Twogera ku bintu ebitamiiza?

Bw’owulira ekigambo ‘omuze’, kiki ekijja mu birowoozo byo? Mpozzi biba biragalalagala, sigala, omwenge... ebintu nga ebyo. Naye obadde okimanyi nti ebintu bingi okusinga bye tulowooza nti biyinza okuba eby’omu ‘kirungo kino ekitamiiza’? Ebimu abasawo bye babiwandiika ng’eddagala, ate ebimu bintu bya bulijjo bye tugula ku dduuka. Kale leero, tugenda kwogera ku nsonga eno mu bujjuvu katono, naye mu ngeri ennyangu nga bw’osobola okutegeera.

Biki ddala bino ebitamiiza?

Mu ngeri ennyangu, bino bye bintu byonna eby’eddagala ebikosa omubiri n’ebirowoozo byaffe ne bireeta okwagala okugenda mu maaso n’okubikozesa, kwe kugamba, birina obusobozi okufuuka omuze. Kino tekikoma ku "buwunga" oba "empeke" zokka. Ebintu bino bisobola okuleetawo embeera nga tumanyi nti okubikozesa kijja kutukolako obulabe, naye nga tetusobola kugyetoloka.

Ka tulabe ebintu eby’ekika kino bye bitera okulabibwa.

Bintu ki ebisinga okutamiiza?

Okunoonyereza kuzudde nti ebintu ebimu biba bitamiiza nnyo ate nga bibatamye nnyo okusinga ebirala. Ebimu ku bisinga okumanyika mulimu:

• Omwenge
• Cocaine
• Omusujja gw’ensiri
• Eddagala lya methamphetamine
• Nicotine

Kati oyinza okuba nga weebuuza nti, "Lwaki ebintu ebimu tufuna emize mu bwangu?" Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino. Kino tukiyita ‘okutamiiza’ . Kisinziira ku nsonga eziwerako.

• Engeri gy’ogitwala mu mubiri gwo: Okugeza ekintu ky’omira ng’oyita mu mpiso kijja kukosa mangu obwongo okusinga ekintu ky’omira mu kamwa.
• Sipiidi y’okuyingira mu bwongo: Obwongo bwaffe bukuumibwa enkola ey’enjawulo eyitibwa ‘Blood-Brain Barrier’. Engeri ekintu gye kiyinza okusala amangu ekiziyiza kino ne kituuka mu ‘ebifo eby’amasanyu’ eby’obwongo kye kisalawo amangu bwe kifuuka omuze.
• Ekiseera ky’okutandika okukola: Singa owulira ekikolwa ekyo kumpi amangu ddala ng’omaze okukikozesa, otera okukifuula omuze.
• Obubonero bw’okugumiikiriza n’okuggwaamu: Omubiri gumanyiira okumala ekiseera (Tolerance)? Obubonero bw’okuggwaamu amaanyi bubaawo ng’okomye? Ebintu bino gye bikoma okubeera ebingi, omuze gye gukoma okuba omunene.

Ebintu bino bikwata bitya emibiri gyaffe n’ebirowoozo byaffe?

Ebintu bino bwe tubikozesa, biba n’engeri ez’enjawulo ku mubiri gwaffe n’ebirowoozo byaffe. Ka tugimenyemu ebitundu bibiri.

Bye muwulira nga okikozesa (Intoxication) .

Eno y’embeera y’okutamiira. Kino kyawukana okusinziira ku kikozesebwa, obungi bw’amira, n’okumanya oba kitabuddwamu ebintu ebirala.

• Embeera ekyukakyuka: Oyinza okuwulira ng’omutwe guweweevu, otulo, osanyuse ekisusse, ng’olina amaanyi agasukkiridde oba ng’olina ekiwuubaalo.
• Okulaba ebirooto: Okulaba oba okuwulira ebintu ebitaliiwo ddala.
• Enkyukakyuka mu ndowooza n‟okusalawo: obutasobola kwawula kirungi n‟ekibi, okutabulwa mu ndowooza.
• Okufiirwa okufuga omubiri: Okukaluubirirwa okutambula n’okukola emirimu.
• Enkyukakyuka mu njagala y’okulya: Okwagala okulya kuyinza okweyongera oba okuggwaawo ddala.

