Okokende kotala monganga elongo na mwana na yo ya mbula 8? (Botali ya Mwana malamu) Toluka koyeba makambo oyo!

Ntango mwana na yo akokisi mbula 8, ezali na ntina mingi omema ye epai ya monganga mpo básala ye ekzamɛ mobimba. Mbala mingi babengaka yango "Botali ya Mwana ya Malamu." Na mbula oyo, nzoto mpe makanisi ya mwana ezali kokola mingi, mpe azali koyekola makambo ya sika. Na yango lelo, tokosolola na bozindo makambo oyo esalemaka na rendez-vous ya monganga oyo, oyo biso lokola baboti tosengeli kozela, mpe makambo oyo monganga akoluka. Ya kobongama?

Nini esalemaka na ntango ya ekzamɛ wana ya monganga?

Okey, tango yo na mwana na yo bokeyi kotala monganga, oyo nde makambo oyo esalemaka mingi. Eloko ya komitungisa ezali te, oyo nionso esalemaka pona bolamu ya mwana.

1. Salá calcul ya IMC na kotalela kilo mpe molai

Ya liboso, monganga to infirmier akomeka kilo mpe molai ya mwana na yo . Na sima, bakosalela ba mesures wana pona ko calculer valeur oyo babengi `IMC (Body Mass Index) .` Yango ekosalisa bango bayeba soki mwana azali na kilo ya malamu pona molayi na ye. Bakokoma nyonso wana na etanda ya bokoli ya sipesiale oyo bazali na yango. Yango ekosalisa bango báyeba soki mwana azali kokola malamu.

2. Vérification ya tansion, ya komona mpe ya koyoka

Na nsima, batalaka tansiɔ ya mwana . Basalelaka bisaleli oyo bamesaná na yango. Longola yango, batalaka ndenge mwana azali komona mpe koyoka . Wana mpe ezali ba tests très simples. Ntango mosusu basɛngaka bango bátánga balɛtrɛ, to batunaka bango soki bayokaka makɛlɛlɛ mosusu.

3. Atuni yo mituna, ayanoli na mituna na yo

Oyo ezali eteni oyo eleki ntina. Monganga akotuna yo mwa mituna mpo na mwana na yo. Oyo ezali mpe ntango malamu ya kotuna mituna to mitungisi nyonso oyo okoki kozala na yango. Mbala mingi, balobelaka makambo yango:

• Na ntina na bilei: Bilei ya minene misato na mokolo mpe bilei moko to mibale ya mikemike oyo etondi na nzoto na katikati. Ezali na ntina mingi kopesa bilei oyo ezali na bokatikati . Yango esangisi proteini oyo ezali na mafuta mingi te, mbuma ya mobimba, mbuma, ndunda, mpe miliki oyo ezali na mafuta mingi te. Mwana ya mbula oyo akoki kopesama kopo 2 1⁄2 (pene na 600 ml) ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te na mokolo. To okoki kopesa biloko mosusu ya miliki oyo ezali na mafuta mingi te to miliki ya soya oyo ebakisami makasi. Bilei oyo ezali na sukali, mungwa mpe mafuta mingi esengeli kozala na ndelo soki likoki ezali. Kopesa te koleka 4-6 onces (120-180 ml) ya jus ya mbuma 100% na mokolo.

• Na oyo etali mimeseno ya twalɛti: Bana mosusu, mingimingi bana mibali mpe bana oyo balalaka malamu, bakoki kokutana na mai na mbeto na butu na mbula oyo. Mbala mingi, likambo yango ekotika yango moko. Kasi, soki likambo yango ezali kokoba kozala mokakatano, sololá na monganga na yo.

• Na ntina ya mpɔngi: Mwana ya mbula oyo asengeli kolala ngonga soki 9-12 na butu moko.Na ntembe te esengeli. Soki ozali kolala malamu te, ekoki kozala mpasi otya makanisi na yo nyonso na misala ya kelasi. Yango wana, tindá mwana na yo na mbeto na ngonga ya mbala na mbala mpo alala malamu. Lendisá mwana na yo asala likambo moko ya kopema liboso ya kolala (momeseno ya kopema liboso ya kolala). Kobomba te baaparɛyi ya nimero lokola televizyo, batelefone, mpe tablɛti na shambre ya mwana na yo.

• Na ntina na ngalasisi: Bana ya mbula oyo basengeli kosala ngalasisi ata miniti 60 na mokolo. Bopekisa ntango ya écran (kotala televizyo, kobɛta masano ya video, kosalela batelefone, batablɛti mpe baordinatɛrɛ).

