Tosobola kufuna kivaako endwadde ezenjawulo mu mubiri? Ka tuyige ku Somatic Symptom Disorder.

Wali obaddeko ekintu kino ekikutuukako? Leero olina omutwe, enkya olina omugongo, olunaku oluddirira enkya olina olubuto oluluma... Osigala ng’odda n’okudda buli bulwadde. Ebintu bino byonna ogenda mu basawo bangi, okola okukebera kungi ng’omusaayi, omusulo, sikaani, n’ebirala Naye ku lipoota ezo tewali n’emu esobola kuzuula kivaako kinene ng’ekizibu kyo. Omusawo ne bw'akugamba nti, "Tolina bulwadde bwa maanyi," toyinza kukkiriza. Olina okutya mu birowoozo byo nti "Oh, nnina obulwadde obw'amaanyi." Olunaku lwo olusinga olumala ng’olowooza n’okweraliikirira endwadde zino ez’omubiri. Embeera eno efuuse ekizibu ekinene mu bulamu bw’amaka go, ku mirimu gyo, ne ku mirimu gyo egya bulijjo? Kale, kikulu nnyo gyoli okumanya embeera eno ey’obulamu bw’obwongo gye twogerako leero, kwe kugamba, `(Somatic Symptom Disorder)`.

Mu ngeri ennyangu, Somatic Symptom Disorder (SSD) kye ki?

Eno mbeera ya bulamu bw’obwongo etali ya maanyi nnyo. Mu ngeri ennyangu, omuntu bw’aba alina okufaayo okuyitiridde, okutali kwa bulijjo ku kabonero k’omubiri (ng’obulumi oba obukoowu) era ng’engeri gy’addamu n’ataataaganya obulamu obwa bulijjo.

Ekikulu okutegeera wano nti obubonero buno si bwa bicupuli. Ekyo kitegeeza nti tozannya katemba. Ddala owulira obulumi obwo, obutabeera bulungi obwo. Naye ekizibu kiri nti, engeri ebirowoozo byo gye bikwatamu obubonero obwo biyitiridde nnyo.

Kilowoozeeko bw’otyo. Omuntu alina olubuto oluluma olwa bulijjo. Naye omuntu alina SSD alowooza ku bulumi obwo, "Oh, simanyi oba nnina kookolo w'olubuto olunene." Olwo ne bakyeraliikirira olunaku lwonna, ne bagenda mu basawo, ne bakeberebwa. Oluusi, wayinza obutabaawo nsonga ntegeerekeka mu by’obujjanjabi evuddeko obubonero buno obw’omubiri. Oba, ne bwe wabaawo embeera emu ey’obujjanjabi, okutya, okweraliikirira, n’ebikolwa bye bakola ku nsonga eyo bisinga emirundi enkumi n’enkumi okusinga obuzibu bw’obulwadde obwo.

Njawulo ki eriwo wakati w’embeera eno n’endala ezifaananako bwe zityo?

Oluusi embeera eno esobola okutabulwa n’endwadde endala ez’obwongo. N’olwekyo, kikulu nnyo okumanya enjawulo zino. Katutunuulire emmeeza eno okutegeera kino mu ngeri ennyangu.

Ani asinga okulwala embeera eno?

Somatic Symptom Disorder esobola okukwata abaana, abatiini, n’abantu abakulu, era esobola okukwata omuntu yenna. Wabula ebiseera ebisinga butandika nga tannaweza myaka 30. Okunoonyereza kuzudde nti embeera eno esinga kubeera mu bakyala emirundi nga kkumi okusinga abasajja. Kiteeberezebwa nti wakati wa 5% ne 7% ku bantu abakulu bayinza okuba n’embeera eno.

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa Somatic Symptom Disorder?

Obubonero bwa kino busobola okwawulwamu ebitundu bibiri. Ekimu kwe kuwulira kw’omubiri, ate ekirala kwe kuddamu kw’ebirowoozo n’enneeyisa ku byo.

