Entraîneur oyo ya Santé azali nani? Motambwisi ya mobembo na yo ya bokolongono (Entraîneur ya Santé mpe Bien-être) .

Okanisaka ntango mosusu ete, “Nasengeli kosala ngalasisi kobanda lelo,” to “Nasengeli kotika kolya bilei ya mafuta mpe masanga oyo ezali na sukali sikoyo?” Kasi na nsima, nsima ya mokolo moko to mibale, molende yango ekiti mokemoke, mpe ozongi lisusu na mimeseno na yo ya kala, boye te? Oyo ezali mpenza likambo oyo ekómelaka bato mingi. Biso banso toyebi ete tolingi kozala na nzoto kolɔngɔnɔ, kasi eteni eleki mpasi ezali kosala mbongwana oyo esengeli na bomoi na biso. Na bantango lokola oyo, Entraîneur ya Santé (ntango mosusu babengaka ye Entraîneur ya Santé mpe Bolamu) azali moto oyo akoki kopesa yo loboko ya lisungi, kolendisa yo, mpe kofanda elongo na yo lokola moninga mpo na kosalisa yo okokisa mikano na yo ya bokolongono.

Na mokuse, nani azali Entraîneur oyo ya Santé?

Kanisa Entraîneur ya Santé lokola mopesi toli na yo moko ya bokolongono, motambwisi, mpe lisungi. Kaka ndenge mosani azali na entraîneur, basalisaka yo osala ba changements ya santé na mode de vie na yo. Mbongwana yango ezali na ntina mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mpe mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo.

Tango mosusu monganga na yo ya libota akoki kopesa yo likanisi ete osala elongo na molakisi ya bokolongono. Na ndakisa, soki olingi kosilisa diabɛti na yo, kokita kilo, to kopekisa cholestérol na yo, bakoki kosalisa yo okokisa mikano yango. Okoki mpe kozala na libaku ya kosala elongo na molakisi ya bokolongono na nzela ya programme ya bolamu ya nzoto na esika ya mosala na kompanyi na yo.

Ata soki obandi ndenge nini, Entraîneur ya Santé akosalisa yo ozua mokumba ya makambo lokola:

• Kosala ngalasisi: Zwá ekateli ya kosala ngalasisi mokolo na mokolo mpe kobá kosala yango.
• Kolia malamu: Lia bilei oyo ezali malamu mpe kokitisa bilei ya mpambampamba.
• Kopekisa kilo: Kokita to kobatela kilo oyo ezali malamu.
• Kopekisa mitungisi: Luká ndenge ya kokitisa mitungisi.
• Komela likaya mpe komɛla makaya: Longola mimeseno wana ya mabe.
• Kolala: Kolisa mimeseno oyo esengeli mpo na kolala malamu.

Kanisá naino, makambo yango nyonso ezali na boyokani. Soki olali malamu te, okoyoka mposa ya kosala ngalasisi te mokolo oyo ekolanda. Okoyoka paresseux mpo na kolamba mpo olɛmbi mpe olingi kozwa eloko moko na magazini. Ntango nyonso wana esangani, ekoki kozala mpasi mpo na koyeba esika nini osengeli kobanda. Yango nde tango Entraîneur ya Santé akosolola na yo pe akosalisa yo ozwa esika wapi okoki kobanda na pete. Kobanda na mbongwana ya mikemike, ekofungola nzela mpo na mikano minene na boumeli ya ntango.

Entraîneur ya Santé asalaka nini mpenza?

Mosala monene ya Entraîneur ya Santé ezali ya kotia mikano ya raisonnable pona yo.Kosalisa yo omitya mikano mpe osala mwango mpo na kokokisa yango. Asalisaka mpe yo oyeba mikakatano na nzela.

Na ndakisa, tótalela:

• Mbala mosusu ozali kokanisa, "Nakokaki ata moke te kosala mbongwana oyo monganga azali koyebisa ngai nasala."
• To mbala mosusu ozali kokanisa, "Ezali boni soki nasali mwa mbongwana oyo?"
• Mbala mosusu ozali kosala misala mibale mpe ozali na ntango te ya kosala ngalasisi nsima ya mokolo molai na mosala.

Entraîneur ya Santé akosolola na yo pe akotala makambo oyo nionso oyo ezo affecter mimeseno na yo ya santé. Na nsima, elongo, bino mibale bokosala mwango oyo bokoki mpenza kosala mpe oyo ekozala na mitungisi te .

Entraîneur na yo ya Santé akozala na contact mbala na mbala na yo. Mbala mosusu na nzela ya email, kobenga na telefone, to likita na nzela ya internet. Mbala mingi, programɛ yango ekobaka ata sanza misato. Na boumeli ya masolo yango, akotuna yo mituna. Mituna yango ezali mpo na kosalisa yo ozwa biyano na mituna na yo moko.

