Ka twogere ku Hypnagogic Hallucinations

Wali obaddeko ku kitanda n’ogenda okwebaka ng’olaba ekintu ekyewuunyisa mu bwangu, n’owulira eddoboozi ery’ekyewuunyo oba ng’owulira omuntu mu kisenge ne weekanga? Oyinza okuba nga walowooza nti, ‘Kiki ekintuukako?’ Kino mu butuufu kintu ekituuka ku bantu bangi, kale katukyogereko katono.

Bino ebirooto ebijja n’otulo bye biruwa? (Ebirooto eby’okuwuniikiriza (Hypnagogic Hallucinations) kye ki?)

Mu ngeri ennyangu, Hypnagogic Hallucinations bye birooto bye tulaba nga tunaatera okwebaka. Bwe tugamba nti hallucination , kitegeeza nti tutegeera ekintu ekitaliwo ddala. Kino kitegeeza nti tuyinza okulaba, okuwulira, okuwunyiriza, okuwooma oba okuwulira ekintu ekitali ddala. Wadde nga bino biyinza okulabika ng’eby’amazima, si . Hypnagogic Hallucinations zitera okumala akaseera katono , oluusi eddakiika emu oba bbiri. Naye oluusi n’oluusi zisobola okumala ekiseera ekiwanvuko katono.

Kino kintu kya kweraliikirira? Kitera kitya?

Abantu bangi bwe bafuna ekintu nga kino batya mangu. Oyinza okulowooza nti, ‘Oh, simanyi oba nnina obulwadde obw’amaanyi’, ‘Simanyi oba ngenda kugwa eddalu’. Naye ekituufu kiri nti, kino (Hypnagogic Hallucinations) kitera nnyo okusinga bw’olowooza . Okusinziira ku kunoonyereza, abantu nga 70% mu nsi, kwe kugamba, abantu nga musanvu ku buli kkumi, bafuna obumanyirivu buno waakiri omulundi gumu mu bulamu bwabwe. Kale, singa ekintu nga kino kikutuuseeko, oboolyawo si nsonga nnene okutya . Ebiseera ebisinga, bino biba bintu ebitali bya bulabe.

Ebintu bya ngeri ki ebigenda mu maaso mu kiseera kino?

Ebirooto ebiwerekera otulo buno bisobola okujja mu ngeri ez’enjawulo. Ka tulabe ebikulu:

Okulaba ebirooto ebirabika

Kino kye kika ky’okulaba ebirooto ebisinga okubeerawo . Kino kitegeeza nti abantu 86 bokka ku buli 100 be bafuna ebirooto bino. Oyinza okulaba amangu emisono gya geometry, amataala aga langi, n’ebintu ebimasamasa . Oyinza okulaba enkola ezikyukakyuka buli kiseera, nga kaleidoscope gye twalaba nga tukyali bato. Oluusi oyinza okulaba ebifaananyi by’ebisolo, abantu, ffeesi z’omanyi, era n’ebintu ebitiisa . Naye ekisinga obukulu okujjukira nti bino si bya ddala.

Ebirooto eby’omubiri (Somatic Hallucinations).

Ekiddako, abantu wakati wa 25 ne 44 ku buli 100 bafuna okuwulira okw’ekika kino okw’omubiri. Kwe kugamba, oyinza okuwulira ng’ebitundu by’omubiri gwo bikyuka, bigenda bikula oba bikendeera . Oba oyinza okuwulira ng’ozitowa, ng’otengejja oba ng’ogwa ku kitanda . Abalala bayinza okuwulira ng’amasannyalaze gayita mu mibiri gyabwe, ng’omuntu abakwatako, oba bayinza okuwulira ng’omu kisenge mulimu omuntu omulala . Kino kiyinza okuba ekintu ekitiisa katono, naye kino nakyo kibeera kya kwefumiitiriza kwokka.

Okulaba ebirooto mu kuwulira

Abantu 8 ne 34 ku buli 100 basobola okuwulira amaloboozi ag’enjawulo. Oyinza okuwulira omuntu ng’ayogera erinnya lyo, abantu nga boogera, nga bawuubaala, ebisolo nga bikola amaloboozi, enzigi nga zikonkona, oba amaloboozi ag’ekyewuunyo gokka, ng’omuziki . Gano si maloboozi ga ddala, wabula bintu ebiva mu birowoozo byo.

Kino si kirooto? Njawulo ki eriwo?

