Mayoki na yo ezali kopesa yo kilo? Lien entre santé mentale na maladie ya motema

Ntango tolobelaka kolɔngɔnɔ ya motema , mbala mingi, makambo lokola cholestérol, tansiɔ, ngalasisi, mpe kolya bilei eyaka na makanisi, boye te? Kasi, osilá kokanisa ndenge oyo mayoki oyo ozali koyoka mokolo na mokolo, lokola nkanda, mawa, mpe kozala yo moko, ezali na bopusi likoló na motema na yo? Kutu, kobatela makanisi na biso malamu lokola nzoto na biso ezali na ntina mingi mpo na motema.

Mpo na nini kososola ezali na ntina mingi?

Na mokuse, boyokani makasi mpenza ezali kati na mayoki na biso mpe mitema na biso. Bolukiluki emonisi mbala na mbala ete bato oyo bayokaka mayoki ya kozala bango moko, ya kotungisama na makanisi, mpe ya komitangola na bato mosusu, mbala mingi bakufaka liboso ya ntango mpo na maladi ya motema kaka te, kasi mpe na maladi mosusu nyonso koleka baoyo bazali na boyokani malamu, bolingo mpe bomoko elongo na basusu.

Kanisa naino, bato mingi lelo bazali na libota monene ya monene oyo tozalaki na yango te, bazalani oyo bafandaka elongo mpo na bankola, misala ya stable, mpe tempelo to lingomba oyo tokendaka poso nyonso. Atako tokanisaka makambo oyo mingi te, boyokani wana ya bato ezali na bopusi monene mingi na bomoi na biso koleka ndenge tokanisaka.

Bato mingi bakanisaka kolekisa ntango elongo na baninga mpe libota lokola likambo oyo esengeli kosalema nsima ya ‘makambo nyonso ya ntina’ (lokola kolya mpe kosala ngalasisi), lokola eloko ya kitoko. Kasi solo ezali ete makambo yango nde ezali mpenza na ntina . Tozali bikelamu ya mayoki oyo tolingi kozala elongo. Soki to négliger makambo wana, ekosala kaka biso mabe.

Yango wana, likambo ya liboso oyo osengeli kosala mpo na kobika ezali ya koyeba ete ozali yo moko mpe ozali konyokwama na makanisi mpe koyeba ndenge ya kosilisa yango. Soki okoki kosolola likambo yango na monganga na yo, okoki kobanda kozwa bikateli ndenge na ndenge na bomoi na yo.

Boyokani kati na kotungisama na makanisi mpe motema

Minganga bayebi sikawa ete kotungisama na makanisi ezali likambo monene oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya motema. Mingimingi, kotungisama na makanisi ekoki kobimisa matomba mabe (na ndakisa liwa nokinoki to maladi mosusu ya motema) soki moto asilá kozwa maladi ya motema mpe basali ye lipaso mpo na kobongisa misisa ya makila oyo ekangami.

Ndenge moko mpe, komitangola na bato mosusu mpe kozanga lisungi ya bato mingi esalaka mpe ete mikakatano ya maladi ya motema emata.

Kobanga te kolobela mayoki na yo.

Bato mingi na kati ya bato na biso bandimaka kolobela ndenge oyo cholestérol ezali na bango, kasi balingaka te kolobela kolɔngɔnɔ ya makanisi na bango. Ezali naino na mwa stigmate mpe soni oyo ezingi dépression na société na biso. Ntango bato ya maladi balobelaka yango te, ekómaka lisusu mpasi mpo na koyeba maladi yango mpe kosalisa yango.

Moto oyo abɛlaki maladi ya motema akoki koloba ete, “Nabɛlaki maladi ya motema, yango wana ezali likambo ya malamu koyoka mawa.” Kasi mbala mingi, soki totaleli yango malamumalamu, ekoki kozala ete bilembo yango ya kotungisama na makanisi ezalaki ata liboso ya maladi ya motema.

Mbala mingi mawa oyo eyaka nsima ya maladi ya motema esilaka nsima ya mwa bapɔsɔ. Kasi soki bilembo yango ezali kaka, ekoki kozala kotungisama na makanisi oyo ekabwani, oyo ezali na boyokani te, oyo esengeli kosalisa. Tosengeli mpenza komitungisa mpo na mayoki wana ya ntango molai, mpamba te ekoki kozala na bopusi monene likoló na ebongiseli na biso ya motema mpe ya misisa.

Mpo na nini maladi yango ekómelaka basi mingi?

Soki etali kotungisama na makanisi, basi bazwaka mpasi na yango mbala mibale koleka mibali. Ntina moko ya likambo yango ezali ete basi mingi bazalaka na momeseno ya kotya mayoki na bango ya nkanda mpe ya kozanga bosepeli na milangi, na esika ya komonisa yango na libándá. Yango ebakisami na kondima ya mimeseno na biso ete "basi basengeli kozala na motema molai." Kasi kobatela biloko nyonso na milangi na kati ekoki mpenza kobakisa makambo oyo nzoto esalaka mpo na mitungisi.

Bolukiluki moko oyo euti kosalema kala mingi te emonisi ete mitungisi ya mayoki ya mbalakaka (na ndakisa, liwa ya molingami, likama) ekoki kosala ete misisa ya motema elɛmba makasi na mbalakaka. Atako yango ekoki komonana lokola maladi ya motema, ezali bongo te. Ezalela oyo babengaka yango "Syndrome ya motema ya kobukana" to Takotsubo Cardiomyopathie . Ezalela yango emonanaka mingimingi epai ya basi.

Basi mingi na mboka na biso batiaka santé na bango pe libota na bango na se ya liste na bango, bakanisaka bana na bango. Bazali ata na ntango te ya kosala ngalasisi to kozwa mwa ntango mpo na bango moko. Yango wana ezali na ntina mingi mpo na basi koyeba réseau ya lisungi mpe kozala na boyokani na bango.

Ndenge nini okoki kosalisa monganga azala na bokatikati na mayoki na ye?

Ntango monganga atuni yo mpo na maladi na yo, ezali mpe na ntina mingi kotuna mpo na mayoki na yo mpe ezalela na yo ya makanisi. Mpamba te ntango ozali kosalisa yo osala mbongwana na bomoi na yo mpo na kobongisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, osengeli kososola ete ezali na mikakatano oyo eleki soki okoki kofuta nkisi yango to kokende na esika ya masano.

Ezali na ntina kososola bobangi mpe mitungisi ya ba maladi na yo. Ntango mosusu monganga akoki kozwa likanisi moko kaka na kotalaka yo. Na ndakisa, ndenge ofandi na kiti na yo, ndenge oyo ozali komitalela, to kilo na yo oyo ebakisami ekoki kopesa yo bilembo oyo emonisi ete ozali kotungisama na makanisi.

Monganga akoki:

• Tinda ba maladi oyo bazali na mitungisi makasi epai ya psychologue ya bizaleli mpo na kozwa lisalisi mpo na kobongola biyano na bango na makambo mosusu.
• Tala mpo na toli ya psychologique .
• Soki esengeli, komela yo bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi.

Na nsuka, ntango ozali kosalisa, kolimbisa, mpe kolinga moto mosusu, ozali mpenza kobikisa bobele yo moko. Na yango, kozanga esengo ekoki mpenza kozala likambo ya moimi oyo okoki kosala.