Sensation oyo ya kozika mpe ya kokangama oyo ebimaka na mbalakaka na nzoto ezali nini? Toluka koyeba mpenza soki ba flash ya molunge ezali nini.

Ekoki kozala ete ozali kosala mosala na yo ya momeseno. To okoki kozala na shambre oyo AC ezali kopela. Kasi na mbala moko ozali koyoka lokola nzoto na yo mobimba ezali kozika uta na kati, elongi na yo ekómi motane, mpe obandi kosukola. Ezali na ntina te mpo na baye bazali nzinganzinga na yo, kasi ozali kaka yo moko oyo ozali koyoka molunge ya kokamwa. Likambo oyo oyebi malamu? Lelo tozali kolobela inconfort oyo oyo basi mingi bakutanaka na yango na tango moko boye na bomoi na bango.

Molunge ya molunge ezali mpenza nini?

Na mokuse, molunge makasi ezali liyoki ya mbalakaka ya molunge makasi, ya kozika, ya kosukola, mpe ya motane ya loposo. Oyo ezali elembo oyo emonanaka mingi, kasi ezali mpenza malamu te oyo eyaka na ntango ya kotika komona sanza. Na maloba ya monganga, tobengi yango elembo ya `vasomoteur`. Yango elingi koloba ete ezali na boyokani na ebongiseli oyo etambwisaka ndenge misisa na biso ya makila ekómaka monene to ekómaka moke.

Atako ntina mpenza ya likambo yango eyebani naino mpenza te, bato ya mayele bayebi ete ntina monene ya likambo yango ezali mbongwana ya ba hormones na nzoto. Pene na basi misato kati na minei (75%) oyo balekaka na ntango ya kotika komona sanza balobi ete bakutanaki na ba éclats wana ya molunge.

Atako likambo yango esalemaka mingi, osengeli te konyokwama na kokanisaka ete, “Oh, oyo ezali likambo ya malamu.” Ezali na ndenge ya kosilisa kozanga komiyoka malamu yango mpe kosala ete bomoi na yo ezala pɛtɛɛ. Okoki kosolola na monganga na yo mpe kozwa ekateli ya solution nini ya malamu koleka na kotalela bilembo na yo mpe histoire ya santé na yo.

Yango eyokani ndenge nini? Bilembeteli ya maladi yango ezali nini?

Lolenge oyo flash ya molunge eyokaka ekeseni mpenza mpo na moto nyonso, kasi na motindo ya monene eyokaka boye:

• Koyoka molunge makasi na mbalakaka: Mbala mingi, molunge yango ebandaka na ntolo, na nkingo mpe na elongi mpe ekoki kopalangana na nzoto mobimba.
• Loposo ya motane: Soki molunge ezali makasi, elongi, nkingo mpe ntolo ekoki kokóma motane to komonana lokola matata.
• Kosukola mingi: Kosukola mingi esalemaka ntango nzoto ezali koluka kokitisa molunge oyo ezali koyoka.
• Malili: Soki molunge esili, okoki koyoka malili mpe koningana mpo na motoki oyo osopi.
• Motema ebɛtaka makasi: Bato mosusu bakoki komona motema kobɛtabɛta.

Soki oyo esalemaka na butu, tobengi yango pe "Night Sweats." Yango ekoki mpe kobebisa mpɔngi.

Na mbula nini ba éclairs ya molunge ebandaka mpe eumelaka ntango boni?

Mbala mingi, molunge ebandaka na ntango ya périménopause, ntango oyo ezali liboso ya kotika komona sanza, ntango ba cycles ya sanza ekómaka mbala na mbala te. Mbala mingi, kotika komona sanza esalemaka epai ya basi ya Sri Lanka oyo bazali na mbula koleka 40 tii na mbula 50.

Mbala mingi , mbala moko molunge ekoki koumela miniti moko tii mitano . Basi mosusu babɛlaka molunge koleka zomi na mokolo. Ezalela yango ekoki kosila nsima ya mwa basanza, to ekoki koumela bambula mingi. Ekeseni mpe na moto na moto.

Mpo na nini likambo yango esalemaka? Makambo nini ebakisaka ba flash ya molunge?

Ntina monene ezali bokiti ya nivo ya hormone estrogène. Centre ya contrôle ya température ya nzoto na cerveau na biso (lokola thermostat) ezali très sensible na hormone estrogène. Ntango nivo ya estrogène ekiti, centre oyo ya contrôle ekómaka kobulungana mpe etindaka bilembo ya lokuta ete nzoto ezali molunge ntango ezali molunge te. Na eyano, nzoto elukaka kokita na kotɔka mpe kopanzana ya misisa ya makila.

Longola yango, makambo mosusu ekoki kobakisa mbala na mbala to makasi ya molunge ya molunge. Yango babengaka yango "Triggers."

Kozala mosika na biloko yango soki likoki ezali ezali lisalisi monene mpo na kopekisa molunge oyo ezali kopela.

Ba traitements na ba solutions nini pona likambo oyo?

Soki molunge wana ezali kopekisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, osengeli mpenza kokende epai ya monganga mpe kolobela lisalisi ya monganga. Nkisi ekoki kokabolama na biteni mibale ya minene.

1. Nkisi oyo monganga akomeli ye

• Thérapie de remplacement hormonal (HRT): Yango ezali nkisi oyo eleki malamu mpo na kosilisa molunge. Esalaka na kozongisaka ba hormones oyo ezali na nzoto mingi te.
• Estrogène mpe Progestine: Soki balongoli matrice na yo te, bakopesa yo hormone moko oyo babengi progestin elongo na estrogène.
• Estrogène kaka: Estrogène yango moko epesami na moto oyo asali hystérectomie.

• Nkisi oyo ezali na ba hormones te: Ba traitements hormones ebongi te mpo na moto nyonso. Ezali na bankisi mosusu oyo ezali na ba hormones te. Atako mingi na yango esalelamaka mpo na kosalisa maladi lokola kotungisama na makanisi mpe mitungisi, bamonaki mpe ete esalisaka mpo moto azala na molunge mingi te. Ndakisa ezali `Venlafaxine`, `Paroxetine`, `Gabapentin`. En plus, ezali sikoyo na kisi ya sika oyo babengi `Fezolinetant (VeozahTM)` oyo esalemi spécifiquement pona ba éclairs ya chaleur.

2. Mbongwana ya lolenge ya bomoi mpe mayele mosusu

Ntango mosusu, mwa mbongwana moke na lolenge na biso ya bomoi ekoki kopesa libɔndisi monene.

Liloba moko na ntina na bankisi ya matiti mpe ba suppléments

Bato mosusu basalelaka biloko lokola Black Cohosh, Evening Primrose Oil, mpe Soya mpo na Hot Flashes. Kasi bilembeteli ya siansi ekoki te mpo na komonisa ete ezali malamu. Mpe atako ezali "naturelle," ezali na likama te mpo na moto nyonso. Na yango, kosalela eloko ya boye te kozanga kosolola na monganga na yo.

Ezali possible kozala na ba éclats ya chaud sans ménopause?

Iyo. Atako kotika komona sanza ezali ntina monene, kasi molunge nyonso te nde eutaka na yango. Maladi ya thyroïde, ba infections mosusu (lokola grippe), mpe ba kisi mosusu ekoki mpe kosala que moto azala na molunge makasi.

Soki ozali na ntango ya kotika komona sanza te kasi ozali kokutana na molunge makasi, ekoki kozala na ntina mosusu. Na yango, ezali malamu kokende epai ya monganga mpe kosala ete bátala yango.