Yee, kyangu okutabula kino n’ekirooto. Naye waliwo enjawulo entono naye nga nkulu wakati w’ebintu bino byombi. Lowooza ku kino, ekirooto kitera okuba n’emboozi , ng’ebintu ebiddiriŋŋana, abantu, n’okugenda okuva mu kifo ekimu okudda mu kirala. Naye bino (Hypnagogic Hallucinations) bitera okuba ekifaananyi oba eddoboozi oba okuwulira kwokka okulabika n’okubula omulundi gumu . Tebalina mboozi nnene ebakulukuta.

Ekirala, bw’ozuukuka mu kirooto, okitegeera mangu nti, ‘Oo, nnaakaloota, kati nzuukuse.’ Naye bino ebirooto ebijja n’okugenda okwebaka bibaawo mu mbeera eyo ey’omu makkati, nga tonnaba kwebaka bulungi, naye nga tonnazuukuka bulungi (okuzuukuka-otulo transition) . Kale, kiyinza okutwala akaseera okuzuula ekituufu n’ekitali. Mpozzi n’ova ku kitanda n’okoleeza ettaala olabe oba ddala waliwo omuntu oba ekintu ekiriwo.

Kino kibaawo ng’ozuukuse?

Yee, ddala. Oluusi tusobola okufuna ebirooto bino bye bimu nga tuzuukuse mu tulo. Tuziyita (Hypnopompic Hallucinations) . Ebyo ebibaawo nga twebase (Hypnagogic), n’ebyo ebibaawo nga tuzuukuse (Hypnopompic). Ebika byombi ebiseera ebisinga tebirina kutya era okusinga biba bya bumanyirivu bwe bumu.

Lwaki kino kitutuukako? Ensonga ze ziruwa?

Mu butuufu, abanoonyereza n’okutuusa kati tebamanyi bulungi kiki ekivaako okulowooza okw’okuwuniikirira. Naye balowooza nti kikwatagana n’enkola ey’enjawulo ebeerawo mu bwongo bwaffe nga tukyuse ne tugenda mu tulo. Kye musalaba wakati w’okulaba ebirooto eby’emisana n’ebirooto.

Ku bantu abasinga obungi, bino tebirina bulabe era tebikwatagana na mbeera yonna ya bulamu. Kyokka, ziyinza okusinga okubeera mu bantu abalina embeera z’obulamu ezimu. Okugeza nga:

• Narcolepsy: Buno buzibu obuva ku tulo. Abantu abalina obuzibu buno bayinza okufuna ebirooto ebiyitibwa hypnagogic hallucinations ng’akabonero.
• Obuteebaka: Ebizibu bino bisobola okubaawo mu bantu abatasula bulungi oba nga beebaka mu ngeri etategeerekeka.
• Otulo otuyitiridde emisana: Ebintu bino nabyo bitera okubaawo eri abantu abalina embeera eno.
• Ebizibu ebimu eby‟omutwe: Okugeza, bino biyinza okukwatagana n‟embeera ng‟obuzibu bw‟okweraliikirira n‟okwennyamira.

Ate era, eddagala erimuAbantu abamira eddagala erimu eriwonya okwennyamira naddala eddagala eriweweeza ku kweraliikirira erya tricyclic nabo batera okufuna ebirooto bino. Okukozesa ebiragalalagala n’omwenge nakyo kiyinza okuba ensonga.

Bino bisobola okweyongera olw’okweraliikirira?

Kino kibuuzo abantu bangi kye babuuza. Okweraliikirira tekutera kuleeta butereevu birooto bya hypnagogic hallucinations. Wabula singa otera okubeera n’ebirooto bino naddala nga bikuleetera okutya oba obutabeera bulungi, kiyinza okukuleetera okweraliikirira n’okweraliikirira otulo. Ekyo bwe kibaawo, oyinza n’okuwulira ng’otya okwebaka ng’olowooza nti, ‘Simanyi oba leero kinaaddamu okuba bwe kityo.’ Mu ngeri eno, wayinza okubaawo akakwate akatali butereevu wakati w‟okweraliikirira n‟okulowooza kuno.

Bw’oba ​​owulira situleesi n’okweraliikirira kungi olw’ebirooto bino, mazima ddala kirungi okwogera n’omusawo . Mu ngeri eyo, osobola okumanya ekivaako n’oteeka ebirowoozo byo mu mbeera ennungi.

Kale, kino sisaanye kweraliikirira? Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Nga bwe nnagambye emabegako, okulaba ebirooto nga bino ng’ogenda okwebaka kiyinza okukuleetera okuwulira ng’osobeddwa katono n’okutya, naye bino ebiseera ebisinga tebirina kutya .

