Wali otunudde mu ndabirwamu n’olaba layini za pinki, kakobe, n’oluusi enjeru ku lubuto, amagulu, mu bisambi oba ku mikono? Kino abantu bangi kye bamanyidde ddala. Bino tubiyita obubonero obuwanvu (stretch marks). Abantu abamu bazitunuulira ne balowooza nti, "Oh, kino kya bulijjo," ate abalala, ziba nsibuko ya situleesi n'okweraliikirira okunene. Kale leero, ka twogere ku bubonero bw’okugolola (stretch marks) kye ki, lwaki bulabika, oba busobola okuziyizibwa, ne kiki ekiyinza okubukolebwako.
Obubonero buno obw’okugolola (stretch marks) kye ki?
Mu ngeri ennyangu, obubonero obuwanvuwa (stretch marks) layini ezirabika nga ziwanvuye katono okusinga olususu, era nga ziringa enkovu, ezitondebwawo ng’olususu lwaffe lugoloddwa oba okukonziba amangu ennyo. Mu ngeri y’obusawo, bino tubiyita striae.
Bino bitera okusangibwa mu bifo bino ku mubiri gwaffe:
- Mu lubuto (ekitundu ky’olubuto) .
- Mu bisambi
- Mu kitundu ky’ekisambi
- Mu mabeere
- Mu mikono egya waggulu
- Wansi w’omugongo
- Mu kitundu ky’amata
Layini zino ziyinza okusooka okulabika nga emmyufu, pinki, kakobe, oba wadde enjeru/kitaka. Era bayinza okuwulira nga basiiwa katono. Kyokka, ekiseera bwe kigenda kiyitawo, layini zino zifa ne zifuuka enjeru oba eza ffeeza, nga zimasamasa.
Ani atera okufuna obubonero bw’okugolola?
Mu butuufu kino kintu omuntu yenna ky’asobola okutuukako, awatali kufaayo ku kikula oba myaka. Naye eri abantu abamu, akabi kano kasusse katono. Ka tulabe kye bali.
| Ensonga y’akabi | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Okufuna olubuto | Mu kiseera ky’olubuto naddala mu myezi egisembayo, olususu lugolola mangu ng’olubuto lukula mangu. Kino kintu ekituuka ku bamaama bangi. |
| Okweyongera oba okugejja mu bwangu | Bw’ogejja mu bwangu oba okugejja, olususu lwo terufuna budde bumala kumanyiira nkyukakyuka. Obubonero buno obuwanvuwa nabwo busobola okulabika. |
| Abazimba omubiri | Bw’oyongera ku sayizi y’ebinywa mu bwangu ng’omaze okukola dduyiro, olususu mu kitundu ekyo lusobola okugolola era n’obubonero obugoloddwa busobola okulabika. |
| Obuvubuka | Abaana bwe bakula, kwe kugamba, bwe beeyongera obuwanvu, emibiri gyabwe gikula mangu. Okukula kuno era kuyinza okuvaako olususu okugolola ne layini zino ne zikola. |
| Ensengekera y’obuzaale | Singa maama wo, taata wo, oba omuntu wo mu maka go alina obulwadde bw’okugolola, naawe otera okubufuna. |
| Embeera z’obujjanjabi ezimu | Obubonero bw’okugolola (stretch marks) era buyinza okuva ku mbeera ezimu ez’obujjanjabi, gamba ng’obulwadde bwa Cushing oba Marfan syndrome. |
| Okukozesa eddagala erimu okumala ebbanga eddene | Okukozesa eddagala lya steroid nga prednisone okumala ebbanga eddene nakyo kiyinza okuleetera olususu okugonza n’okulabika ng’obubonero bw’okugolola. |
Lwaki ddala obubonero bw’okugolola (stretch marks) bubaawo?
Kino kyangu nnyo okutegeera. Lowooza ku lususu lwaffe nga kapiira. Obugumu oba obugonvu bw’olususu luno buweebwa puloteyina eyitibwa elastin . Era amaanyi, ensengekera, oba amaanyi g’olususu gaweebwa puloteyina eyitibwa kolagini .
Kati, singa olususu lugololwa amangu ennyo mu bwangu, ng’akapiira akasimbulwa, ebiwuzi bya elastin ne kolagini ebiri mu layeri eya wakati ey’olususu lwaffe (dermis) bikutuka. Omubiri gwaffe bwe gugezaako okuwonya ebitundu bino ebimenyese, layini ezo oba obubonero obuwanvuwa, bulabika. Mu kusooka, zirabika nga za langi emmyufu/eza kakobe kubanga emisuwa egy’omusaayi wansi w’olususu girabika. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, ekiwundu kiwona ne kyeru, ng’enkovu.
