Vinaigre ya Pomme Ezali Vraiment Malamu Pona Yo? Toluka koyeba makambo!

Yo mpe esengeli koyoka nsango ya Apple Cider Vinegar, to ACV ndenge biso banso toyebi yango, na ba medias sociaux to na kati ya baninga, boye te? Basusu babengaka yango nkisi ya bonzambe mpo na makambo nkóto lokola kokita kilo, kobongisa loposo, mpe kokitisa cholestérol. Bongo bosolo na lisolo oyo ezali nini? ACV ezali mpenza malamu bongo mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso? Tolobela likambo oyo na bosikisiki mpe na pete lelo.

Ya liboso, vinaigre ya pomme (ACV) ezali nini?

Na mokuse, ACV ezali lolenge moko ya vinaigre oyo basalaka na kopɔlisa bapɔme oyo batumbi malamu, levire mpe sukali. Basalelaka yango mingi mpo na kosala salade, na pickles, mpe na marinade mpo na misuni mpe mbisi.

Kasi bato banda kala basalelaka ACV lokola nkisi ya ndako mpo na makambo lokola koboma mikrobe mpe kozoka na motema. Bolukiluki mosusu oyo euti kosalema kala mingi te emonisi ete ACV ekoki mpe kosalisa mpo na kopekisa sukali na makila mpe kosalisa mpo na kokita ya kilo.

Kasi likambo ya ntina mingi oyo tosengeli kobosana te ezali ete ezali naino kozanga bilembeteli ya makasi ya siansi oyo emonisi matomba yango. Kasi, ACV ekoki kosala mabe monene te soki basaleli yango malamu. Ezali mpe na mwa vitamini B mpe antioxydants oyo babengaka polyphénols oyo ezwamaka na jus ya pomme.

ACV ezali na mitindo mibale, boye te?

Oui, tango okokende na magasin, okomona deux types ya ACV. Ezali na mwa bokeseni na ndenge basali yango.

Ntina monene ya elengi ya aigre mpe matomba ya ACV mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ezali nkisi oyo ezali na kati oyo babengaka acide acétique .

Matomba nini ya solosolo oyo ACV epesaka mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto?

Mingi ya boyekoli oyo esalemi na ntina ya matomba wana oyo bato mingi balobelaka ezali moke mpenza. Donc tokoki koloba te que ba résultats oyo ezali 100% certains. Kasi tótalela makambo oyo ezwami tii sikoyo.

1. Esalisaka yo okita kilo?

Bolukiluki moko ya moke emonisaki ete bato oyo bazalaki komɛla 1-2 cuillères de soupe ya ACV na mokolo elongo na bilei oyo ezali na calories mingi te babungisaki mwa kilo mingi koleka baoyo bazalaki komɛla yango te. Kasi boyekoli yango etalelaki kaka bato 39, mpe esalemaki kaka mpo na mwa ntango moke, soki pɔsɔ 12. Ekoki kozala ete yango euti na effet placebo. Elingi koloba bato oyo bakanisaka ete bazali kokita kilo kaka mpo bakanisaka ete bazali komɛla pilili. Ekoki mpe kozala ete ba effets lokola nausea ya ACV, oyo ezali acide, ekoki kozala que esali que ba lia mingi te.

2. Ekitisaka cholestérol?

Boyekoli yango moko mpo na kokita ya kilo emonisaki ete bato oyo bamɛlaki ACV bazalaki na cholestérol mobimba ya nse, cholestérol "ya malamu" (HDL) ezalaki mingi, mpe triglycérides, lolenge moko ya mafuta na makila, ezalaki moke. Kasi bato ya mayele balobi ete esengeli bolukiluki mingi mpo na kososola malamu boyokani boye.

3. Ozali kopekisa sukali na makila?

Mwa bolukiluki ya mikemike emonisi ete komɛla ba cuillères mibale ya ACV nsima ya kolya ekoki kosalisa mpo na kokitisa mwa moke sukali na makila. Kasi, bopusi yango ezali kaka moke. Kosalela ata moke te ACV na esika ya nkisi na yo ya diabète. Kasi, ezali mabe te kosolola na monganga na yo mpe, soki andimi ye, bakisa yango na mwango na yo ya lisalisi.

Ndenge nini kosalela ACV malamu mpe na bozangi likama?

Oyo ezali eteni oyo eleki ntina. Soki olingi kozwa litomba na ACV, esengeli osalela yango malamu. Soki te, ekokaki kosala mabe mingi koleka bolamu.

Ndenge ya komela ACV na ndenge ya malamu:

• Diluer tango nionso: Bakisa cuillère moko (15ml) ya ACV na verre ya mayi (240ml), niokola malamu, pe mela.
• Melá na nzela ya matiti: Soki likoki ezali, salelá matiti ya matiti. Yango ekosala ete vinaigre ekɔta na mino na yo ezala mingi te.
• Sukola monoko sima ya komela: Sukola monoko na yo malamu na mayi sima ya komela ACV. Kasi kosukola mino mbala moko te nsima ya komɛla yango. Acide yango ekoki kobebisa émail ya mino, oyo esilá kozala pɛtɛɛ, mpe ekoki konyatama. Zelá ata miniti 30 liboso ya kosukola mino.
• Komela na libumu mpamba te: Bato mosusu bakoki koyoka mpasi lokola kozoka na motema mpe kozoka ntango bazali komɛla na libumu mpamba. Yango wana, ezali malamu komɛla nsima ya kolya.

Soki basaleli yango na loposo mpe na nsuki:

Bato mosusu basalelaka ACV mpo na ba conditions lokola éczema mpe pellicules. Kasi, ezali na elembeteli moko te ya makasi ya siansi oyo emonisi yango. Komeka makambo yango te kozanga ete otuna monganga na yo ya loposo. Ekoki mpe kosala ete loposo esilisaka bato mosusu.

Soki monganga na yo apesi yo nzela, okoki komeka makambo oyo elandi:

• Mpo na kosukola: Bakisa soki 2 kopo ya ACV na seau ya mai ya molunge mpe sukola na mai wana. Zela miniti 15-20, sukola na mayi ya peto, pe pakola hydratant oyo eza na nsolo kitoko te.
• Mpo na kosukola suki: Sima ya kosala shampoing, sukola suki na yo na solution oyo esalemi na 2-4 cuillères ya ACV na 2 kopo ya mayi. Tika yango pendant 5 minutes et puis sukola yango na mayi ya peto. Kosala yango koleka mbala moko te na pɔsɔ.

Makama oyo ekoki kobima mpe ba effets secondaires ya kosalela ACV

Lokola makambo nyonso, ACV ezali na makambo na yango ya mabe, mingimingi soki basaleli yango na ndenge ya mabe.