Wali ofunyeeko obuzibu olw'oku "susukkiridde"? Ka twogere ku kutamiira!

Wali olabye omuntu nga yeeyisa mu ngeri eyeewuunyisa oluvannyuma lw’okumira akatono akayitiridde, nga ku kabaga? Mpozzi nga bavuma ebigambo byabwe, oba tebasobola na kuyimirira butereevu. Oba, wali okozesezza ekintu, ka kibe nti okimanyi oba nedda, ekyakyusizza enneeyisa yo n’engeri gy’olowoozaamu? Ekyo kye tuyita buyita "okutamiira." Katukwogere ku nsonga eno mu bujjuvu katono leero.

Okutamiira kye ki? Ka tukitegeere mu ngeri ennyangu!

Mu ngeri ennyangu, okutamiira mbeera ya kaseera buseera ebaawo nga tunywa ekintu ng’omwenge oba ebintu ebirala ebikola ku birowoozo. Mu mbeera eno, zo:

• Omutendera gw’okutegeera guyinza okwawukana. Abantu abamu bayinza okumala gawulira otulo, ate abalala bayinza okuzirika.
• Obusobozi bw‟obwongo nga okulowooza, okutegeera, n‟okujjukira (okutegeera) buyinza okunafuwa. Kifuuka kizibu okulowooza obulungi n’okusalawo.
• Engeri ebintu gye birabika, gye biwulikika, n’engeri gye biwuliramu (Perception) esobola okukyuka. Ebintu ebimu biyinza okulabika oba okuwulikika nga bya njawulo okusinga bwe biri.
• Omuudu esobola okukyuka mu bwangu. Oyinza okuwulira ng’olina essanyu, oba oyinza okuwulira obusungu oba ennaku ey’amangu.
• Enneeyisa ekyukakyuka. Abantu abamu baleekaana nnyo, bafuuka bakambwe, oba okweteeka mu kabi akateetaagisa.
• Ofiirwa bbalansi yo n'okukwatagana . Tosobola kutambula bulungi, ebintu ne bigwa mu ngalo.

Teebereza, toli nga bw'obeera bulijjo, kiringa enkola yo yonna "efuuse etabuse" katono olw'ebintu bino.

Okutamiira kuno kutera kuba kwa kaseera katono . Kyokka, ebbanga lye limala kisinziira ku bintu ebiwerako. Okugeza nga:

• Ekintu ekyo wakikozesa kimeka ?
• Oba wakozesa ebika by’ebintu ebisukka mu kimu (kino kya bulabe nnyo!).
• Ebitonde by’omubiri gwo.
• emyaka gyo .
• Obulamu bwo okutwalira awamu .

Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, bw’olekera awo okukozesa ekintu ekyo, obutonde n’ebikolwa by’okutamiira kuno bikendeera mpolampola era okukkakkana nga biweddewo ddala .

Ebiseera ebisinga, okutamiira okutono tekyetaagisa kujjanjabibwa . Naye singa okutamiira kuleeta obuzibu (e.g., enneeyisa ey’obusungu) oba obubenje (e.g., okugwa), obujjanjabi buyinza okwetaagisa. Okutamiira okw’amaanyi, gamba ng’obutwa oba okunywa ennyo (e.g., okunywa obutwa bw’omwenge oba okunywa opioid okusukkiridde), kuyinza okutta obulamu.Kisoboka.

Bintu bya ngeri ki ebireetera omuntu okutamiira?

Okutamiira kuyinza okuva ku kintu kyonna ekiyinza okukosa ebirowoozo byaffe. Kuno kw’ogatta ebintu nga:

• Ebiragalalagala ebimu ebimenya amateeka, nga heroin ne LSD, era bimanyiddwa nga Schedule I drugs, ekitegeeza nti bitamiiza nnyo era tebirina mugaso gwonna mu by’obujjanjabi.
• Eddagala erimu eriwandiikibwa abasawo naddala eryo eriteekebwa mu kibinja kya `Schedule II, III, IV, V drugs`. Lino ddagala eririna okukozesebwa n’okufuga.
• Eddagala erimu osobola okuligula ku kkawunta mu dduuka ly’eddagala nga tolina musawo, okugeza, siropu ezimu ez’okusesema.
• Okussa omukka oguva mu bintu ebimu eby’okwoza, gamba nga bleach.
• Ebintu ebimu eby’omu nnyumba, gamba ng’ebigonza langi ne sigiri.

