Okugenda mu nsonga kikeeredde? Omubiri gwo guwulira nga guwuniikiriza katono era nga gukooye? Ekibuuzo "Ngenda kuzaala omwana?" mu mugongo gw’ebirowoozo byo? Bwe kiba bwe kityo, ekitundu kino kijja kuba kikulu nnyo gy’oli. Emirundi mingi ekibuuzo ng’ekyo bwe kijja mu birowoozo, tweraliikirira katono, era ekintu kimu ne kijja mu birowoozo. Kya bulijjo nnyo. Leero, ka twogere ku bubonero omubiri gwaffe bwe gutuwa mu ntandikwa y’olubuto, kwe kugamba, obubonero.
Bubonero ki obusinga okulabika abantu abasinga obungi?
Ekisooka okujjukira nti omubiri gwa buli muntu gwa njawulo. N’olwekyo, omuntu omu ky’awulira ng’ali lubuto kiyinza obutaba kye kimu n’omulala. Tolina kuba na bubonero bwe bumu nga mukwano gwo. Kale, togeraageranya by’oyitamu ku by’omuntu omulala.
Okay, kale ka tulabe mpisa ki eza bulijjo abantu abasinga ze basooka okwetegereza.
- Okusubwa okugenda mu nsonga: Kano ke kabonero akasinga okubeerawo era akalabika. Oluvannyuma lw’okufuna olubuto, obusimu bw’omubiri gwo bukyuka, ekivaako okufulumya eggi n’olubuto lw’omu nnabaana wo okulekera awo okuyiwa. Mu ngeri ennyangu, okugenda mu nsonga buli mwezi kukoma okumala akaseera. Ojja kuddamu okugenda mu nsonga ng’omaze okuzaala omwana. Wabula si buli nsonga z’abasubwa nti kiva ku lubuto. Situleesi esukkiridde, okukola dduyiro ennyo, endya, n’obusimu obulala obutakwatagana nabyo bisobola okuvaako okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo.
- Okufuka ennyo: Kino oyinza okukiwulira ne bwe kiba nga tekinnalwawo. Owulira nga weetaaga okugenda mu kinaabiro emirundi mingi okusinga bwe kyali edda? Kino kiri bwe kityo kubanga omusaayi gwo gweyongera ng’oli lubuto. Olwo enkizi zo zirina okusengejja omusaayi omungi n’okuggyamu kasasiro ateetaagisa. Ebintu bino ebicaafu bifulumizibwa ng’omusulo. Kale, omusaayi bwe guba mungi mu mubiri, obungi n’emirundi gy’okufulumya omusulo byeyongera.
- Obukoowu: Mu kusooka, abantu bangi bawulira otulo era nga bakooye olunaku lwonna. Ensonga enkulu evuddeko kino kwe kuba nti obusimu obuyitibwa progesterone bungi mu mubiri. Obukoowu buno butera okukendeera katono mu kiseera ky’olubuto olw’okubiri. Wabula abantu bangi batandika okuddamu okuwulira obukoowu buno mu lubuto olusembayo.
- Obulwadde bw’oku makya: Wadde erinnya lino, okuziyira kuno n’okusesema bisobola okubaawo essaawa yonna ey’emisana, ku makya, akawungeezi oba ekiro. Abantu abamu basobola okutandika okuwunya nga bukyali nga wayise wiiki bbiri nga bamaze okufuna olubuto. Si buli muntu nti asesema. Abantu abamu bamala kuwulira nga baziyira. Nga kitundu ku bakyala bonna ab’embuto basesema. Kino ebiseera ebisinga tekiba kya kweraliikirira. Kyokka singa osesema ekisusse nga tolina ky’olya wadde eky’okunywa, oyinza okuggwaamu amazzi mu mubiri. Embeera eno eyitibwa hyperemesis gravidarum.Bw’oba olina okusesema okuyitiridde n’okuggwaamu amazzi mu mubiri bwe gutyo, mazima ddala laba omusawo wo mu bwangu.
