Okutanaki pe na bokono oyo? Tolobela (Syndrome métabolique)!

Liloba "Syndrome métabolique" ekoki koyokana mwa kobangisa mpo na yo. Ekoki koyokana lokola liloba monene, kasi na maloba ya pɛtɛɛ, ezali kosangisa mikakatano mingi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo ezali na boyokani na yango oyo esanganaka mpo na kosala maladi moko na nzoto na yo. Ezali lokola deal ya forfait. Ezali na ntina koyeba likambo oyo mpo ekoki kotya yo na likama monene mingi ya kozwa maladi ya makasi lokola maladi ya motema, diabète ya lolenge ya mibale, mpe AVC.

`(Syndrome métabolique)` ezali mpenza nini?

Na pete, `(Syndrome métabolique)` ezali bokono moko te. Ezali liboke ya mikakatano mingi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo esanganaka na nzoto na yo. Mikakatano oyo ekoki kobebisa `( Système cardiovasculaire )` na yo, kobakisa likama na yo ya kozwa diabète, mpe kutu kofungola nzela mpo na ba conditions lokola AVC . Lisusu, ebakisaka likama ya `(Atherosclérose)`, bosangisi ya mafuta na bifelo ya misisa na yo, ekitisaka yango, mpe ebebisa binama ndenge na ndenge na nzoto na yo.

Oyo babengaka yango eloko mosusu, mbala mosusu oyoká yango:

• `Syndrome X`
• `Syndrome ya résistance na insuline`
• Syndrome dysmétabolique ya nzoto

Kasi bankombo wana nyonso ezali kolobela likambo moko.

Ndenge nini nakoyeba soki nazali na `(Syndrome métabolique)`? (Ba critères ya diagnostic) .

Ezali na makambo mitano ya minene oyo minganga balukaka mpo na koyeba soki ozali na `(Syndrome métabolique)`. Soki ozali na ata misato kati na mitano oyo, okoki koloba ete ozali na maladi yango. Totala soki bazali nini?

1. Kilo ya libumu oyo eleki:

• Na mokuse, ezali bokóli ya zingazinga ya libumu na yo. Soki loketo ya mobali eleki santimɛtrɛ 102 mpe soki loketo ya mwasi eleki santimɛtrɛ 35, yango ezali elembo moko. Oyo ezali lokola kozala na "couche ya mafuta" zingazinga ya libumu na yo.

2. Kobakisama ya triglycérides na makila (Hypertriglycéridémie):

• Triglycérides ezali lolenge moko ya mafuta oyo ezali na makila na yo. Soki niveau na yo ezali 150 mg/dL (milligrammes par décilitre) to koleka, yango mpe ezali likama.

3. Kozala na cholestérol ya malamu (HDL):

• Cholestérol HDL ezali oyo tobengi "cholestérol ya malamu." Ezali malamu mpo na nzoto. Soki niveau oyo ya HDL ezali na se ya 40 mg/dL na mobali, mpe na se ya 50 mg/dL na mwasi, yango mpe ezali likambo ya kotungisa.

4. Sukali oyo emati na makila:

• Soki sukali na yo ezali 100 mg/dL to koleka ntango ozali kotala sukali na makila na yo liboso ya kolya (kokila bilei) na ntɔngɔ, yango ezali likama.
• Soki ezali kati na 100 mpe 125 mg/dL, ozali na prediabète . Yango elingi koloba ete ozali pene ya kozwa diabɛti.
• Soki ezali likolo ya 125 mg/dL, mbala mosusu ozali na Diabète ya Type 2.

5. Tansiɔ́ makasi:

• Yango esalemaka mpe soki tansiɔ na yo ezali 130 mmHg to koleka (systolic) mpe/to 85 mmHg to koleka (diastolique).

Kobosana te ete ata soki moko ya maladi yango ezali yango moko, ebakisaka likama ya kozwa bamaladi lokola maladi ya motema, diabɛti mpe AVC. Kasi ntango misato to koleka ya makambo yango esalemi esika moko, likama na yo ekómaka mingi . Na yango, soki bamoni ete ozali na maladi ya Syndrome métabolique, talelá yango lokola elembo ya likebisi mpo na kobongola mimeseno na yo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe kokitisa likama na yo.