Ekisinga obukulu kwe kuba nti obubonero bw’okugolola (stretch marks) tebusiigibwa. Tezisaasaana okuva ku muntu okudda ku mulala nga ziyita mu kukwatagana n’olususu. Kale tokyeraliikirira.
Bino bikwata bitya emibiri gyaffe?
Obubonero bw’okugolola mu butuufu tebuleeta bulumi mu mubiri, naye busobola okukosa abantu bangi mu birowoozo.
Kino kiyinza okuba ekizibu ekinene naddala eri omuntu afaayo ennyo ku ndabika ye. Bayinza okulowooza ebintu nga, "Abantu abalala banaantunuulira batya?", "Omubiri gwange tegukyali mulungi?", "Sisobola kwambala mpale nnyimpi." Olw’ensonga eno, abantu abamu balina okwaŋŋanga situleesi, okweraliikirira, n’okwennyamira.
Bujjanjabi ki obukozesebwa ku bubonero bw’okugolola?
Ekisooka okwetegereza nti obubonero bw’okugolola (stretch marks) buzibu katono okujjanjaba. Wadde ng’obujjanjabi busobola okuyamba okukendeeza ku ndabika yazo n’okuzifa, ziyinza obutasobola kuzimalawo ddala.
Okusobola okuvaamu ebirungi, olina okutandika okujjanjaba obubonero bw’okugolola nga bupya, ekitegeeza nti bumyufu/ka kakobe. Kizibu katono okuzijjanjaba nga zimaze okufuuka enjeru.
Zino ze zimu ku bujjanjabi obukulu obuliwo. Kyokka nga tonnaba kugezaako bujjanjabi bwonna ku buno, kyetaagisa okwogera n’omusawo wo alonde eyo esinga okukukwatako.
| Enkola y’obujjanjabi | Kiki ekituuka ku kyo? | Ebiyinza okuvaamu ebizibu |
|---|---|---|
| Obujjanjabi bwa Layisi (Okuzzaawo Olususu Laser) . | Ekitangaala eky’enjawulo (laser) kikozesebwa okuggya mpola nnyo layers ez’okungulu ez’olususu. Kino kiyamba okukola kolagini omupya, olususu ne luweweevu. | Amabala amazungu ku lususu (milia), okuzimba, okuddugala kw’olususu (hyperpigmentation) oba okutangaala (hypopigmentation). |
| Okuzimba olususu | Nga bakozesa ekyuma eky’enjawulo, olususu olw’okungulu oluliko obubonero obuwanvuwa lusekulwa. Kino nakyo kireeta olususu olupya era oluweweevu. | Ng’oggyeeko ebizibu ebyo waggulu, obutuli bw’olususu nabwo buyinza okukula. |
| Okukuba empiso ya microneedling | Ekyuma ekirimu empiso nnyingi ennungi ennyo kikola obutuli obutonotono mu lususu. Kino kisitula omubiri okukola kolagini omupya ne elastin, ne binyweza olususu. Mu budde obutuufu, obujjanjabi 3-6 bwetaagibwa. | Olususu okumyuuka, okuzimba, okukyuka langi y’olususu n’okusekula. |
| Ebizigo bya Retinol | Bino bizigo ebikolebwa mu vitamiini A. Bisobola okusitula okukola kolagini. Wabula olina okuzikozesa obutasalako okumala waakiri emyezi 6 okulaba ebivaamu. | Olususu olukalu, okumyuuka, okusiiwa, okukyuka langi y’olususu, n’okuwulira omusana. Ba maama ab’embuto oba abayonsa balina okusooka okunoonya amagezi g’abasawo nga tebannaba kukozesa bino. |
Ebintu by’osobola okukola awaka n’enfumo
Ebintu by’osobola okugezaako awaka
Okunoonyereza okumu kuzudde nti ebintu eby’obutonde ebiwerako bisobola okuyamba okukendeeza ku kulabika kw’obubonero bw’okugolola.
- Gelu wa aloe vera
- Ebizigo ebirimu asidi wa hyaluronic
- Ebizigo ebirimu ekirungo kya Centella asiatica
Okusobola okuvaamu ebirungi, bino bisiige mu bitundu ebiwanvuwa buli lunaku. Kyokka olina okuba omugumiikiriza n’okikola waakiri wiiki ntono.