Kanisá ete monganga na yo ayebisaki yo olya ndunda mpe mbuma mingi. Entraîneur ya Santé akoki kotuna mituna lokola oyo:

• "Soki tolingaki kopesa score wuto 1 kino 10, ezali na ntina boni mpo na yo kosala mbongwana eye?"
• "Okanisi ndenge nini yango ekoki kosalema na pete, soki obandi?"
• "Mikakatano nini okoki kokutana na yango ntango ozali kosala boye? Ndenge nini libota na yo ekosalisa yo?"
• "Mwango ya ndenge nini tokoki kosala mpo na kobakisa ndunda mpe mbuma mingi na bilei na bino?"

Ozali kososola? Ayanoli te. Azwaka eyano epai na yo. Mpamba te eyano oyo okozwa mpo na yo moko ezali nzela bobele moko oyo okoki kokoba kokende liboso.

Kososola mikakatano na bomoi na biso

Entraîneur ya Santé ayebi ete mikano ya moto ye moko ezali kaka eteni moke ya mokakatano. Okoki koloba kaka te ete, "Nakolya ndunda." Ezali na makambo mingi na bomoi na biso oyo tokoki kozala na bokonzi te. Tobengi yango ba moteurs sociales ya santé .

Soki tokanisi yango na ndenge oyo ekokani na bomoi na biso na Sri Lanka:

• Kozwa bilei oyo etongaka nzoto: Mbala mosusu ozali na mbuma mpe ndunda ya malamu te na esika ofandi, to ekoki kozala ntalo mingi mpo okoka kosomba yango.
• Kozanga esika ya libateli: Soki ba trottoirs ezali te na balabala esika ndako na yo ezali, ezali malamu te kobima mpo na kotambola.
• Mikumba mosusu:Mbala mosusu ozali na baboti oyo bakómi mibange oyo osengeli kobatela na ndako, to mpe mbala mosusu ozali na mwana moke. Lokola ozali na mikumba nyonso wana, ozali na ntango te ya kokanisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Nsima ya mokolo molai na mosala, ozalaka na mposa ya kosala ngalasisi te ntango ozongi na bisi.

Entraîneur ya Santé asosolaka makambo ya ndenge wana. Akosambisa yo te to akopesa yo foti te. Akosalisa yo nde ozwa mwa makambo mikemike oyo okoki kosala atako mikakatano yango. Yango wana ezali na ntina mingi kozala polele mpe sembo epai na ye mpo na likambo ya solosolo na bomoi na yo.

Matomba nini ya Entraîneur ya Santé ezali?

Kosala elongo na Entraîneur ya Santé ekoki kopesa yo matomba mingi, ezala ya makanisi mpe ya nzoto. Makambo yango emonisami na siansi.

Mbala mingi,Ba programmes ya formation oyo esalemi na ba preuves ezali lolenge malamu ya kozua ba résultats wana. Entraîneur ya santé, oyo monganga to esika na yo ya mosala alakisaki yo, mbala mingi alandi mayele oyo endimami.

Bokeseni nini ezali kati na Entraîneur ya Santé na Monganga?

Oyo ezali likambo oyo bato mingi babulunganaka mpo na yango. Entraîneur ya Santé azali monganga te. Apesaka yo nkisi te to ayebaka yo maladi te. Misala na bango ekeseni mpenza. Kasi nyonso mibale ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.

Na mokuse, monganga ayebisi yo ete, “Osengeli kokita kilo.” Entraîneur ya Santé akosalisa yo ozua mokano wana.

Ndenge nini kopona Entraîneur ya Santé ya malamu?

Lokola domaine oyo ezali kaka ya sika na Sri Lanka, mutu nionso akoki kotia tableau oyo ekomi "Health Coach". Yango wana, ezali na ntina mingi kopona moto oyo azali na makoki malamu mpe oyo bakoki kotyela motema liboso ya kolekisa mbongo mpe ntango na yo.

Soki ozali koluka Entraîneur ya Santé yo moko, kobanga te kotuna mituna oyo:

• Ozali na formasyo nini? (Ozwi formasyo na institution oyo endimami?)
• Ba certifications professionnelles nini ozali na yango? (Certification oyo endimami na mokili mobimba ezali malamu koleka).
• Bolai ya misala na bino ezali nini? (Elingi koloba, koluka koyeba misala nini bakoki kopesa na mibeko. Na ndakisa, bakoki te kopesa nkisi.)
• Lolenge nini ya bolukiluki ya siansi esalemi na nzela ya mayele na yo ya kopesa formasyo?
• Nakoki kozwa ba références epai ya bato oyo bazwaki liboso misala?

Soki moto alingi te kopesa biyano ya polele na mituna yango, to soki ozali na ntembe na biyano, ekozala malamu koluka moto mosusu. Lolenge ya malamu mpe ya libateli ezali ya kotuna monganga na yo mpo na likambo oyo mpe kokende epai ya moto oyo apesi toli.