Bulijjo okooye? Mpozzi nga kiva ku hemoglobin entono.

"Oh, omusawo, mbadde mpulira obukoowu bungi kati okumala akaseera. Ne bwe nkola omulimu omutono kinfuula omunafu. Omubiri gwange mpulira nga gufudde." Emboozi ey’ekika kino ogimanyidde ddala? Oboolyawo naawe olina embeera eno. Emu ku nsonga enkulu lwaki omuntu awulira obukoowu n’obunafu buno buli kiseera eyinza okuba ng’omuwendo gwa hemoglobin mu mubiri gwo gukendeera. Leero, ka twogere ku nsonga eno mu ngeri ennyangu, mu ngeri buli muntu gy’asobola okutegeera.

Mu ngeri ennyangu, hemoglobin kye ki?

Teebereza nti waliwo empeereza y’okutuusa ebintu etambuza omukka gwa oxygen mu mibiri gyaffe gyonna. Emmotoka z’empeereza eyo ey’okutuusa abantu ze butoffaali obumyufu obuli mu musaayi gwaffe. N’olwekyo, omuntu atambuza obupapula bwa oxygen munda mu mmotoka eyo ayitibwa hemoglobin . Hemoglobin puloteyina ya njawulo esangibwa munda mu butoffaali obumyufu. Kino kye kiggya omukka gwa oxygen mu mawuggwe n’agutuusa mu buli katoffaali mu mubiri.

Kale, kiki ekibaawo nga hemoglobin eno ekendedde? Kiringa obupapula bwa oxygen mu mmotoka ezikola ku by’okutuusa ebintu bwe bukendeera. Olwo obutoffaali bwaffe tebufuna mukka gwa oxygen gumala okukola amaanyi ge bweetaaga. Eno y’ensonga lwaki tutandika okuwulira nga tukooye, nga tukooye era nga tukooye buli kiseera.

Omutindo gwa hemoglobin gulina okuba gutya?

Omuwendo gwa hemoglobin gwawukana katono wakati w’abasajja n’abakazi. Okutwalira awamu, emitendera egy’obulamu giri bwe giti:

Lwaki omuwendo guno ogwa hemoglobin gukendeera?

Waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okuvaako hemoglobin okukendeera. Ziyinza okwawulwamu ebika ebikulu ebiwerako.

1. Obutakola butoffaali bumyufu mu mubiri bumala

Obusigo bwaffe obw’amagumba lye kkolero erikola obutoffaali obumyufu. Singa obulwadde bwonna butaataaganya emirimu gy’ekkolero lino, obutoffaali obumyufu bukendeera.

• Kookolo: Mu bika bya kookolo ebimu, gamba nga lymphoma , leukemia , oba multiple myeloma , obutoffaali bwa kookolo butwala obusigo bw’amagumba ne butaataaganya okukola obutoffaali obumyufu.
• Obulwadde bw’ekibumba obutawona: Ensigo zaffe zikola obusimu obulaga obusimu bw’amagumba okukola obutoffaali obumyufu. Mu bulwadde bw’ekibumba, enkola eno eba efunye obuzibu.
• Aplastic Anemia: Kino bwe kiba nti obusimu bw’amagumba tebusobola kukola butoffaali bumala.
• Eddagala erimu: Obujjanjabi bw’eddagala erijjanjaba kookolo oba eddagala erimu eritta akawuka liyinza okwonoona obusigo bw’amagumba.

2. Omusaayi ogukulukuta okuva mu mubiri oba okuyingira

Singa tufiirwa omusaayi wadde akatono, tufiirwa ekyuma ne hemoglobin.

• Okugenda mu nsonga: Abakyala abamu bayinza okukendeera mu musaayi gwa hemoglobin olw’okuvaamu omusaayi omungi nga bali mu nsonga.
• Okuvaamu omusaayi munda: Oyinza obutasobola kulaba musaayi guva munda mu mubiri gwo okuva ku kintu ng’amabwa, naye era kiyinza okuvaako hemoglobin okukendeera.
• Ekiwundu: Okuvaamu omusaayi nga kiva ku buvune obw’amaanyi.

