Niveau ya cholestérol na yo ezali mingi? Tolobela Hyperlipidemia!

Mbala mosusu oyoká liloba ‘cholestérol’ mingi, boye te? Kasi ntango monganga na yo alobi ‘hyperlipidemia’, okoki kozala mwa mobulungano. Komitungisa te, maloba oyo mibale elimboli pene na likambo moko. Na mokuse, elingi koloba ete makila na yo ezali na mafuta oyo ebakisami, to ‘lipide’ ndenge tobengaka yango. Oyo ezali condition moko très commun oyo ezali komonana sikoyo na batu ebele na mboka na biso.

Mitindo nini ya lipide oyo ezali na makila?

Ezali na mitindo mingi ya mafuta, to lipide, na makila na biso. Kanisá ete makila na biso ezali lokola nzela. Mituka ya malamu mpe mituka ya mabe ezali na nzela oyo.

• Cholestérol HDL: Oyo ezali "cholestérol ya malamu." Ezali lokola motuka ya bosɔtɔ. Ezwaka cholestérol oyo olingi te oyo etongami na misisa na yo ya makila mpe ememaka yango na foie. Foie elongolaka cholestérol wana oyo olingi te na nzoto na yo. Na yango, kozala na niveau ya HDL ya malamu ezali malamu mingi mpo na nzoto na yo.

• Cholestérol LDL: Yango nde tobengi "cholestérol ya mabe." Ezali lokola motuka oyo ezali kotika bosoto bisika nyonso na nzela. Cholestérol LDL oyo ekangamaka na bifelo ya misisa na biso ya makila. Nsima ya ntango, biloko yango ekómaka mingi mpe ebandi kokanga kati ya misisa ya makila. Yango efungolaka nzela mpo na bamaladi minene lokola maladi ya motema mpe AVC.

• Triglycérides: Yango ezali lolenge mosusu ya mafuta oyo ezali na makila na biso. Babimisaka yango mingimingi na bilei oyo ezali na mafuta mpe na sukali oyo tolyaka. Koleka mingi na makambo yango ezali malamu te mpo na nzoto.

• Cholestérol VLDL : Lokola LDL, yango etalelami lokola lolenge ya cholestérol "mabe". Soki yango emati, likama ya kozwa maladi ya motema ekómaka mingi.

Mpo na nini tozwaka Hyperlipidemia? Nini ezali bantina na yango?

Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema. Misusu ezali makambo oyo tokoki kopekisa, kasi mosusu ezali makambo oyo tokoki te.

Bilembeteli nini ya hyperlipidémie ezali?

Likambo ya ntina mingi mpe oyo ezali mwa kobangisa awa ezali oyo: Bato mingi oyo bazali na maladi yango bamonisaka ata bilembo moko te na ebandeli.

Kasi mikakatano ebandi kobima ntango mafuta eyanganaka na kati ya misisa ya makila mpe ekangaki yango, mpe yango etikalaka ntango molai te. Yango ekoki komema na ba conditions graves lokola:

• Maladi ya misisa ya motema (CAD): Misisa ya makila oyo epesaka makila na motema ekómaka moke mpo na mafuta oyo ezali na kati. Yango esalaka ete motema ezwa oxygène mpe biloko oyo esengeli na yango te. Yango ekoki kopesa mpasi na ntolo (angina) to crise cardiaque.
• Crise cardiaque: Ba plaques (plaques) ya mafuta oyo etongami na misisa ya makila ekoki kopasuka na mbalakaka mpe kosala coagulation ya makila. Soki kokangama wana ya makila ekangaki mpenza makila ekende na eteni moko ya motema, ezali maladi ya motema. Bilembeteli ekoki kozala mpasi makasi na ntolo, mpasi oyo ezali kongɛnga tii na mbanga, na lipeka to na lobɔkɔ, motoki, mpe mpasi ya kopema. Soki omoni bilembo oyo, esengeli okende mbala moko na salle d’urgence (ETU) ya lopitalo.
• AVC: Ndenge moko na crise cardiaque, AVC esalemaka soki coagulation ya makila epanzani mpe ekangaki misisa ya makila oyo ezali kopesa makila na bɔɔngɔ. Bilembeteli ekoki kozala mpasi ya mbalakaka, makasi, mpasi ya koloba, kolɛmba na ngámbo moko ya nzoto, mpe komona malamu te. Oyo ezali mpe likambo ya mbalakaka ya monganga.
• Mafuta oyo ekɔtaka na loposo: Mbala mingi, yango emonanaka na bato oyo bazali na cholestérol mingi na libota. Ekoki komonana lokola biloko ya langi ya jaune pene na ba paupières ya miso (xanthelasmes) to ba boules na ba coudes, na mabolongo mpe na maboko (xanthomes).