• Na ntina na bokoli mpe bokoli: Na mibu 8, bana mingi bamonisaka bizaleli oyo:
• Babandi kosala mwa moke na lipanda na baboti mpe libota na bango.
• Mbala mingi, bato basalaka etuluku ya baninga ya mobali to mwasi.
• Zwá moto lokola ndakisa, lokola mosani, mosani to elombe monene oyo olingaka mingi.
• Asosolaka bokeseni kati na malamu mpe mabe .
• Nalingaka kotánga mikanda.
• Okoki kosala ba calculs ya pete.
• Okozala na likoki ya kotya makanisi na yo na likambo moko ntango molai (kotya likebi ntango molai) mpe kosala elongo mingi na basusu.
• Ntango mokakatano ebimi, nalukaka kosilisa yango na ndenge oyo ebongisami malamu mpe na ndenge oyo ebongi .
• Okoki kosala misala ya mindɔndɔmindɔndɔ mingi mpe oyo ebongisami, lokola kotya bale na kitunga.

4. Ekzamɛ ya nzoto (Ekzamɛ) .

Na nsima, monganga akotala mwana yango. Na ntango oyo, bakoyoka motema mpe mimpululu ya mwana, bakotala soki mino ezali na mabulu, mpe bakotala mwana soki azali kotambola. Bana mosusu bakoki komonisa bilembo ya bolenge banda na mbula 7, yango wana monganga akoluka mpe makambo yango. Ezali na ntina ete mama, tata, to mobateli azala wana na ntango ya ekzamɛ oyo.

5. Mikolo ya sika ya mangwele

Mangwele ezali na ntina mingi mpo na kobatela bana na bokono ya makasi. Yango wana, ezali na ntina mingi kopesa mwana na yo mangwele na ntango oyo ebongi. Ekoki kozala na mwa bokeseni na manaka ya mangwele na centre moko na moko ya monganga. Yango wana, sololá na monganga na yo mpe yebá yango.

6. Kosala commande ya ba tests soki esengeli

Ntango mosusu monganga akoki kopesa mitindo ete básala ye ekzamɛ mpo na koyeba soki mwana na yo azali na maladi lokola anémie, cholestérol mingi, to maladi ya ntolo. Makambo yango esalemaka kaka soki esengeli, yango wana kobanga te.

Bobatela makambo oyo na makanisi tii ntango okosala ekzamɛ na yo ya nsima.

Okey, donc sikoyo checkup ya mwana na yo ya 8 ans esili. Ekzamɛ oyo ekolanda ezali na mbula 9. Kino ntango wana, ezali na mwa makambo mosusu oyo biso lokola baboti tosengeli kotya likebi na yango.

### Na ntina ya misala ya kelasi

Eteyelo ezali eteni monene ya bomoi ya mwana, yango wana kebá na makambo oyo na ntango oyo:

• Salá ete mwana na yo asala makambo ndenge na ndenge . Yango elingi koloba kolendisa bango ete básangana na makambo oyo basepelaka na yango, na ndakisa miziki, mayemi, masano, mpe ba clubs nsima ya kelasi.
• Soki mwana asali likambo moko malamu, kumisa yango. Lisusu, soki mwana azali kobunda na likambo moko, salisá ye mpe sunga ye.
• Ntango mosusu mwana akoki kobunda na misala ya kelasi. Yango ekoki kozala mpo na bozangi ya koyekola, mikakatano ya kotya likebi, to kotumolama na kelasi. Soki ozali koyoka bongo, kobosana te kosolola na molakisi. Na nsima, mwana na yo akoki kozwa lisalisi oyo asengeli na yango mpe kolonga na boyekoli na ye.

### Na ntina na makambo ya mwana (Self) .

Ntango mwana azali kokola, ezali na ntina mingi koteya ye nzoto na ye mpe mayoki na ye.

• Limbolá mwana na yo ete nzoto na ye ezali kobongwana mokemoke, mpe ete yango ezali likambo ya malamu . Teyá bango bankombo oyo ebongi mpo na binama ya nzoto, mpe limbolá misala na yango na maloba ya pɛtɛɛ.
• Teyá mwana na yo ete ezali malamu ata moke te ete mokóló moko ayebisa yo kobomba basekele . Limbola ete moto moko te asengeli kotala to kosimba binama ya nzoto ya mwana na yo, mpe ete moto moko te azali na lotomo ya kosɛnga ye atala to asimba binama na ye ya nzoto.
• Salá nyonso mpo mwana na yo asukola mino mbala mibale na mokolo, asukola mino mbala moko na mokolo, mpe akende epai ya monganga ya mino nsima ya sanza 6.
• Soki mwana na yo asali libunga, salela disipilini ya sembo, ya ntango nyonso (ba conséquences). Kobɛta mwana na yo to kobɛta mwana na yo fimbo te.
• Pesá mwana na yo misala ya pɛtɛɛ mpo na kosalisa ye amiyoka ete azali na mokumba . Na ndakisa, kobongisa mbeto na bango to kotya mesa.

