Mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezali na arc mingi? (Lordosis/Swayback) Tolobela likambo oyo!

Osilá kotala na talatala mpe omoni lolenge ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ? Mokuwa na biso ya mokɔngɔ ezali ekelamu moko ya kokamwa. Na ndenge ya bomoto ezalaka na mwa ba courbes ya mikemike. Kasi, ntango mosusu ba courbes wana ekoki kozala mwa mingi. Moko ya ba conditions ya boye oyo tokoloba lelo babengaka yango `(Lordose)`. Bato mosusu mpe babengaka yango `(Swayback)`.

``Lordose'' oyo ezali nini? Tósosola yango na pɛtɛɛ nyonso, boye te?

Okey, kanisá yango boye. Mokuwa na biso ya mokɔngɔ, mingi mingi na nkingo (oyo babengaka yango mpe ``Cervical spine'') mpe na nse ya mokɔngɔ (oyo babengaka yango mpe ``Mokuwa ya mokɔngɔ''), na ndenge ya bomoto ezalaka na mwa courbe ya kati. Ezali lokola letre ''C''. Courbe oyo nde esalisaka biso totelema semba mpe to absorber ba chocs tango tozali kotambola. Oyo eza normal.

Kasi, `(Lordose)` ezali ntango courbe naturelle oyo, elingi koloba kogumbama liboso ya mokuwa ya mokɔngɔ, ekomi kolekisa ndelo . Mpo na koloba solo, courbe ya degré 30 mpe 40 na mokuwa ya mokɔngɔ ya cervix mpe courbe ya degré 40 mpe 60 na nse ya mokɔngɔ ezali likambo ya malamu. Soki eleki wana, tobengi yango `(Lordosis)`.

Atako mbala mingi maladi yango emonanaka epai ya bana mike, mbala mingi esilaka yango moko ntango bazali kokola. Lisusu, bato mingi bazali na mposa ya lisalisi moko ya sipesiale te mpo na yango. Ntango mosusu monganga akopesa yo ngalasisi ya pɛtɛɛ mpo na kobongisa ndenge ya kotɛlɛma.

Bokeseni nini ezali kati na `(Lordose)`, `(Scoliose)` mpe `(Kyphose)`?

Nyonso misato wana ezali makambo oyo mazali na boyokani na kogumbama ya mokuwa ya mokɔngɔ. Kasi, bokeseni ezali na eteni nini ya mokuwa ya mokɔngɔ ezwi mpasi mpe ngámbo nini courbe esengeli kokende.

• (Lordose): Yango nde ntango, ndenge tolobelaki yango liboso, kogumbama ya liboso oyo esalemaka na nkingo mpe na nse ya mokɔngɔ ekómaka kolekisa ndelo .
• Scoliose: Oyo ezali kogumbama na mopanzi ya mokuwa ya mokɔngɔ, ntango mosusu na mwa kobalusama. Yango emonanaka mingi epai ya bana mpe bilenge mikóló. Kanisa yango lokola courbe na mokuwa ya mokɔngɔ oyo ezali lokola lɛtrɛ ‘S’.
• Kyphose: Yango ezali ntango mokuwa ya mokɔngɔ ya ntolo, oyo ezali eteni ya mokuwa ya mokɔngɔ oyo ezali kati na nkingo mpe nsuka ya mikuwa ya mokɔngɔ, ebalukaka na nsima koleka ndelo . Bato oyo bazali na maladi yango batyaka mapeka na bango liboso mpe batalaka kogumbama.

Ososoli bokeseni yango? Na pete, `(Lordose)` elakisi kogumbama liboso, `(Scoliose)` elakisi kogumbama na ngambo, mpe `(Kyphose)` elakisi kogumbama sima (kyphose).

Nani azali na likoki mingi ya kozwa ``Lordose'' oyo?

Ezalela yango ekoki mpenza kokómela moto nyonso, kasi bituluku mosusu ekoki kokutana na yango mingi.

• Bato oyo baleki mbula 50: Yango ekoki kozala mpo na mbongwana na mokuwa ya mokɔngɔ ntango tozali kokóma mibange.
• Bana mike oyo bakolaka noki: Lokola nzoto na bango ezali kokola noki, mbongwana ya ndenge wana ekoki kosalema na mokuwa ya mokɔngɔ.
• Bamama ya zemi: Ezalela oyo ekoki kobima mpo na pression na mokuwa ya mokɔngɔ oyo euti na kilo ya mwana.