Ndenge nini o diagnostiquer likambo oyo?

Lolenge bobele moko ya koyeba soki ozali na hyperlipidémie ezali ya kosala ekzamɛ ya makila . Yango babengaka yango ‘Profil lipidique’ to ‘Pannel lipidique’. Mbala mingi test oyo esalemaka sima ya kokila bilei ngonga 9-12.

Monganga na yo akotalela makambo lokola mbula na yo, maladi mosusu ya monganga, mpe lisolo ya monganga ya libota mpo na koyeba soki cholestérol na yo ezali na likama.

Ndenge nini tokoki kopekisa likambo yango?

Ezali na biteni mibale ya minene mpo na kopekisa likambo yango. Moko na yango ezali ya kobongola lolenge na biso ya bomoi. Mosusu ezali ya komɛla nkisi ndenge monganga akomeli ye, soki esengeli.

1. Mbongwana ya lolenge ya bomoi

Wana ezali makambo oyo okoki kosala yo moko. Yango ezali eteni ya ntina mingi ya lisalisi.

• Kolya malamu: Kitisa bilei oyo ezali na mafuta mingi mpe mafuta trans. Bopekisa kosalela mafuta ya mbila mpe mafuta ya mbila. Kitisá bilei oyo batumbaki, misuni ya motane, fromage, manteka, bagato mpe biscuit. Lia nde bilei oyo ezali na fibre mingi . Avoine, loso ya motane, mbuma ya mbuma, ndunda, mbuma, légumineuse, pois de noix, mpe lentilles, nyonso wana ezali malamu.
• Lia mbisi: Kolya mbisi oyo ezali na mafuta lokola loso, thon, mackerel, mpe sardines ata mikolo mibale na pɔsɔ ekoki kosalisa mpo na kokitisa triglycérides.
• Salá ngalasisi: Salá ngalasisi ata miniti 30 na mokolo, na ndakisa kotambola mbangumbangu, kotambola na velo to kobɛta mai. Soki ozali na mokakatano mpo na kosala yango nyonso na mbala moko, kabolá yango na biteni ya miniti 10-15 mpe salá yango mbala mingi na mokolo.
• Tika komɛla likaya mpe komɛla masanga: Kotika komɛla likaya ekobakisa cholestérol na yo ya malamu (HDL). Ezali mpe na ntina mingi kotika mpenza komɛla masanga to kopekisa mpenza komɛla masanga.
• Kopekisa kilo na yo: Soki ozali na kilo mingi, kokita kilo ezali lisungi monene mpo na kopekisa cholestérol.
• Gérer stress: Batela bolamu ya makanisi na nzela ya makambo lokola komanyola mpe yoga.

2. Nkisi oyo monganga apesaka

Ntango mosusu, ata mbongwana ya lolenge ya bomoi ekoki te mpo na kopekisa nivo ya cholestérol na yo. Na makambo ya ndenge wana, monganga na yo akopesa yo nkisi.

• Statins: Oyo ezali kelasi ya bankisi oyo basalelaka mingi mpo na kokitisa cholestérol. Basalaka na ndenge bakitisaka cholestérol oyo ebimaka na foie.
• Nkisi mosusu: Longola ba statins, ezali na bankisi mosusu lokola Ezetimibe, Fibrates, mpe ba inhibiteurs ya PCSK9. Monganga na yo akozwa ekateli ya nkisi nini ezali malamu mpo na yo.