1. Obubonero bw’omubiri

Bino bisobola okwawukana ennyo, okutandika okuva ku bitono okutuuka ku bizibu.

• Obulumi: Buno bwe bubonero obusinga okuloopebwa. Obulumi busobola okubeerawo wonna, gamba ng’omutwe, omugongo, olubuto oba ennyondo.
• Obukoowu n’obunafu: Okuwulira ng’okooye nnyo awatali nsonga.
• Okukaluubirirwa okussa: Okuwulira nga tosobola kussa (Dyspnea).

2. Okuddamu ku bubonero obwo (ebirowoozo, enneewulira, n‟enneeyisa) .

Kino kye kitundu ekisinga obukulu mu mbeera eno: engeri omuntu gy’akwatamu obubonero bwe obw’omubiri.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ki eziviirako kino?

Tewali nsonga emu evuddeko kino. Abanoonyereza balowooza nti ensonga z’obuzaale, obutonde, n’eby’omwoyo bwe zigatta zikola kinene.

• Ebizibu ebibaawo mu buto: Ebintu ng‟okutulugunyizibwa mu mubiri oba mu by‟okwegatta mu buto bisobola okukosa.
• Obutaba na magezi mu nneewulira: Obutayiga kuzuula na kuddukanya bulungi nneewulira ze (ennaku, essanyu, obusungu) mu buto. Kino oluusi kiyinza okuva ku bazadde obutafaayo oba obutayagala. Mu biseera ng’ebyo, omwana ayinza okuyiga nti engeri yokka gy’ayinza okufaayo kwe kulwala.
• Okweraliikirira okuyitiridde n’okutya omubiri: Abantu abamu bakwatibwa nnyo enkyukakyuka mu mibiri gyabwe, wadde okulumwa obutonotono, okuva mu buto. Embeera eno eyinza okuba eya bulijjo mu bantu ng’abo.

Kino okizuula otya mu butuufu ng’obulwadde?

Enkola y’okuzuula kino ya njawulo katono.

1. Bw’osooka okugenda ew’omusawo, ajja kukukebera n’alagira okukeberebwa omusaayi, omusulo, ne sikaani okulaba oba waliwo embeera endala yonna ey’omubiri eyinza okuba ng’ekuleetera obubonero.

2. Singa ebigezo ebyo tebizuula kizibu kya maanyi mu mubiri ekikuviirako obubonero bwo, oba singa omusawo wo alowooza nti okweraliikirira kwo kusinga nnyo obuzibu bw’obulwadde, ayinza okukusindika ew’omukugu mu by’obulamu bw’obwongo (e.g., omusawo w’eby’omutwe).

Omusawo w’eby’omutwe ajja kukakasa kino ng’okuzuula okusinziira ku misingi mitono egy’enjawulo. Omuntu alina okuba n’obubonero bumu oba okusingawo obw’omubiri obutaataaganya obulamu obwa bulijjo okumala emyezi egisukka mu 6. Okugatta ku ekyo, waakiri ekimu ku bino wammanga kiteekwa okubaawo mu kuddamu obubonero obwo:

• Okulowooza okuyitiridde n’okumala ebbanga eddene ku buzibu bw’obubonero.
• Okubeera n‟okweraliikirira okw‟amaanyi obutasalako ku bulamu oba obubonero.
• Okumala ebiseera n‟amaanyi ebisusse nga weeraliikirira obubonero bw‟omubiri n‟ebizibu by‟obulamu.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Ekigendererwa ekikulu eky’okujjanjaba kino kwe kuddukanya obubonero bw’omubiri ate nga n’ensonga z’eby’omwoyo ezisirikitu zijjanjaba. Enkola bbiri enkulu ez’obujjanjabi ze zikozesebwa ku kino.

1. Obujjanjabi bw’eby’omutwe

Eno y’enkola y’obujjanjabi esinga obukulu. Obujjanjabi bw’enneeyisa y’okutegeera (CBT) bukola nnyo naddala wano.

