Ennaku zino buli wamu bunnyogovu! Oyinza otya okwekuuma ssennyiga (Flu)?

Ennaku zino kumpi buli muntu alina omusujja oba ssennyiga. Mu ofiisi, ku ssomero, mu bbaasi, wonna w’ogenda, waliwo abasesema oba okusesema. Wadde kino kiyinza okulabika ng’ekintu ekya bulijjo, oluusi si musujja gwangu, wabula ssennyiga oba kye tuyita ‘ssennyiga’. Abantu abasinga bwe bakifuna batereera oluvannyuma lw’okusula awaka okumala wiiki emu oba bbiri. Naye ku muntu alina endwadde endala nga asima, omutima, sukaali, oba abaserikale b’omubiri abanafu, kiyinza okuba eky’akabi. N’olwekyo ekisinga obulungi kwe kwewala obulwadde buno nga tebunnakula. Ka tulabe ekiyinza okukolebwa ku nsonga eyo.

Okugema kye kisinga okukuuma

Okusinziira ku bakugu mu by’obujjanjabi, engeri esinga obulungi era esinga okukola obulungi ey’okwekuuma ssennyiga kwe kugema. Okutwalira awamu kirungi okugema eddagala lino buli mwaka.

Eddagala lino erigema likoleddwa okutunuulira ebika by’akawuka kano abakugu mu by’obulamu bye balagula nti bye bijja okusinga okubeerawo mu kiseera ekyo. Oyinza okujjukira okubutuka kw’akawuka ka H1N1 (ssennyiga w’embizzi). Eddagala lino erigema likoleddwa okukuuma ebika ebyo. Eddagala erimu likuuma ebika by’akawuka kano bina, ebiyitibwa quadrivalent vaccines.

Ka tuyige katono ku bika by’eddagala erigema, nedda?

Waliwo ebika by’eddagala erigema ssennyiga ebiwerako. Osobola okwogera n’omusawo wo asalewo eddagala erisinga okukugema, okusinziira ku myaka gyo n’embeera y’obulamu bwo.

Tusigale nga tetulina buwuka!

Akawuka ka ssennyiga kangu nnyo okusaasaanya. Teebereza omuntu omulwadde okumpi naawe bw’asesema oba n’asesema, amatondo agalimu akawuka kano gasobola okugenda butereevu mu nnyindo ne mu kamwa.

Tekikoma awo, osobola n’okufuna akawuka kano ng’okwata ku kifo ekibaddemu akawuka kano. Okugeza akawuka kano kasobola okuwangaala okumala essaawa 8 ku bintu ebibadde bikozesebwa omuntu alina akawuka, gamba ng’emmeeza, enkoba, essimu ya ofiisi oba entebe ya bbaasi. Singa okwata ku kifo ng’ekyo n’oluvannyuma n’okwata ku maaso, ennyindo oba akamwa n’omukono gwe gumu, ojja kwesiiga akawuka kano.

Kale weegendereze ebintu bino:

• Naaba mu ngalo emirundi mingi. Naaba bulungi mu ngalo ne ssabbuuni n’amazzi agabuguma. Kino kikulu nnyo naddala ng’ovudde ebweru awaka, ng’okwatagana n’omuntu mu ngalo, oba ng’okwata ku bifo eby’olukale.
• Kuuma eddagala erirongoosa mu ngalo mu ngalo. Kino kya mugaso nnyo mu bifo w’otosobola kunaaba ngalo bulijjo. Eyo ekoleddwa mu mwenge y’esinga.
• Tokwata ku maaso go nga tekyetaagisa. Mukomye omuze gw’okukwata ku maaso, ennyindo, n’akamwa nga tonaaba mu ngalo leero.
• Okugabana si kirowoozo kirungi mu kiseera kino. Naddala, togabana bintu ng’amasowaani, egiraasi z’amazzi, n’ebikozesebwa mu kufumba n’abalala.

Naawe omubiri gwo gulabirire.

Singa abaserikale b’omubiri baba ba maanyi, kijja kuba kyangu omubiri gwo okulwanyisa obuwuka bwonna, so si ssennyiga yekka. Ekyo olina okusigala ng’oli mulamu bulungi.

• Lya emmere ennungi era erimu ebiriisa. Mu mmere yo ssaamu enva endiirwa, ebibala n’ebimera ebibisi.
• Dduyilo. Kola dduyiro ow’engeri emu akuleetera okutuuyana waakiri ennaku 5 mu wiiki, okumala eddakiika ezitakka wansi wa 30 olunaku.
• Funa otulo otumala. Otulo otulungi wakati w’essaawa 7 ne 9 kikulu nnyo eri abaserikale b’omubiri.

Ebintu bino ebyangu bijja kuwa omubiri gwo amaanyi ge gwetaaga okulwanyisa akawuka.

Bw’oba ​​onywa sigala, ekyo nakyo kikukosa.

Okunywa sigala kyongera emikisa gy’okukwatibwa kookolo, kifuula olususu okunyiga amangu, n’okwongera ku mikisa gy’okukwatibwa ssennyiga. Okunoonyereza kuzudde nti abanywa ssigala batera okukwatibwa ssennyiga okusinga abatanywa ssigala, era bwe bafuna, batera okulwala. N’olwekyo, okwewala ssennyiga y’ensonga endala ennungi lwaki olowooza ku ky’okulekera awo okunywa sigala. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno era osabe obuyambi.

Kiki ky’olina okukola singa ofuna omusujja?

Ne bwe tuba nga bino byonna bibaawo, oluusi tuyinza okulwala. Ekyo bwe kibaawo, naawe lowooza ku balala. Okyayinza okusiiga omuntu omulala okumala wiiki emu ng’omaze okulwala.

• Funa omusawo amagezi: Laba omusawo amangu ddala ng’otandika okuwulira obubonero obulinga obwa ssennyiga. Oluusi omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku kawuka, gamba nga oseltamivir (Tamiflu). Kyokka bino bisinga kukola bulungi singa bimira nga bukyali, mu nnaku bbiri ezisooka ng’alwadde.
• Sigala awaka: Sigala awaka owummuleko okutuusa lw’owulira obulungi. Togenda ku mulimu oba ku ssomero okutuusa ng’omusujja guweddewo ddala era nga tolina ddagala lyonna ly’omira.
• Kuuma abalala: Mu kifo ky’okubikka akamwa n’omukono ng’osesema oba ng’osesema, sesema mu nkokola. Kino kijja kutangira obuwuka obutasaasaana mu ngalo zo. Ebikuta ebikozesebwa bisuule n’obwegendereza mu kasasiro, okusinga okubisuula.