Visite ya mwana na yo ya mbula 11 oyo azali na Mwana malamu: Tobatela likambo oyo!

Mwana na yo azali sikoyo na mbula 11, boye te? Mbula oyo ezali ntango ya ntina mingi na bomoi na bango, mpe ezali mpe ntango ya mbongwana monene. Na bokeseni na ntango bazalaki mike, sikoyo bazali kokóma bana mike mokemoke. Donc ezali très important ko vérifier santé na bango bien na tango oyo, c'est-à-dire kozua examen epayi ya monganga. Totala nini esalemaka na clinique oyo ya bien-être ya mibu 11, to ``Visite ya Mwana ya Malamu'', mpe nini biso lokola baboti tosengeli koyeba?

Nini esalemaka na clinique oyo?

Okey, sikoyo totala nini esalemaka mingi tango yo na mwana na yo bokeyi kotala monganga, pe nini monganga akoluka. Eloko ya komitungisa ezali te, oyo ezali likambo mwana na yo azali kosala malamu mingi.

Kilo, bolai, mpe IMC

Ya liboso, monganga to infirmier akomeka kilo mpe molai ya mwana na bosikisiki. Na nsima, na kosaleláká bamezire yango, bakosala calcul ya indice ya masse corporelle (IMC) . Mbala mingi, basalelaka IMC yango mpo na koyeba soki mwana azali na kilo oyo ebongi mpo na molai na ye. Ba mesures wana nionso ekomami na tableau spécial ya croissance . Yango epesaka yo nzela ya komona ndenge oyo bokoli ya mwana na yo ekokani na bana mosusu ya mbula na ye mpe soki ezali na nzela na ba examens ya liboso.

Tansion, koyoka

Na nsima, batalaka tansiɔ ya mwana . Basalelaka bisaleli oyo tozali komona lelo oyo. Eza bien kokanisa tansion na âge oyo. Ntango mosusu bakoki mpe kotala matoi ya mwana. Yango mpe ezali momekano ya pɛtɛɛ.

Mituna monganga atuni mpe mituna oyo ozali na yango

Wana nde esika monganga akotuna yo, mpe mbala mosusu mwana na yo, na ntina ya mitungisi mpe bobangi na yo, mpe koluka toli epai ya monganga. Lobela makambo nyonso kozanga kokanga motema.

Na ntina na kolya

Na mbula oyo, bana basengeli koyekola mokemoke kopona bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto mpe oyo ezali na nzoto kolɔngɔnɔ . Monganga akotuna soki bilei ya mwana na yo ezali na proteini oyo ezali na mafuta mingi te, mbuma ya mbuma (na ndakisa loso ya motane, farine ya avoine), mbuma, ndunda, mpe biloko ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te. Mwana ya mbula oyo asengeli komɛla kɔpɔ 3 (pene na 720 ml) ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te to oyo ezali na mafuta te na mokolo. To, okoki kopona biloko mosusu ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te (yaourt, fromage) to miliki ya soya oyo ebakisami makasi oyo ebongi na motuya wana. Bakotala mpe soki mwana na yo azali koluka kokɔtisa ata 5 portions ya mbuma mpe ndunda na mokolo.

Na ntina na kolala

Mwana ya mbula oyo asengeli mpenza kolala malamu ngonga soki 9-12 na butu moko . Soki balali malamu te, bakozala na mokakatano ya kotya makanisi na bango na boyekoli na bango na kelasi mpe bakoki koyoka mpɔngi na moi. Yango wana, tyá ngonga ya kolala mbala na mbala mpo mwana na yo azala na ntango oyo asengeli na yango mpo na kolala malamu. Lendisá mwana na yo asala likambo moko ya kopema liboso ya kolala, na ndakisa kotánga buku. Likambo ya ntina mingi, kobomba te baaparɛyi ya elektroniki lokola batelevizyo, batelefone, mpe batablɛti na shambre ya mwana na yo. Babebisaka mpɔngi.