Okusingira ddala, bino bye bimu ku bintu ebiyinza okuleeta okutamiira:

• Omwenge
• Benzodiazepines, ekika ky’eddagala erikkakkanya omuntu oba Benzos
• Enjaga / Enjaga
• Dextromethorphan, eddagala eriziyiza okusesema
• Opioids, ekika ky’eddagala eriweweeza ku bulumi (e.g. tramadol, morphine) .
• Ebirungo ebireetera omuntu okulowooza (e.g. LSD, ffene ow’amagezi) .
• Ebintu ebissa (e.g., petulooli, ggaamu) .
• Nicotine (erimu mu taaba) .
• Ebirungo ebizimba (e.g., cocaine, Methylphenidate (Ritalin®)) .

Bubonero ki obulaga nti omuntu atamidde?

Obubonero bw’okutamiira busobola okwawukana okusinziira ku muntu. Kisinziira ku kirungo ki kye wamira n’obungi bwe wamira. Olw’okuba okutamiira kukosa enkola y’obusimu bwaffe, kuyinza okuleeta obubonero mu mubiri n’enkyukakyuka mu birowoozo n’enneeyisa (obubonero).

Obumu ku bubonero bw’obwongo n’enneeyisa bwe buno:

• Obulumbaganyi, effujjo `(Obulumbaganyi)`
• Okutabulwatabulwa
• Okweraliikirira, okutya
• Okukendeera mu kutegeera, otulo, okukoowa
• Okuwulira essanyu erisukkiridde (Euphoria) .
• Okulaba oba okuwulira ebintu ebitali bya ddala (hallucinations) .
• Okusalawo okukosebwa
• Okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu
• Okuwulira ng’olina okukola ennyo, amaanyi geeyongera
• Ensonga z’okujjukira
• Okukyukakyuka mu mbeera ey’amangu (Mood lability) .
• Paranoia kwe kutya oba okuteebereza okutali kwa magezi nti abalala bajja kukutuusaako obulabe.
• Okukubiriza okukola emirimu egy’akabi

Bino bisobola okutunuulirwa ng’obubonero bw’omubiri:

• Ensonga z’okutebenkeza n’okukwasaganya emirimu
• Okulaba okutali kwa maanyi
• Enkyukakyuka mu bbugumu ly’omubiri (oba okubuguma ennyo (Hyperthermia) oba okubuguma ennyo (Hypothermia)) .
• Ebitundu by’amaaso ebifunda oba ebigaziye
• Feesi eyakaayakana
• Enkyukakyuka mu kukuba kw’omutima, okugeza, tachycardia
• Okwongera oba okukendeera kwa puleesa
• Okuziyira n’okusiiyibwa
• Okwogera okutali kwa maanyi / Dysarthria

Obubonero buno buyinza okuva ku butono okutuuka ku buzibu . Obubonero bw’okutabula ebintu ebisukka mu kimu buyinza obutategeerekeka era nga bwa bulabe nnyo. Omuntu gw’obeera naye bw’azirika, n’afuna obuzibu mu kussa oba nga tasobola kukola bulungi, genda mangu omusawo.

Okutamiira kuno kubaawo kutya? Kiki ekibaawo munda mu mibiri gyaffe?

Mu ngeri ennyangu, emize gibaawo kubanga ebintu bye tumira bitaataaganya engeri obwongo bwaffe gye bukolamu . Mu ngeri ya ssaayansi ennyo, ebintu bino bikosa engeri obutoffaali bwaffe obw’obusimu (obusimu) gye busindika, okubufuna, n’okukola amawulire eri buli omu. Amawulire gano gawanyisiganyizibwa nga gayita mu babaka b’eddagala abayitibwa neurotransmitters.

Abantu balina ebika bino ebisukka mu 100 ebya `(Neurotransmitters)`. Bino bikola emirimu mingi emikulu mu busimu bwaffe naddala mu bwongo. Okugeza, `(Monoamine neurotransmitters)` nga `(Serotonin)` ne `(Dopamine)` zifuga okutegeera kwaffe, okulowooza, okufaayo, n'enneewulira zaffe.

Buli kintu kikwata ku ``neurotransmitters'' ebitongole mu bwongo bwaffe mu ngeri ez'enjawulo. Eno y’ensonga lwaki buli kintu kirina obubonero bwakyo obw’enjawulo obw’okutamiira.