- Okulumwa amabeere n’okuzimba: Mu kiseera kino amabeere go gayinza okuba nga gagonvu ng’okwatako. Kifaananako n’obulumi bw’owulira nga tonnagenda mu nsonga, naye nga busingako katono. Ekitundu ekiddugavu okwetoloola enfuli yo (areola) nakyo kiyinza okuddugala ne kikula. Obulumi buno bwa kaseera buseera. Kijja kugenda ng’omubiri gwo gutereera n’obusimu obweyongedde. Amabeere go nago gayinza okuwulira nga manene ate akaleega kayinza okuwulira nga kanywezeddwa.
Ekisinga obukulu nti engeri yokka gy’oyinza okukakasa 100% oba oli lubuto oba nedda kwe kwekebeza olubuto oba omusawo akukole ultrasound scan.
Obubonero obulala obutabeerawo mu buli muntu, naye nga buliwo mu bamu
Ng’oggyeeko obubonero obwa bulijjo bwe twaakakubaganyaako ebirowoozo, waliwo n’obubonero obulala obutonotono. Naye abantu abasinga tebazifuna. Jjukira nti oyinza obutaba na kimu ku bino, oba byonna oyinza okuba nabyo. Kyawukana okusinziira ku muntu.
Okusobola okwanguyirwa okutegeera, katutunuulire engeri zino mu kipande.
| Obubonero | Mu ngeri ennyangu... (Okunnyonnyola) |
|---|---|
| Okulaba | Eggi erizaaliddwa bwe liteekebwa mu bbugwe wa nnabaana (okuteekebwamu), oyinza okufuna amatondo g’omusaayi matono oba okuvaamu amazzi aga kitaka. Kino kiyitibwa okufulumya omusaayi mu mubiri . Kino kiyinza okubaawo okumpi n’ekiseera ky’otera okutuuka mu nsonga, n’olwekyo abantu abamu balowooza nti ensonga zaabwe ziyimiridde okumala akaseera. |
| Okwagala okulya n’okwegomba emmere ezimu | Kiyinza okuba nti owulira nga weetamwa ng’olaba curry gye wali oyagala ennyo, oba ng’okwegomba ebintu nga pickles n’emmere enkaawa mu bwangu. Abantu abamu bawulira enjala buli kiseera. |
| Okuwulira obuwoomi obw’ekyuma mu kamwa | Oyinza okuwulira obuwoomi obw’ekyuma, ng’olinga alina ssente mu kamwa. Kino kiyinza okubaawo ng’olya emmere ezimu oba n’okutuula butudde. |
| Okulumwa omutwe n’okuziyira | Enkyukakyuka mu busimu n’omusaayi okweyongera mu mubiri kiyinza okukuleetera okulumwa omutwe n’okuziyira, ng’amaaso go gafuuka bbululu. |
| Obulumi mu lubuto olwa wansi (Cramping) . | Obulumi obutono, okufaananako mu nsonga, buyinza okujja ne bugenda okumala ennaku ntono. Naye obulumi buno bwe buba bwa maanyi nnyo naddala ku ludda olumu olw’omubiri, laba omusawo mu bwangu. Kiyinza okuba akabonero k’ekizibu ng’olubuto olutali mu nnabaana. |
| Embeera ekyukakyuka | Kya bulijjo okuwulira obusungu mu bwangu, okuwulira ennaku olw’ebintu ebitonotono, n’okuva mu ssanyu okudda mu nnaku mu bwangu olw’ebikolwa by’obusimu. Naye bw’oba olina okweraliikirira okuyitiridde, okwennyamira, oba ng’olowooza ku kwetuusaako obulabe, nsaba oyogere n’omusawo wo. |
| Okuzibikira ennyindo | Abantu abamu bayinza okuzibikira ennyindo olw’obusimu n’omusaayi okweyongera. Munda mu nnyindo nayo eyinza okukala n’evaamu omusaayi mangu. |
| Okuzimba omubiri | Wadde nga kiyinza okutwala emyezi olubuto lw’omwana okukula mu ngeri eyeetegeerekeka, obusimu busobola okukuleetera okuwulira ng’ojjudde n’okuyisa ggaasi omungi mu ntandikwa. |
Ebibuuzo ebirala ebitonotono ku birowoozo byo...
Obubonero buno butandika mangu butya?
Kyawukana nnyo. Abantu abamu batandika okuwulira enkyukakyuka mu mibiri gyabwe mu nnaku ntono nga bamaze okufuna olubuto. Abalala tebawulira bubonero bwonna okumala wiiki nga bamaze okukeberebwa nga balina olubuto.