Ezalela oyo babengaka yango `(Syndrome métabolique)` ezalaka mingi boni?

Yango ezali mpenza mingi koleka ndenge okoki kokanisa. Na ndakisa, balobaka ete soki moko likoló na misato ya mikóló na États-Unis bazali na maladi yango. Emonani lokola ete ezalela yango ezali se kobakisama na Sri Lanka mpe.

Ba symptômes ya `(Syndrome métabolique)` ezali nini?

Eloko ya sipesiale na likambo oyo ezali ete ba conditions nionso te oyo etali `(Syndrome métabolique)` elakisaka ba symptômes. Na yango, bilembo oyo ozali na yango etaleli makambo nini kati na makambo mitano oyo tolobeli awa na likoló ezali kotungisa yo. Na ndakisa, mbala mingi makambo lokola tansiɔ, triglycérides mingi, mpe cholestérol HDL oyo ezali moke ebimisaka bilembo ya minene te.

Kasi, soki sukali emati (Hyperglycémie), bato mosusu bakoki komona bilembo lokola:

• Kokóma molili ya loposo na bisika lokola mabolongo, nsima ya nkingo, mpe mipanzi, lokola nde ezipami na bosoto (Acanthosis nigricans).
• Vision flou.
• Kozala na mposa ya mai mingi (Polydipsia).
• Kozala na mposa ya kozoka mbala na mbala, mingimingi na butu.
• Koyoka kolɛmba ntango nyonso.

Soki ozali na bilembo oyo, ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

Pourquoi tozuaka `(Syndrome métabolique)` oyo? (Ntina) .

Ezali na makambo mingi oyo esalisaka na bokoli ya ``Syndrome métabolique,'' ezali mpenza mwa réseau complexe. Kasi balukiluki bakanisaka ete ntina monene ezali `` Résistance na insuline .''

Kanisá naino, insuline ezali hormone oyo ebimisamaka na pancréas na biso oyo ezali na ntina mingi mpo na bomoi mpe etambwisaka sukali na makila. Résistance na insuline ezali tango ba cellules ya muscle, mafuta, na foie na yo ezo répondre malamu te na insuline oyo.

Mpo na bantina ndenge na ndenge, ekoki kozala ete baselile yango esalaka malamu te na insuline. Yango elingi koloba ete baselile yango ezali na likoki te ya kozwa mpe kobomba malamu glucose (sukali) oyo euti na makila. Yango babengaka yango résistance na insuline. Yango wana, pancréas na yo ebandi kobimisa insuline mingi mpo na kopekisa sukali mingi na makila. Yango babengaka yango hyperinsulinemie .

Soki nzoto na yo ekoki te kobimisa insuline oyo ekoki mpo na kopekisa malamu sukali na yo, sukali na yo ekokóma mingi (hyperglycémie), oyo ekoki komema na kozwa diabɛti liboso to diabɛti ya lolenge ya mibale. Résistance na insuline mpe hyperinsulinemie ekoki mpe kosala ete:

• Monene koleka.
• Maladi ya motema mpe ya misisa.
• Maladi ya foie ya mafuta.
• Syndrome polycystique ya ovaires (PCOS).

Talá mwa makambo minene oyo esalaka ete moto azala na résistance na insuline:

