Ne bw’omala okukozesa ebika by’eddagala byonna ebisatu, puleesa nakati tegenda kukka. Ka twogere ku Resistant Hypertension.

Oli muntu alina puleesa, oba nga ffenna bwetukimanyi, amira eddagala lya "pressure"? Eddagala lyonna omusawo ly’akulagidde omira mu budde, era ofuga endya yo n’okunywa, naye buli lw’okebera puleesa yo awaka, bulijjo ebeera waggulu wa 140/90. Era weebuuza lwaki kino kigenda mu maaso? Mpozzi olina kye twogerako leero, ekiyitibwa ‘resistant hypertension’ oba resistant hypertension . Tofaayo, buli kimu tujja kukyogera mu bigambo ebyangu.

Ddala Resistant Hypertension kye ki?

Mu ngeri ennyangu, eno mbeera nga puleesa yo "egumira nnyo" obujjanjabi. Mu by’obusawo, singa puleesa yo esigala waggulu wa mmHg 140/90 wadde ng’omusawo akuwadde eddagala ssatu oba okusingawo okufuga puleesa, ku ddoozi esinga obunene, olwo embeera eyo eyitibwa Resistant Hypertension.

Ebika by’eddagala bino ebisatu ebiseera ebisinga mulimu:

• Ekika ky’eddagala eriweweeza ku musulo: Zino ze tuyita ‘empeke z’amazzi.’ Zikola nga ziggya amazzi n’omunnyo eby’enjawulo mu mubiri nga ziyita mu musulo.
• Ekika ky’ekiziyiza emikutu gya calcium: Bino biwummuza emisuwa era biyamba omusaayi okutambula.
• Eddagala eriziyiza ACE oba ARB: Eddagala lino lyombi (Angiotensin-Converting Enzyme inhibitor / Angiotensin II Receptor Blocker) likola nga likosa emisuwa n’okukendeeza puleesa.

Bw’oba ​​tosobola kufuga puleesa yo oluvannyuma lw’emyezi mukaaga ng’omira eddagala lino lyonna essatu ku ddoozi esinga obunene, omusawo ayinza okuteebereza nti olina puleesa etaziyiza.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Puleesa mbeera ya bulijjo nnyo mu Sri Lanka awamu n’ensi yonna. Okunoonyereza kuzudde nti abantu nga 10% ku 12% abalina puleesa bayinza okuba n’embeera eno eyitibwa Resistant Hypertension. Kino kitegeeza nti eno si mbeera ya bbula.

Bubonero ki obwa Resistant Hypertension?

Ekisinga okuba eky'obulabe wano kiri nti puleesa "silent killer." Abantu bangi tebalaga bubonero bwonna. Abantu abamu tebamanyi na puleesa okumala emyaka. Naye bwe kitajjanjabwa, kiyinza okwonoona ennyo omubiri.

Kyokka abantu abamu bayinza okufuna obubonero buno:

• Okulumizibwa omutwe
• Ekifuba okunywezebwa oba okunyigirizibwa
• Okukaluubirirwa okussa

Lwaki puleesa tesobola kufugibwa mu ngeri eno? Ensonga ze ziruwa?

Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino. Ka tuzimenyemu ebitundutundu.

Ani ali mu bulabe obw’amaanyi obw’okufuna puleesa etaziyiza?

Abantu bano wammanga bali mu bulabe bwa maanyi katono obw’okufuna embeera eno:

• Eri abalina obulwadde bw’ekibumba obutawona
• Eri abalina obulwadde bwa sukaali
• Ku abo abava mu nsi ya African-American
• Ku bakyala (okusinziira ku basajja) .

Bizibu ki ebiyinza okubaawo olw’embeera eno?

Omuntu alina puleesa etaziyiza, ekizibu okufuga mu ngeri eno, ali mu bulabe bwa maanyi nnyo obw’okufuna bino wammanga okusinga omuntu puleesa ye efugirwa n’eddagala.

• Storoko
• Obulwadde bw’ekibumba
• Obulwadde bw’omutima n’okulemererwa kw’omutima

N’olwekyo, si kirungi embeera eno okugitwala ng’ekitono.

Omusawo akizuula atya kino?

Okusobola okumanya ddala oba olina puleesa etaziyiza, omusawo ajja kutunuulira ensonga eziwerako.

1. Buuza ku byafaayo byo eby’obujjanjabi n’engeri gy’obeera.

Omusawo ayinza okukubuuza ebibuuzo nga bino:

• "Omaze bbanga ki ng'olina puleesa?"
• "Bw'okebera puleesa awaka okola ki? Ekyuma okikozesa bulungi?"
• "Eddagala ki ly'omira mu kiseera kino? (nga mw'otwalidde ne vitamiini n'eddagala ly'omuddo). Eddagala lyo omira nga omusawo bw'akulagidde, mu budde, era mu ddoozi eragiddwa?"
• "Okozesa omwenge oba sigala?"
• "Osinda mu tulo? Owulira ng'oziyira?"