CBT ekola nga ekyusa endowooza yo, ekikuyamba okukyusa enneewulira zo n’enneeyisa zo. Obujjanjabi buno osobola okubufuna ng’obulagirizi bw’omusawo w’eby’omutwe oba omukugu mu by’empisa.

Engeri obujjanjabi bwa CBT gye buyinza okukuyamba:

• Engeri gy’olowooza ku bulwadde bwo ekuyamba okwekenneenya enzikiriza yo.
• Asomesa engeri y‟okukendeeza ku situleesi n‟okweraliikirira ku bubonero.
• Kiyamba okulekera awo okulowooza buli kiseera ku bubonero bw’omubiri.
• Kikuyamba okuzuula ddi obubonero bwo lwe bweyongera.
• Zikuyigiriza engeri gy’oyinza okusigala ng’okolagana n’abantu n’okukola ennyo, ne bw’oba ​​olina obulumi oba obubonero obulala.
• Kikuwa amaanyi okukola obulungi emirimu gyo egya buli lunaku.

2. Eddagala

Mu mbeera ezimu, omusawo ayinza okukuwa eddagala. Eddagala eriweweeza ku kweraliikirira likola nnyo naddala. Ng’oggyeeko okulongoosa embeera y’omuntu, eddagala lino era kizuuliddwa nti liyamba okufuga obubonero bw’omubiri ng’obulumi, obukoowu, n’obuteebaka.

Embeera eno etunuuliddwa etya?

Obuzibu bw’obubonero bw’omubiri (Somatic Symptom Disorder) butera okuba embeera ey’ekiseera ekiwanvu (ey’olubeerera) . Kino kitegeeza nti obubonero buno busobola okumala emyezi oba emyaka. Ebiseera ebimu ziyinza okukendeera ate oluvannyuma ne ziddamu okweyongera.

Ebintu ebiyinza okubaawo singa tebijjanjabwa:

• Obutasobola kukola mirimu gya buli lunaku.
• Okufiirwa omulimu oba okukendeeza ku bulungibwansi ku mulimu.
• Okufuuka omulema ku bwongo.
• Okukendeera kw’omutindo gw’obulamu.
• Omuze gw’okunywa omwenge n’ebiragalalagala.

Naye ekirungi nti abantu bangi bwe bajjanjabwa obulungi, basobola okufuga obubonero bwabwe ne babeera n’obulamu obulungi.

Kiki ky’osaanidde okukola?

Bw’oba ​​olina obubonero buno, waliwo emitendera egiwerako gy’oyinza okukola okweyamba.

• Londa omusawo gwe weesiga: Kuuma omuntu y’omu n’omusawo wo omukulu. Zimba enkolagana ennungi era ey’okwesiga naye. Kino kiyinza okukuyamba okwewala okukeberebwa n’obujjanjabi obuteetaagisa.
• Laba omusawo buli kiseera: Laba omusawo buli kiseera mwogere ku bubonero bwo obw’omubiri n’engeri gy’obugumira.
• Noonya obuyambi okuva eri omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw'obwongo :Laba omusawo w’eby’omutwe oba omukugu mu by’empisa buli kiseera okusobola okuddukanya obubonero bwo obw’omutwe, gamba ng’okweraliikirira okuyitiridde n’okutya.

Bw’oba ​​oswala nnyo nga tosobola kukola mirimu gya buli lunaku olw’okutya obubonero bwo obw’omubiri, oba bw’oba ​​olaba obubonero obw’okweraliikirira oba okwennyamira, kakasa nti olaba omusawo mu bwangu.

Jjukira nti Somatic Symptom Disorder mbeera ya bulamu bwa bwongo. Nga bwe kiri ku bulwadde bwonna obw’omutwe, okunoonya obuyambi nga bukyali obubonero kiyinza okuyamba okukendeeza ku kutaataaganyizibwa mu bulamu bwo.