Ndenge nini ezalela yango esalaka na nzoto na yo?

Lordose esimbaka mingimingi ndenge na yo ya kotɛlɛma. Lolenge oyo esimbaka nzoto na yo etaleli esika oyo maladi yango ezali na mokuwa ya mokɔngɔ.

• Lordose cervicale: Yango ezali ntango nkingo na yo ebalukaka liboso koleka ndenge ezalaka. Na makambo mosusu oyo esalemaka mingi te , yango ekoki kozala na bopusi likoló na misala oyo etali nkingo mpe zolo, na ndakisa koloba mpe ata komela.
• Mokɔngɔ ya nse `(Lordosis)` (babengaka yango mpe `(Swayback)`): Na likambo oyo, loketo mpe mabolongo na yo ebimaka nsima, mpe libumu na yo ebimaka liboso. Mpo na koloba solo, soki olali na nse, okomona esika monene kati na nse ya mokɔngɔ na yo mpe mabele. Soki likambo yango ezali makasi mingi , okoki kozala na mokakatano mpo na kopekisa makila mpe biloko na yo ya kolya, kasi yango mpe esalemaka mingi te.

Likambo ya ntina mingi ezali ete soki kogumbama ya mokuwa ya mokɔngɔ ezali makasi mpenza, ekoki kokóma mpasi mingi na boye ete ekoki te koningisa nkingo to mokuwa ya mokɔngɔ malamu.

Ba symptômes ya `(Lordose)` ezali nini?

Bato mingi bazali na ``Lordose'' kozanga kolakisa bilembo ya nzoto. Kutu, okoki kutu koyeba te ete ozali na maladi yango longola kaka soki monganga ayebisi yo.

Mbala mingi, mbongwana na etɛlɛmɛlo na yo emonanaka mingi epai ya bato mosusu. Na ndakisa:

• Motó mpe nkingo na yo ezali kobima liboso koleka ndenge ezalaka.
• Emonani ete esika ya loketo epusami liboso .
• Oyo na makolo ebimi sima .
• Ntango mabele etandami, esika monene ezalaka na nse ya mokɔngɔ ya nse.

Soki courbure ya mokuwa ya mokɔngɔ ezali makasi mpo na ``lordose'', okoki koyoka mpasi na nkingo to na mokɔngɔ, mpe okoki mpe kozala na mokakatano ya kotambolisa nzoto na yo na ndenge ya malamu.

Nini ezali bantina ya `(Lordose)`?

Mbala mingi, ``Lordose'' esalemaka sans cause spécifique (yango babengaka yango ``Idiopathique'' na science médicale). Elingi koloba ete ekolaka yango moko. Mbala mingi, ntina moko te ekoki kozwama mpo na bokono ya ``Swayback'' oyo esalemaka na bana mike. Ekoki mpe komonana na bato oyo bazali na bokono oyo mokɔngɔ ya likoló egumbami nsima (``Kyphose thoracique'').

Kasi, ba conditions médicales mosusu ekoki pe kopesa ``Lordose.`` Ndakisa:

• Spondylolisthèse: Yango ezali ntango mokuwa moko ya mokɔngɔ (mokuwa) oyo ezali na mokuwa ya mokɔngɔ ekɔtaka liboso.
• Achondroplasie: Yango ezali maladi oyo euti na ba gènes mpe esalaka ete moto akóma molai mokuse.
• Osteoporose: Na likambo yango, mikuwa ekómaka kolɛmba mpe kobukana.
• Osteosarcome: Oyo ezali lolenge moko ya kanser oyo ekómaka na mikuwa.
• Dystrophie musculaire: Yango ezali maladi oyo elɛmbisaka misisa mokemoke.
• (Kyphose): Lordose ekoki mpe kobima mpo na maladi ya kogumbama oyo tolobelaki liboso.
• (Encéphalopathie statique): .Oyo ezali maladi oyo euti na kobebisama ya bɔɔngɔ́, na ndakisa, Palse cérébrale.