2. Okukola okukebera omubiri

Mu kukebera kuno, omusawo ajja kunoonya mu ngeri ey’enjawulo bino wammanga:

• Okukebera amaaso: Kino kikebera oba emisuwa mu liiso eyonoonese olwa puleesa. Kino kiyitibwa `Hypertensive Retinopathy`.
• Okuwuliriza emisuwa emikulu: Okuwuliriza eddoboozi ly’omusaayi oguyita mu misuwa egimu emikulu (e.g., egyo mu bulago oba mu nsigo) okulaba oba waliwo eddoboozi eritali lya bulijjo (`bruit`). Kino kiyinza okuwa endowooza oba emisuwa gifunda.

3. Okukebera mu laboratory n’ebirala

• Okukebera omusulo:Kebera oba puloteyina mu musulo.
• Okukebera omusaayi: Kebera enkola y’ekibumba (Creatinine), ssukaali (Glucose), n’amasannyalaze nga sodium ne potassium.
• Okukebera obusimu: Kebera oba waliwo obuzibu mu nkola y’endwadde z’ekibumba oba endwadde z’ekibumba.
• Sikaani: Ultrasound ne CT scans zisobola okukolebwa okukebera embeera y’ensigo n’endwadde z’ekibumba.
• Okunoonyereza ku tulo: Bw’oba ​​oteebereza nti olina obulwadde bw’okusannyalala mu tulo, oyinza okusindikibwa okunoonyereza okw’enjawulo ku tulo.

Kino kikwatibwa kitya?

Tofaayo. Waliwo obujjanjabi ku kino. Waliwo ebitundu bibiri ebikulu.

1. Enkyukakyuka mu bulamu

Bino bye bintu ebikulu by’osobola okukola. Tekirina mugaso kumala kumira ddagala n'otokola bintu bino.

• Okufuga omunnyo: Komya omunnyo gw’onywa okutuuka ku miligiraamu 2,400 (ezitakka wansi wa kijiiko kya caayi) buli lunaku. Lekera awo okuleeta omunnyo ku mmeeza. Kendeeza ku mmere erongooseddwa n’epakibwa.
• Okussa ekkomo ku mwenge.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Tomira ddagala nga Ibuprofen ne Diclofenac nga tewebuuzizza ku musawo. Bwe kiba kyetaagisa, yogerako n’omusawo wo ku ddagala nga Paracetamol.
• Dduyiro: Kola dduyiro, gamba ng’okutambula oba obugaali, okumala eddakiika ezitakka wansi wa 30 olunaku, ennaku eziwera mu wiiki.

2. Okukozesa eddagala mu ngeri entuufu

Wano abantu bangi we bagenda obubi.

Eddagala okusobola okukola, lirina okumira buli lunaku, mu kiseera ekituufu, era mu ddoozi entuufu . Abantu abamu bafuna obuzibu mu kumira eddagala lyabwe olw’ebizibu ebivaamu (e.g., okuziyira, okusesema). Bw’oba ​​olina ekizibu ng’ekyo, tegeeza omusawo wo. Olwo asobola okumuwa eddagala ery’enjawulo. Tolekera awo kumira ddagala lyo oba okukyusa ddoozi nga tobuuzizza musawo.

Singa puleesa yo tefugibwa ne bw’omala okumira eddagala lyo mu ngeri entuufu, omusawo ayinza okugattako eddagala ery’okuna oba ery’okutaano. Ng’ekyokulabirako, eddagala erifulumya omusulo eriyitibwa Spironolactone oba eddagala eriziyiza okufulumya amazzi mu mubiri .

Ddi lw’osaanidde okugenda mu ddwaaliro (ETU) mu bwangu?

Oluusi puleesa eyinza okulinnya ennyo mu bwangu. Kino kiyitibwa ekizibu kya puleesa . Eno mbeera eyeetaaga obujjanjabi obw’amangu.

Singa puleesa yo esukka mmHg 180/120 ate nga naawe olina obubonero buno wammanga, genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro ekikuli okumpi:Genda mu (ETU - Ekitongole ekikola ku by’obujjanjabi obw’amangu) .

• Omutwe ogw’amaanyi
• Palpitations (okuwulira ng’omutima gwo gukuba mangu) .
• Okuziyira
• Okukaluubirirwa okussa

Ebibuuzo by’olina okubuuza omusawo wo

Kikulu okutegeera obulungi embeera yo. Tolwawo kubuuza bibuuzo bino omulundi oguddako ng’olaba omusawo.

• "Omusawo, nneetaaga okukyusa eddagala lyange?"
• "Eddagala ki ery'omugatte erisinga okunsinga?"
• "Mrundi emeka okukebera puleesa yange awaka?"
• "Ndizzeemu ddi okulaba omusawo?"

Kya bulijjo okuwulira ng’onyiize ng’omira eddagala lingi naye nga tolaba kulongooka kwonna. Kyokka ekisinga obulungi kwe kwogera mu lwatu n’omusawo wo n’onoonya eby’okugonjoola ebizibu byo.