Okujjayo

Tuyita ‘Okuggyayo’ obubonero obubeerawo ng’omubiri gumanyidde okukozesa ekintu obutasalako ne kiyimirira mu bwangu oba ne kikendeeza ku bungi. Obubonero buno tebunyuma nnyo.

• Obutawummula, okweraliikirira
• Okuwulira ennyogovu
• Embiro
• Ebbula ly'otulo
• Obulumi mu mubiri n’ebinywa
• Okuziyira n’okusiiyibwa
• Okulumwa olubuto
• Okutuuyana ekisusse

Lwaki ebintu bino tubifuna emize? Ddala kiki ekituuka ku bwongo?

Kino okusobola okukitegeera, tulina okumanya katono ku ngeri obwongo bwaffe gye bukolamu. Tulina ‘ekifo eky’empeera’ mu bwongo bwaffe.

Kuba akafaananyi ng’olya emmere gy’oyagala ennyo, oba ng’oseka era ng’onyumya ne mukwano gwo. Olwo n’owulira essanyu, nedda? Ensonga lwaki kino kikoleddwa eri nti eddagala eriyitibwa ‘Dopamine’ lifuluma mu bwongo bwaffe. Kino kiringa ‘obusimu bwaffe obw’essanyu’. Olw’essanyu lino, tukemebwa okukola ebintu ebyo enfunda n’enfunda. Eno nkola ya bulijjo eyeetaagisa okusobola okuwangaala.

Naye, omuntu bw’akozesa eddagala, obwongo bufulumya mangu ekirungo kya dopamine ekinene ennyo . Kino kisinga nnyo nnyo ku ssanyu erya bulijjo. Kale obwongo bwegomba essanyu lino eritali lya butonde, erisukkiridde. Obwongo bulowooza nti kino ssanyu lya ddala.

Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, obwongo bumanyiira ekirungo kino ekinene ekya dopamine. N’olwekyo okusobola okuwulira essanyu lye yawuliranga edda, yeetaaga okulikozesa ennyo . Kino kye tuyita ‘okugumiikiriza’ . Eno y’engeri gye tweyongera okukozesa, era okukkakkana nga tufunye eddagala erisukkiridde eritta obulamu bwaffe.

Njawulo ki eriwo wakati w’okukozesa kwokka n’okubeera omuze?

Okukozesa ekirungo oluusi n’oluusi (Substance Use) n’obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala (SUD) bintu bibiri eby’enjawulo.

Omuntu ayinza okukozesa ekintu oluusi n’oluusi nga tafunye muze. Naye ekyo si bwe kiri eri buli muntu. Ku bantu abamu, n’okubakozesa oluusi n’oluusi kiyinza okuvaako emize .

Ekikulu nti obulwadde buno obw’emize (SUD) bujjanjabwa. Waliwo obujjanjabi, eddagala, n’okubudaabudibwa ebisoboka.

Totya kusaba buyambi.

Bwoba ggwe oba omuntu gw'omanyi alina ekizibu nga kino, nsaba totya kukyogerako. Si kintu kya kuswala oba okukweka.

Ekisinga obukulu kwe kulaba omusawo n’okwogera mu bwesimbu ku nsonga eno. Ajja kukuyamba era bwe kiba kyetaagisa akuweereze abakugu. Bw’oba ​​weetegese, abasawo n’ebyobulamu beetegefu okukuyamba.

Ate era, kozesa eddagala lyokka eriwandiikiddwa omusawo nga bwe liragiddwa ddala. Eddagala ly’awaka (langi, ebifuuyira) likuume mu ngeri ennungi abaana gye batasobola kugituukako.