Okutamiira kuyinza okuba ekintu ekikolebwa mu bumanyirivu oba mu butamanya . Ng’ekyokulabirako, abantu bangi banywa omwenge basobole okulaba ebitamiiza bye gubawa. Ate era oluusi abaana abato basobola okutamiira nga bamira ekirungo nga tebategedde.

Bizibu ki ebiyinza okuva mu kutamiira?

Ebiseera ebisinga okutamiira okw’ekigero tekuleeta bulabe bwa maanyi ku bulamu bwaffe. Naye ebiva mu kutamiira (nga okufiirwa bbalansi, okulemererwa okusalawo) bisobola okuleeta ebizibu ebimu. Mu bino mulimu:

• Obuvune: Bw’atamidde, wabaawo obulabe bungi obw’okulumwa omuntu oba ku balala. Okutamiira okuleetera omuntu okukola obusungu obuyitiridde kuyinza okuvaamu ebikolwa eby’effujjo.
• Okwonoona embeera z‟obulamu ezisibukako: Okutamiira ebintu ebimu kiyinza okwonoona embeera z‟obujjanjabi ezisirikitu, gamba ng‟endwadde z‟omutima n‟ebizibu by‟obulamu bw‟omutwe.
• Obulabe bw’okukozesa emize n’obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala: Okweyongera okukozesa oba okukozesa obubi ekirungo kyonna kiyinza okuvaako omuntu okufuna omuze. Essanyu lye bafuna ng’atamidde lye lisinga okuvaako omuze.
• Ebizibu ku mulimu ne mu mukwano:Enkyukakyuka mu ndowooza n’enneeyisa ezireetebwa okutamiira ziyinza okukosa omulimu gwo n’okutaataaganya enkolagana yo n’abalala.
• Ensonga z’amateeka: Mu mbeera ezimu, okutamiira kiyinza okuvaamu ebizibu mu mateeka. Okugeza okuvuga ng’otamidde (DUI). Ate era, okutamiira kiyinza okulemesa okusalawo kwo, ne kikuleetera okumenya amateeka mu ngeri etafaayo.

Ekikulu: Singa emize gikosa obulamu bwo, oba bw’oba ​​weeraliikirira nti oyinza okuba ng’olina ekizibu ky’okukozesa ebiragalalagala, kikulu okunoonya obuyambi bw’abakugu. Yogerako n’omusawo. Waliwo n’ebibiina eby’enjawulo n’okubudaabuda abantu ebiyinza okuyamba ku bizibu eby’ekika kino, by’osobola okunoonyerezaako.

Singa mba ntamidde ndabe omusawo? Kino nkitegeera ntya?

Ebiseera ebisinga, tekyetaagisa kukola kintu kya njawulo "okutegeera" okutamiira. Wabula bw’ogenda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu olw’ekizibu ekirala ng’otamidde, oba ng’otamidde mu butagenderera, abasawo bajja kwagala okumanya ekiri mu mubiri gwo.

Mu kiseera ekyo abasawo basobola okukola ebintu ng’okukebera omusaayi n’okukebera omusulo okuzuula ebintu ebiri mu nkola yo. Okugeza basobola okukola okukebera omwenge mu musaayi (BAL) oba okukebera ebiragalalagala.

Kikulu nnyo nti bw’oba ​​oli mu ddwaaliro ng’otamidde, obuulira abasawo mu bwesimbu ku by’obadde okozesa. Kubanga obubonero bw’okutamiira buyinza okufaananako n’obubonero bw’embeera endala nnyingi ez’obujjanjabi. Kale bw’oba ​​omwesimbu, abasawo basobola okugoba ebizibu ebirala ne bakujjanjaba obulungi.

Okutamiira kujjanjabibwa kutya?

Mu ntegeeza, engeri enkulu ey'oku "jjanjaba" okunywa omwenge kwe kuyita mu biseera n'okwewala ekintu ekyo . Ebbanga kino lye kitwala kyawukana okusinziira ku muntu. Nga bwe kyayogeddwako emabegako, okuggyako ng’okunywa omwenge kuleese obuvune oba obuzibu bwonna mu by’obujjanjabi, ebiseera ebisinga tebwetaagisa kujjanjabibwa.

Kyokka mu mbeera z’okutamiira ennyo, kwe kugamba, obutwa oba okunywa ennyo, kyetaagisa okufuna obujjanjabi obw’amangu.