• Mafuta ya libumu to kozala monene mingi: Baselile ya mafuta na nzoto ebimisaka biloko ya chimique (oyo babengaka ba cytokines proinflammatoires) oyo epekisaka insuline esalaka. Soki ozali na mafuta mingi na nzoto na yo, ekoki kozala na bopusi mabe mingi na lolenge insuline esalaka. Bolukiluki emonisi ete mingimingi mafuta ya libumu ebakisaka résistance na insuline. Mafuta oyo ezali zingazinga ya binama ya kati (mafuta ya kati ya nzoto) ekoki kobakisa résistance na insuline koleka mafuta oyo ezali na nse ya loposo (mafuta oyo ezali na nse ya loposo). Kasi nyonso mibale esalaka ete moto akóma na maladi ya métabolisme.
• Kozanga kosala ngalasisi: Misuni na yo esengeli na glucose mingi mpe glucose oyo ebombami (glycogène) mpo esalaka. Ntango ozali kosala ngalasisi, nzoto na yo ekómaka na mpasi mingi na insuline, mpe misisa na yo ekómaka na likoki ya kozwa sukali na makila. Kosala ngalasisi malamu te ekoki kosala ete moto azala na résistance na insuline.
• Nkisi mosusu: Corticostéroïdes, bankisi mosusu ya tansiɔ, bankisi mosusu ya VIH, mpe bankisi mosusu ya makanisi ekoki kosala ete moto azala na insuline te.
• Génétique: Ba gènes oyo ozwaka epai ya baboti na yo ekoki mpe kosala ete moto azala na insuline te. Ekoki mpe kozala na bopusi ya ba gènes likoló na kozala monene mingi, tansiɔ́ makasi, mpe cholestérol mingi.

Ndenge nini minganga ba diagnostiquer `(Syndrome métabolique)`? (Diagnostic) .

Soki okanisi ete okoki kozala na maladi ya métabolisme, monganga na yo akotala yo liboso mpe na nsima akosɛnga básala yo ekzamɛ ya makila mingi. Bakoki kotala tansiɔ na yo mpe komeka zingazinga ya loketo na yo.

Talá ekzamɛ ya makila oyo mbala mingi basalaka:

• Panneau lipidique: Yango emekaka ndenge minei ya cholestérol mpe triglycérides.
• Panneau métabolique de base (BMP): Yango emekaka biloko soki mwambe na makila na yo mpe epesaka likanisi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba.
• Ekzamɛ ya glucose na kokila bilei: Atako BMP emekaka nivo ya sukali na makila, soki olyaki te na ntango wana, monganga na yo akoki kosɛnga yo okila bilei ngonga 8-12 liboso ya kosala ekzamɛ ya sukali na makila.

Na kotalaka ba résultats ya ba tests oyo pe ba résultats na tango ya examen physique, soki ozali ata na ba critères misato na kati ya mitano oyo tolobeli likolo, bazuami na ``Syndrome métabolique''.

Mbala mingi, baekzamɛ yango ya makila ezalaka mbala na mbala, yango wana monganga na yo akoki kozwa elembo mpo na maladi yango ata soki bazali kosala yo ekzamɛ mpo na likambo mosusu.

Ndenge nini basalisaka Syndrome métabolique?

Mikano minene ya kosalisa ``Syndrome métabolique`` ezali ya kokitisa likama na yo ya kozwa bokono ya motema mpe diabète ya type 2, soki ozali na yango nanu te. Yango ekoki kosɛnga nkisi mpe/to mbongwana ya lolenge ya bomoi.

Motindo ya bomoi ebongwanaka - oyo ezali likambo ya motuya mingi!

Ezali na ntina mingi kosala mbongwana ya lolenge ya bomoi mpo na kopekisa ba conditions oyo esalisaka na ``Syndrome métabolique.`` Mbongwana oyo ezali :