Naye, kikulu okutegeera nti ebirooto eby’okuwuniikiriza bya njawulo ku birooto ebikwatagana n’embeera ezimu ez’obulamu bw’obwongo (nga schizophrenia ) oba embeera ezimu ez’obusimu (nga obulwadde bwa Alzheimer n’obulwadde bwa Parkinson) .

Abantu abalina endwadde ng’ezo bafuna ebirooto emisana, bwe baba nga bazuukuse nnyo . Balina n’obubonero obulala obweyoleka obw’obulwadde buno.

Bw’olaba oba owulira ebirooto si ng’ogenda kwebaka, wabula n’emisana era ng’ozuukuse nnyo, oba bw’oba ​​olina ebizibu ebirala ebikwata ku tulo (e.g. okwebaka ennyo emisana, okusannyalala mu tulo, okutambula mu tulo), oba singa bino by’oyitamu bikosa emirimu gyo egya bulijjo oba obulamu bw’obwongo, kikulu okugenda ew’omusawo akuwe amagezi.

Waliwo kye nsobola okukola okugoba ebirooto bino?

Ebirooto ebiyitibwa Hypnagogic hallucinations tebyetaagisa bujjanjabi bulijjo. Ebiseera ebisinga, bamala kugenda. Kyokka singa zitera okubaawo oba nga zikutawaanya, waliwo ebintu by’oyinza okukola okukendeeza ku bungi:

• Funa otulo otumala, ow’omutindo omulungi. Gezaako okwebaka waakiri essaawa 7-8 olunaku.
• Teekawo enteekateeka y’okwebaka buli kiseera. Bw’ofuna omuze gw’okwebaka n’okuzuukuka mu kiseera kye kimu buli lunaku, omubiri gwo otulo gujja kufuuka gwa bulijjo.
• Weewale okukozesa omwenge n’ebiragalalagala ebimu.Bino bisobola okutaataaganya otulo ne byongera ku bintu bino bye bayitamu. Kendeeza ku byokunywa ebirimu caffeine (kaawa, caayi) akawungeezi n’ekiro.
• Funa engeri gy’oyinza okukendeeza ku situleesi. Ebintu ng’okufumiitiriza, okukola dduyiro w’okussa, ne yoga bisobola okuyamba.
• Wummula nga tonnagenda kwebaka. Lekera awo okulaba ttivvi oba okukozesa essimu yo waakiri ng’ebula essaawa emu okwebaka. Mu kifo ky’ekyo, soma ekitabo oba wuliriza oluyimba olugonvu.
• Weegendereze eddagala lyonna ly’omira. Eddagala erimu nalyo liyinza okuvaako kino, n’olwekyo yogerako n’omusawo wo ku ddagala ly’omira.

Ekisinga obukulu nti singa ebirooto bino bikuleetera situleesi nnyingi, okutya, okweraliikirira oba nga bikosa obulamu bwo obwa bulijjo, mazima ddala wandibadde olaba omusawo.

Olwo omusawo asobola okukuyamba. Mpozzi n’okukuwa eddagala, oba okukyusa eddagala ly’omira mu kiseera kino bw’oba ​​nga lye likuleetera. Ekirala, omusawo asobola okuzuula oba bino (Hypnagogic Hallucinations) kabonero ka bulwadde bulala, gamba nga (Narcolepsy). Bwe kiba bwe kityo, obulwadde obusibukako bujja kwetaaga okujjanjabibwa.

Ekisinga obukulu okugabana naawe (Take-Home Message)

Kale, wadde nga kino kiyinza okuba ekyewuunyisa, oluusi ekitiisa ng’ogezaako okwebaka, olina okujjukira nti ebiseera ebisinga si kintu kya maanyi . Okulaba ebirooto ebiyitibwa Hypnagogic hallucinations kitera okubaawo eri abantu bangi. Ziyinza okutuuka ku bantu abatalina mbeera yonna ya bujjanjabi.

Wabula singa ebirooto bino bikuleetera okweraliikirira, ne bikutaataaganya otulo, oba bw’oba ​​olina obubonero obulala – naddala obuzibu mu tulo – mazima ddala yogerako n’omusawo. Baliwo okukuyamba ku bizibu byo eby’obulamu. Totya kwogera ku ngeri gy’owuliramu, by’oyitamu. Olwo osobola okufuna amagezi amatuufu era bwe kiba kyetaagisa n’ofuna obujjanjabi. Toli wekka, kino kituuka ku bantu abalala bangi.

` hypnagogic hallucinations, sleep hallucinations, ebintu ebirabibwa nga weebase, ebintu ebiwulirwa nga weebase, hallucinations okumpi n’otulo, otulo n’obulamu bw’obwongo, ebirooto n’okulaba ebirooto