Activité physique & Tango ya écran

Mwana ya mbula oyo asengeli kosala ngalasisi ata miniti 60 na mokolo oyo ekosala ete motoki . Yango elingi koloba kopota mbangu, kopumbwa, kosala masano, etc. Ntango oyo elekisami liboso ya biloko lokola TV, masano ya video, smartphone, tablette, mpe ordinatɛrɛ, elingi koloba `ntango ya écran`, esengeli kozala na ndelo na mokolo . Minganga mpe balobelaka likambo yango.

Bokoli mpe Bokoli ya Mwana

Mbala mingi bana bamonisaka bilembo oyo na mbula 11. Yango ezali normal, yango wana komitungisa te.

• Bilembo ya bolenge: Oyo ezali mbongwana monene mpe ya ntina mingi ya nzoto oyo emonanaka na mbula oyo.
• Mbala mingi, bilenge ya bana basi ebandaka kati na mbula 8 tii 13. Bilembo ya liboso ezali bokoli ya mabɛ́lɛ mpe nsuki ya libumu . Mbala mingi bileko ebandaka soki mbula 2 nsima ya bokoli ya mabele.
• Elembo ya liboso ya bolenge epai ya bana mibali ezali kokóla ya testicules . Mbala mingi, yango ebandaka pene na mbula 11, kasi ekoki kobanda banda mbula 9 to na mbula 15. Yango elandi na kokola ya libolo, kokola ya nsuki ya libumu, mpe kokóma mozindo ya mongongo.
• Loposo ya mafuta mpe/to ba acné.
• Kosala kozanga kokanisa ntango nyonso mbuma oyo ekoki kobima na mikolo mizali koya ya makambo oyo moto azali kosala. (e.g., kosala kozanga koyeba likambo oyo moninga ayebisi yo osala)
• Komonisa mposa makasi ya kosala bango moko, kozwa bikateli na makambo na bango moko, mpe kozala elongo na baninga.
• Kokanisa mingi mpo na lolenge na ye ya komonana, ndenge ya kosala nsuki, bilamba mpe bizaleli na ye, mpe komitungisa mpo na oyo bato mosusu bakanisaka mpo na ye.
• Tango mosusu komekama mpo na komipesa na bizaleli ya likama (e.g., koluka kopumbwa uta na esika ya likolo, komata na velo mbangu).

Kanisá ndenge mbongwana yango ebimisaka mituna mingi mpe mposa ya koyeba makambo mingi na makanisi ya mwana. Yango wana tosengeli kosalisa bango.

Monganga akosolola na mwana ye moko?

Nsima ya kosolola na yo, monganga akoki kotuna ye mpo na makambo mosusu oyo mwana na yo azali kokutana na yango, mingimingi makambo ya mpasi lokola bolenge, mpe akoki kosɛnga ete azala na mwa ntango yo moko elongo na mwana na yo. Yango ezali likambo ya malamu, mpe kotika mwana na yo alobela na bonsomi nyonso makambo oyo ezali na makanisi na ye ekosalisa ye amiyoka malamu.

Examen ya nzoto

Na nsima, monganga atalaka mwana yango. Yango esangisi kotala loposo (mpo na ba éruptions, ba taches, etc.), koyoka motema mpe mimpululu na stéthoscope, kotala soki ezali na maladi lokola scoliose (batomboli mwana liboso mpe ba examiner mokuwa ya mokɔngɔ), mpe koluka bilembo ya puberté.Batalaka mpe soki mwana azali kokola malamu. Ezali malamu kozala na moboti, mobateli, to mokóló mosusu oyo azali wana na ntango ya vérification oyo. Ezali malamu kozala na bandeko mosusu libanda mpo na kopesa mwana bomoi ya moto ye moko.