• Batelá to salá makasi ozala na kilo ya malamu: Monganga na yo akoki kopesa yo toli ete okita kilo oyo eleki. Bolukiluki moko emonisi ete kokita bobele 7% ya kilo na yo oyo eleki ekoki kokitisa likama na yo ya kozwa diabète ya lolenge ya mibale na 58%.
• Kosala ngalasisi mbala na mbala: Matomba ya ngalasisi ezali ebele. Esalisaka mpo na kobundisa résistance insuline, ebatelaka système cardiovasculaire na yo na santé, mpe esalisaka yo okita kilo. Ata mwa ngalasisi ezali na litomba. Kasi liboso ya kobanda programɛ ya ngalasisi, tuná monganga na yo nivo nini ya ngalasisi ebongi mpo na yo.
• Lia bilei oyo ezali malamu mpo na motema: Mbala mosusu monganga na yo to monganga na yo ya bilei akoyebisa yo ete oboya kolya mingi hydrates de carbone (oyo etindaka insuline mingi ebima). Bakoyebisa yo mpe okata mafuta oyo ezali malamu te, sukali, misuni ya motane mpe amidon oyo epɛtolami. Bakoyebisa yo nde olya bilei oyo ezali na ndunda mingi, mbuma, mbuma ya mbuma, mbisi mpe misuni oyo ezali na mafuta mingi te. Bilei ya Méditerranée ezali ndakisa malamu ya bilei oyo ezali malamu mpo na motema.
• Lalá malamu: Kolala malamu ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mobimba. Kozanga mpɔngi mpe makambo oyo euti na mpɔngi (na ndakisa apnée ya mpɔngi) ekoki kosala ete maladi ya métabolisme ebeba to ebandaki sika. Soki ozali na mikakatano ya mpɔngi, sololá na monganga na yo.
• Boyá to tiká komɛla likaya: Komɛla likaya ekoki kokitisa cholestérol na yo ya HDL (ya malamu) mpe komatisaka tansiɔ na yo. Ekoki mpe kobebisa misisa na yo ya makila mpe kopesa yo maladi ya misisa ya motema. Soki ozali komɛla likaya, meká kotika likaya.
• Kosilisa mitungisi:Soki niveau na yo ya cortisol "hormone de stress" ezali likolo pendant longtemps, ba triglycérides na yo, sukali na makila, na tansion ya makila ekoki komata. Luká ndenge ya kosilisa mitungisi na yo, na ndakisa ngalasisi, yoga, kozala na makanisi malamu, to ngalasisi ya kopema.

Nkisi mpe bankisi mosusu ya kosalisa

Ba kisi mpe ba traitements ndenge na ndenge ekoki kosalisa na ko contrôler ba conditions oyo ezo contribuer na syndrome métabolique. Yango esangisi:

• Nkisi oyo ekitisaka cholestérol: Ba statines ezali lolenge moko ya nkisi oyo esalisaka mpo cholestérol ezala malamu.
• Ba antihypertensives: Nkisi yango ekitisaka tansion na yo na ndenge ekeseni. Ndakisa ezali ba thiazides, ba inhibiteurs ya ACE, mpe ba bloqueurs ya canaux ya calcium.
• Nkisi ya komela mpo na diabɛti: Nkisi yango ekitisaka sukali na yo na ndenge na ndenge. Moko ya bankisi oyo basalelaka mingi ezali metformine.
• Lipaso ya bariatrique: Yango ezali lipaso oyo esalemaka mpo na kosalisa bato oyo bazali minene mingi bákita kilo. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosala lipaso oyo soki mayele mosusu ya kokita kilo esali te mpe soki kozala monene mingi ezali na makama mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto koleka lipaso.
• Nkisi mpo na maladi ya mpɔngi: Soki ozali na maladi ya mpɔngi, na ndakisa, masini ya CPAP mpo na apnée ya mpɔngi to bankisi ya mpɔngi mpo na kozanga mpɔngi, makambo lokola yango ekoki kosalisa.
• Psychothérapie: Oyo ezali "thérapie ya koloba." Ezali na mwa ndambo ya bankisi oyo esalisaka yo oyeba mpe obongola mayoki, makanisi mpe bizaleli oyo ezali malamu te. Na ndakisa, ekoki kosalisa yo olonga mitungisi to ososola mpe obongola mimeseno ya kolya oyo ezali malamu te.

Syndrome métabolique ekoki kozongisama sima?

Ɛɛ, okoki! Syndrome métabolique ekoki kozongisama sima. Mbongwana ya lolenge ya bomoi ekoki mpenza kobongisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Nkisi ekoki mpe kosalisa. Monganga na yo akosala elongo na yo mpo na koluka mwango oyo eleki malamu mpo na yo.

Syndrome métabolique ekoki kopekisa?

Okoki te kobongola mwa makambo oyo esalaka ete moto azala na Syndrome métabolique, lokola ba gènes na yo mpe mbula na yo. Kasi, mbongwana ya lolenge ya bomoi oyo esalisaka mpo na kosalisa Syndrome métabolique ekoki mpe kosalisa mpo ete ekóma te.