Ddi lwe nnina okwogera n’omusawo wange ku by’okutamiira?

Bw’oba ​​weeraliikirira oba oteebereza nti oyinza okuba ng’olina omuze gw’okukozesa ebintu, yogerako n’omusawo wo amangu ddala nga bwe kisoboka. Asobola okukulambika ku bujjanjabi obutuufu n’awa w’oyinza okufuna obuyambi.

Ddi lw’osaanidde okugenda mu ddwaaliro mu bwangu olw’okutamiira? (Kwelinda!)

Singa ekintu nga kino kikutuukako oba omuntu gw’omanyi, olina okukuba amangu ddala ku ssimu 1990 (mu Sri Lanka, Suwaseriya Ambulance Service) oba okugenda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu ekikuli okumpi:

• Bw’oba ​​ofunye obuvune obw’amaanyi (e.g., obuvune obw’amaanyi ku mutwe, okumenyeka omukono oba okugulu).
• Bw’oba ​​owulira ng’oyagala okwetuusaako obulabe, bw’oyogera bw’otyo, oba bw’ogezaako okutuusa obulabe ku balala.
• Bw’oba ​​olaga obubonero bw’okutamiira ennyo (obutwa oba okunywa ekisukkiridde).

Buno bwe bubonero obutera okulabika ng’omuntu atamidde nnyo:

• Okufiirwa okutegeera oba obutaddamu.
• Okukonziba.
• Okusesema n’ekiddukano obutasalako.
• Enkyukakyuka ez’amaanyi mu mbeera y’ebirowoozo (okweyisa mu ngeri eyeewuunyisa, obutategeera kintu kyonna).
• Okukaluubirirwa okussa.
• Langi ya bbululu ey’emimwa n’olususu (Cyanosis).

Oyinza otya okwetangira okutamiira mu butali bugenderevu?

Waliwo ebintu ebiwerako by’osobola okukola okuziyiza okutamiira mu bugenderevu:

• Eddagala lyo limira ddala nga bwe likulagiddwa: Omusawo ajja kukulagira eddagala mu ddoozi entuufu era lisobole okukuyamba mu by’obujjanjabi, so si kukutamiiza. Tomirangako kusukka ku muwendo ogulagirwa. Bw’oba ​​olina obuzibu okujjukira oba obadde omira eddagala lyo oba nedda, liwandiike awalala, oba kozesa app ku ssimu yo.
• Eddagala n’ebintu ebirala bikuume nga baana abato tebasobola kubituukako: Eddagala, eby’okwoza, n’ebintu ebirala eby’obulabe bikuume nga baana abato (n’ebisolo by’omu nnyumba tebituukiridde), oba nga bipakiddwa bulungi, waggulu oba mu kabada eriko kkufulu. Abaana abato basobola okutamiira ne bwe baba batono nnyo.
• Sigala nga oli mu mbeera nnungi mu mbeera z’abantu: Bw’oba ​​oteekateeka okunywa omwenge n’emikwano, kola ebitonotono. Ng’ekyokulabirako, toleka kyakunywa kyo nga tekikulabirira, era tokkiriza byokunywa oba emmere okuva mu bantu b’otomanyi. Bw'oba owulira "tolina bukuumi" oba tolina bukuumi, mangu saba omuntu gwe weesiga akuyambe.

Ekisinga obukulu okujjukira okusinziira ku bye twogeddeko!

Okutamiira mbeera ya wakati etategeerekeka wakati w’enkola yo eya bulijjo n’okuweebwa obutwa oba okuweebwa ekirungo ekisukkiridde. Abantu abamu baagala okufuna okutamiira nga bamanyi. Naye era kiyinza okubaawo nga tomanyi.

Jjukira nti bulijjo lowooza ku by’okwerinda ng’okozesa ekintu kyonna, era manya ekkomo lyo. Bw'oba weeraliikirira emize, oba bw'oba owulira nga "olina bingi" okusinga bw'olowooza, kirungi okunoonya obuyambi bw'abasawo amangu ddala. Si ggwe wekka, era waliwo abantu bangi abasobola okuyamba. Okusigala nga oli mulamu bulungi era nga oli musanyufu kye kikulu!

` Okutamiira, okutamiira, ebiragalalagala, omwenge, obutwa, obubonero, obukuumi