaba.
• Okukola enkyukakyuka mu mbeera y’awaka: Ebintu ng’okukozesa entebe eziriko ebisiba emikono, okuggyawo ebitambaala ebiseerera n’ebirala.
• Okupangisa omuntu okuyamba: Okupangisa omuntu okuyamba ku mirimu gy'awaka oba obuweereza bwa `omuyambi w'ebyobulamu mu maka`.
• Ebifo ebirala eby‟okusulamu: Okusinziira ku mbeera, okusindikibwa mu kifo ng‟ekifo ekiyambibwako oba amaka g‟abakadde.

Ka tuyige ne ku kibuuzo kya Katz ADL Scale.

Eno nkola ekozesebwa nnyo abasawo okwetoloola ensi yonna. Kiyitibwa `Katz Index of Independence mu Mirimu gy'Obulamu obwa Buli lunaku` oba `Katz ADL scale`. Kipima engeri gy’osobola okukolamu obulungi ADL 6 ezisookerwako ze twayogeddeko emabegako ku bubwo.

Kino kyangu nnyo. Owa obubonero 1 ku buli mulimu gw’osobola okukola wekka, nga toyambiddwa. Owa obubonero 0 ku buli mulimu ogwetaaga obuyambi. Obukodyo obusinga obunene buli 6.

Ka tulabe ADL ezo 6 ezisookerwako kye ziri era kiki ky’olina okukola okufuna akabonero.

Omusawo ajja kukozesa minzaani ya Katz ADL, wamu n’ebibuuzo ebirala nga Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale, ekipima IADLs, okufuna ekifaananyi ekijjuvu eky’embeera yo. Bw’osanga ebibuuzo ng’ebyo ku yintaneeti, tobijjuzaamu n’osalawo ku bubwo. Oyinza okutaputa obubi amawulire ago. Ekisinga obulungi era ekitali kya bulabe kwe kwogera n’omusawo n’okola ebintu bino ng’akulembera singa ggwe oba omuntu wo oba ofuna obuzibu obw’ekika kino.