Soki moto moko na libota na yo azali na diabɛti, tansiɔ, to cholestérol, kobosana te koyebisa monganga na yo likambo yango.

Ezali mpe na ntina mingi kosala ba examens mbala na mbala. Monganga na yo akoki kolandela cholestérol, triglycérides, tansiɔ mpe sukali na yo. Soki okoki koyeba mikakatano nyonso nokinoki, okoki nokinoki kobongola lolenge ya bomoi mpe kopesa toli ya bankisi mpo na kokitisa likama na yo.

Nini ezali ba complications oyo ekoki kobima mpo na `(Syndrome métabolique)`?

Syndrome métabolique ekoki kobimisa mikakatano ndenge na ndenge, misusu na yango ezali:

• Maladi ya motema.
• Sténose aortique (kokangama ya valve aortique na motema, kopekisa makila ekende).
• Fibrillation auriculaire (Fibrillation auriculaire to Afib).
• Maladi ya thromboembolique, p.ex. thromboembolisme ya misisa.
• Avc.
• Kobebisa binama, mingimingi pancréas, foie, vessie biliaire, mpe ba reins.
• Lolenge mosusu ya kanser, lokola kanser ya libumu monene, kanser ya mabɛ́lɛ, mpe kanser ya prostate.
• Diabète ya lolenge ya mibale.
• Inflammation chronique mpe mikakatano ya système immunitaire.
• Disfonctionnement érectile na mibali.
• Mikakatano na ntango ya zemi, lokola prééclampsie, éclampsie, mpe diabète ya zemi.
• Mikakatano ya kokanisa mpe ya komikundola.

Nsango malamu ezali ete syndrome métabolique ekoki kozonga nsima na mbongwana ya lolenge ya bomoi mpe bankisi. Soki okoki kosala mbongwana mingi mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, okozala malamu.

Ntango nini nasengeli komona monganga na ngai?

Soki ozali na Syndrome métabolique, ezali na ntina mingi kokoba koluka toli mpe lisalisi ya monganga. Esengeli okende kotala monganga na yo mpo na makambo lokola:

• Mpo na kolandela maladi na yo: Ekoki kosɛnga bátala yo tansiɔ mbala na mbala to básala yo ekzamɛ ya makila mpo na koyeba soki ozali na triglycérides mpe cholestérol. Kobosana te kokende epai ya monganga na yo mikolo nyonso.
• Soki ozali na mituna na ntina ya mwango na yo ya lisalisi: Yebisa monganga na yo soki ozali na ba effets secondaires ya nkisi na yo to soki ozali komona lokola osengeli kotika komela yango. Lisusu, tuná soki ozali na mituna na ntina na bilei to mwango na yo ya ngalasisi.

Koyeba ete ozali na Syndrome métabolique ekoki kozala mpasi mingi. Kasi kobosana te ete ezali na ndenge mingi ya kotambwisa yango to kozongisa yango nsima. Monganga na yo akozala elongo na yo na litambe nyonso ya nzela. Zwá lisungi mpe toli na bango. Bazali awa mpo na kosalisa.

Message ya suka ya ko mema na ndaku

Okey, donc sikoyo oza na idée ya malamu ya oyo tozalaki kolobela (Syndrome métabolique). Don't worry , oyo eza condition gérable.

Likambo ya ntina mingi ezali ete, .Koyeba yango liboso mpe kosala mbongwana oyo esengeli na lolenge ya bomoi. Mbongwana mikemike ekoki kobimisa matomba minene.

• Kebá na kilo na yo, mingimingi mafuta ya libumu.
• Salá mwa ngalasisi mikolo nyonso.
• Meká kolya bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto.
• Tiká komɛla likaya.
• Kitisá mitungisi.
• Salá ba examens médicaux na ngonga oyo esengeli.

Na kosalaka makambo oyo, okoki komibatela kaka na `(Syndrome métabolique)` te, kasi mpe na bokono mingi mosusu. Santé na yo eza na maboko na yo!

` Syndrome métabolique, résistance na insuline, diabète, maladie ya motema, tansion, cholestérol, contrôle ya poids