Ndenge nini koyeba `(Lordose)`?

Monganga na yo akotala soki lordose ezali na nzela ya examen physique.

Akotala ndenge ozali kotɛlɛma mpe akotala soki ezali na ba courbes oyo ezali malamu te na mokuwa na yo ya mokɔngɔ. Akotala pe soki courbe ezali ``flexible.'' Yango elingi koloba ete tango ogumbaki nkingo to na se ya mokɔngɔ, courbe etambolaka na yango. Soki ezali bongo kobongolabongola, ekozala mpasi te ete okozala na mposa ya lisalisi to lipaso.

Monganga akoki mpe kotala soki ozali na mikakatano mosusu ya mokuwa ya mokɔngɔ, na ndakisa scoliose to kyphose.

Ba test nini esalelamaka pona koyeba `(Lordose)`?

Soki monganga na yo amoni bilembo ya lordose na mokuwa na yo ya mokɔngɔ, akoki kopesa mitindo ete básala mwa baekzamɛ ya bililingi mpo na koyeba mpenza nini ezali koleka na kati ya nzoto na yo. Yango ekoki kozala:

• (Ba rayons X) .
• (IRM - Imagerie à résonance magnétique)
• (CT scan - Tomographie informatisée)

Baekzamɛ yango ekoki koyeba bonene ya sikisiki ya kogumbama ya mokuwa ya mokɔngɔ mpe ntina na yango.

Ndenge nini kosalisa `(Lordose)`?

Nkisi ya lordose etali esika oyo ezali na mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe bilembo nini ozali komona mpo na yango.

Bato mingi bazalaka na mposa ya lisalisi moko te. Soki ozali na bilembo lokola mpasi ya nkingo to ya mokɔngɔ, mbala mingi bankisi ya kosilisa mpasi oyo batɛkaka na monganga te (AINE, lokola aspirine to ibuprofène) mpe ngalasisi ya kotanda nzoto mpe ya kolendisa ezali mbala mingi lisalisi kaka moko. Kasi kobosana te, osengeli kosolola na monganga na yo liboso ya komɛla nkisi ya AINE na boumeli ya mikolo koleka 10 na mbala moko.

Mbala mosusu ekosɛnga okende epai ya monganga na yo nsima ya mwa basanza mpo na koyeba soki kogumbama ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ ebakisami.

Kasi, soki courbe yango ebakisami na boumeli ya ntango, to soki ezali kotɛngatɛnga te, monganga akoki kopesa likanisi ya kosalisa bango lokola:

• Nkisi ya nzoto: Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosala ngalasisi mpe kotanda nzoto mpo na kolendisa misisa oyo ezali zingazinga ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ. Kosala ngalasisi ekoki te kokitisa kogumbama ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ to kobikisa mpenza lordose. Kasi, bolukiluki emonisi ete ezali lolenge malamu ya kokitisa bilembo lokola mpasi ya nkingo mpe ya mokɔngɔ. Kolendisa misisa ya makolo, loketo, abs, mpe glutes ekoki kosala mingi mpo na kobongisa etɛlɛmɛlo.
• Kolata eloko oyo esimbaka mokɔngɔ (`Bracing`):Na yango, bakopesa yo eloko oyo esimbaka yango na kolanda bamposa ya moto mpo na kolata. Yango ekopesa lisungi na mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe ekopekisa ete ekóma lisusu kogumbama. Monganga akoyebisa yo ntango boni osengeli kolata yango mpe ntango boni. Bato mingi basengeli kolata yango ata ngonga 20 na mokolo.
• Lipaso mpo na Lordosis: Lipaso mpo na Lordosis esalemaka mingi te. Kasi, soki kogumbama ya mokuwa ya mokɔngɔ ezali makasi to soki ezali kobeba na boumeli ya ntango, monganga na yo akoki kopesa yo lipaso ya kosangisa mokuwa ya mokɔngɔ mpo na kosembola mokuwa ya mokɔngɔ mpe kokitisa kogumbama. Yango ekoki mpe kosɛnga kosala greffe ya mikuwa. Monganga na yo ya lipaso to monganga akoyebisa yo lolenge nini ya lipaso osengeli na yango mpe ntango boni ekozwa mpo na kobika.