Obubonero buno busobola okubaawo nga tonnaba kusubwa nsonga?
Yee, kisoboka. Kigambibwa nti abakyala abamu batandika okufuna obubonero buno mu wiiki emu nga bamaze okufuna olubuto, ekitegeeza ng’ebula wiiki nga emu okutuuka mu nsonga.
Kisoboka n’okutuusa kati obutaba lubuto wadde ng’olina obubonero buno?
Yee, ddala. Obubonero obusooka obw’olubuto butera okufaanagana ennyo n’obubonero obujja nga tonnagenda mu nsonga (Premenstrual symptoms - PMS). Kale kyangu okutabula ebibiri ebyo. Ate era, nga bwe twayogeddeko emabegako, situleesi, okugejja/okugejja, n’ebintu ebirala nabyo bisobola okuvaako okugenda mu nsonga okulwawo.
Omanya otya ddala ddi lw’olina okulaba omusawo?
Okay, kati nga olina obubonero buno bumu oba obusingawo, kiki ky’oddako okukola?
Engeri ennyangu era entuufu ey’okukebera kwe kwekebeza olubuto. Osobola okugula ekintu eky’okukebera mu dduuka ly’eddagala oba mu supamaketi. Bino bikola nga bikebera omutindo gw’obusimu obuyitibwa Human Chorionic Gonadotrophin (hCG) mu musulo gwo.
Osobola okukeberebwa kuno amangu ddala nga wayise olunaku lumu ng’ogenda mu nsonga. Wabula okufuna ebivuddemu ebisinga obutuufu, kirungi okulinda waakiri wiiki emu ng’ensonga yo ziyimiridde nga tonnaba kukeberebwa. Oluusi, bw’okebera amangu ennyo, ebivaamu biyinza okuba eby’obulimba `negative` (toli lubuto), ne bw’oba oli lubuto.
Bw’oba oyagala okumanya n’okusooka, omusawo asobola okukukebera omusaayi okuzuula oba oli lubuto ne bwe kiba nga wabulayo wiiki emu okugenda mu nsonga.
Ddi lwe nnina okulaba omusawo?
Singa okugenda mu nsonga kilwawo ate ng’okukeberebwa olubuto ku ``positive`` (oli lubuto), ekiddako kirina kuba kuyita musawo wo n’oteekawo essaawa y’okusisinkana.
Bw’okuba essimu okukola essaawa, bayinza okukubuuza oba wamira dda vitamiini nga tonnazaala erimu asidi wa folic . Folic acid yeetaagibwa nnyo mu lubuto nga bukyali kubanga ayamba obusimu obuyitibwa neural tube, obwongo bw’omwana n’omugongo mwe bikula, okukula. Eno y’ensonga lwaki abasawo bagamba nti omuntu yenna asuubira omwana atandike okumira asidi wa ‘folic acid’ nga bukyali.
Bw’oba oteekateeka okuzaala, kiba kirungi n’osisinkana omusawo nga tonnafuna lubuto. Okusisinkana kuno kikulu nnyo naddala ng’olina embeera etawona nga sukaali oba puleesa, oba ng’omira eddagala.
Obubaka Obutwala Awaka
- Obubonero bw’olubuto bwawukana nnyo okusinziira ku muntu, n’olwekyo togeraageranya by’oyitamu ku balala.
- Obubonero obusinga okulabika kwe kulekera awo okugenda mu nsonga, naye obubonero obulala buyinza okuli okunyirira amabeere, okukoowa n’okufulumya omusulo enfunda eziwera.
- Olw’okuba olina obubonero buno tekitegeeza nti oli lubuto 100%. Kikulu nnyo okwekebeza olubuto okukakasa.
- Okusobola okufuna ekituufu, kebera olubuto nga wayise wiiki emu ng’ensonga yo ziyimiridde.
- Singa okukebera kukakasa nti oli lubuto, laba omusawo mu bwangu era otandike okulabirira okwetaagisa nga tonnazaala.
- Bw’oba osuubira omwana, yogerako n’omusawo wo ku ky’okumira asidi wa folic nga bukyali.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo