Oyebi bamaladi ya likama oyo eutaka na cholestérol mingi?

Ntango okei na kliniki to otali lapolo ya makila, mbala mosusu oyoká ete ‘cholestérol na yo ezali mwa mingi’, boye te? Tango mosusu tozwaka likambo oyo na lisɛki te. Kasi mpo na koloba solo, bokóli wana ya cholestérol ezali likambo oyo na nkuku ezali kotya moboko mpo na mikakatano mingi ya minene na kati ya nzoto na biso. Ezali lokola bosoto oyo ezali komata mokemoke na kati ya pipe ya mai mpe nsukansuka ekangami na pipe. Na yango, lelo, tólobela cholestérol oyo ezali nini, maladi nini ekoki kobimisa ntango ebakisami, mpe nini tokoki kosala mpo na kopekisa yango.

Ya liboso, tósosola soki cholestérol ezali nini.

Ntango tozali kolobela cholestérol, tosengeli koyeba mwa mitindo minene. Ekoki kozala ete omoni makambo yango na lapolo na yo ya makila (profil lipide). Na mokuse, oyo ezali mitindo ya mafuta oyo ezali na nzoto na biso.

Cholestérol LDL oyo ekɔtaka na kati ya misisa ya makila mpe na boumeli ya ntango esalaka plaque. Na minganga, tobengaka yango Atherosclérose . Baplakɛ yango ekitisaka mokemoke misisa ya makila, lokola rouille oyo esalemi na kati ya pipe ya kala ya mai. Yango epekisaka makila eleka. Yango nde ntina ya bamaladi ebele.

Boyokani kati na cholestérol mpe maladi ya motema

Likama monene ya cholestérol mingi ezali likama ya liwa na crise cardiaque. Oyo ndenge esalemaka:

Plaque ya cholestérol oyo tolobeli liboso ekómaka mingi na misisa ya motema oyo epesaka makila na motema. Yango esalaka ete misisa ya motema ezwa makila oyo ekoki te. Yango ekoki kopesa mpasi na ntolo (angina) ntango ozali kosala ngalasisi. Kanisá soki moko ya baplakɛ yango ekabwani na mbalakaka mpe ekangaki mpenza misisa ya makila? Wana nde ntango maladi ya motema esalemaka.

Cholestérol mpe AVC

Ba plaques ya cholestérol etongamaka kaka te na misisa ya makila ya motema. Likambo yango ekoki kosalema mpe na misisa oyo ememaka makila na bɔɔngɔ na biso. Soki misisa ya makila oyo ekɔtaka na bɔɔngɔ ekangami, eteni moko ya bɔɔngɔ elongolamaka makila. Oyo ezali oyo tobengi AVC . Oyo ezali ezalela ya likama mingi.

Cholestérol mpe kokangama ya misisa ya makila na makolo (maladi ya misisa ya périphérique) .

Kaka motema mpe bɔɔngɔ te, kasi mpe misisa oyo ememaka makila na binama na biso, mingimingi makolo na biso, ekoki kokangama na ndenge wana. Tobengi yango Maladie Vasculaire Périphérique.

Moko ya bilembo minene ya likambo yango ezali kolɛmba na misisa ya ngɔmbɛ na nsima ya makolo na yo ntango ozali kotambola. Elongwaka nsima ya kofanda mwa moke mpe kopema. Yango ezali lokola angina, kasi esalemaka na makolo na yo.

Boyokani kati na cholestérol mpe diabète

Soki ozali na diabɛti, osengeli kokanisa mbala mibale na ntina na cholestérol na yo. Diabète ekoki kosala débalancement entre cholestérol "ya malamu" (HDL) na cholestérol "mabe" (LDL).

Bato oyo bazali na diabɛti bazalaka na biloko mikemike ya cholestérol LDL oyo ekangamaka na misisa na bango ya makila nokinoki, mpe ebebisaka bango. Lisusu, bato oyo bazali na diabɛti, mingimingi baoyo bazali na Diabète ya lolenge ya mibale, bazalaka na HDL mingi te mpe bazalaka na triglycérides mingi. Tobengi maladi yango Dyslipidémie Diabète . Soki makambo yango mibale esangani, likama ya kozwa maladi ya motema mpe ya misisa ya motema ekómaka mingi.

Cholestérol mpe tansion ya makila

Cholestérol eleki mpe tansiɔ makasi (Hypertension) ezali lokola mipanzi mibale ya mbongo moko ya ebende. Cholestérol mingi esalaka ete misisa ya makila evimba, mpe yango ekoki kosala ete misisa yango ekóma makasi. Yango babengaka yango dysfonctionnement endothélial . Ntango misisa ya makila ekómi makasi, motema na yo esengeli kosala makasi mpo na kokɔtisa makila na kati na yango. Yango esalaka ete tansiɔ na yo emata. Tansiɔ́ makasi ezali mpe likambo mosusu monene oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya motema.

5 étapes simples pona ko kitisa cholestérol

Kobanga te koloba nionso oyo. Eteni eleki malamu ezali ete tokoki kopekisa cholestérol na biso mpe kokitisa makama nyonso wana soki tosali mwa mbongwana ya pɛtɛɛ na lolenge na biso ya bomoi.

• Talá monganga na yo: Monganga na yo akoki kosalisa yo osala mwango ya kolya mpe kosala ngalasisi oyo ebongi na yo na kotalela cholestérol na yo.

• Bobongola bilei na yo: Kitisa kolya bilei oyo ezali na mafuta, oyo batumbaki, bilei oyo balyaka mbangumbangu, mpe masanga mpe bilei oyo ezali na sukali. Na esika na yango, tyá nde avoka, noix, mbisi lokola thon, loso, sardines, biloko oyo euti na soya (tofu), ndunda, mpe mbuma na bilei na yo.

• Bokima komela likaya mobimba: Komela likaya ekitisaka niveau ya cholestérol "ya malamu" (HDL) na nzoto na biso. Matomba oyo epesaka motema na yo soki otiki komɛla likaya ezali na motuya mingi.

• Kosala ngalasisi: Ata likambo moko ya pɛtɛɛ lokola kotambola na mbangu miniti 30 na mokolo ekoki kosalisa yo ozala na kilo mingi te, diabɛti mpe tansiɔ na yo. Kosala ngalasisi ekitisaka nivo ya triglycérides mpe ematisaka niveau ya HDL.

• Salelá bankisi na yo ndenge basɛngi yo: Monganga apesi yo bankisi mpo na kokitisa cholestérol na yo. Lolenge ya nkisi oyo bato mingi basalelaka, oyo babengaka statin, ekoki kobimisa ba effets secondaires epai ya bato mosusu. Soki ezali bongo mpo na yo, solola na monganga na yo mpo na yango. Akoki kopesa toli ya nkisi mosusu, lokola `Nexletol (acide bempedoïque)` to `Nexlizet (acide bempedoïque mpe ezetimibe)`. Kotika ata moke te komɛla nkisi na yo to kobongola dose na yo kozanga toli ya monganga na yo. Soki ozali na makambo oyo ezali kotungisa yo, solola yango na monganga na yo.