Ndenge nini nasengeli komibatela?

Kozala na lordose elingi koloba te ete otika kosala ngalasisi to kosakana. Kutu, kotikala na mosala ekoki kosalisa mpo na kolendisa misisa oyo ezali zingazinga ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe kosalisa yo okitisa mwa bilembo na yo. Kasi, soki basali yo lipaso mpo na kobongisa mokuwa na yo ya mokɔngɔ, ekoki kosɛnga oboya misala mosusu ya nzoto tii okobika. Tuna monganga na yo ya lipaso to monganga na yo mpo na likambo yango.

Ndenge monganga alobi, talá ye mpe talá mbongwana oyo ezali na mokuwa na yo ya mokɔngɔ.

Lisusu, kolanda mwango ya kolya malamu mpe kosala ngalasisi ezali malamu mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba.

Soki omoni mbongwana moko na mokɔngɔ na yo, mingimingi soki ozali na bilembo ya sika lokola mpasi, to soki ozali komona ete makolo na yo ezali kolɛmba, kobosana te kosolola na monganga.

Nakoki kopekisa Lordosis ekóma na maladi yango?

Ezali mpenza na lolenge moko te ya kopekisa lordose. Ekoki kozala mpo na ntina moko te (idiopathique) to kouta na bokono mosusu ya bokolongono. Kasi, ezali na eloko moko te oyo okoki kosala mpo ete ekóma makasi te. Kasi, kosala ete nzoto na yo ebongwana mpe kolendisa misisa na yo ya moboko ezali lolenge malamu ya kokitisa likama na yo.

Nasengeli kozela nini soki nazali na `(Lordose)`?

Lordosis esengeli te kozala na impact munene na vie na yo. Bato mingi bazali kutu na mposa ya lisalisi mpo na yango te. Ata soki esengeli kosalisa, mbala mosusu ekosɛnga nkisi ya mpasi to kosala ngalasisi mpo na kobongisa etɛlɛmɛlo.

Lokola bana oyo bazali na ``Lordose'' bazali kokola, mpe mikuwa na bango ya mokɔngɔ ezali kokola elongo na nzoto na bango mobimba, mbala mingi maladi yango esilaka yango moko.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na mpasi ya mokɔngɔ, ezali malamu kosolola na monganga.

Tuna monganga na yo mbala boni osengeli komona ye. Akoyebisa yo mbala boni osengeli koya kotala soki mbongwana ezali na ndenge oyo mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezali kogumbama.

Mingimingi soki ozali kolɛmba nzoto, ozali lisusu koyoka mpasi te, to ozali koyoka lokola ete kura ezali kobɛta yo, kende mbala moko epai ya monganga.Yango ekoki kozala bilembo ya mikakatano mosusu, mbala mosusu ya makasi koleka, na mokuwa ya mokɔngɔ.

Mituna nini nasengeli kotuna monganga?

Ntango okei kotala monganga, ezali malamu otuna mwa mituna lokola oyo:

• Lordose ya lolenge nini nazali na yango?
• Nakozala na mposa ya lisalisi?
• Mbala boni nasengeli kosala ekzamɛ ya mokɔngɔ na ngai ya mokɔngɔ?
• Nazali na likama ya kozwa mikakatano mosusu ya mokɔngɔ?

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Take-Home Message) .

Bato mingi bakanisaka kaka mikuwa na bango soki likambo moko ezali kotungisa bango. Lordosis ezali moko ya makambo yango. Mingimingi lokola okoki kozala na bilembo ata moke te mpe okoki kutu koyeba te ete mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezali kogumbama mingi. Atako ekoki kozala mwa kobangisa kokanisa ete mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezali kobongwana kozanga ete oyeba yango, esengeli te ete lordose ezala na bopusi monene likoló na bomoi na yo to na makambo oyo osepelaka na yango.

Soki omoni mbongwana moko boye na mokɔngɔ to na etɛlɛmɛlo na yo, sololá mpenza na monganga. Kobanga te, mingi mingi ekoki kozala eloko moko ya pete.

` Lordose, Swayback, Scoliose, Mokuwa ya mokɔngɔ, Posture, Pasi ya mokɔngɔ, Thérapie physique