Ba vaccins

Soki ezali na mangwele oyo ebongi mpo na mbula oyo (e.g., Tdap, ba dose ya mangwele ya VPH), monganga na yo akopesa yango mpe. Kopesa mangwele ekoki kobatela bana na bamaladi ya makasi, yango wana ezali na ntina mingi kozwa yango na ngonga . Kasi, molongo oyo bapesaka mangwele ekoki kokesana mwa moke na mwana moko, yango wana ekozala malamu otuna monganga na yo mpo na yango.

Mimekano oyo esengeli

Soki monganga amoni ete esengeli, akoki kopesa mitindo ete básala ekzamɛ ya makila to ekzamɛ mosusu mpo na koyeba soki azali na maladi lokola anémie , cholestérol mingi , mpe ntolo . Makambo yango esalemaka mpo na moto nyonso te, kasi kaka soki esengeli.

Tomikundola makambo oyo tii na vérification oyo ekolanda.

Okey, sikoyo totala makambo nini yo, en tant que mama na papa, esengeli ozala prudent na yango tiii tango vérification ya 12 ans ya mwana na yo ekoya.

Mosala ya kelasi (Eteyelo) .

• Lendisá mwana na yo asangana na misala ndenge na ndenge . Na ndakisa, miziki, mayemi, masano, ba clubs nsima ya kelasi, mpe makambo mosusu oyo asepelaka na yango. Makambo yango ekosalisa mwana na yo amityela motema mpe azala na mayele.
• Kumisa mwana na yo soki asali likambo moko malamu, pesá ye mwa likabo , mpe sunga ye mpe salisá ye na makambo ya mpasi.
• Salá esika ya kimya mpe ya malamu na ndako mpo na badevuare mpe koyekola. Kitisá makambo oyo ezali kopɛngwisa likebi na makambo lokola televizyo mpe batelefone.
• Mwana na yo akoki kolɛmba ntango misala ya kelasi ekómi mpasi . Soki ezali bongo, salá elongo na balakisi ya eteyelo mpo na koyeba ntina. Ekoki kozala kozanga koyekola, mikakatano ya kotya likebi, kotumolama epai ya bana mosusu, to mitungisi mosusu.
• Pression ya baninga ezalaka makasi mingi na âge oyo. Na yango, ntango mosusu ekoki komema na makambo ya likama lokola komɛla masanga mpe komɛla likaya. Na yango, luká koyeba soki mwana na yo azali kosangana na banani mpe soki azali na nse ya litambwisi ya mikóló. Solola na mwana na yo mpo na likambo yango.

Biloko ya mwana (Self) .

• Lekisa mwa ntango na kosolola na mwana na yo mikolo nyonso . Lia bilei elongo, sakana elongo, mpe solola makambo oyo ezali na ntina mpo na mwana na yo.
• Tyá mibeko ya ndako mpe limbolá makambo oyo ozali kolikya . Pesa ba conséquences justes pona kobuka mibeko. Kumisa mwana na yo mpo na maponi malamu.
• Omibongisa mpo na koyanola na mituna ya mwana na yo na ntina na bolenge mpe mayoki oyo eyaka na yango . Kokima bango te na kolobaka ete, "Oh, mituna nini oyo?"Tika mwana na yo atuna mituna na ntina ya bomoto ya mobali to mwasi mpe kosangisa nzoto. Lendisá mwana na yo ayebisa yo mikakatano mpe mitungisi na ye.
• Lendisá mwana na yo azongisa nsima kosangisa nzoto na bato mosusu tii ntango akokóma mikóló . Limbolá na mokuse makama ya maladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD) mpe zemi oyo olingi te .
• Lendisá mwana na yo azwa douche/asukola mokolo na mokolo . Soki nsolo ya nzoto ezali mokakatano, tiká mwana na yo asalelaka nkisi oyo elongolaka nsolo .
• Mwana na yo asengeli kosukola mino mbala mibale na mokolo , kosukola mino mbala moko na mokolo, mpe kokende epai ya monganga ya mino nsima ya sanza 6 nyonso .
• Talá soki bilembo ya kotungisama na makanisi. Yango ekoki kozala koyoka nkanda, mawa, kozanga kosepela na makambo oyo osepelaka na yango, kozwa bapwɛ ya mabe na kelasi, mpe kolobela makambo ya komiboma. Soki omoni moko ya bilembo yango, sololá na monganga.