3. Okusaanyaawo amangu obutoffaali obumyufu

Mu budde obwabulijjo, akatoffaali akamyufu kawangaala ennaku nga 120. Kyokka olw’endwadde ezimu, obutoffaali buno bumenyeka ne busaanawo mangu.

• Splenomegaly: Ensigo kitundu kya mubiri gwaffe ekisengejja obutoffaali obumyufu obukadde n’obwonoonebwa. Singa enkwaso ezimba olw’endwadde ezimu, esobola okutega n’okusaanyaawo obutoffaali obumyufu obusinga ku bwa bulijjo.
• Sickle Cell Anemia ne Thalassemia: Zino ndwadde za musaayi ez’ensikirano ezikosa ensengekera ya hemoglobin.

4. Obutaba na mmere nnungi

Waliwo ebiriisa ebiwerako ebikulu ebyetaagisa okukola obutoffaali obumyufu ne hemoglobin. Bw’otozifuna zimala ng’oyita mu mmere gy’olya, hemoglobin yo ejja kukendeera.

• Obutaba na kyuma: Ekyuma kyetaagisa nnyo mu kukola hemoglobin. Embeera ebaawo ng’ekyuma kibulamu eyitibwa okukendeera kw’omusaayi olw’obutaba na kyuma .
• Obutabeera na vitamiini B12 ne B9 (folic acid): Vitamiini zino nazo zeetaagisa nnyo mu kukola obutoffaali obumyufu.

Omanya otya oba hemoglobin yo ntono?

Engeri yokka gy'oyinza okumanyamu mu butuufu kwe kwekebeza omusaayi . Omusawo wo ajja kulagira okubala omusaayi mu bujjuvu (FBC) . Kino kijja kukebera omuwendo gw’obutoffaali obumyufu bwo n’omuwendo gwa hemoglobin. Oluusi, okukebera okulala, gamba nga Hemoglobin Electrophoresis , kuyinza okukolebwa okuzuula ekivaako.

Kiki ekiyinza okukolebwa okuzzaawo omuwendo gwa hemoglobin?

Kino kijjanjabwa nga bazuula n’okujjanjaba ekivaako hemoglobin okutono.

Omusawo ajja kuzuula ekivaako era ajja kumuwa obujjanjabi obutuufu. Okugeza nga:

• Bw’oba ​​olina obutaba na kyuma: Ddira ebirungo ebiyamba ekyuma oba emmere erimu ekyuma.
• Singa wabaawo ebbula lya vitamiini: Muwe empeke za vitamiini B12 oba folic acid.
• Bw’oba ​​olina obulwadde bw’ekibumba: Mu kiseera ky’okujjanjaba obulwadde buno, oyinza okuweebwa empiso eziyamba okukola obutoffaali obumyufu.
• Singa wabaawo okuvaamu omusaayi: Obujjanjabi buweebwa okuyimiriza omusaayi.
• Mu mbeera enzibu: Kiyinza okwetaagisa okuteekebwamu omusaayi.

Ebintu by’osobola okukola awaka

Ng’oggyeeko obujjanjabi, kikulu nnyo okulya emmere ennungi erimu ekyuma n’ebiriisa ebirala.

• Ennyama emmyufu (ente) n’ebitundu ng’ekibumba, ebiwuka ebiyitibwa gizzards
• Eky'enyanja
• Enva endiirwa n’omuddo ogwa kiragala omuddugavu (sipinaki, kale, collard greens, sipinaki) .
• Ebinyeebwa nga entangawuuzi, entangawuuzi, ebinyeebwa ebibisi, n’entangawuuzi
• Ebibala ebikalu n’entangawuuzi nga zabbibu, ensukusa