### Na ntina ya Bobateli

Tosengeli komibanzabanza mingi mpo na libateli ya bana na mbula oyo. Atako bakómi mwa mikóló, bazali kaka na mposa ya litambwisi na biso.

• Ntango ozali kosala mobembo na motuka, tyá mwana na yo na kiti ya nsima. Salelá kiti ya kotombola oyo ekoki kotya mokaba tii ntango bakozala na bolai ya mɛtrɛ 1,2 mpe santimɛtrɛ soki 150, oyo mbala mingi ezalaka na mbula soki 8-12.
• Salá nyonso mpo mwana na yo alata kashɛ ntango azali kotambola na velo, skateboard to scooter. Sɛngá bango básalela bisaleli ya komibatela lokola biloko oyo ebatelaka monɔkɔ mpe biloko oyo ebatelaka monɔkɔ ntango bazali kosala masano.
• Teya mwana na yo akatisa nzela ye moko (na kotalaka ngambo nyonso mibale mpe koyoka mituka). Kasi tii ntango bakokóma na mbula soki 10, salisá bango bákatisa nzela elongo na yo.
• Teya mwana na yo nini asengeli kosala na ntango ya mbalakaka, mpe ndenge nini mpe ntango nini asengeli kobenga 119 (to nimero ya mbalakaka oyo etali yango) .
• Teya mwana na yo kobɛta maiKasi kotika te ete mwana na yo abɛta mai ye moko longola kaka soki mokóló azali kotala.
• Pakola crème solaire na SPF ya 30 to koleka soki 15 minutes avant mwana na yo abima libanda mpo na kosakana. Zongela kopakola yango nsima ya ngonga mibale.
• Batela mwana na yo na milinga ya kala.
• Limbolá mwana na yo mpo na nini ezali malamu ata moke te kosalela makaya to biloko mosusu ya makaya, makaya ya elektroniki, bangi, to masanga.
• Yebá ndenge oyo mwana na yo asalelaka Internet . Bomba ordinatɛrɛ oyo moto nyonso na libota asalelaka na esika oyo okoki kozwa yango. Bongisa ba filtres ya sécurité, tala histoire ya navigateur po omona ba sites nini mwana na yo akotaka. Teyá mwana na yo akabola te makambo na ye na Internet .
• Kobomba minduki na ndako te. Soki osali bongo, tyá yango mpamba, kangá yango mpe esika oyo bana bakoki kokóma te. Bomba masasi oyo ekangami na esika moko. Salá ete bafungola ezala esika oyo bana bakoki kokóma te. Atako likambo oyo ezali na ntina mingi te mpo na mboka na biso, ezali malamu koyeba.
• Soki ozali na makambo oyo ezali kotungisa yo mpo na ezalela ya bomoi na yo (na ndakisa, kozanga kobatela bana mingi, kolya malamu te, ndako oyo ezali na likama te, to assurance maladi), sololá na monganga na yo mpo na yango. Akoki kozala na makoki ya kotinda yo na biloko ya lisanga to kobongisa mpo na kokutana na mosali ya makambo ya bato.

Likambo ya ntina mingi ezali ete osololaka polele na monganga. Kokakatana te mpo na kosɛnga mwa likambo moke oyo ezali na makanisi na yo. Pamba te santé mpe esengo ya mwana ezali na ntina koleka makambo mosusu nyonso!

Na nsuka, mwa makambo oyo tosengeli kobosana te

Na yango, ekzamɛ oyo ya monganga mpo na mwana na yo ya mbula 8 ezali likambo mosusu ya ntina mingi mpo na bokoli na ye. Na ntango oyo, ezali na ntina mingi kolanda malako ya monganga mpe koyoka mpe kosilisa mituna nyonso oyo okoki kozala na yango.

Kobosana te ete mwana nyonso akeseni . Na yango, komitungisa te soki mwana na yo akeseni mwa moke na bana mosusu. Likambo ya ntina mingi ezali ete mwana na yo akola na esengo, na nzoto kolɔngɔnɔ, mpe alingami. Soki ozali na mituna, kobanga ata moke te kotuna monganga. Azali wana mpo na kosalisa yo.

Na souhaiter mwana na yo avenir ya santé pe ya esengo!

` Bolamu ya bana, botali ya mibu 8, bokoli mpe bokoli, toli ya kobokola bana, bokolongono ya eteyelo, bokengi ya bana, bopesi bilei