Libateli

• Solola na mwana na yo na ntina na makama ya komɛla likaya, komɛla masanga, masanga mpe bangi . Lobela mabe oyo bakoki kosala na nzoto mpe makoki ya kozala moombo.
• Bana ya mbula oyo basengeli ntango nyonso komata na kiti ya nsima ya motuka mpe basengeli ntango nyonso kolata mokaba ya libateli . Ezali malamu kosalela kiti oyo ebakisaka makasi tii ntango mwana na yo akozala na bolai ya mɛtrɛ 150 . Mbala mingi, yango esalemaka na mbula 8 tii 12.
• Salá nyonso mpo mwana na yo alata kashɛ ntango azali kotambola na velo, skateboard to scooter. Salá nyonso mpo básalela bisaleli oyo ebongi mpo na kobatela monɔkɔ, na ndakisa biloko oyo ebatelaka monɔkɔ mpe biloko oyo ebatelaka mabɔlɔngɔ mpe ya makolo ntango bazali kosala masano.
• Pakola crème solaire na SPF 30 to koleka ata miniti 15 liboso ya kobima libanda. Reapply chaque 2 heures , surtout soki ozali kosukola to kosakana na mayi.
• Batelá mwana na yo na milinga ya kala . Soki moto azali komɛla likaya penepene, longola mwana na yo na esika yango.
• Yebá ndenge oyo mwana na yo asalelaka Internet . Bomba yango na ordinateur na yo ya ndako esika okoki komona yango. Bongisa ba filtres ya sécurité , mpe talelá lisolo ya navigateur mpo na koyeba basite Internet nini mwana na yo akɔtaka.
• Solola na mwana na yo na ntina ya bokengi na nzela ya internet mpe botubeli na nzela ya internet . Kebisa bango na ntina ya makama ya kokabola makambo ya moto (addresse, nimero ya telefone, mot de passe, bilili) na bapaya .
• Sans ko garder munduki na ndakuBatelá mwana na yo na bampota ya masasi. Soki ozali na mondoki, tyá yango mpamba, kangá yango mpe esika bana bakoki kokóma te . Bomba masasi oyo ekangami na esika moko. Bomba bafungola na esika oyo bana bakoki kosimba yango.
• Soki ozali na mokakatano na ezalela ya bomoi na yo (e.g., bilei ekoki te, esika ya kofanda ya libateli te, mbongo ekoki te mpo na kosomba nkisi mpo na bokono), kobanga te kosolola na monganga na yo mpo na yango. Monganga na yo akoki koyebisa yo makambo ya biloko ya lisanga to kotinda yo epai ya mosali ya makambo ya bato .

Makambo ya mokuse oyo tosengeli kobosana te

Na yango, okoki komona ete kokokisa mbula 11 ezali likambo ya ntina mingi na bomoi ya mwana. Ezali na ntina mingi ete biso lokola baboti tókeba mingi mpo na bokoli na bango ya nzoto, ya makanisi, mpe ya bomoi ya bato na mbula oyo.

Solola polele na monganga, kobanga te kotuna na ntina ya mikakatano na yo mpe mbongwana na mwana na yo. Motuna moko te ezali ya buzoba.

Clinique oyo ya bien-être, to ``Well-Child Visit'', ekopesa lisungi monene mpe bokambi mpo na yo mpe mwana na yo. Kobosana te ete biso nyonso tolingaka ete bana na biso bákola na nzoto kolɔngɔnɔ, na esengo mpe bázala na elikya! Ba vérifications lokola oyo eza très important pona yango.

` Clinique ya bien-être, Visite ya mwana malamu, Mwana ya mbula 11, Puberté, Santé ya bana, Sri Lanka, Toli ya boboti