Ekikulu: Bw’oba oli lubuto, kirungi era kirungi n’oyogera n’omusawo nga tonnaba kukozesa kintu kyonna nga kino.
Enfumo eziri wakati waffe
Abantu bangi balowooza nti okusiiga ebintu nga butto wa cocoa, amafuta ga muwogo, amafuta g’ezzeyituuni, n’amafuta g’amanda kijja kulongoosa obubonero bw’okugolola n’obutaddamu. Naddala nga bali embuto, bamaama batera okusiiga bino mu lubuto. Wabula okunoonyereza kwa ssaayansi kulaga bulungi nti bino tebikola nnyo mu kuziyiza oba kujjanjaba bubonero bwa kugolola.
Bino tebiyinza kuziyizibwa?
Mu butuufu, tekisoboka kukakasa nti okuzimba omubiri (stretch marks) kusobola okuziyizibwa ebitundu 100%, kuba waliwo n’obuzaale obukwata ku buzaale. Naye waliwo ebintu ebitonotono bye tuyinza okukola okukendeeza ku bulabe.
1. Nywa amazzi amangi.
Amazzi kye kintu ekisinga okuyamba olususu lwaffe okukuuma obugumu n’obunnyogovu. Olususu bwe luba n’amazzi amangi, terumenya mangu. Muze mulungi okunywa amazzi waakiri liita 2-3 olunaku. Bw’onywa ennyo ebyokunywa ebirimu caffeine nga kaawa ne caayi, olina okunywa amazzi amangi, kubanga caffeine asobola okuggya amazzi mu mubiri.
2. Lya emmere ennungi
Kikulu nnyo okulya emmere erimu ebiriisa ebiyamba ku bulamu bw’olususu.
- Emmere erimu zinki: Entangawuuzi (kaawa, entangawuuzi), ebyennyanja.
- Emmere erimu ebirungo bya Vitamiini A, C ne D: Kaloti, ebibala ebiyitibwa citrus (emicungwa, tangerine), amata.
- Emmere erimu ebirungo ebizimba omubiri: entangawuuzi, ebinyeebwa, broccoli, ennyama y’ente etaliimu masavu, enkoko.
3. Okukola dduyiro
Dduyiro buli kiseera alongoosa entambula y’omusaayi mu mubiri. Kino kiyamba olususu okufuna omukka gwa oxygen n’ebiriisa bye lwetaaga. Dduyiro era ayamba okukola kolagini, okuyamba okukuuma olususu nga lunywevu ate nga lugonvu.
Ddi lwe nnina okulaba omusawo?
Stretch marks si mbeera ya maanyi eyeetaaga okugenda ew’omusawo. Wabula kirungi okulaba omusawo mu mbeera zino wammanga:
- Singa bino bisaasaanidde mu kitundu ekinene eky’omubiri gwo.
- Singa ebintu bino bikuleetera okweraliikirira okunene n’okunyigirizibwa mu birowoozo.
- Bw’oba oyagala obujjanjabi buno era ng’oyagala okumanya ebisingawo ku bujjanjabi buno.
- Singa obubonero bw’okugolola bulabika mu bwangu, awatali nsonga etegeerekeka (gamba ng’okugejja, okufuna olubuto).
Kubanga oluusi ebizigo n’eddagala by’okozesa bisobola okukuleetera ebizibu ku lususu lwo. N’olwekyo, bulijjo kiba kya bulabe okujjanjabibwa ng’olagiddwa omusawo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Obubonero bw’okugolola (stretch marks) butera nnyo. Zikola ng’olususu lugoloddwa oba okukonziba amangu.
- Bino si bya bulabe eri bulamu bw’omubiri, naye bisobola okukosa ebirowoozo.
- Obujjanjabi busobola okukendeeza ku ndabika ya bino, naye buyinza obutabimalawo ddala. Gy’okoma okuzijjanjaba amangu, gye zikoma okuba ennungi.
- Okunywa amazzi amangi, okulya emmere ennungi, n’okukola dduyiro bisobola okukendeeza ku bulabe bw’okusannyalala.
- Ennyiriri zino bwe ziba zikutawaanya, tokwatibwa nsonyi kwogera na musawo wo ku nsonga eno. Ajja kukuyamba okulonda eky’okugonjoola ekizibu ekisinga obulungi gy’oli.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment