Ba Remèdes ya Ndako pona Malili

Oh, mpasi na malili! Zolo na yo ekangami, ozali kopema te, zolo ezali kokatakata, ozali koyoka lokola ozali na nguya te, mpe ozali koyoka mposa ya kosala eloko te. Yo pe ozali na problème oyo mikolo oyo? Komitungisa te. Lelo, tokoloba na ntina ya mwa makambo ya pete mpe ya malamu mingi oyo okoki kosala na ndako mpo na kozwa bopemi na bokono oyo yambo ya kokende epai ya monganga.

1. Melá mai mingi mpe kotika te ete nzoto na yo elɛmba nzoto!

Oyo ezali likambo oyo eleki ntina. Oyebi que tango ozali na malili, quantité ya mayi na nzoto na yo ekiti, elingi koloba que chance ya déshydratation ezali mingi. Lisusu, ntango ozali komɛla mai mingi , mucus ya minene oyo ezali na zolo mpe na ntolo na yo ekómaka mikemike mpe ebimaka pɛtɛɛ . Yango epesaka mpe libɔndisi na mpasi ya zolo mpe kokauka.

Bongo okoki komela nini?

• Mai ya pɛto, oyo etumbami malamu.
• Makambo lokola coriandre na tourbe mitano oyo ba maman na biso basalaka.
• Ti moko oyo ezali na ngéngé .
• Jus ya mbuma ya sika (na sukali moke).
• Komela supu ya nsoso ya molunge esalaka ete omiyoka malamu.

2. Soulagement ya kokamwa ya inhalation ya vapeur

Soki zolo ekangami mpe ozali na mokakatano ya kopema, kopema vapeur ekoki kosala bokeseni monene. Yango elɛmbisaka mucus oyo ezali na kati ya zolo na yo mpe ekitisaka congestion. Ezali na ndenge mingi ya kosala yango.

• Kopema vapeur oyo euti na nzungu ya mayi: Oyo ezali lolenge oyo bato mingi na mboka na biso basalaka. Lamba mwa mai na nzungu, longola yango na fulu mpe tyá yango likoló ya mesa. Na nsima, tyá eloko ya kosukola ya monene likoló ya motó na yo, fandá mpo nzungu ezipama, mpe pema malɛmbɛmalɛmbɛ mopɛpɛ yango na zolo na yo. Kasi kebá mpenza! Kosala elongi na yo penepene mingi te na vapeur mpe komizikisa.
• Zwá douche ya molunge: Kanga porte ya salle de bain mpe telema na nse ya douche ya molunge mpo na mwa ntango. Vapeur oyo eyanganaka na salle de bain mobimba ekopesa yo libɔndisi na zolo.
• Kosalela humidificateur: Kosalela aparɛyi lokola oyo oyo ebakisaka mai na mopɛpɛ na shambre ekoki mpe kosalisa mpo na kosilisa kokangama ya zolo.

3. Lolenge malamu ya kosukola zolo

Ezali malamu mingi kobɛta zolo na esika ya kobenda zolo. Kasi ezali na lolenge ya malamu ya kosala yango. Soki ofuli zolo na yo makasi mingi na mabulu nyonso mibale na mbala moko, mucus ekoki kozonga na ba canaux oyo ezali na kati ya litoi na yo mpe kosala yo mpasi ya matoyi.

4. Kosukola zolo na mayi ya mungwa (Saline Rinse) .

Oyo ezali lolenge ya malamu mingi mpo na kokangama ya zolo, ata mpe minganga balobi. Okoki mpe kosalela nkisi ya saline na zolo oyo okoki kosomba na farmasi. To okoki kosala mélange oyo na ndaku.

Likambo ya ntina: Salelá ntango nyonso mai ya pɛto mpe ya kolamba mpo na kosala solution oyo. Soki te, okoki kozwa infection. Lisusu, sukola seringue to nzungu ya neti malamu nsima ya kosalela yango mpe tiká yango ekauka.

5. Kopema mpe kozala na molunge ezali na ntina mingi

Kopema ezali na ntina mingi na mikolo ya ebandeli ya malili to grippe. Ntango ozali kopema, nzoto na yo ekoki kosalela makasi na yango nyonso mpo na kobundisa mikrobe oyo ebimisaki maladi yango. Etumba yango ekoki kosala ete nzoto na yo elɛmba. Na yango, salisá nzoto na yo na kotikala na mbeto, komizinga malamu mpe kozala na molunge .

6. Masanga ya molunge mpe kosala gargles

Kosala gargling

Soki zolo na yo ezali kosala yo mpasi to ezali koswa, kosala gargler na mai ya mungwa ya molunge ekoki kopesa yo libɔndisi mpo na mwa ntango. Salá gargle na ndambo ya cuillère à thé ya mungwa na kɔpɔ ya mai ya mɔ́tɔ soki mbala minei na mokolo.

Masanga ya molunge

Komela tii to supu ya mɔ́tɔ ekoki kosalisa mpo na kokitisa libenga ya zolo mpe ya zolo oyo evimbi. Soki zolo ekangami na butu mpe okoki kolala te, mikóló bakoki kobakisa cuillère à thé ya mafuta ya nzoi na kɔpɔ ya tii ya mɔtɔ. Bato mosusu babakisaka mwa masanga, kasi ezali malamu koboya yango mpo ekoki kobakisa kovimba na zolo mpe na zolo.

7. Mwa bankisi ya pɛtɛɛ mpe ya malamu koleka

• Eloko lokola Vicks: Pakola mwa pommade oyo ezali na `(Menthol)`, `(Eucalyptus)`, `(Camphor)` na se ya zolo na yo, lokola oyo biso nionso toyebi. Nsolo yango esalaka ete opema na pɛtɛɛ nyonso, mpe soki zolo na yo ezali motane mpe ezali kosala mpasi ntango ozali kopakola yango, ekopesa yo mpe libɔndisi.
• Ba compresses ya molunge mpo na ba sinus: Chauffer elamba ya mayi na micro-ondes na boumeli ya segɔnde soki 30, meka température, mpe tyá yango na ngambo nyonso mibale ya zolo na yo, esika ba sinus na yo ezali.
• Oreiller ya kobakisa ntango ozali kolala: Bomba oreiller ya kobakisa na nse ya motó na yo ntango ozali kolala na butu. Yango ekosalisa gravité elongola mucus na zolo na yo mpe ekitisaka congestion. Soki ozali na mokakatano na nkingo na yo ntango ozali na ba oreillers mibale, tyá oreiller yango na katikati ya matela mpe ba lames ya mbeto mpo na kosala mwa kokita.